HPV-мен байланысты қатерлі ісік ауруының даму қаупін азайту үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар. Оларға өзгертілетін тәуекел факторларын мүмкіндігінше азайту, егер сіз әйел болсаңыз, жүйелі түрде ПАП -ті таңдауды таңдау және егер сіз жаңа HPV вакциналарының бірін алуға құқығыңыз болса, вакцина алуды қамтиды. HPV ерлер мен әйелдерге қалай әсер ететінін түсіну маңызды.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Тәуекел факторларын төмендету
Қадам 1. Жыныстық серіктестердің санын қарастырыңыз
HPV -мен байланысты қатерлі ісік ауруларының ең үлкен қауіп факторларының бірі - сіздің жыныстық серіктестеріңіздің саны, атап айтқанда тәуекел дәрежесі жоғары жыныстық серіктестер. Бұл HPV-мен байланысты қатерлі ісікті дамыту үшін (жол бойында) жыныстық жолмен берілетін инфекцияларға жататын HPV қатерлі ісігіне бейім спецификалық штаммдарының бірі болуы керек.
- Сіздің өміріңізде жыныстық серіктестер неғұрлым көп болса, HPV-нің қатерлі ісікке бейім штаммдарының бірімен ауыру ықтималдығы соғұрлым жоғары болады.
- Сонымен қатар, сіз жыныстық қатынасқа түсетін адамның жыныстық серіктестері қаншалықты көп болса, олар серіктес ретінде «тәуекелділігі жоғары» болады, себебі олар өздеріне жұқтыру қаупін арттырады.
- Бірнеше жыл ішінде адамдардың 50% -ға жуығы вирусты жұқтыруы мүмкін.
Қадам 2. Қауіпсіз секспен айналысыңыз
Жыныстық қатынас (және жыныс мүшелерінің теріге жанасуы) HPV инфекциясының бір адамнан екінші адамға берілу әдісі болғандықтан, қауіпсіз жыныстық қатынас HPV-мен байланысты қатерлі ісік ауруының даму қаупін азайтудың негізгі әдісі болып табылады. Сіздің ең жақсы ставкаңыз - әрқашан презервативті қолдану, сізбен және серіктесіңізбен алмасатын жыныстық қатынас пен дене сұйықтықтарының мөлшерін азайту.
- Назар аударыңыз, ер адамдармен жыныстық қатынасқа түсетін ер адамдар жоғары тәуекелге ұшырайды. Бұл білу қажет тәуекел факторы; дегенмен, оны өзгертуге болмайды, өйткені сіз сексуалдылықты өзгерте алмайсыз.
- Иммундық жүйенің әлсіреуіне әкелетін денсаулыққа қатысты басқа да проблемалары бар адамдар (мысалы, АИТВ/ЖИТС -пен ауыратындар) жоғары тәуекелге ұшырайды.
- Ерлерде HPV белгілері жоқ және тестілеу қиынырақ. Біреу «менде жоқ» деп ойлаймын десе, бұл шындыққа жатпайды. Әрқашан қауіпсіз секспен айналысыңыз.
Қадам 3. Темекіні тастаңыз
Темекі шегу көптеген қатерлі ісіктердің, соның ішінде HPV-мен байланысты қатерлі ісіктердің қауіп факторы болып табылады. Сондықтан, егер сіз темекіні тастай алсаңыз, сіз тәуекелді тиімді түрде төмендетесіз. Егер сіз темекіні тастағыңыз келсе және қолдау алғыңыз келсе, отбасылық дәрігерге жазылыңыз.
- Сіздің отбасылық дәрігер сізге темекіні тастаған кезде құмарлықты жеңуге көмектесу үшін сізге никотин алмастыру нұсқаларын ұсына алады.
- Дәрігер сізге темекі шегуден бас тартуға көмектесетін дәрі -дәрмектерді (Wellbutrin немесе Bupropion сияқты) ұсына алады.
Қадам 4. Жыныстық жолмен берілетін кез келген басқа инфекциялар мен ауруларды емдеңіз
Егер сізде хламидиоз, гонорея, герпес, ВИЧ немесе СПИД сияқты басқа инфекциялар немесе аурулар болса, HPV жұқтыру қаупі артады. Бұл сіздің иммундық жүйеңіз басқа инфекциялармен айналысатындықтан, HPV -нің алдын алуға қабілетсіз.
- Дәрігерден инфекция мен ауруды үнемі тексеруді сұраңыз, себебі кейбір инфекциялар мен аурулардың пайда болуы бірнеше айға созылуы мүмкін. Кез келген инфекцияны немесе ауруды дереу емдеңіз.
- Бұл сіздің жыныстық денсаулығыңызды оңтайландырады және HPV және одан кейінгі HPV қатерлі ісігінің қаупін азайтады.
Қадам 5. HPV-мен байланысты қатерлі ісіктердің басқа қауіп факторлары туралы біліңіз
Медициналық қауымдастық толық түсінбейтін себептерге байланысты, балалары жоқ адамдар HPV-мен байланысты қатерлі ісікке шалдығу қаупі жоғары. Сондай-ақ, жыныстық қатынасқа түсе алмайтын әйелдер жыныстық қатынасқа түсе бастайды.
- HPV -мен байланысты қатерлі ісіктердің тағы бір қауіп факторы - DES (диэтилстилбестрол).
- Бұл бұрын түсік түсірудің алдын алу үшін берілген гормоналды препарат; оны тәуекелге байланысты дәрігерлер тағайындамайды.
Қадам 6. Жалпы денсаулығыңызды оңтайландырыңыз
Салауатты салмақты сақтау, жемістер мен көкөністерге бай диетаны ұстану және жалпы стресстің төмендеуі денсаулықтың жақсаруымен және қатерлі ісік ауруларының, соның ішінде HPV қатерлі ісігінің даму қаупінің төмендеуімен байланысты болды. Сіздің денсаулығыңыз бен әл -ауқатыңызға басымдық беріңіз, сонда сіз жолдың пайдасын көресіз.
2 -ші әдіс 4: жүйелі түрде пап тесттерін алу
Қадам 1. 21 жастан бастап жүйелі түрде Пап -скринингтен өтіңіз
HPV-мен байланысты қатерлі ісік қаупін азайту үшін (бұл жағдайда HPV туындаған жатыр мойны обыры), 21 жастан бастап және одан кейін әр 3 жыл сайын жүйелі түрде ПАП тексеруге отбасылық дәрігерге қаралу қажет. (егер ауытқулар анықталса жиі). Пап тестінің мақсаты - жатыр мойнының айналасындағы жасушалардың үлгісін алу, олар кейіннен микроскоппен зерттеліп, қатерлі ісік ауруын көрсететін немесе оған қатысы бар кез келген ауытқуларды іздейді.
- Қол жетімді болып келе жатқан жаңа тест-бұл «HPV бірлескен тестілеуі».
- HPV тесті сіз Пап-тестті алған кезде жасалуы мүмкін. Бұл не істей алады, бұл HPV вирусының болуына арнайы қарайды (қатерлі ісікке немесе қатерлі ісікке жататын анормальды жасушаларды іздеуге қарағанда).
- HPV-мен бірге тестілеу опциясы салыстырмалы түрде жаңа болғандықтан, оның айналасында нақты нұсқаулар әлі жоқ.
- Егер сіз пап тестімен бірге HPV тестілеуін алсаңыз, скрининг аралығын әр 3 жылдан 5 жылға дейін ұзарта аласыз.
Қадам 2. Пап -тестке барғанда не күту керектігін біліңіз
Пап -тест алған кезде қынапқа спекулум (пластикалық немесе металл құрылғы) енгізіледі. Содан кейін спекулум ашылады, сонда сіздің дәрігер оны жатыр мойнының айналасына орналастырады, содан кейін жатыр мойнынан жасушалардың үлгісі алынады.
- Жасушаның үлгісі зертханаға микроскоппен ресми талдауға жіберіледі.
- Дәрігер сіздің нәтижелеріңіз туралы естігенде, ол сізге олардың қалыпты екенін немесе қосымша зерттеулер немесе қайталама тестілеу қажет пе екенін хабарлайды.
- Пап тестіңізді етеккір кезінде болмайтын уақытқа жоспарлаған дұрыс екенін ескеріңіз. Етеккірдің болуы нәтижені бұлыңғыр етуі мүмкін және сізге қайталап тест тапсыру қажет болуы мүмкін, сондықтан етеккір кезінде оны жасамау керек.
Қадам 3. Дәрігердің нұсқауы бойынша кез келген маңызды нәтижені қадағалаңыз
Егер сіздің ПАП тестіңіз күдікті немесе күдікті нәтижелермен оралса, жақын арада сізге тағы бір Пап тесті қажет болуы мүмкін. Егер сіздің нәтижелеріңіз өте күдікті болса немесе сіз қатарынан 2 қалыптан тыс нәтиже алсаңыз, сіздің дәрігеріңіз «кольпоскопия» деп аталатын нәрсеге жүгінуі мүмкін, бұл жерде жатыр мойныңызды неғұрлым нақты суретке түсіру үшін құрал қолданылады. Болып жатыр.
- Дәрігер жатыр мойнының айналасындағы терінің кішкене үлгісін тексеруі мүмкін.
- Пап тесттеріне және кез келген бақылау сынақтарына мұқият болу HPV қатерлі ісігінің қаупін төмендетуде үлкен рөл атқарады.
- Алдын алу мен ерте диагностика маңызды болып табылады, өйткені HPV -мен байланысты қатерлі ісіктердің көпшілігін тиімді емдеуге болады және егер олар ерте анықталса, емделуге болады.
3 -ші әдіс 4: Вакцинация
Қадам 1. HPV вакцинасын алуға құқығыңыз бар -жоғын қараңыз
HPV вакцинасы салыстырмалы түрде жаңа болып табылады және қазіргі уақытта 26 жасқа толмаған әйелдер мен «жоғары қауіптілік» санатына жататын ер адамдар үшін қол жетімді. Вакцинаны 11 немесе 12 жасында қабылдаған дұрыс (бұл әдетте жас тобы). Бұл вакцинаның жыныстық белсенділік басталғанға дейін енгізілуін қамтамасыз ету үшін қажет, себебі бұл оны ең тиімді етеді.
- Әйелдер вакцинаны қабылдамас бұрын әрқашан жүктілік сынағын өткізуі керек, ал егер жүкті болса, вакцинаны қабылдамауы керек.
- Егде жастағы әйелдерге HPV вакцинасын бермейтін дәрігерлер бар. Бұл адам осы жасқа дейін вирустың қандай да бір түрімен байланыста болғандықтан вакцинаны тиімсіз етеді.
- Есіңізде болсын, оны жыныстық қатынасқа түскеннен кейін де алған дұрыс, себебі бұл сіздің тәуекелділікті азайтады, бірақ сіз оны бұрын қабылдағандай емес.
- Есіңізде болсын, HPV вакцинасы бұрыннан бар HPV -ны емдей алмайды, сонымен қатар жатыр мойны обырының прекурсоры болуы мүмкін жатыр мойынының зақымдануын емдей алмайды (немесе HPV -мен байланысты қатерлі ісіктің прекурсорлары болуы мүмкін басқа жерлердегі зақым).
Қадам 2. HPV вакцинасы сізді неден қорғайтынын біліңіз
Жатыр мойнының қатерлі ісігінен басқа, әйелдер ВПВ -мен байланысты вульвалық қатерлі ісікке, анальды қатерлі ісікке және ауыз қуысының қатерлі ісігіне шалдығуы мүмкін. Вакцина (әсіресе өмірде ерте алынған жағдайда) сізді HPV -мен байланысты барлық қатерлі ісіктерден қорғау үшін жұмыс істейді.
HPV вакцинасы жанама әсерлерсіз өте тиімді болып шықты
Қадам 3. Gardasil мен Cervarix арасында таңдаңыз
Қазіргі уақытта HPV -ге қарсы 2 вакцина бар, Gardasil және Cervarix. Гардасил папилломавирустың 4 штаммына, атап айтқанда, 6, 11, 16 және 18 штаммдарына қарсы тұрады. Осылайша, ол сізді жатыр мойны обырына (және HPV байланысты басқа қатерлі ісіктерге) бейім ететін HPV штамдарынан қорғайды. жыныстық сүйелді тудыратын папилломавирустық штаммдарға қарсы қорғаныс ретінде, бұл вакцинаның қосымша бонусы. Cervarix - вакцинаның басқа нұсқасы. Ол HPV 16 және 18 штамдарын қамтиды, сондықтан ол HPV-мен байланысты қатерлі ісіктерден (әсіресе жатыр мойны обыры) қорғайды, бірақ жыныс сүйелдерінен емес.
- Gardasil мен Cervarix екеуі де 3 вакцинаны қажет етеді.
- Екінші түсірілім біріншісінен 1-2 ай өткен соң қабылданады, ал үшінші түсірілім біріншіден 6 айдан кейін қабылданады.
- Вакцинаның тиімділігі жоғары болуы үшін барлық 3 суретті алу қажет.
4 -қадам. Егер сіз вакцинацияланған болсаңыз да, жүйелі түрде ПАП тесттерін жалғастырыңыз
Вакцина салыстырмалы түрде жаңа болғандықтан және медициналық зерттеушілерде оның қаншалықты тиімді екенін анықтау үшін әлі жеткілікті деректер жоқ болғандықтан, сіз вакцинацияланған болсаңыз да, әдеттегідей ПАП тесттерін жалғастыру ұсынылады.
Уақыт өте келе және вакцинаның тиімділігі туралы көбірек дәлелдер пайда болған кезде, вакцинацияланған әйелдер үшін пап тестілік скринингтік ұсыныстар азайтылуы мүмкін. Алайда, осы уақытқа дейін скринингтік нұсқауларға өзгерістер енгізілген жоқ
4 -ші әдіс 4: Ерлердегі HPV -мен байланысты қатерлі ісік қаупін азайту
1 -қадам. HPV -мен байланысты ерлер қатерлі ісік қаупі бар екенін біліңіз
HPV -мен байланысты қатерлі ісік әйелдерге байланысты жиі ойланатынына қарамастан (әйелдерде жатыр мойны обыры HPV -мен байланысты ең көп таралған ісік болып табылады), еркектер де зардап шегуі мүмкін. Еркектерге әсер етуі мүмкін HPV қатерлі ісігіне жыныс мүшелерінің қатерлі ісігі, анальды қатерлі ісік және ауыз қуысының қатерлі ісігі жатады.
Қадам 2. Егер сізде қауіп жоғары болса, иммунизация алыңыз
Гардасил вакцинасы қазіргі уақытта ер адамдармен жыныстық қатынасқа түсетін еркектерге және иммундық жүйесі басқаша бұзылған еркектерге ұсынылады (мысалы, АИТВ/ЖИТС, ағзаларды трансплантациялау немесе басқа да ауыр аутоиммундық жағдайлар).
Вакцина қазіргі уақытта ер адамдарға ұсынылмайды, себебі ерлер HPV-мен қатерлі ісікке шалдығу қаупінің төмендігіне байланысты, сондықтан қолданыстағы нұсқаулықтар оны жоғары қауіп тобына ғана ұсынады
Қадам 3. Егер күдікті белгілерді немесе белгілерді байқасаңыз, дәрігерге қаралыңыз
Ерлер мен әйелдер үшін, егер сіз анальды аймағыңыздың, ауыз қуысының аймағының немесе (ерлердің) жыныс мүшелерінің айналасында ерекше бөртпелер мен бұдырларды байқасаңыз, оларды дәрігердің қарауынан өткізу маңызды. Осылайша, сіз қатерлі ісік ауруының ықтималдығын жоққа шығара аласыз (немесе дәрігерге оны диагностикалауды және оны емдеуге болатын ең ерте сатысында емдеуге).
