Көптеген жағдайларда тырналу дененің қышуын басу үшін қолданылады. Бұл көбінесе жағымды жеңілдік сезіміне әкелсе, оны асыра пайдалану бөртпелерге және тіпті тыртықтарға әкелуі мүмкін. Қашан және қалай тырнау керектігін білу көптеген тітіркенуді болдырмауға көмектеседі. Тырнақ тырнақпен, тырнақпен немесе таяқшамен тырналатын кез келген нәрсеге табиғи жолмен келуі мүмкін, алайда қышуды емдегенде есте ұстау қажет кейбір нәрселер бар.
Қадамдар
3 -ші әдіс: тырнақтарыңызға күтім жасау
Қадам 1. Тырнақтарыңызды таза ұстаңыз
Тіпті тырнау туралы ойламас бұрын, тырнақтарыңыздың таза екеніне көз жеткізіңіз. Лас тырнақтармен тырнау айналаға жаман кір мен бактериялардың таралуына ғана қызмет етеді.
Қадам 2. Қолыңызды суға батырыңыз
Қолыңызды бір мезгілде ыстық суға бірнеше минут жібіту тері тесігін ашуға көмектеседі және теріңізден артық кірді шығарады. Сіз бақылайтын бактериялар неғұрлым аз болса, соғұрлым жақсы.
Қадам 3. Тырнақ астындағы кірді тазалаңыз
Әсіресе тырнаған кезде, тырнақ астындағы кірге жақын линзаны алу өте маңызды. Көбінесе бұл мылжыңды көру қиын, сондықтан оны жақсы қарап, дұрыс сүрту маңызды.
Бұл, әсіресе, егер сіз тырнақтарыңызды сәнді ұзын ұстағыңыз келсе. Күн сайын тырнақ астынан жиналған кірді тазартуға назар аударыңыз. Бұл болашақтағы көптеген қиындықтарды жеңілдетеді
Қадам 4. Тырнақтарыңызды салыңыз
Егер сіз тырнақтарыңызды ұзақ ұстағыңыз келсе де, оларды тырнақпен ұстаған дұрыс. Тегіс емес тырнақтар сіздің теріңізге дөрекі әсер етуі мүмкін, және қысым кезінде қысылу қаупі бар. Оларды бірнеше күнде бір рет тапсыруды әдетке айналдырыңыз; олар өздерін тегіс сезініп қана қоймайды, сонымен қатар олар әдемі көрінеді.
- Тырнақтарыңызды кесу де ұсынылады. Кейбір адамдар стильдің бір бөлігі ретінде ұзын тырнақтарды қаласа да, бұл сызаттарға қатысты асқынуларды қосуы мүмкін. Ұзын тырнақтар көп бактерияларды алып жүреді, тіпті тым көп қысым жасалса, олардың бөліну қаупі бар.
- Тырнақтарыңызды тістемеңіз. Оларды қайшымен қиюмен салыстырғанда жақсы балама болып көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз қосымша мильге барсаңыз, тырнақтарыңыз жақсы көрінеді.
3 -ші әдіс 2: Өзіңізді сызып тастаңыз
Қадам 1. Қышу нүктесін анықтаңыз
Көп жағдайда қай жерді сызып тастау керектігін анықтау өте оңай болады. Басқа уақытта, дәл анықтауға біраз уақыт кетуі мүмкін. Егер сіздің денеңіздегі қышудың қайда екенін анықтауға қиналсаңыз, бірнеше секунд босаңсып, денеңізбен байланысыңыз. Үлкен шеңберлерде сәл тырналу сізге орынды тез табуға көмектеседі.
Қадам 2. Ылғалдандырғышты немесе сызаттарға балама қолданып көріңіз
Кездейсоқ жеңіл сызаттар әдетте проблема болмаса да, алдымен басқа нәрселерді сынап көрген жөн. Қышу - бұл негізгі проблеманың белгісі, көбінесе құрғақ тері. Теріңізді жұмсартқышпен ылғалдандыру, тырнау қажеттілігін жояды. Қышу аймағына ылғал беріңіз және қышу тоқтағанын қараңыз. Мүмкін сіздің теріңіз сізге бірдеңе айтқысы келген шығар!
- Егер тітіркенген жер болса, дымқыл компрессті қолданыңыз. Ыстық суға және бірнеше тамшы эфир майына таза қол сүлгісін салыңыз. Оны тартыңыз және зардап шеккен аймаққа қолданыңыз. Сіз бірнеше секунд ішінде жағымды жеңілдік сезінуіңіз керек.
- Басқа жұмсақ қышу қараусыз қалған жағдайда бірнеше секунд ішінде кетуі мүмкін.
- Әдетте, күні бойы көп су ішу дененің қалған бөлігін ылғалдандыруға көмектеседі.
3 -қадам. Баяу, айналмалы қозғалыстармен сызыңыз
Шынында да тырнау уақыты келгенде, тырналуды кішкене, баяу және тұрақты айналмалы қозғалыстармен шектеу маңызды. Жанасуды жеңіл және жұмсақ ұстаңыз. Қышу аймағында және айналасында сызаттар. Бірнеше секунд ішінде қышу кетуі керек.
- Көптеген нәрселердегідей, сызаттарыңызды қалыпты деңгейде ұстаған дұрыс. Жеңіл сызаттардан гөрі, сіз шешуге тырысатын сызатты күшейте аласыз!
- Өзіңізді максимум 30 секундтық тырнау сеанстарымен шектеңіз.
3 -ші әдіс 3: Басқа біреуді сызып тастау
Қадам 1. Ашық қарым -қатынасты сақтаңыз
Егер сіз басқа біреудің қышуын тырнағыңыз келсе, олармен сөйлесуді жалғастырудың сәтті болуын қамтамасыз етудің ең маңызды әдісі. Олардың қай жерде және қалай тырнағысы келетінін нақты түсініңіз. Әркімнің теріге төзімділігі біршама ерекшеленеді, сондықтан жұмсақтық танытып, олардың жауап беру тәсіліне қарай реттеген жөн.
2 -қадам. Қышатын жерді табыңыз
Өзіңізді қышу сияқты, бұл әдетте қарапайым қадам. Алайда, егер сіз басқа біреуді тырнап жатсаңыз, онда сіз қай жерде қышу керек екенін білу үшін қайтадан қарым -қатынасты қажет етеді. Бұл сіздің серіктесіңізден көбірек күш -жігерді қажет етеді, ол сіздің қозғалыстарыңызды абайлап басқаруы керек.
Егер сізге орын табу қиын болса, сіз «ыстық/суық» ойынын ойнай аласыз; егер сіз зардап шеккен аймаққа жақындасаңыз, адам «ыстық» дейді. Сол сияқты, егер сіз одан алыстап бара жатсаңыз, адам «суық» дейді
Қадам 3. Өте жұмсақ, айналмалы қозғалыста сызат
Егер сіз серіктесіңіздің сызаттарын білмесеңіз, алдымен мүмкіндігінше жұмсақ болған жөн. Сіз өзіңізді тырнап жатқандай, баяу және шоғырланған сызатқа жабысуыңыз керек. Сіз адамды тырнап жатқанда, сіз оның белгілеріне қатысты мұқият болуыңыз керек. Олар одан ләззат алып жатыр ма? Олар ауырады ма? Әрқашан тым дөрекі болғаннан гөрі тым жұмсақ болу жақсы, сондықтан алдымен қауіпсіз болыңыз және серіктестің қалауы бойынша қарқындылығын арттырыңыз.
Сонымен қатар, қарқынды болудан қорықпаңыз! Сіздің серіктесіңіздің терісі сіздікінен әлдеқайда қатал болуы мүмкін, сондықтан сіз әдеттегіден гөрі көбірек қазуға ұялмаңыз
Кеңестер
- Егер сіз бактериялардың қаупі аз болатын пайдалы нәрсені іздесеңіз, артқы сызғыштарды салыстырмалы түрде арзан сатып алуға болады. Әдетте олар таяқша түрінде болады, бұл сізге ауыртпалық түсірместен қол жетпейтін жерлерге (мысалы, арқа тәрізді) жетуге мүмкіндік береді.
- Ең бастысы, қай жерде немесе кімді тырнап жатқаныңызға қарамай, сызаттарыңызбен жұмсақ болыңыз. Кішкене шамадан тыс күш сіздің теріңізді тітіркендіруі немесе тіпті сындыруы мүмкін, ал қышудың көпшілігін сөндіру үшін жеңіл сызаттар қажет емес.
- Болашақта ықтимал себептерді ескере отырып, қышуды болдырмауға болады. Ең бастысы, өрескел маталар қышуды тудыруы мүмкін, сондықтан теріңіз сезімтал болса, теріңізге сәйкес келетін киімді таңдаған тиімді болады.
Ескертулер
- Экземамен ауыратын көпіршіктерді немесе терінің жерлерін сызбаңыз. Бұлай істеу нашар тыртықтың пайда болу қаупін тудырады. Жергілікті кремдер әлдеқайда жақсы таңдау.
- Қышудың шамадан тыс сызылуы тек қышуды қайтарады деген көптеген дәлелдер бар. Егер сізге сызат қажет болса, сызатыңызды қалыпты ұстаңыз.
