Сіз жылауды қажет ететін сахнада ойнадыңыз ба, әлде біреудің назарын аударғыңыз келе ме, көз жасыңызды жасыру өте ыңғайлы. Жылау адамдарды сізді түсінуге мәжбүр етеді және олар сіздің айтқандарыңызға сенеді. Сіз оны адамдарға манипуляциялау үшін пайдаланбауыңыз керек, бірақ сіз эмоцияңыздан арылуға немесе көз жасыңызды тездету үшін жасанды өнімді қолдануға болады!
Қадамдар
2 -ші әдіс: эмоцияларыңыздан арылу
Қадам 1. Нақты немесе ойдан шығарылған қайғылы жағдай туралы ойланыңыз
Сіз қайғыға батқан кезді елестетіп көріңіз және сол кездегі эмоцияларды еске түсіріңіз. Егер сіз нақты өмірдің кез келген сәтінен шыға алмасаңыз немесе сіздің жеке тәжірибеңіз сізді қатты сезінеді деп қорқатын болсаңыз, сізді ренжіткен сценарий жасаңыз немесе сізді жылатқан фильмнің бір бөлігі туралы ойланыңыз.
- Сіз қайғылы сезінуге көмектесетін кейбір мысалдар - бұл үй жануарының немесе жақын адамыңыздың өлімі, біреуді немесе сіз сағынған нәрсені есте сақтау немесе шынымен де нашар ажырасу.
- Егер сіз өтірік әрекет ету үшін жыласаңыз, кейіпкеріңіздің басынан өткеретін жағдайды табыңыз.
- Жылауға емес, эмоцияларға назар аударыңыз. Сіз жылауыңыз керек деп айтқан кезде, сіз дәл қазір сезіну керек емес, нәтижеге назар аударасыз. Оның орнына денеге, тыныс алуға және өрнектерге назар аударыңыз.
Қадам 2. Көзіңізді ашық ұстаңыз
Көзді ашық ұстау оларды құрғатады, денеңізде көз жасын шығарады. Сіз біреумен жарыс өткізіп жатқандай елестетіңіз және мүмкіндігінше көзіңізді ашық ұстаңыз. Егер сіз көз жасын жасамаған болсаңыз және сіз көзді жұмуға тырысқыңыз келсе, саусақтарыңызбен көзіңізді ашыңыз.
- Көздеріңізді қолдарыңызбен желдетіңіз, олар тезірек құрғайды және көз жасын көбейтеді.
- Кейде оларды жартылай жабық күйде ұстасаңыз, көзіңіздің бұрышында жас пайда бола бастайды.
- Ашық тұрған кезде көзіңізге зиянды заттардың түсуіне жол бермеңіз. Мұны үй ішінде жасаңыз, егер оларға бір нәрсе соғылу ықтималдығы аз болса.
3 -қадам. Терең дем алыңыз
Көптеген жағдайларда сіз шынымен жыласаңыз, сіз стресстен қос дем алуды немесе гипервентиляцияны бастайсыз. Жылауды имитациялау үшін гипервентиляцияның әсерін тез, таяз тыныс алу арқылы жасаңыз. Сенімділігіңізді арттырып қана қоймай, денеңізге көз жасын төгуге көмектеседі.
- Тыныштық алу үшін терең дем алуды бастаңыз.
- Гипервентиляция шамадан тыс мөлшерде оттегінің қанға енуіне жол бермейді. Мұны көз жасыңызды бастау үшін қысқа мерзімде жасаңыз.
Қадам 4. Мұңды бет әлпетін жасаңыз
Жылаған кезде бетіңіз не істейтіні туралы ойланыңыз. Қабағыңызды түйіп, қысып тұрып ерніңізді дірілдету арқылы эмоцияны қайталаңыз. Шамадан тыс әрекет жасамайтындығыңызға немесе көзге көрінбейтініне көз жеткізу үшін айнада жаттығу жасаңыз.
Жылайтын сахнасы бар сүйікті фильмдеріңізді қараңыз, актерлер бұзылатын кезде қалай көрінетінін көріңіз. Олардың мимикасын көшіруге тырысыңыз
Қадам 5. Техниканы біріктіріп, көз жасыңды ағыз
Бірнеше көз жасын шығаруға болатынын білу үшін айна алдында бәрін бірге жасаңыз. Егер сіз оны бірінші рет қабылдамасаңыз, көз жасыңызды ағызғанша күн сайын тырысыңыз.
2 -ші әдіс 2: Көз жасын ығыстыру үшін өнімдерді қолдану
Қадам 1. Ең оңай жылау әсерін алу үшін көздің бұрышына тамшылар тамызыңыз
Жергілікті дәріханадан кез келген майлаушы көз тамшыларын немесе жасанды көз жасын сатып алыңыз. Оларды көзге немесе әр көздің ішкі бұрыштарына жақын теріге тамызыңыз. Сіз жылап жатқан сияқты көріну үшін тамшыларды қолданыңыз.
Көз тамшылары сіздің щектеріңізді тез төмен түсіреді, сондықтан оларды тек шымшу кезінде қолдану керек
2 -қадам. Жылап тұрғандай әсер ету үшін көздің астына майлы желе жағыңыз
Көздің астына және щектердің жоғарғы жағына жұқа қабатты сүртіңіз. Өнім сіздің бетіңізге біршама жылаған сияқты жылтыр және ылғалды көрініс береді.
Желіні тікелей көзіңізге тигізбеңіз, себебі бұл қатты тітіркенуді тудыруы мүмкін. Егер бұл кездейсоқ орын алса, көзіңізді салқын сумен шайыңыз
3 -қадам. Нағыз көз жасын жасау үшін ментолды көздің астына сүртіңіз
Бумен сүртуге арналған өнімді немесе интернеттегі макияж дүкенінен жас ағызатын таяқшаны қолданыңыз және оны саусағыңызбен немесе мақта тампонымен мұқият көздің астына жағыңыз. Ментолдың құрамындағы химиялық заттар көзіңізді аздап тітіркендіреді және көз жасын тудырады. Олар сонымен қатар сіздің көзіңізді шынайы етіп көрсету үшін қызарған және ісінген етеді.
- Буды тазартатын өнімдерді жергілікті дәріханада сатып алуға болады.
- Өнімді көзден аулақ ұстаңыз, себебі ол қатты тітіркенуді тудырады. Егер сізде қандай да бір өнім болса, көзіңізді дереу сумен шайыңыз.
4 -қадам. Көзіңізді ашық ұстаңыз және табиғи көз жасын жасау үшін оған біреу соққы беріңіз
Екі көзді ашық ұстаңыз және біреудің әр көзіне ауаны үрлесін. Егер сіз біреу үрлегенде жыпылықтап қалсаңыз, саусақтарыңызбен көзіңізді ашыңыз.
Көз жас ағартқышты онлайн макияж дүкендері сатады және құрамында ментол бар, ол көз жасын тездетеді
Кеңестер
- Ылғалданған күйде болыңыз. Егер сіздің ішіңізде су болмаса, сіз көз жасыңызды шығара алмайсыз.
- Жылауды сезіну үшін қайғылы музыканы тыңдаңыз.
- Өзіңізді қатты жылату үшін өміріңіздегі өте қайғылы сәтті ойлаңыз.
- Жылай алу үшін сіз қайтыс болған сүйікті адам туралы ойлай аласыз.
- Пиязды кесіңіз.
- Қолдарыңызбен бетіңізді жауып, күліңіз. Бұл сізге жылап тұрғандай көрінуі мүмкін.
Ескертулер
- Көзіңізге ментол өнімдері түспеуін қадағалаңыз. Олар сіздің көру қабілетіңізге біржола зақым келтіруі мүмкін.
- Оны жиі жасамаңыз. Әсіресе, егер сіздің мақсатыңыз біреуді басқару болса. Адамдар кеңестер алады және сіз жалған жылау арқылы біреуді басқаратындығыңызды байқайды.
- Сізге қажет адамдарды басқару үшін жалған көз жасын жасамаңыз. Олар сіздің жалған екеніңізді білген соң, олар сізге сенуді тоқтатады.
