Сіз аузыңыз жылтыр, ақ тістерге толы болғанын қаласаңыз да, ағартуға арналған кәсіби емдеу қымбат. Бақытымызға орай, егер сіздің тістеріңіз сіз қалағандай ақ болмаса, үйде ақшыл күлімсіреп көруге болатын кейбір нәрселер бар. Бұл ұсыныстардың ешқайсысы кәсіби ағарту қызметі сияқты жұмыс істемесе де, олар сіздің тістеріңізді ағартуға көмектеседі және олар сізге үлкен шығын әкелмейді. Емдеуді бастамас бұрын тіс дәрігерімен сөйлесуді ұмытпаңыз, олар сіздің тістеріңізге зиян тигізбейді. Осы қарапайым қадамдардың көмегімен сіз бірнеше аптадан кейін ақшыл күлімсіреуді тамашалай аласыз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: ағартқыш жолақтарды қолдану
Қадам 1. ADA мақұлдаған ағартатын жолақтарды алыңыз
Бұл жинақтарда жоғарғы және төменгі тістерге түсетін 2 жолақ жиынтығы бар. Жергілікті дәріханаға барып, ағартатын жолақтардың бар -жоғын тексеріңіз. Бұл өнімнің қауіпсіз екенін көрсету үшін Американдық стоматологиялық ассоциациясының мөрін іздеңіз.
- Сіз қолданатын кез келген өнім бойынша барлық нұсқауларды оқып шығыңыз және орындаңыз.
- Қазіргі уақытта Crest ағартатын жолақтар ADA мақұлдаған жалғыз бренд болып табылады.
- ADA мақұлдамаған өнімдерді сатып алмаңыз. Кейбір ағартатын жолақтарда тіс эмалін зақымдайтын және қызыл иегіңізді тітіркендіретін химиялық заттар бар. ADA мақұлдаған ағартатын өнімдердің тізімін алу үшін https://www.mouthhealthy.org/kz/ada-seal-products/category-display?category=Bleaching+Products сайтына кіріңіз.
2 -қадам. Егер нұсқаулықта айтылса, тістеріңізді щеткамен тазалаңыз
Бұл ағартатын гельді жауып тастайтын немесе жолақтардың дұрыс жабысуын тоқтататын тістеріңіздегі барлық жинақтарды жояды. Жолақтарды бекітпес бұрын тістеріңізді щеткамен тазалаңыз, жіппен тазалаңыз және шайыңыз.
Барлық ағартатын жолақтар сізге алдымен тістеріңізді тазалауды бұйырмайды. Қолданар алдында әрқашан нұсқауларды тексеріңіз
Қадам 3. Жолақтарды тістеріңізге басыңыз
Аузыңызды ашып, ерніңізді артқа бұраңыз, сонда сіз барлық тістеріңізді көре аласыз. Қолдау қағазын бір жолақтан алып тастаңыз және жабысқақ жағын төменгі тістеріңіздің алдыңғы жағына төмен қарай басыңыз. Саусағыңызды жолақтың бойымен жүргізіңіз, ол толығымен жабысып қалады. Егер жолақ тістің үстінен шығып кетсе, онда бұл бөлікті үстіңгі жағынан бүктеңіз. Содан кейін жоғарғы тістерге де осылай жасаңыз.
- Көптеген жиынтықтарда үстіңгі және астыңғы тістерге арналған әр түрлі жолақтар жоқ, бірақ бұған көз жеткізу үшін екі рет тексеріңіз.
- Аузыңызға кірмес бұрын қолыңызды мұқият жуыңыз.
Қадам 4. Жолақтарды бекітілген күйде 10-45 минут ұстаңыз
Уақыттың нақты мөлшері ағартатын гельдің қаншалықты күшті болуына байланысты, сондықтан өнім сізге нұсқау бергенше оларды қалдырыңыз. Күте тұрғанда, аузыңызды сәл ашып, жатып көріңіз, сондықтан сілекейіңізді тістеріңізден шығарыңыз.
- Жолақтар бекітілген кезде жұтылу уақытын азайтуға тырысыңыз. Сіз асқазанды тітіркендіретін ағартатын химиялық заттарды жұтып қоюыңыз мүмкін.
- Жолақтар бекітілген кезде тамақ ішпеңіз. Оларды орнында қалдырыңыз, ұстамаңыз немесе реттемеңіз.
Қадам 5. Режим аяқталғаннан кейін жолақтарды тазалаңыз
Дұрыс уақыт өткеннен кейін, жолақтың соңына дейін аузыңызға созып, ақырын алыңыз. Басқа жолақ үшін де солай жасаңыз. Екеуін де тастаңыз және оларды қайта пайдаланбаңыз.
- Жолақтарды нұсқаулардан ұзағырақ ұстау ағартатын әсерді күшейтпейді. Бұл тек химиялық заттар тістер мен тістерді тітіркендіреді.
- Аузыңызға кірмес бұрын қолыңыздың таза екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз бір нәрсеге тиген болсаңыз, оларды қайтадан жуыңыз.
Қадам 6. Қалған гельді кетіру үшін аузыңызды шайыңыз
Суды немесе 50/50 су мен ауызды шаю қоспасын қолданыңыз. Қалған гельді алу үшін қоспаны айналдырыңыз, тістің алдыңғы жағына назар аударыңыз.
- Егер сіз тістеріңізге гель көбірек жабысып қалғандай сезінсеңіз, оны тіс щеткасымен және фторлы пастамен сүртіңіз.
- Гельдің қалған бөлігін алып тастау маңызды, өйткені егер сіз гельді кейбір жерлерге қалдырсаңыз, тісіңіздің айналасында ақ дақ пайда болуы мүмкін.
Қадам 7. Өнім сізге нұсқау берген сайын емдеуді қайталаңыз
Әр түрлі өнімдерде әр түрлі нұсқаулар бар, олар аптасына екі рет, аптасына 2 рет. Қаптаманы екі рет тексеріңіз және сізге нұсқауларды орындаңыз.
Егер сіздің тістеріңіз тым сезімтал немесе тітіркендіргіш болса, ағартатын жолақтарды қолдануды тоқтатыңыз. Тіс дәрігеріне хабарласыңыз және не істеу керектігін сұраңыз
Гол
0 / 0
1 әдіс викторина
Тістерге ағартатын жолақтарды тиісті уақытқа қалдырғаннан кейін не істеу керек?
Оларды тартып алыңыз.
Дерлік! Белгілі бір уақыт өткеннен кейін кейбір ағартқыш жолақтарды алып тастау керек. Бұл олардың бәріне қатысты емес, бірақ кейбіреулерін мүлде алып тастаудың қажеті жоқ. Бұдан жақсы нұсқа бар!
Олар еріп кетсін.
Жабық! Кейбір ағартатын жолақтар белгілі бір уақыттан кейін ериді. Бірақ олардың бәрі бірдей емес, сондықтан оларды ерітуге қалдырмас бұрын еритін заттардың бар екеніне көз жеткізіңіз. Басқа жауапты көріңіз…
Оларды жұтыңыз.
Жоқ! Жалпы алғанда, ағартатын гельді жұтып қоймауға тырысу керек. Егер жолақтар сіздің тістеріңізден шықса, сіз оларды жұтып қоймаңыз, себебі сіз тұншығып қалуыңыз мүмкін. Тағы да ойланыңыз!
Нұсқаулықта не айтылған болса да.
Мүлдем! Нұсқаулар ешқашан жолақтарды жұтуды айтпайды, бірақ олардың кейбіреулерін жұлып алу керек, ал кейбіреулері жай ериді. Не істеу керектігін білу үшін нұсқауларды мұқият оқып шығыңыз. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
4 -ші әдіс 2: Ағартатын өнімдермен аузыңызды тазарту
Қадам 1. ADA мақұлдаған ағартатын тіс пастасын қолданыңыз
Нарықтағы кейбір өнімдер тісті ағартуға арналған. Ағартуға арналған 2 негізгі ингредиент, құрамында сода немесе сутегі асқын тотығы бар тіс пасталарын іздеңіз. ADA пломбасын тексеріп, әдеттегідей өніммен щетканы ұмытпаңыз.
- Ағартатын тіс пасталары бірден нәтиже бермейді. Тіс дақтарын кетіру үшін бірнеше апта тазалау қажет болады.
- Қатты тазалау тістеріңізді ағартады. Шын мәнінде, бұл сіздің тістеріңізді зақымдауы мүмкін, себебі сіз эмальды сүртесіз.
Қадам 2. Арзанырақ таңдау үшін тістеріңізді ас содасымен тазалаңыз
Ағартатын өнімдер қымбат болуы мүмкін, ал қарапайым және қолжетімді нұсқа - қарапайым сода. Кішкене қасық ас содасын шыныаяққа салып, бірнеше тамшы су қосыңыз. Пісіру содасы консистенцияға жеткенше оларды араластырыңыз. Содан кейін тіс щеткаңызды батырып, тістеріңізді қалыпты түрде тазалаңыз.
- Ас содасын қолданғаннан кейін аузыңызды сумен немесе ағынды сумен жақсылап шайыңыз. Оны тісіңізге қалдыру тітіркенуді немесе эмальды эрозияға әкелуі мүмкін.
- Осындай әсер ету үшін әдеттегі тіс пастасына ас содасын қосуға болады. Тіс щеткаңызға қалыпты мөлшерді қысып, щеткамен тазартпастан бұрын оған сода себіңіз.
3-қадам. Аузыңызды 1,5% -3% сутегі асқын тотығымен шайыңыз
Көптеген ағартатын өнімдерде пероксид бар, ал концентрациясы төмен қоспалар тістеріңізді арзанырақ ағартуға көмектеседі. Пероксидті шыныаяққа құйып, оны тең мөлшерде сумен сұйылтыңыз. Содан кейін щеткадан кейін аздап аузыңызға салып, 1-2 минут айналдырыңыз. Оны түкіріп, аузыңызды қарапайым сумен шайыңыз.
- Бұл қоспаны жұтып қоймаңыз. Бұл сіздің асқазаныңызды тітіркендіруі мүмкін.
- Көптеген дәріханалар мен дәріханаларда пероксид бар. Аузыңызды тітіркендірмеу үшін концентрациясы төмен екеніне көз жеткізіңіз.
- Сондай -ақ, ағартатын тіс пастасын жасау үшін ас содасын судың орнына пероксидпен араластыруға болады. Есіңізде болсын, бұл қоспаның дәмі өте жақсы болмайды, сондықтан хош иісті сезінсеңіз, оны сумен сұйылтыңыз.
3 -ші әдіс 4: Ауыз қуысының гигиенасын сақтау
Қадам 1. Жақсы тістің денсаулығы үшін тістеріңізді күніне екі рет щеткамен тазалаңыз
Тіс щеткалары мен тіс тазалау бар дақтарды кетірмейді, бірақ одан да көп бояудың алдын алу үшін және тістеріңізді тамаша күйде ұстау үшін ауыз қуысының гигиенасы өте маңызды. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін жұмсақ қылшақты тіс щеткасы мен фторлы пастаны қолданыңыз. Аяқтағаннан кейін тамақтың қалдықтарын алып тастау үшін барлық тістеріңіздің арасына жіп салыңыз.
- Тазалаудың ең жақсы уақыты - таңертең таңғы астан кейін және ұйықтар алдында. Егер сіз 3 рет щеткамен тазартқыңыз келсе, оны түскі астан кейін жасаңыз.
- Күніне 3 реттен артық тазаламаңыз. Бұл эмальды тазалап, тістеріңізді әлсіретуі мүмкін.
- Күніне кемінде бір рет тіс тазалау. Жақсы уақыт - түнде, щеткадан кейін және ұйықтар алдында.
Қадам 2. Қалған бактериялардан дақ кетпеу үшін аузыңызды шайыңыз
Тазалау сіздің аузыңыздағы барлық бактерияларды жоя алмайды. Тіс тазалағаннан кейін, бляшкалардың пайда болуына және тістердің боялуына жол бермеу үшін, аузыңызды ADA мақұлдаған шаю құралының көмегімен тағы бір минут шайыңыз.
- Сіз қолданатын кез келген ауыз жуу құралдарынан ADA мөрін іздеуді ұмытпаңыз.
- Егер ауызды шаю тым күшті немесе жалбыз болса және қызыл иегіңізді күйдірсе, оны тең мөлшерде сумен сұйылтыңыз.
Қадам 3. Терең дақтарды кетіру үшін әр 6 ай сайын стоматологиялық тазалауды жоспарлаңыз
Сіздің тіс дәрігеріңіз үнемі жоспарлы кездесулерде тістеріңізді кәсіби түрде тазалаңыз. Бұл сізге тіс гигиенасын сақтауға, кез келген қуысты анықтауға, тістерді ақ және сау ұстауға көмектеседі.
Сондай-ақ, сіз тіс дәрігеріңізбен тіс ағартудың кәсіби сессиясы немесе үйде қолданылатын өнімдер туралы кеңес ала аласыз
4 -қадам. Тістеріңізге дақ түсіретін тағамдарды немесе сусындарды тұтынуды шектеңіз
Тістерді ақ ұстаудың ең жақсы әдісі - бұл олардың бояуын болдырмау. Тістеріңізді ластайтын заттар - бұл кофе (әсіресе қара кофе), қызыл шарап және қара сода. Бұл сусындарды тістерге дақ түсірмеу үшін жиі ішіңіз.
- Темекі шегу де сіздің тістеріңізді бояйды. Темекіні тастаңыз немесе бірінші кезекте бастамаңыз.
- Егер сіз суық, қараңғы сұйықтық ішсеңіз, оны тістерден аулақ ұстау үшін сабанды қолданып көріңіз.
Қадам 5. Кез келген қышқыл немесе шөптен ағартатын құралдарды қолданудан аулақ болыңыз
Интернетте тісті ағартатын басқа да көптеген құралдар бар. Олардың көпшілігі ғылыми тұрғыдан негізделмеген, ал кейбіреулері тіпті зиянды. Тістеріңізге зақым келтірмеу үшін ADA мақұлдаған өнімдер мен әдістерді ұстаныңыз.
- Жалпы ұсыныс - лимон шырынын тістеріңізге қолдану. Бұл қауіпті, себебі лимон өте қышқыл және олар сіздің тіс эмальын бұзуы мүмкін.
- Басқа құралдар, мысалы, куркума ұнтағы, тиімділігі үшін бағаланбаған.
4 -ші әдіс 4: қажет болған жағдайда стоматологпен кеңесу
Қадам 1. Тістеріңізді ағартпас бұрын тіс дәрігеріңізбен кеңесіңіз
Тіс ағарту үшін сіз қолданатын өнімдер туралы тіс дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сіздің нақты түссізденуіңізге тиімді ме, әлде қолдануға қауіпсіз бе, соны анықтай алады.
Егер сіздің тістеріңізде кішкене жарықтар болса, сіздің тіс дәрігеріңіз ағартатын құралдарды қолдануға кеңес береді. Химиялық заттар тіс пульпасын ашқанда тітіркендіруі мүмкін
Қадам 2. Егер қызыл иегіңіз ағарса немесе қан кетсе, медициналық көмекке жүгініңіз
Ағартатын ерітінділер сіздің қызыл иегіңізді химиялық күйікке әкелуі мүмкін, бұл оларды ақ түске айналдырады немесе олардың пайда болуына әкеледі. Бұл әдетте зиянсыз және өздігінен жойылады, бірақ сіз әлі де ауыр зақым жоқ екеніне көз жеткізіп алуыңыз керек. Бұл арада осыған себеп болған өнімдерді пайдалануды тоқтатыңыз.
Бірнеше күннен кейін мата қалыпты жағдайға оралуы керек
Қадам 3. Асқазанда қатты ауырсыну болса, дәрігерге қаралыңыз
Кейбір ағартатын өнімдер, егер сіз оны жұтсаңыз, асқазаныңызда ауырсыну мен қабынуды тудыруы мүмкін. Жеңіл ыңғайсыздық қалыпты жанама әсер етуі мүмкін, бірақ егер сізде 2 күннен артық созылатын қатты ауырсыну немесе диарея немесе құсу пайда болса, елеулі проблема жоқ екеніне көз жеткізу үшін дәрігерге барыңыз.
Егер сізде қатты ауырсыну, құсу немесе диарея болса, өнімді пайдалануды тоқтатыңыз
4 -қадам. Егер сіздің тістеріңіз сезімтал бола бастаса, тіс дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Тістерді ағартудың мүмкін болатын жанама әсері - олар сезімтал болады. Кейбір сезімталдық қалыпты, бірақ егер сіздің тістеріңіз ыстыққа немесе суыққа өте сезімтал болса, тіс зақымдалмағанына көз жеткізу үшін тіс дәрігерімен сөйлесіңіз.
Тіс дәрігері ағартатын құралдарды қолдануды тоқтатуға немесе басқасын ұсынуға кеңес беруі мүмкін. Олардың нұсқауларын орындаңыз
Кеңестер
- Кәсіби ағартатын емдеу кез келген үйдегі емдеуге қарағанда жақсы нәтиже береді. Бұл қымбат, дегенмен.
- Есіңізде болсын, сода күшті дәмге ие. Сіз оны қарапайым түрде қолданбай, тіс пастаңызға қосқыңыз келуі мүмкін.
- Әр тамақтанғаннан кейін су ішіңіз. Бұл кез келген қышқылдарды бейтараптандырады және эмальды қорғайды.
- Егер азық -түлік тістеріңізге жабысып қалса, оны жіппен алып тастаңыз, сонда тамақ отырмайды.
- Есіңізде болсын, сіздің тістеріңіздің түсі сіздің денсаулығыңызға ешқандай қатысы жоқ. Тістер табиғи түрде сәл сарғыш. Сары тістердің денсаулығы мықты болуы мүмкін, ал жылтыр ақ тістерде тісжегі болуы мүмкін.
Ескертулер
- Тісті ағартуға арналған коммерциялық препараттарды қолданған кезде нұсқаулықты мұқият оқып шығыңыз.
- Тістеріңізге жеміс шырындарын қолданбаңыз, себебі DIY ағартуға арналған кейбір нұсқаулықтар сізге айтады. Жеміс шырыны өте қышқыл және тіс эмалін бұзуы мүмкін.
- Пісіру содасы ортодонтиялық желімді ерітуі мүмкін. Егер сізде жақша немесе тұрақты ұстағыш болса, бұл әдісті қолданбаңыз.
- Ағарту процесінде сутегі асқын тотығын жұтып қоймаңыз. Оны жұту асқазанның қатты тітіркенуін тудыруы мүмкін.
- Ұзақ уақыт бойы қатты щеткамен сүртпеңіз, себебі ол эмальды зақымдауы мүмкін (бұл үйкеліс деп аталады), жоғары сезімталдыққа әкеледі.
