Сарапшылар кератоз Пиларис (КП) зиянсыз екеніне келіседі, және егер ол сізді мазаламаса, оны емдеудің қажеті жоқ. Бұл жағдай қолдың, жамбастардың және бөкселердің артқы жоғарғы бөлігінде жиі кездесетін кішкентай, қызыл, құм тәрізді бөртпелердің пайда болуына әкеледі. Ол кейде бетте пайда болуы мүмкін, онда оны безеу деп қателесуге болады. КП емі болмаса да, зерттеушілер оны емдеудің нақты жолдары бар екенін анықтады. Дұрыс қабыршақтану мен жақсы ылғалдандырғыш көмектеседі.
Қадамдар
2 -ші әдіс: теріні тікелей емдеу
Қадам 1. Аптасына бір рет теріңізді қабыршақтаңыз
Денеге арналған скраб, жуғыш шүберек немесе құрғақ щетка сияқты жұмсақ қабыршақтандырғышты қолданыңыз. Қолмен қабыршақтану терінің өлі жасушаларын тазартады, тері тесігінің бітелуіне және КП-ға әкелетін кератиннің жиналуына жол бермейді. Сонымен қатар, бұл жасушаның жаңаруын ынталандырады.
- Өлі теріні кетіруге көмектесу үшін жуғыш губканы қолданыңыз. Лупаны пайдаланбаңыз, себебі бұл тым қатал болуы мүмкін.
- Қабыршақтайтын сабынмен душ. Теріні сүртуге арналған ұсақ моншақтардан тұратын көптеген заттар бар.
- Қант скрабын қолданыңыз. Сіз оларды көптеген дәріханалар мен сұлулық дүкендерінен сатып ала аласыз немесе өзіңіз жасай аласыз. Паста жасау үшін қант пен балды араластырыңыз, содан кейін құрғақ теріңізге жағыңыз, шеңберлермен сүртіңіз. Кейін жылы сумен шайыңыз.
- Ас үй тұзы мен зәйтүн майымен өзіңіздің қабыршақтандырғышты жасай аласыз. Дегенмен, оны қолданған кезде тайып кетуден сақ болыңыз.
- Тым қатты абразивті заттардан аулақ болыңыз, себебі бұл ұзақ уақыт бойы теріңізге зақым келтіруі мүмкін.
Қадам 2. Ылғалдандырғышты қолданыңыз
Пиларис кератозын емдеудің мақсаты - бөртпелерді жұмсарту. Мұны істеудің ең жақсы әдістерінің бірі - күніне бір -екі рет тұрақты негізде лосьон немесе крем жағу.
Бадам майы, жожоба майы немесе кокос майы сияқты химиялық қоспасыз өнімдерді қолданған дұрыс
Қадам 3. Ешкі сүті немесе сұлы майы сияқты арнайы сабынды қолданып көріңіз
Сұлы ботқасы - бұл қабыршақтандырғыш, ал сабында қолданғанда теріні жұмсартады. Ешкі сүтінің құрамындағы майлар мен сүт қышқылы бұл тыртықты кетіруге көмектеседі.
Қадам 4. Сүт қышқылы бар ылғалдандырғышты қолданыңыз
Сүт қышқылының шаш фолликулаларын бітеп тастайтын кератинді ыдырататыны дәлелденді, бұл жағымсыз бөртпелерді қалдырады. AmLactin және Lac-Hydrin-рецептсіз сатып алуға болатын екі бренд.
- Жергілікті ретиноидтарды қолданып көріңіз. Бұл құрғақ теріге көмектесетін А витаминінің туындыларын қолданатын лосьондар. Жергілікті дәріханадан Retin-A, Isotrex немесе Differin іздеңіз.
- Өлі тері мен кератинді ыдырататын мочевина кремін қолданыңыз. Бұл жағдайда абай болыңыз, себебі ол тым көп қолданылған жағдайда сау теріні зақымдауы мүмкін. Қолданғаннан кейін әрқашан қолыңызды тікелей жуыңыз және нұсқаулықта көрсетілгендей ғана жағыңыз.
- Гликоль қышқылын қолданатын ылғалдандырғышты табыңыз. Бұл өлі теріні ерітуге және шаш фолликулаларында жиналуға көмектеседі.
- Егер сіз бөртпе үшін арнайы ылғалдандырғышты сатып ала алмасаңыз, сезімтал теріге жарнамаланған жұмсақ лосьондарды іздеңіз. Кәдімгі лосьондардың кейбір ингредиенттері сіздің кератозды пиларисті нашарлатуы мүмкін.
Қадам 5. Теріңізге әр түрлі майларды қолданыңыз
Ылғалдандырғыштар мен кремдерге ұқсас майлар теріні және ондағы кератинді жұмсартады. Күніне бір немесе екі рет терінің зақымдалған аймағына аздап май жағып көріңіз.
- Кокос майын қолдануға тырысыңыз. Мұны пісіру бөлімінде табуға болатынына қарамастан, ол теріні жұмсартуда керемет әсер ететінін көрсетті. Оны душта бірнеше минутқа қолданыңыз немесе түнде ұйықтар алдында құрғақ теріңізге жағыңыз.
- Құрғақ теріге таза Е дәрумені майын жағу оны жұмсартады, ал теріні жетіспейтін қоректік заттармен толықтырады. Е дәрумені сау теріге берік байланысы бар екенін көрсетті және пиларис кератозы жағдайында перспективалы нәтиже береді.
- Теңіз шырғанақ - тері ауруларына қолданылатын майдан жасалған өсімдік түрі. Оны жергілікті дәріханадан немесе дәріханадан іздеңіз және оны теріңізге күніне 1-2 рет сүрту үшін қолданыңыз.
2 -ші әдіс 2: Теріні жанама емдеу
Қадам 1. Сұлы ванналарын алыңыз
Олар қышынған теріні тегістейді және ылғалдандырады. Мұны максималды пайда алу үшін кем дегенде аптасына бір рет жасаңыз.
- 1/3 кесе сұлы майын алыңыз және блендерде ұсақ ұнтақ болғанша араластырыңыз.
- Суды ағызу кезінде жылы ваннаға құйыңыз, бұл оны мұқият араластыруға көмектеседі.
- Ваннадан кейін сұлы ұнтағы ваннада қалуы мүмкін, әсіресе егер сіз жеткілікті мөлшерде араласпаған болсаңыз. Уайымдамаңыз, оны тазалау қиын емес (егер сіз оны бірнеше күнге қалдырмасаңыз).
- Сұлы ванналарын дүкендерде де сатып алуға болады, егер сіз оны өзіңіз араластырудың қосымша жұмысын тоқтатқыңыз келсе.
Қадам 2. Ылғалдандырғышты қолданыңыз
Егер сіз құрғақ жерде тұрсаңыз, сіздің теріңіз аса сезімтал болады және ылғалдандырғыш көмектеседі. Ауаға ылғал қосу арқылы бұл негізгі машина терінің жұмсақ болуына көмектеседі.
- Дистилденген суды пайдалану ұсынылады (таза су, минералдар, ластаушы заттар жоқ). Кран суының құрамында қорғасын, хлор және нитраттар бар, олар мүмкіндігінше аулақ болған жөн.
- Егер сізде жеке ылғалдандырғыш болмаса, ескі футболка мен желдеткішті қолдана отырып, оны өзіңіз жасауды қарастырыңыз.
Қадам 3. Суық, құрғақ ауа райынан аулақ болыңыз
Төмен температура мен ылғалдылық теріні құрғатады, оны кедір -бұдыр етеді. Пиларис кератозымен ауыратын адам үшін бұл сіздің жағдайыңызды одан сайын нашарлатуы мүмкін. Егер сіз салқын, құрғақ жерде тұрсаңыз, күнделікті ылғалдандыруды ұмытпаңыз.
4 -қадам. Күн шуағына шығыңыз
Пиларис кератозы әдетте жазда онша байқалмайды, ол күн астында болуымен байланысты болуы мүмкін. Күннің гормональды әсерін алу үшін ашық ауада аз уақыт өткізіңіз, бұл сіздің теріңізге өлі жасушаларды тазартуға көмектеседі.
- Терінің зақымдалуын болдырмау үшін күн сәулесінде уақыт өткізгенде әрқашан күн қорғанысын қолданыңыз.
- Күн сәулесі кератозды пиларисті жақсартады дегенді растайтын ресми зерттеулер болған жоқ, бірақ олардың арасында корреляция бар сияқты. Егер ештеңе болмаса, күн сәулесінде уақыт өткізу депрессия мен мазасыздықты азайтуға тікелей байланысты, бұл бәріне жақсы.
Қадам 5. Тым ыстық судан аулақ болыңыз
Ыстық ванналар немесе душ қабылдау теріні күйдіріп, құрғатуы мүмкін. Мүмкіндігінше терінің әсерін азайту үшін жылы немесе салқын ванналар мен душ қабылдаңыз.
Қадам 6. Ретинолға рецепт алыңыз
Сіздің жағдайыңызға көмектесетін дәрі -дәрмектерге рецепт алу үшін дерматологқа барыңыз. Сіздің дәрігеріңіз жақпа немесе крем тағайындауы мүмкін, бірақ олардың әрқайсысы сіздің теріңізді жақсартуға әсер етуі керек.
Қадам 7. Лазермен емдеуге тырысыңыз
Бұл 100% жағдайда қымбат және пайдалы болмаса да, лазерлік ем алу пиларис кератозының ауыр жағдайларына көмектеседі. Егер сіз көптеген жылдар бойы теріңіздің күйімен күресіп жүрсеңіз, бұл сізге қолайлы нұсқа болуы мүмкін.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Жиі ылғалдандырыңыз!
- Пиларис кератозы жасына қарай жиі жоғалады және ересектерге қарағанда балалар мен жасөспірімдерде жиі кездеседі.
- Күнге шығу пиларис кератозының белгілерін төмендетуі мүмкін.
- Пиларис кератозы жазда аз байқалғанымен, күн қорғанысын қолданбай күн оны тітіркендіреді.
Ескертулер
- Құрғақ теріні сүртпеңіз, сызатпаңыз немесе сүртпеңіз. Бұл тыртыққа, қышуға, инфекцияның мүмкін болуына және қызарудың жоғарылауына әкеледі. Тек ұсынылған дәрі -дәрмектермен немесе ылғалдандыратын лосьондармен сүртіңіз.
- Терінің зақымдануын азайту және пиларис кератозының жағдайын нашарлату үшін күн тотығуын аздап жасау керек.
