Биофриз-бұл шамадан тыс жаттығулар немесе ұзақ жүгіру нәтижесінде туындаған уақытша ауырсынуды жеңілдетудің тамаша әдісі. Дәрігерлер, егер сіз артритпен, немесе буындардың әр түрлі тартылуынан немесе бұлшықет штаммынан ауырсаңыз, сізге гель пакеттерін немесе биофризге арналған түтіктерді тағайындайды немесе береді. Биофриз тек сыртқы қолдануға арналған және оны ешқашан ашық жараға ішуге немесе қолдануға болмайды. Егер сіз биофризді қолданғаннан кейін бұлшықет немесе буын ауруы жалғаса берсе, дәрігерге хабарласыңыз.
Қадамдар
2 әдісі 1: Гель орамасынан биофриз қолдану
Қадам 1. Басымды қолыңызға латекс қолғап киіңіз
Биофризді тек 1 қолмен қолданатын болсаңыз, гельді сүрту үшін тек қолғап киюіңіз қажет. Сіз бұл қолмен Biofreeze -ді өзіңізге немесе басқа адамға қолдана аласыз.
Егер сізде латекс қолғап болмаса, сіз биофризді жалаңаш қолмен қолдана аласыз
Қадам 2. Қолғапқа биофриз салыңыз
Биофризді теріге тікелей қолданудың орнына-сіздікі болсын, басқа біреу болсын-қолғапқа биофриз қолданыңыз. Бұл сізге биофриздің шамадан тыс мөлшерін бірден босатуға жол бермейді.
Сығудан бастаңыз 1⁄4 Қол саусағыңыздың ұшына биофриздің шай қасық (1,2 мл).
3 -қадам. Биофризді ауырған жерге сүртіңіз
Саусақтарыңыз бен алақандарыңызбен биофризді бұлшықет, буын немесе артритпен ауыратын аймаққа сүрту үшін қолданыңыз. Гельді өңдеуге кем дегенде 2 немесе 3 минут уақыт беріңіз. Толық әсер ету үшін оны терінің бетіне сіңіру қажет.
- Егер сіз Biofreeze -ді басқа біреуге қолдансаңыз, аурудың қай жерде екенін сұраңыз және гельді олар сипаттайтын жерге жағыңыз.
- Егер сізге Biofreeze қол жетпейтін жерде қажет болса (мысалы, сіздің арқаңыздың ортасы), досыңыздан сізге гель жағуын сұраңыз.
Қадам 4. Латексті қолғапты тастаңыз
Биофризді қолданғаннан кейін, латекс қолғапты гельді қолыңызбен ұстамай тастаңыз. Латексті қолғаптың түбін түсіну үшін сүймеген қолыңызды қолданыңыз және оны қолыңыздан бір тегіс қозғалыста алыңыз. Бұл қолғапты ішке айналдырады, ал іште биофриз болады.
Қолғапты қоқыс жәшігіне тастаңыз. Қоқыс жәшігінің қақпағы болуы керек, ол балалардың немесе үй жануарларының қолы жетпейтін жерде болуы керек
Қадам 5. Биофризді қолданғаннан кейін бірден қолыңызды жуыңыз
Егер сіз Biofreeze қолдану кезінде қолғап кимеген болсаңыз немесе кездейсоқ ашық жерге гель жағып алсаңыз, қолыңызды бірден жуыңыз. Биофризді мұқият сүртіңіз, себебі ол сіздің жанасуыңызда қатты қозуды тудыруы мүмкін:
- Көз немесе ауыз.
- Құлақтар.
- Қолтықтар.
- Аяқ аймағы.
6 -қадам. Biofreeze гель қаптамасын қағаз қыстырғышпен жабыңыз
Егер сіз Biofreeze -ді толық пайдаланбаған болсаңыз, бұлшықет немесе бұлшықет ауыруы қайтып келген жағдайда қалғанын сақтаңыз. Гель пакетінің ашық ұшын бүктеп, ашық жағына қағаз қыстырғышын қысыңыз.
2-ші әдіс 2: Роликті құбырдан биофриз қолдану
Қадам 1. Қолданар алдында түтікті мұқият шайқаңыз
Биофриздің толық тиімділігі үшін оны жақсылап шайқау керек. Түтікті кем дегенде 30 секунд қатты сілкіңіз.
Бұл және басқа нұсқауларды Biofreeze түтігінің өзінде басып шығару керек. Биофризді қолданар алдында барлық нұсқауларды оқып, орындаңыз
Қадам 2. Биофризді бір бағытта штрихпен қолданыңыз
Теріге сұйық биофризді айналдыру үшін роликті аппликаторды қолданыңыз. Қаптама нұсқаулығында көрсетілгендей, гельді бір бағытта жағыңыз. Роликті теріге мықтап басыңыз және 10-15 секундқа жағыңыз.
Биофризді артқа және артқа айналдыру арқылы немесе айналдыра сүрту арқылы қолдануға болмайды
3 -қадам. Биофриз қолданған кезде түтікті қысыңыз
Түтікті қысу роликті шарға көбірек биофриз гелін шығарады, ол өз кезегінде теріңізге көбірек гель қолданады. Түтікшеге теннис допын жұлу үшін қажет болатындай қысым жасаңыз.
Егер сіз биофризді түтікті қыспай қолдансаңыз, гель теріге аз қолданылады. Сіз Biofreeze әсерін толық сезінбеуіңіз мүмкін және бұлшықеттердің созылмалы ауырсынуымен қалуы мүмкін
Қадам 4. Биофризді қолданғаннан кейін аймақты ашық қалдырыңыз
Гель жағылған теріні таңбаңыз. Теріге Biofreeze гелін сіңіру үшін уақыт қажет, ал таңғышты қолдану тек гельді сіңіріп, оның терең матаға жетуіне жол бермейді.
Biofreeze түтігінде басылған кез келген басқа қауіпсіздік шараларын орындаңыз. Бір аймаққа күніне 4 реттен артық қолдануға болмайды
Кеңестер
- Биофризді көптеген дәріханаларда немесе супермаркеттерде рецептсіз сатып алуға болатынына қарамастан, өнімді қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз. Егер сіз басқа дәрі қабылдайтын болсаңыз, дәрігерге айтыңыз.
- Биофризді кез келген жылу көзінен немесе ашық жалыннан алыс сақтаңыз. Биофриз жанғыш және жылу көзінің жанында сақталса тұтануы мүмкін.
