Шамадан тыс терлеу ешқашан физикалық зақым келтірмейді, бірақ әлеуметтік және эмоционалды зардап ауыр болуы мүмкін. Ұсынылатын ем сіздің мәселеңізге байланысты: суланған көйлектер, иіс немесе қолтықтың сары дақтары. Сіз бұның барлығын рецептсіз емдеумен және әдеттердің өзгеруімен азайтуға болады. Егер олар тапсырманы орындамаса, дәрігермен талқылауға болатын басқа да көптеген әдістер бар.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Үйде емдеуді қолдану
Қадам 1. Хош иісті азайту үшін үнемі душ қабылдаңыз немесе шомылыңыз
Теріңіздегі бактериялар ескі терді иісті қолтыққа айналдыруы мүмкін. Бұл болмас бұрын терді жуу үшін күнделікті душ.
- Душыңызды бір -екі минут салқын немесе суық сумен аяқтауға тырысыңыз. Бұл сіздің бетіңіздегі температураны төмендетеді, бұл сізге бірден терлеуді азайтады.
- Қолтықтарды жұмсақ сүлгімен құрғатыңыз. Күшті тазалау теріңізді тітіркендіреді және стресстен туғызады, бұл терлеудің жоғарылауына әкеледі.
2 -қадам. Антиперспирантты дезодорант киіңіз
Кәдімгі дезодорант тек иісті жасырады. Киімді жібітуді тоқтату үшін сізге антиперспирантты өнім қажет. Мұны ұйықтар алдында және оянғаннан кейін немесе душтан кептірілгеннен кейін бірден қолданыңыз. Әдетте сіздің теріңіз салқын және құрғақ болады, сондықтан антиперспирант терді тиімдірек бөгей алады.
- Дезодорантты сатып алғанда, жапсырманы тексеріңіз, ол «антиперспирант» және «дезодорант» екенін көрсетеді.
- Антиперспиранттардың көпшілігінде қолтық астындағы сары дақтарды тудыруы мүмкін алюминий қосылыстары бар. Дақ кетпестен киімді жуыңыз.
3 -қадам. Бос, табиғи киім киіңіз
Мысалы, жеңіл мақта футболка теріңізді ылғалдан тазартады. Көйлегіңіздің ылғал сіңіруі жаман нәрсе сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бұл сіздің теріңізді салқын ұстайды. Ауыр немесе синтетикалық көйлек сізді қыздырады, бұл сіздің денеңіздің көбірек терлеуіне әкеледі.
Егер сіз әлі де бұл киімді терлеп жүрсеңіз, жеңіл төменгі көйлек киіңіз
Қадам 4. Потокты киіңіз
Бұл мақта жастықшалары сіздің көйлегіңіздің астына жабысады және терді сіңіреді, сондықтан киіміңізге аз сіңеді. Оларды «қолтық астындағы қалқан», «қолтық сақшысы» және ұқсас атаулармен сатылатын дәріханалардан іздеңіз.
Қадам 5. Қолтық астына балалар ұнтағын себіңіз
Балаларға арналған ұнтақ (тальк ұнтағы) ылғалды сіңіреді, сондықтан ылғалданған киімді болдырмайды. Бұл әдетте антиперспирантты дезодорант сияқты тиімді емес, бірақ сіздің киіміңізге дақ түсірмейді.
- Тальк ұнтағы уақытша қатерлі ісікке байланысты болды. Оны деммен жұтуды немесе аналық шапқа қолданудан аулақ болыңыз.
- Тальк ұнтағына қауіпсіз балама болу үшін жүгері крахмалы негізіндегі балалар ұнтағын қолданып көріңіз.
Қадам 6. Суды жеткілікті мөлшерде ішіңіз
Сіз ыстық немесе шөлдеген кезде, бір стақан салқын су ішіңіз. Бұл сіздің ішкі температураңызды төмендетеді, сондықтан сіздің денеңіз терлеу арқылы оны төмендетуге мәжбүр болмайды.
Қадам 7. Пот триггерлерін азайтыңыз
Көптеген адамдар генетикалық немесе гормоналды себептерге байланысты гипергидроздан немесе шамадан тыс терлеуден зардап шегеді. Қандай себеп болса да, кейбір тағамдар мен заттар мәселені нашарлатуы мүмкін. Егер олар сіздің күнделікті әдетіңізге кіретін болса, келесі өзгерістерді қарастырыңыз:
- Темекі шегуді немесе никотиннің басқа көздерін тастаңыз.
- Алкогольді тұтынуды азайтыңыз.
- Кофеинді тұтынуды тоқтатыңыз.
- Ащы тағамдарды жеуге болмайды, себебі олар шамадан тыс терлеуге әкелуі мүмкін. Сарымсақ пен пияздың тұтынылуын қадағалаңыз, өйткені олар терге иіс қосады.
- Егер сіздің дәрі -дәрмектеріңіз терлейді деп ойласаңыз, дәрігерден балама нұсқаларды сұраңыз. Қан қысымы мен қант диабетіне қарсы дәрі -дәрмектер мұны істей алады, бірақ медициналық кеңессіз оларды тастамаңыз, себебі бұл сіздің денсаулығыңызға ауыр зардаптар әкелуі мүмкін.
Қадам 8. Шалфей шайын ішіп көріңіз
Шалфей шайы - шамадан тыс терлеудің дәстүрлі емі. Бұл ғылыми зерттеулерде бірде -бір рет тексерілмеген. Егер сіз сынап көрсеңіз, оны күн сайын кешке ішіңіз, сондықтан шайдың қызуы күндіз терлеуге әкелмейді.
- Шалфей қоспаларын көп мөлшерде қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз, себебі олар елеулі жанама әсерлерге әкелуі мүмкін. Шалфей диеталық мөлшерде зиянсыз, бірақ қант диабетімен, эпилепсиямен, қан кетулермен немесе өсімдікке аллергиясы бар адамдарға зиян тигізуі мүмкін.
- Шалфейдің көптеген түрлері бар. Әдетте, бұл емдеуде Salvia officinalis немесе Salvia lavendulaefolia қолданылады.
2 әдісі 2: Медициналық ем алу
Қадам 1. Рецепт бойынша берілетін антиперспирант алыңыз
Сіздің дәрігер рецептсіз қол жетімді антиперспирантты тағайындай алады. Олар әдетте күніне бір немесе екі рет қолданылады және аз мөлшерде химиялық заттардың концентрациясына байланысты. Бұл жұмыс істей бастағаннан кейін, сіз аптасына бір рет немесе екі рет қайта өтініш беруіңіз керек.
Бұл сіздің теріңізді тітіркендіруі мүмкін. Қажет болса, теріңізді тыныштандыру үшін дәрігерден гидрокортизон лосьоны сұраңыз
Қадам 2. Ионтофорез қондырғысын қарастырыңыз
Олар терлеу аймағын суға батырады, содан кейін ол арқылы жұмсақ электр тогын жібереді. Бұл не үшін жұмыс істейтіні белгісіз болса да, бұл негізгі ем. Бұл әдетте қолдар мен аяқтар үшін тиімдірек, бірақ қолтықтар үшін арнайы құрылғылар бар. Дәрігерден осы ем туралы сұраңыз немесе рецептсіз әлдеқайда қуатты нұсқаны сатып алыңыз. Пациенттер әдетте емделуді бірнеше апта бойы күн сайын қолданады, содан кейін тиімді болған жағдайда, сирек кесте бойынша жалғастырады.
- Алдымен дәрігерден металл медициналық имплантаты бар -жоғын (мысалы, кардиостимулятор немесе спираль), жүкті болсаңыз, жүрек аритмиясын сезінсеңіз немесе қолтық астыңызда тері бөртпесі болса, сұраңыз.
- Бұл емдеу терінің қызаруына, сирек көпіршіктерге әкелуі мүмкін.
Қадам 3. Қуатты ауызша дәрі -дәрмектерді қарастырыңыз
Терлеуді азайтатын таблеткалардың бірнеше түрі бар, бірақ олардың жанама әсерлері бар. Кейбір жағдайларда сіздің дерматологыңыз оларды қарағанға дейін ботокс инъекциясын немесе басқа емдеуді ұсынуы мүмкін. Төменде осы типтегі емдеудің ең кең таралған 2 әдісі бар:
- Антихолинергиялық препараттар шамамен 50% жағдайда тиімді, бірақ көбінесе шатасу мен іш қату сияқты жағымсыз жанама әсерлер туғызады.
- Бета -блокаторлар терлеуді төмендетуі мүмкін, әсіресе мазасыздықтан. Бұл түрдегі барлық препараттар елеулі жанама әсерлерге ие, демікпесі бар немесе жүрек аурулары бар адамдар оны қабылдай алмайды. Кез келген бета -блокатор депрессияға немесе бас айналуға әкелуі мүмкін, ал арнайы препараттарда қосымша жанама әсерлер болуы мүмкін.
4 -қадам. Дерматологтан неғұрлым күшті ем сұраңыз
Келесі емдеуді тек тәжірибелі дерматолог жүргізуі керек. Көп жағдайда сіздің медициналық сақтандыру бұл процедураларды қамтымайды. Дерматологтан немесе алғашқы медициналық көмек дәрігерінен емнің осы түріне лицензиясы бар МД ұсынуды сұраңыз.
- Қолтық астындағы ботокс инъекциясы тер бездеріне сигнал жіберетін нервтерді тоқтата алады, әдетте бірнеше айға. FDA антиперспирант сәтсіз болған кезде бұл емдеуді қолтыққа ғана бекітті. Процедура дұрыс орындалған кезде тәуекелдер өте төмен, бірақ өмірге қауіпті мәселелерді қамтиды.
- Тер бездерін кетіруге арналған микротолқынды емдеу FDA мақұлдаған, бірақ жақында ғана. Олар барлық аймақтарда болмауы мүмкін.
- Ауыр жағдайларда дерматолог хирургиялық жолмен тер бездерінің бір бөлігін немесе оларға бекітілген нервтерді алып тастай алады. Липосакция - бұл әдетте қолтық астына ұсынылатын операция түрі. Тәуекелдер аз, бірақ елеулі проблемалар туындауы мүмкін.
- Ешқашан бұл процедураларды лицензиясыз дәрігер жасамаңыз.
Кеңестер
- Сіз кез -келген жынысқа сатылатын дезодоранттарды қолдануға болады. Егер ол жұмыс істесе, кімге маңызды?
- Саяхатқа арналған мата пакетін алып жүріңіз. Қажет кезде ваннаға кіріп, қолтығыңызды құрғатыңыз.
- Салқындату кезінде желдеткіштің жанында жатыңыз. Ауа ағыны теріңіздегі суды буландырып, сізді тез салқындатады.
- Егер сізде қырыну/балауыз немесе қолтық сезімтал болса, сезімтал теріге жұмсақ дезодорант қолданыңыз. Сіз жасағыңыз келетін соңғы нәрсе - қолтықты тырнау, өйткені үйкеліс терінің күйзелісін тудырады.
- Үлкен секіргішпен күнге шықпаңыз. Тек бос шұлық киіңіз.
- Ақ киім көзге көрінетін тер дақтарын кетіруі мүмкін. Алайда, ақ киім сізді қараңғы киімге қарағанда салқын ұстай алады, себебі ол оны сіңірмей, жарықты көрсетеді.
Ескертулер
- Қолтық астынан иіс шыққан кезде иіс су шашпаңыз. Иісі араласып, қорқынышты иіс шығарады, бұрынғыдан да жаман!
- Егер сіз көп терлей бастасаңыз және себебін білмесеңіз, дәрігерге барыңыз. Шамадан тыс терлеудің көпшілігі зиянсыз, бірақ кейде бұл күрделі мәселенің белгісі.
- Кейбір адамдар тердің иісін кетіру үшін душта антибактериалды жууды қолданады. FDA мәліметтері бойынша, бұл өнімдер тиімді болмауы мүмкін және белгісіз жанама әсерлері болуы мүмкін.
