Гитарада табиғи және сау күйде ойнауды үйрену кезінде дұрыс қалыпты дамыту өте маңызды. Денеңіздің жоғарғы бөлігін босаңсытып, тұру мен отыру кезінде дұрыс қалыпта болуды үйрену арқылы сіз жарақаттанудан сақтай отырып, өзіңіздің мүмкіндігінше ойнай аласыз. Гитараны ұстап, ойнау тіпті аспапқа ыңғайлы болғаннан кейін де санадан тыс табиғи сезіне бастайды.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: жоғарғы дененің дұрыс қалпын сақтау
Қадам 1. Арқаңызды тік ұстап, иығыңызды бос ұстаңыз
Жаттығу кезінде арқаңызды мүмкіндігінше тік ұстаңыз, төменгі арқаға ауыртпалық түсірмеңіз. Мойын, иық және арқаны түзу сызыққа қойып, дененің жоғарғы туралауына назар аударыңыз. Бұл позиция сізге ептілік пен икемділікті қамтамасыз етеді, сонымен қатар арқа проблемаларын болдырмауға көмектеседі.
Тікелей арқаңызды ұстай алатын болсаңыз да, орындыққа сүйенуден аулақ болыңыз, себебі бұл арқа проблемаларын тудыруы мүмкін және сізге қозғалуға мүмкіндік бермейді
Қадам 2. Жарақат алмас үшін иығыңызды бір деңгейде ұстаңыз
Иық пышақтарында аздап қысымды сақтай отырып, иығыңызды босаңсытуға назар аударыңыз. Күрделі шығармаларды ойнау кезінде иығыңыз ығысуы мүмкін болса да, сіз ойынның көп бөлігінде бір қалыпты ұстауыңыз керек.
Егер иығыңызды бір деңгейде ұстау қиын болса, бұл сіздің гитараның орнында емес екенін және оның орналасуын реттеу керектігін білдіруі мүмкін
3 -қадам. Сіздің қалыпыңызды бақылау үшін айна пайдаланыңыз
Жаттығу кезінде сіздің айна алдында ойнаңыз және денеңіздің туралануын тексеріңіз, басты, мойын мен иықты бір қалыпта ұстауға назар аударыңыз. Айнаға қарау сіздің иығыңыздың орналасуын бақылауға көмектеседі. Жоғарғы денеңіздің кез келген бөлігінде шиеленісті болып көрінетіндігіңізді қадағалаңыз.
Сондай -ақ, жаттығу кезінде камерамен өзіңізді жазу арқылы қалыпыңызды бақылай аласыз
Қадам 4. Үзіліссіз ұзақ уақыт жаттығудан аулақ болыңыз
Денеңіздің жоғарғы бөлігін демалу үшін қысқа үзіліссіз отыз минуттан бір сағатқа дейін жаттығуға болмайды. Үзіліс кезінде гитараны төмен қойып, артқы және иыққа назар аудара отырып, дененің жоғарғы бөлігін созыңыз. Ұзақ уақыт бойы ойнау кезінде шиеленіспеу үшін жоғарғы денеңізге демалуға рұқсат етіңіз.
Дұрыс демалу сіздің жарақат алу мүмкіндігін азайтады және жаттығу кезінде өнімділіктің тұрақты деңгейін сақтауға мүмкіндік береді
3 -ші әдіс 2: Гитараның жақсы күйімен отыру
Қадам 1. Ойнау кезінде отыру үшін жиналмалы орындық сатып алыңыз
Жиналмалы орындықты немесе жерге төмен кез келген орындықты табыңыз. Орындық сізге тіке отыруға ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз. Диванда немесе төсекте отыру гитарада ойнау кезінде жақсы қалыпта жаттығуларды қиындатады және жарақатқа әкелуі мүмкін.
Ыңғайлы офистік креслоларды пайдаланудан бас тартыңыз, себебі бұл сізге түзу отыруға мүмкіндік бермейді және арқа проблемаларын тудыруы мүмкін
2 -қадам. Орындалмау үшін орындықтың алдына отырыңыз
Орындықтың арқасын арқаңыз бен иығыңыздың тірегі ретінде пайдалану дұрыс қалыпта болуды қиындатады. Қолдау үшін орындыққа сенбеңіз және ойнаған кезде орындықтың алдында болуға назар аударыңыз.
Қадам 3. Аяғыңызды жерге тегіс ұстаңыз
Екі аяғыңызды жерге мықтап қойыңыз және оларды ыңғайлы етіп бөліңіз. Аяғыңызды жерге жатқызу гитараны жамбасыңызға дұрыс қоюға мүмкіндік бере отырып, арқаңызда дұрыс қалыпта тұруға мүмкіндік береді.
Егер сіз гитараны қолдау үшін бір аяғыңызды көтеріп отырғаныңызды сезсеңіз, бұл сіздің орындықтың тым биік екенін немесе гитараның орналасуын өзгертуді қажет ететінін білдіруі мүмкін
Қадам 4. Классикалық қалып үшін гитараның негізін сол аяққа қойыңыз
Акустикалық гитарада ойнаған кезде, гитараны денеңіздің ортасына жақын ұстау арқылы классикалық гитарада ойнауға болады. Гитара сол аяғыңыздың ішкі бөлігіне сүйеніп, аяқтарыңыздың арасына сәйкес келеді, ал гитара 45 градус бұрышта тұрады. Бұл позицияда сіз сол аяғыңызды табанға қоясыз, ол гитараны көтеріп, дұрыс күйде ұстайды.
Классикалық гитараның орналасуы сол қолыңыздан қолдауды алып тастайды, бұл сізге қиын композицияларды ойнауға мүмкіндік береді
Қадам 5. Кәдімгі акустикалық позиция үшін гитараны оң жамбасыңызға қойыңыз
Егер сіз күрделі гитаралық шығармаларды ойнамасаңыз, тұрақты акустикалық позициялауды қолданыңыз. Гитара бұл жағдайда көлденең болады, ал оң жақ білегіңіз гитараның төменгі бөлігіне немесе төменгі қисығына ақырын тіреледі.
Гитараның кішкене бұрышта отыруына рұқсат етіңіз және гитараның жамбасындағы тепе -теңдікті сақтауға мүмкіндік беретін сол қолыңызбен гитараның тақтасын қолдамаңыз
Қадам 6. Оң білегіңізді гитараның төменгі бөлігіне тіреңіз
Білегіңіз гитараның төменгі қисығында болғандықтан, сіз сол қолыңызбен гитараның мойнын көтермеуіңіз керек. Гитараның сол жағын алып тастау арқылы гитараның мойынына қолдау көрсетпейтіндігіңізді тексеріңіз.
3 -ші әдіс 3: Гитараның дұрыс позасымен тұру
Қадам 1. Гитараны тұрып тұрып ойнаудан бұрын гитараның бауын сатып алыңыз
Гитара белбеулері - бұл гитарада тұрып ойнаудың ажырамас бөлігі, және оларды бес долларға дейін Интернеттен сатып алуға болады. Бауды алғаннан кейін оны гитараның астыңғы және үстіңгі жағындағы екі білікке бекітіңіз. Ойынға кіріспес бұрын оның бекітілгеніне көз жеткізу үшін белдікпен бірге келетін нұсқауларды орындаңыз.
- Егер сіздің белбеуіңіз гитараға мықтап бекітілмесе, сіз гитарада ойнап жатқанда денеңізден құлап кету қаупі бар.
- Интернетте өте арзан белдіктерді таба алсаңыз да, басқа да көптеген қымбат нұсқалар бар. Егер сізде ақша болса, сыртқы келбетіңізге сәйкес келетін сәнді, сәнді белдікті таңдап, өзіңізді білдіріңіз.
Қадам 2. Белдікті ойын стиліне сәйкес реттеңіз
Гитараның белбеуі дұрыс бекітілген кезде, бауды бастың үстіне қойыңыз және ол сіздің беліңізге табиғи түсуіне мүмкіндік беріңіз. Егер сіз гитарамен төмен позицияда ойнауды қаласаңыз, мысалы, кейбір рок -н -ролл гитаристері, гитараның төмен түсуі үшін белдікті реттеңіз. Егер ол тым төмен болса, гитараны көтеру үшін белдікті реттеңіз.
3 -қадам. Бауды реттей отырып, гитараны 45 градусқа бұрыңыз
Егер сіздің гитара мүлдем көлденең немесе тік болса, онда бауды реттеу керек. Гитараңыз көлденең күйде болған кезде, сіз мойынды жоғары қаратып, гитараның негізінің көбірек құлауына мүмкіндік беретін, бауды иығыңызға қайта орналастыра аласыз. Егер сіздің гитара тым тік болса, оны төмендету үшін белдікті босатыңыз.
Гитараны 45 градус бұрышта ұстау қолдарыңыз бен иықтарыңыздың гитараға табиғи түсуіне мүмкіндік береді. Білекке зақым келтірмеу үшін бас бармағыңызды бас жағына қаратып көріңіз
Қадам 4. Аяғыңызды иығыңызбен бір қалыпта ұстаңыз
Ойнау кезінде қозғалуыңыз мүмкін болса да, дұрыс қалып сіздің аяқтарыңыздың табиғи түрде таралуынан болады. Аяғыңызды иығыңыздың астына отырғызу бүкіл денеңізді бір қалыпта ұстауға мүмкіндік береді және ойнау кезінде арқа жарақаттарының алдын алуға көмектеседі.
