Баланың жұмсақ аяқтарын алудың 10 әдісі

Мазмұны:

Баланың жұмсақ аяқтарын алудың 10 әдісі
Баланың жұмсақ аяқтарын алудың 10 әдісі

Бейне: Баланың жұмсақ аяқтарын алудың 10 әдісі

Бейне: Баланың жұмсақ аяқтарын алудың 10 әдісі
Бейне: Жігітім дұрыстап тықпаса не істеу керек? 2024, Наурыз
Anonim

Біздің аяқтарымыз күн сайын көп жазалайды-жаяу жүру, тұру, жүгіру және аяқ киімді кию-бұл өз әсерін тигізеді. Егер сіздің аяқтарыңыз құрғақ немесе ессіз болса, оларды қайтадан жұмсақ сезіну үшін оларды еркелетудің бірнеше әдісі бар. Аяғыңызды жұмсақ ету бір сәтте мүмкін емес, бірақ сәл шыдамдылықпен сізде жібектей тегіс аяқтар болады.

Қадамдар

10 -шы әдіс: Аяғыңызды жылы суға шамамен 10 минут жібітіңіз

Баланың жұмсақ аяқтарын алыңыз 1 -қадам
Баланың жұмсақ аяқтарын алыңыз 1 -қадам

1 2 ЖАҚЫНДА

Қадам 1. Бұл сіздің теріңізді жұмсақ және қабыршақтануға жеңіл сезінуге көмектеседі

Кішкене шелекті сумен толтыруға немесе душқа/ваннаға кіруге болады.

  • Әдетте сіздің теріңіз жұмсақ және жылы болған кезде қабыршақтау оңайырақ болады, сондықтан алдымен оларды сулау маңызды.
  • Егер сіздің аяқтарыңыз ауырса, ваннаға 300 г (1,5 кесе) Эпсом тұзын қосыңыз. Бұл сіздің ауыратын аяқтарыңыз бен бұлшықеттеріңізді тыныштандыруға көмектеседі.

10 әдіс 2: аяғыңызды сүлгімен құрғатыңыз

Баланың жұмсақ аяқтарын алыңыз 2 -қадам
Баланың жұмсақ аяқтарын алыңыз 2 -қадам

0 6 ЖАҚЫНДА

Қадам 1. Теріңізді дымқыл күйде қалдыру бактериялар мен саңырауқұлақтардың көбеюіне әкелуі мүмкін

Ваннадан немесе душтан шыққаннан кейін теріңізді құрғату үшін сүлгіні қолданыңыз. Саусақтарыңыздың арасындағы бүктемелерді алуды ұмытпаңыз!

  • Егер сіз аяқтың немесе тырнақтың саңырауқұлақтарына бейім болсаңыз, бұл өте маңызды.
  • Егер сіз саңырауқұлақтар мен бактериялардың өсуіне алаңдайтын болсаңыз, ваннадан немесе душтан шыққаннан кейін аяғыңызды тез құрғату үшін салқын жерде шаш кептіргішті қолданыңыз.

10 әдіс 3: Күн сайын пемзамен қабыршақтан

Баланың жұмсақ аяқтарын алыңыз 3 -қадам
Баланың жұмсақ аяқтарын алыңыз 3 -қадам

0 10 ЖАҚЫНДА

1 -қадам. Пемза тастары өлі теріні кетіруге және қартаюдың алдын алуға көмектеседі

Ваннаның душынан шыққаннан кейін, тасты баяу және ақырын өкшеге, аяқтың шарларына және саусақтарыңыздың сыртқы жиектеріне сүртіңіз.

  • Теріңізге пемзаны немесе табанды ысқылау кезінде айналмалы қозғалысты қолданыңыз. Сізге бұл қадамды әр аяққа бірнеше минут жасау жеткілікті. Кездейсоқ теріңізге зақым келтірмеу үшін пемзаны қолданғанда жұмсақ болыңыз.
  • Егер сізде пемза жоқ болса, оның орнына тұзды скрабты қолданыңыз. (128 г) тұзды араластырыңыз 12 шай қасық (2,5 мл) эфир майы, содан кейін оларды қабыршақтау үшін аяқтарыңызға сүртіңіз.

4 -ші әдіс 10: Аяқтарыңыздың қатты немесе құрғақ жерлерін салыңыз

Баланың жұмсақ аяқтарын алыңыз 4 -қадам
Баланың жұмсақ аяқтарын алыңыз 4 -қадам

0 9 ЖАҚЫНДА

Қадам 1. Сіздің өкшелеріңізде және саусақтарыңыздың сыртында терінің көп болуы мүмкін

Егер сіз аяғыңызда пемза тасымен жұмсақ болмайтын жерлер бар екенін байқасаңыз, зымыран тақтаны алып, оны ақырын сүртіңіз.

  • Аяқ файлдары өте өткір, егер сіз қатты сүртсеңіз, олар сіздің аяқтарыңызға зақым келтіруі мүмкін. Баяу бастаңыз, содан кейін теріңізді қыру үшін жоғары қарай жүріңіз.
  • Аяқ файлдары жүгері мен каллуста жақсы жұмыс істейді.

10 әдісі 5: Лосьон немесе креммен аяғыңызды ылғалдандырыңыз

Баланың жұмсақ аяқтарын алыңыз 5 -қадам
Баланың жұмсақ аяқтарын алыңыз 5 -қадам

1 2 ЖАҚЫНДА

Қадам 1. Сіздің аяқтарыңыз май шығармайды, сондықтан олар өздерін ылғалдандыра алмайды

Душтан немесе ваннадан шыққаннан кейін және сіз қабыршақтанғаннан кейін, аяқтарыңызды құрғатып, аяқтарыңызға ылғалдандырғыш жағыңыз.

  • Егер сіз спортшы табанына немесе саңырауқұлақ инфекциясына бейім болсаңыз, саусақтарыңыздың арасына ылғалдандырғыш қоспаңыз. Ылғал ортада бактериялар мен саңырауқұлақтар өсуі мүмкін.
  • Есіңізде болсын, лосьон мен крем аяқтарыңызды тайғақ етеді, сондықтан ылғалдандырғышты қолданғаннан кейін жалаңаяқ тақтайшамен немесе қатты ағаш еденге шықсаңыз абай болыңыз!

10 -дан 6 -әдіс: тырнақтарыңызды май желеімен жұмсақ етіңіз

Баланың жұмсақ аяқтарын алыңыз 6 -қадам
Баланың жұмсақ аяқтарын алыңыз 6 -қадам

0 9 ЖАҚЫНДА

Қадам 1. Ауа райы құрғақ болғанда, сіздің тырнақтарыңыз қатты немесе сынғыш болуы мүмкін

Аяқтарыңыздың тырнақтарына әр түні жұқа майлы желе салыңыз, олар жұмсақ әрі тегіс болады.

  • Түнде парақтарыңызға майлы желе сүртпеу үшін төсекке шұлық киіңіз.
  • Бұл сонымен қатар кутикулаларды жұмсартуға көмектеседі, егер олар тым ұзын болса, оларды артқа қарай итеруге болады.

7 -ші әдіс 10: қарқынды ылғалдандыру үшін аяққа арналған масканы қолданыңыз

Баланың жұмсақ аяқтарын алыңыз 7 -қадам
Баланың жұмсақ аяқтарын алыңыз 7 -қадам

0 2 ЖАҚЫНДА

Қадам 1. Егер сіздің аяқтарыңыз шынымен құрғақ немесе шалшық болса, сізге жасартатын маска қажет болуы мүмкін

Аяғыңызды қабыршақтап, ылғалдандырғаннан кейін араластырыңыз 14 с (59 мл) асқабақ пюресі, 1/4 шай қасық (1,42 г) даршын және 14 с (59 мл) қарапайым йогурт. Қоспаны аяқтарыңызға жағыңыз, содан кейін 15 минутқа қалдырыңыз.

  • Даршын теріңізді жұмсартуға көмектеседі, ал асқабақ пюресі оны ағартуға және нәрлендіруге әсер етеді.
  • Аяқ маскасын күн сайын қолданудың қажеті жоқ-аяғыңыз қатты болған кезде, мысалы қыс мезгілінде немесе ұзақ жұмыс күнінен кейін.

10 әдіс 8: жүгері мен каллусты қабыршақтайтын және ылғалдандырғышпен емдеңіз

Баланың жұмсақ аяқтарын алыңыз 8 -қадам
Баланың жұмсақ аяқтарын алыңыз 8 -қадам

0 6 ЖАҚЫНДА

Қадам 1. Бұл қатаң нүктелер аяқтарыңызда ауырсыну мен ыңғайсыздыққа әкелуі мүмкін

Егер сізде жүгері немесе каллус болса, аяғыңызды жылы суға шамамен 10 минут жібітіп бастаңыз. Пемза тасыңызды қолданып, аймақты жайлап салыңыз, содан кейін ылғалдандырғышты жағыңыз.

  • Сіз мұны жүгері немесе каллус жойылғанша күн сайын жасай аласыз.
  • Егер сізде қант диабеті болса немесе жүгері/каллус әсіресе ауырса, дерматологпен кеңесіңіз.

10 -шы әдіс 9: Көпіршіктерді емдеуге мүмкіндік беру үшін жабыңыз

Баланың жұмсақ аяқтарын алыңыз 9 -қадам
Баланың жұмсақ аяқтарын алыңыз 9 -қадам

0 10 ЖАҚЫНДА

1-қадам. Көпіршіктер көбінесе шұлықтар мен аяқ киімдердің дұрыс орналаспауынан болады

Егер сізде көпіршік пайда болса, оны өздігінен ағып кетуі үшін таңғышпен жабыңыз. Егер көпіршікті аяқ киіміңізге ысқылап жатсаңыз, оны қорғау үшін толтырғышты қолданыңыз (Moleskine сияқты).

  • Егер сіздің көпіршіңіз өте үлкен немесе ауырса, оны өздігінен байлау қажет болуы мүмкін. Кішкене инені зарарсыздандыру үшін сүрткіш алкогольді қолданыңыз, содан кейін көпіршіктің шетін мұқият тесіп, ағызып жіберіңіз.
  • Егер сіз көпіршікті емдегенде ірің немесе қызаруды байқасаңыз, бұл инфекцияның белгісі болуы мүмкін. Дерматологпен бірден сөйлесіңіз.

10 -дан 10 -әдіс: аяқтарыңызды аяқ киіммен және шұлықтармен қорғаңыз

Баланың жұмсақ аяқтарын алыңыз 10 -қадам
Баланың жұмсақ аяқтарын алыңыз 10 -қадам

0 7 ЖАҚЫНДА

Қадам 1. Жалаңаяқ далаға шығу сіздің аяғыңызды қатал етеді

Аяқтың жібектей және жұмсақ болуын қамтамасыз ету үшін сыртқа шықпас бұрын әрқашан тиісті аяқ киімді кигеніңізге көз жеткізіңіз.

  • Сіз әрқашан аяқ киіміңізге сәйкес келетініне сенімді болуыңыз керек! Кішкене аяқ киім көпіршіктерге, жүгеріге және каллюзге әкелуі мүмкін.
  • Аяғыңызды құрғатпау үшін мақта мен жүн сияқты ылғал сіңірмейтін шұлықтарға барыңыз.

Ұсынылған: