Әр түрлі әңгімелерде сіз өзіңіздің ақыл -ойды оқу қабілетін қалайтын шығарсыз. Басқа адамның ойларын оқу мүмкін болмаса да, сіз әр түрлі эмоциялардың көзін оқу арқылы сөйлесудің кейбір бос орындарын толтыра аласыз. Адамның қалыпты мимикасын есте сақтағаннан кейін, олардың мінез -құлқын байқауға болатынын білу үшін олардың көзіне және қасына мұқият назар аударыңыз. Егер жеткілікті жаттығулар болса, сіз эмоционалды сөйлесулер мен өзара әрекеттесулерді басқара аласыз!
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Негізгі мінез -құлық пен стандартты эмоцияларды түсіну
Қадам 1. Адамға тән мимиканы есте сақтаңыз
Егер сіз досыңызбен, отбасы мүшесімен немесе таныстарыңызбен сөйлесіп жатсаңыз, сол адамның қалыпты мимикасын суреттеп көріңіз. Бұл адам әңгімелесу кезінде табиғи түрде көздерін қысады ма, әлде олар тыныш және босаңсады ма? Егер сіз адамның табиғи вербальды және бет -әлпетін түсінбейтін болсаңыз, оның эмоцияларын кейінірек дұрыс оқымауыңыз мүмкін.
Адамның эмоциясына баға берместен бұрын оның темпераментін қарастырыңыз. Егер дос немесе отбасы мүшесі табиғи түрде сыншыл және пессимист болса, олар жиі көздерін қысады
Қадам 2. Адамның көңіл -күйін түсіну үшін микроэкспозицияларды анықтаңыз
Басқа адамның әртүрлі мәлімдемелерге қалай қарайтынына назар аударыңыз. Әңгіме жалғасып жатқанда, қастың бұралуы немесе қосымша жыпылықтау болсын, адамның түріндегі кішкене өзгерістерді іздеңіз. Сіз бұл белгілер мен белгілерді жақсы түсіну арқылы басқа адамның эмоциясын лайықты түрде оқуға болады.
Сіз білдіңіз бе?
Жалпы алғанда, адамдар жасай алатын миллиардтаған мүмкін реакциялар мен бет қимылдары бар.
3 -қадам. Басқалардағы эмоцияның айқын көрінісін тану
Әр мимиканы есте сақтау мүмкін болмаса да, сіз бақыт, қайғы, ашу, қорқыныш пен жиіркеніш сияқты айқын эмоцияларды ескере бастай аласыз. Есіңізде болсын, бақыт сіздің көзіңізді жұмады және айналадағы теріні әжімге әкеледі, ал ашулану қастарыңызды ішке тартады. Сонымен қатар, әр түрлі эмоциялардың жиіркену мен таң қалу сияқты айырмашылықтарына назар аударыңыз.
- Негізгі мимиканы түсіну және ажырата білу болашақ әңгімелерде сізге серпін береді.
- Қай өрнектер жабық және қай өрнектер ашық екенін ескеріңіз. Таң қалу мен қорқыныш неғұрлым ашық көрініс тудырса, менсінбеушілік, ашу мен қайғы сияқты эмоциялар әлдеқайда жабылады.
3 -ші әдіс 2: Көз байланысының өзгеруін бақылау
Қадам 1. Күдікті көздің қысылуымен байланыстырыңыз
Әңгіме барысында адамның көзінің кеңдігіне назар аударыңыз. Қарау қалыпты, ашық және қабылдауға қабілетті ме, әлде олардың көздері қысылып, қысылған ба? Қазіргі жағдай туралы ойланыңыз және бұл адамның күдіктенуі мен теріс пікірінің себебін анықтауға тырысыңыз.
- Есіңізде болсын, көзді қысу олардың көру қабілетінің нашарлауын, тым ашық немесе олардың көзінде бірдеңе болуы мүмкін екенін білдіруі мүмкін.
- Әңгіме арасында сіздің әрекеттеріңізді қалай қабылдайтынын анықтау үшін ақыл -ой қорын алыңыз. Сіздің жеке сөздеріңіз бен дене тіліңіз басқа адамға күдік пен терістікті тудырады ма?
Қадам 2. Біреудің оқушылары кеңейген кездегі қозуды анықтаңыз
Айқын емес, басқа адамның көзіне қарап, оның оқушыларының кеңейгенін немесе кеңейгенін біліңіз. Егер олардың оқушылары әдеттегіден кеңірек көрінсе, оның себебін анықтауға тырысыңыз. Сіз екеуіңіз романтикалық, нәзік әңгімеге қатысасыз ба, әлде қорқынышты немесе қорқынышты нәрсені талқылайсыз ба? Неліктен бұл адамның қозғанын білу үшін тақырыпты қысқартуға тырысыңыз.
Әдетте романспен байланысты болса да, қозу көптеген эмоцияларды білдіруі мүмкін. Егер сіз алаңдатарлық нәрсе туралы куәгер болсаңыз немесе естісеңіз, сіздің оқушыларыңыз қорқынышқа негізделген қозудың әсерінен кеңейіп кетуі мүмкін. Барлығы жағдайға байланысты
3 -қадам. Көздің үлкен болуы жаңа ақпаратқа таң қалуды көрсетеді
Басқа адамның қалай әрекет ететінін және ақпаратты қалай қабылдағанын мұқият бақылаңыз. Кейбір адамдар табиғатынан басқаларға қарағанда мәнерлірек болса да, сіз біреудің көзін қалай ашатынын байқап, себебін қарастыру арқылы көп нәрсені үйренуге болады. Жағдайға байланысты адам қорқыныштан, жағымды соққыдан, теріс соққыдан және ыңғайсыздықтан көзін кеңейте алады.
- Мысалы, егер сіз досыңызға жасырынып қарасаңыз, олар кенеттен қорқыныш сезіміне байланысты көздерін кеңейтуі мүмкін. Олардың көздері сізді күтпеген жерден көрген қуаныш пен таңданудан да ашылуы мүмкін.
- Егер біреу көпшіліктің алдында ұятқа қалдыратын нәрсені жасаса немесе куәгер болса, олар ыңғайсыз реакция ретінде көздерін жұмуы мүмкін.
4 -қадам. Көзбен үнемі байланыста болу қорқыту тактикасы болуы мүмкін екенін біліңіз
Әңгіме барысында біреу сіздің көзқарасыңызбен қанша уақыт кездесетінін қадағалаңыз. Көзбен байланыс кез келген жеке сөйлесудің сау және маңызды аспектісі болғанымен, кейде сіздің көзқарасыңыз өзгеріп кетуі мүмкін. Егер біреу сізге ұзақ қарап тұрса, сіз оны жеккөрушілік сезінеді деп ойлайсыз. Неліктен бұл адам сізді қорқытуға немесе ыңғайсыз етуге тырысуы мүмкін? Бұл сұраққа жауап беру сізге адамның эмоциясын жақсы түсінуге мүмкіндік береді.
Мысалы, егер әріптес сізден ауысымды жабуды сұраса, олар сізді келісу үшін қорқыту үшін сізге қарауы мүмкін
5 -қадам. Көзге түспеу нервтенуді көрсетуі мүмкін екенін мойындаңыз
Егер адам ерекше қобалжу немесе қобалжу болып көрінсе, бір минут ішінде олар сізбен қанша рет байланыс үзгенін есептеңіз. Сіз сезімтал немесе маңызды тақырыпты талқылаған кезде олар сіздің көзіңізге қарауға бас тартады ма? Олар өте ыңғайсыз болуы мүмкін, тіпті өтірік айтуы мүмкін.
- Мысалы, сіз өзіңіздің досыңызбен үнемі басқа жаққа қарайтынын немесе сіздің көзқарасыңызбен кездесуден бас тартқанын байқасаңыз, жетіспейтін ақша туралы сөйлесе аласыз. Бұл міндетті түрде кінәні білдірмесе де, бұл сіздің досыңыздың жасыратын нәрсесі бар дегенді білдіруі мүмкін, немесе олар қобалжулы.
- Алайда, бұл әрқашан дұрыс емес; шығыс мәдениетінен шыққан адамдар мен белгілі бір мүгедектігі бар адамдар күнделікті әңгімеде көзге түспеуді жөн көруі мүмкін.
Қадам 6. Көп жыпылықтау тартымдылық белгісі болуы мүмкін екенін ескеріңіз
Біреудің сөйлесуде қанша рет жыпылықтағанын санау мағынасыз болса да, адамның әдеттегіден көбірек жыпылықтағанын анықтауға тырысыңыз. Қолда бар әңгімеге назар аударыңыз: кездейсоқ кездесіп жатқан адам сізге жақынырақ болуға тырысады ма? Егер солай болса, олар байқаусызда олардың тартымдылығының белгісі ретінде жыпылықтауы мүмкін.
Әңгімелесу кезінде жеке адамды есте сақтаңыз. Шамадан тыс жыпылықтау аллергиядан немесе шаңның бір бөлігінен туындауы мүмкін, сондықтан кез келген қисынсыз қорытындыға өтіңіз
7 -қадам. Адамдар жиі ойлайтын нәрсеге қарайтынын мойындаңыз
Егер олар сізге қараса, олар сізге назар аударатын шығар. Егер олар сағаттарына көп қараса, олар кешігіп қалуы мүмкін. Егер олар есікке қараса, олар кеткісі келуі мүмкін.
Әрине, бұл мінсіз көрсеткіш емес
Қадам 8. Мағынаны белгісіз белгілерге тым тез қоюдан аулақ болыңыз
Біреудің ниетін анықтауға тырысу қиын болуы мүмкін. Жалғыз белгі бойынша біреу өтірік немесе дөрекі деп ойламаңыз. Есіңізде болсын, әркімнің өзіндік ерекшеліктері мен ортасы бар, бұл олардың мінез -құлқына әсер етуі мүмкін.
- Оңға немесе солға қарау сізге біреудің өтірік айтып тұрғанын анықтай алады деген ойды жоққа шығарды. Өтірік пен көздің бағыты арасында ешқандай байланыс жоқ.
- Көз байланысы барлық мәдениеттерде құрметке жатпайды. Басқа мәдениетті адам сіздің көзіңізге сыпайы түрде қарауға болмайды.
- СДВГ мен аутизм сияқты мүмкіндігі шектеулі жандардың дене тілі әр түрлі болуы мүмкін. Олар өздерінің дене тілінің бір бөлігі ретінде көзге түсуден аулақ болуы мүмкін. Аутист адамдар мұқият тыңдай отырып, ғарышқа қарап тұруы мүмкін; олардың көзқарасы әрқашан олардың назарын аудармайды. Оларды нейродивергентті болған кезде өтірік немесе назар аудармады деп айыптаудан аулақ болыңыз.
Кеңес:
Егер сіз біреудің дене тілін түсінбейтін болсаңыз, сұрағаныңыз жөн. Мысалы, сіз: «Мен сіздің қатты қобалжығаныңызды байқадым. Сізді бір нәрсе мазалайды ма, әлде сізде қосымша энергия бар ма?»
3 -ші әдіс 3: Қастың қозғалысын түсіну
Қадам 1. Қастар төмен түскенде ашуланған өрнекті анықтаңыз
Әңгімелесу тақырыбына жауап бергенде адамның қастарына қараңыз. Олар босаңсып қалған сияқты ма, әлде қасы төмен қараған ба? Бет бұлшықеттеріне назар аударыңыз, өйткені қастар мен маңдайдың қысылуы ашудың үлкен көрсеткіші болуы мүмкін.
Кейбір адамдар эмоцияларын айқын көрсетпейді, сондықтан олардың қасы эмоцияларды оқудың тамаша тәсілі болмауы мүмкін
Қадам 2. Қабақтар мен қастар жоғары тартылған кездегі қорқынышты тану
Қорқынышты фильмнің құрбаны болғанның әдеттегі көрінісін елестетіп көріңіз. Бұл кинематикалық реакциялар әдетте асыра көрсетілсе де, сіз оларды нақты өмірдегі қорқынышты анықтау үшін негізгі дерек ретінде қолдана аласыз. Көтерілетін және тартылатын қастарды және ашылған ауызды іздеңіз.
- Биологиялық тұрғыдан алғанда, қастар мен қабақтарды көтеру сіздің көзіңізге көбірек жарық түсіруге көмектеседі. Қауіпті жағдайларда бұл адамға айналасын білуге көмектеседі.
- Кең көздер - қорқынышты көріністің қарапайым, бірақ дәл стереотипі.
Қадам 3. Бақытты көріністе айқын әжімдерді іздеңіз
Адам қуаныш, ризашылық немесе күлкі білдіргенде, бұлшық еттерінің жиырылуын қадағалаңыз. Атап айтқанда, көздің айналасындағы бұлшықеттерге және қастарға назар аударыңыз. Олар ашуланшақтық сияқты қысылмаса да, сіз күлімсіреу кезінде көптеген бұлшықеттердің жиырылғанын байқайсыз.
Көздің сыртқы бұрышынан қастың астынан қарға табандарын іздеңіз
Қадам 4. Алдауды анықтау үшін қастың бақыланбайтын қозғалысын іздеңіз
Адал пікір немесе жауап сұрағанда, адамның қабағына кір келтірмеңіз. Дарынды өтірікшілердің дене тілінің көп бөлігі бақылауға алынса да, сіз өтірікші адамның қасынан басқа ұсақ қозғалыстарды байқай аласыз.
