Сіз әрқашан армандаған әдемі аяқтарға ие бола аласыз. Сізге тек құрғақ теріңізден арылып, аяғыңызды ылғалдандыру қажет. Сондай -ақ, аяқтың тырнағын дұрыс кесуді және дұрыс бояуды үйрену керек (егер қаласаңыз). Ақырында, сіз уақыт өте келе аяқтарыңыздың денсаулығын сақтауға көмектесуіңіз керек, сондықтан сізде ұзақ жылдар бойы әдемі аяқтар болады.
Қадамдар
4 бөліктің 1 бөлігі: Құрғақ теріні кетіру және ылғалдандыру
Қадам 1. Душта жұмсақ сабын қолданыңыз
Қатты сабындар құрғақ теріні нашарлатуы мүмкін. Dove, Cerave немесе Cetaphil сияқты нәрсені қолданып көріңіз. «Сезімтал теріге» және «Ылғалдандыратын» сияқты сөздерді іздеңіз.
Қадам 2. Оны жылы ұстаңыз
Сіз душ қабылдағанда немесе шомылғанда, жылы сумен жабысқаныңыз жөн. Ыстық су теріні одан да құрғатуы мүмкін.
Қадам 3. Өлі теріні қабыршақтайтын құралмен сүртіңіз
Сіз физикалық қабыршақтандырғышты қолдануға болады, мысалы, пемза немесе табанға арналған файл. Душтың немесе ваннаның соңына жақын, аяқтарыңызды палубамен немесе пемзамен ақырын сүртіңіз. Қаласаңыз, ваннадан кейін де жасауға болады.
- Басқа нұсқа - пилингке арналған сұйық аяққа арналған скрабты қолдану. Оны душта сүртіңіз және жуыңыз.
- Кейбір адамдар табанға листериннің 1 бөлігін, сірке суының 1 бөлігін және жылы судың 2 бөлігін сіңдіру арқылы сәттілікке қол жеткізді. Аяғыңызды 20 минутқа жібітіңіз. Дегенмен, сіз әлі де физикалық қабыршақтануды қолдануыңыз қажет болуы мүмкін.
4 -қадам. Ылғалмен жабыңыз
Шомылғаннан немесе душ қабылдағаннан кейін лосьон жағыңыз. Душ пен ванна сіздің теріңізді құрғатуы мүмкін, бірақ душ қалдыратын ылғалға лосьон құлпын жағыңыз.
Егер сіз кутикула әдемі емес деп ойласаңыз, ылғалдандырғышпен сүрткенде оларға ерекше назар аударып көріңіз. Кутикуланың әр шетін креммен ақырын уқалаңыз
Қадам 5. Мұнай негізіндегі лосьондарды қолданып көріңіз
Егер сіздің тұрақты лосьондарыңыз оны кеспесе, аяғыңызға майға негізделген лосьонды қолданған дұрыс. Сіз сондай -ақ қарапайым майлы желе қолдануға болады. Бұл кремдер сіздің бетіңіз сияқты жерлерге тым ауыр, бірақ олар өкшесі сынған қатты құрғақ жерлерге көмектеседі.
Қадам 6. Түнде крем жағыңыз
Ұйықтағанда крем жағу да пайдалы. Оны тығыз ұстау үшін шұлықтарды кремнің үстіне тартып көріңіз.
Алоэ мен пальма майы сияқты ингредиенттер жарылған теріге көмектеседі
4 -тің 2 -бөлігі: Аяқ тырнақтарын әдемі ұстау
Қадам 1. Аяқтың тырнақтарын тура көлденеңінен кесіңіз
Тікелей кесу жағымды әсер береді, бірақ сонымен бірге аяқтың тырнақтарын шектей алады. Дегенмен, сіз тырнақтарыңызбен тырналмас үшін бұрыштарды файлмен дөңгелете аласыз.
- Тырнақтар құрғаған кезде оларды кесіңіз. Сіз тазартқышты аласыз.
- Аяқтың тырнағына арналған қайшыны алыңыз, өйткені олар дөңгелектелген және қалың тырнақтарды кесуге арналған. Сіз тырнақ қырғыштары одан да жақсы жұмыс істейтінін біле аласыз, әсіресе егер сізде тырнақ саңырауқұлағы болса, өйткені олар өткір және бақылау оңай. Олар кішкентай сым кескіштерге ұқсайды.
- Кутикуланы кесуді өткізіп жіберіңіз. Олар сізді инфекциядан қорғауға көмектеседі.
Қадам 2. Аяқтың тырнақтарын тиісті ұзындыққа кесіңіз
Аяқтың тырнақтары саусақтарыңыздың ұзындығына дейін болуы керек. Егер олар ұзағырақ болса, олар сіздің аяқ киімдеріңізді сүртуі мүмкін. Егер олар тым қысқа болса, бұл инфекцияға әкелуі мүмкін.
3 -қадам. Аяқ тырнақтарының кіріп кеткенін қадағалаңыз
Аяқтың тырнағы тырнақтың жиегі теріге енген кезде пайда болады. Сіз саусағыңыздың қызарғанын, біршама ісінуді немесе ауырсынуды байқай аласыз.
- Аяқтың тырнағымен күресу үшін аяғыңызды шамамен 20 минут жылы сумен жуыңыз, бұл ауырсынуды және ісікті жеңілдетуге көмектеседі; Ацетаминофен мен ибупрофен ауруды басады. Тырнақтың дұрыс өсуіне көмектесу үшін шетінен мақта немесе тіс жібін қойыңыз; әр сіңдіргеннен кейін жаңа бөліктерді салыңыз. Оны жұқтырып алмау үшін антибиотикалық жақпа қолданыңыз, содан кейін аймақты бинтпен жабыңыз. Егер сіздің аяқ киіміңіз бос болса немесе саусақтардың айналасында ашық болса, бұл сізге көмектесе алады.
- Тырнаққа дұрыс күтім жасау аяқтың тырнағын алуды болдыртпауға көмектеседі, мысалы, тырнақты тік кесу және тырнақты тиісті ұзындықта ұстау.
- Аяқтың тырнақтарымен өзіңіз күресуге болады. Алайда, егер сізде қатты ауырсыну болса, сізге дәрігерге бару қажет болуы мүмкін. Сондай -ақ, саусағыңызбен жоғары қарай қозғалу немесе жарадан ірің шығу ауыр инфекцияның белгісі болуы мүмкін. Сондай -ақ, егер сізде қант диабеті болса, аяқтарыңызда қандай да бір проблемалар байқалған кезде әрекет ету маңызды.
Қадам 4. Аяқтарыңыздың астын тазалаңыз
Тырнақтарыңыздың астына маникюр таяқшасын салыңыз. Қатты итермеңіз, себебі тырнақты тырнақ төсегінен бөлуге болады. Маникюр таяқшасын қолдану олардың таза әрі әдемі болуына көмектеседі.
Қадам 5. Кейде жылтыратудан үзіліс алыңыз
Лак қолдану жақсы болғанымен, сіз одан үзіліс алуыңыз керек. Уақыттың төрттен бір бөлігінен аулақ болыңыз, айына бір апта үзіліс жасаңыз. Бұл сіздің саусақтарыңызға дем береді және ылғалды қалпына келтіруге мүмкіндік береді.
Қадам 6. 2 аптадан бұрын тырнаққа арналған лакты алыңыз
Егер сіз оны ұзақ уақытқа қалдырсаңыз, тырнақтарыңызды бояуға болады. Бірақ тырнақтарды бояудан бұрын мөлдір негізді пальто қосу бұл мәселені шешуге көмектеседі.
Егер сізде тырнақтар боялған болса, олардың қатты және сынғыш екенін тексеріңіз. Олай болса, сізде тырнақ саңырауқұлағы болуы мүмкін. Дәрігерден жағдай туралы сұраңыз
4 -ші бөліктің 3 -бөлігі: Аяқтарыңызды тырнақпен бояу
Қадам 1. Қымбат брендтерді өткізіп жіберіңіз
Қымбат брендтерде жақсы жылтыратқыш болса да, сіз арзан брендтермен бірдей сапаға қол жеткізе аласыз. Бөтелке үшін 15 доллар жұмсаудың қажеті жоқ. Сізге қайсысы ұнайтынын білу үшін бірнеше арзан брендтерді қолданып көріңіз.
Қадам 2. Майды және ескі лакты алып тастаңыз
Бояуды бастамас бұрын, мақта таяқшасын тырнақ тазартқышқа батырыңыз. Лакты кетіру үшін оны тырнақтарыңыздың үстінен өткізіңіз. Содан кейін кішкене щетканы қол сабынмен қолданыңыз және тырнақтарыңызды сүртіңіз, майды кетіріңіз. Мұқият шайыңыз. Май ластануы мен кір сіздің лактың кетуіне әкелуі мүмкін, сондықтан сіз тырнақтарыңызды тазартқыңыз келеді. Оларды жақсылап құрғатыңыз.
Қадам 3. Негізгі қабатты киіңіз
Мөлдір негіз қабатының жұқа қабатын жағыңыз. Бұл тырнақты қорғауға көмектеседі, бірақ ол сізге берік, тегіс қабат береді.
Қадам 4. Үш инсульт әдісін қолданыңыз
Лактың үлкен тамшысымен солға, содан кейін оңға қарай тартыңыз. Соңында, тырнақтың ортасына инсульт қойыңыз.
5 -қадам. Екінші қабатты ұмытпаңыз
Нағыз қатты түс үшін екінші қабат маңызды. Өтініш бермес бұрын бірнеше минут күту керек, әйтпесе сіз бірінші пальтоға зиян келтіре аласыз.
Қадам 6. Баяу кептірілетін соңғы қабатты қолданыңыз
Пальто сіздің лакты қорғайды, ал баяу кептірілетін түрі-ең жақсы. Ол қатты кебеді, яғни сіздің педикюріңіз ұзаққа созылады.
Қадам 7. Тазалау үшін кішкене щетканы немесе мақта тампонын қолданыңыз
Оны лак кетіргішке батырыңыз. Сіз оны қаламаған жерден лакпен ақырын сүрту үшін қолданыңыз.
Қадам 8. Аяқтарыңыздың тырнақтарын тезірек құрғатыңыз
Оларды ластамау үшін суық сумен жуып көріңіз. Бұл оларды тезірек құрғатуға көмектеседі, яғни сіз оларды әдемі етіп сақтайсыз.
Қадам 9. Аяқтарыңызды әдемі ұстаңыз
Педикюрді ұзартуға көмектесу үшін әр 2 күн сайын жаңа қабат жағыңыз. Бұл чиптер мен тырнақтардан қорғауға көмектеседі.
4 -ші бөлімнің 4 -ші бөлігі: аяқтарыңызға күтім жасау
Қадам 1. Күн сайын аяқтарыңызды жуыңыз
Аяғыңызды күнделікті жуу саңырауқұлақтардың алдын алуға көмектеседі. Аяғыңызды мұқият құрғатыңыз, себебі дымқыл аяқтар саңырауқұлақтар мен бактериялардың көбеюі болып табылады.
Қадам 2. Аяқтың құрғақ екеніне көз жеткізіңіз
Егер сізде терлеу мәселесі болса, шұлықтарыңызды жиі ауыстырып тұруды ұмытпаңыз. Бұл сіздің аяқтарыңызды құрғатуға көмектеседі, бұл өз кезегінде спортшының аяғы мен басқа саңырауқұлақтардан аулақ болуға көмектеседі.
3 -қадам. Аяқ киімді киіңіз
Аяқ киімді үнемі киген дұрыс, тіпті үйдің айналасында. Бұл инфекцияны аяғыңыздан аулақ ұстауға көмектеседі, сонымен қатар сіз ұсақ сызаттар мен тесіктерді өткізіп жібересіз.
Қадам 4. Күннен қорғайтын крем жағыңыз
Сіз жағажайда күннен қорғайтын крем жағу туралы ойламауыңыз мүмкін. Алайда, бұл тері сіздің денеңіздің басқа бөлігі сияқты қорғауды қажет етеді. Күннен қорғайтын кремді қолдану сіздің аяғыңызды келешекте әдемі ұстауға көмектеседі, себебі күн қартаюды тездетеді.
Кеңестер
- Тырнақтарыңызды салғанда, тек бір бағытта жүріңіз. Артқа және артқа шегіну тырнақтардың тегіс еместігіне әкелуі мүмкін.
- Лимон шырыны аяғыңызды ылғалдандырады және ағартады.
- Лак қолданар алдында тырнақтардың кем дегенде 30 минут құрғақ екеніне көз жеткізіңіз. Қалған ылғал сіздің жылтыратқышты тез кетіруі мүмкін.
