Теріге күтім жасаудың жақсы режимі майсыз, қара нүктелер мен әжімдерсіз әдемі теріге қажет! Бұл әсіресе жасөспірімдер үшін өте маңызды, өйткені олар мұндай проблемаларға көбірек бейім. Уайымдамаңыз, тері күтіміне арналған тиімді процедураны орындау оңай. Сізге терінің түріне сәйкес келетін өнімдер, дұрыс техникалар мен күнделікті теріңізге күтім жасау мотивациясы қажет. Сіздің теріңіз сізге риза болады!
Қадамдар
2 -ші әдіс: күнделікті тері күтімі
Қадам 1. Таңертең оянғанда бетіңізді жуыңыз
Бұл бір түнде жиналған тер мен майды кетіреді. Бұл сізді аздап оятады және таңертең жылтырсыз бет береді. Бетіңізді жуған кезде, ешқашан сабын қолданбаңыз, егер бұл арнайы жууға арналған сабын болмаса. Бұл көптеген қыздардың қателігі. Қол мен денені жууға арналған қалыпты сабын беттегі тесіктерді тітіркендіріп, безеу мен безеудің пайда болуына көмектеседі! Бетіңізді жуған кезде теріңізге антиоксидантты серпін беру үшін С дәрумені, Е дәрумені мен ферул қышқылы бар арнайы бет тазартқышты қолданыңыз.
- Майды немесе басқа заттарды агрессивті түрде алып тастау туралы алаңдамаңыз. Бөртпе - бұл майды шамадан тыс көбейту және тері тесігінің бітелуі, тесіктердің беттік бітелуі емес.
- Минералды негіздегі SPF 30 күн қорғанысын ұмытпаңыз (мырыш оксиді немесе титан диоксиді бар). Тіпті қыста күн сәулесінің ультракүлгін сәулелері теріңізге зақым келтіруі мүмкін.
Қадам 2. Таңертең тамақ ішіп, тісіңізді тазалап болған соң ерінге бальзам жағыңыз
Бұл өте маңызды, егер сізде еріндер жарылған болса, бірақ сізде жоқ болса да, ерніңізді тегіс және сүйкімді етіп ұстау жақсы идея.
Қадам 3. Қолға аздап крем жағыңыз
Егер қолыңызда құрғақ тері болса, таңертең қолыңызға крем жағыңыз. Тек тым көп киінбейтіндігіңізге көз жеткізіңіз, себебі ол қолыңызды майлы және тайғақ етеді.
Қадам 4. Егер шынымен майлы болып кетсе, бетіңіздегі артық майды кетіретін арнайы маталарды сатып алыңыз
Бұл Mary Kay -де және басқа компанияларда қол жетімді. Әйтпесе, мектеп кезінде бұл туралы көп уайымдамаңыз. Күндіз бетіңізді жууға болмайды!
(Бұл туралы толығырақ кейінірек)
Қадам 5. Түнде бет тазартқышпен теріңізді тазалаңыз
Түнгі уақыт - бұл тері күтімінің маңызды сәті, себебі бұл терінің жас көрінуін сақтайтын тері жасушаларының айналымын және коллаген өндірісін жақсартуға мүмкіндік беретін терезе. Коллаген өндірісін күшейту үшін ретинол немесе альфа гидрокси қышқылы бар өнімді таңдаңыз, ал безеуді азайту үшін салицил қышқылы немесе гликоль қышқылы бар өнімді таңдаңыз. Көптеген тазартқыштар теріңізді тазартады және қабыршақтайды.
Қадам 6. Тазартудан кейін ылғалдандырыңыз
Жасөспірімдер үшін бұл дұрыс жасалған жағдайда әдемі теріге ие болуға немесе дұрыс емес жағдайда безеулердің пайда болуына көмектеседі. Бет терісін ылғалдандыратын крем сатып алған кезде көз жеткізіңіз,…
- Бұл іс жүзінде бетке арналған ылғалдандырғыш.
- Бұл жеңіл. Жеңіл - бұл ауыр және майлы емес екенін білдіреді, сондықтан ол сіздің теріңізге май қоспайды немесе тері тесігін бітемейді. Бұл өте маңызды!
Қадам 7. Осыдан кейін ерінге бальзам жағыңыз
Қадам 8. Лосьондарды жағыңыз
Егер сіздің аяқтарыңыз қырынудан құрғақ болса, оларды ылғалдандырыңыз. Сіздің аяқтарыңыз үшін сатып алатын ылғалдандырғыш маңызды емес. Егер сіздің қолыңыз құрғақ болса, ұйқы алдында дәл осылай жасаңыз. Бұл қол кремін жағу үшін тамаша уақыт, өйткені оның теріңізге сіңетін сағаттары мен сағаттары бар.
Қадам 9. Әдемі көрінетін тері үшін күнделікті 1-8 қадамды қайталаңыз
2 -ші әдіс 2: Арнайы тері күтімі
Қадам 1. Аптасына бір рет теріңізді қабыршақтаңыз
Пилингті күн сайын жасаудың қажеті жоқ, себебі бұл уақыт өте келе сіздің теріңізді тітіркендіреді және шикі етеді. Оның орнына өлі теріні кетіру және жұмсарту үшін 1-2 аптада бір рет қабыршақтауды мақсат етіңіз. Үйде қабыршақтайтын емдеуге болады немесе дүкеннен сатып алуға болады. Тек теріңізді сулаңыз, пилингтің бір бөлігін саусақтарыңыздың ұшына сүртіп, теріңізге уқалаңыз. Мұны 60 секунд ішінде жасаңыз, содан кейін оны жылы сумен шайыңыз.
- Үйде жасалған қабыршақтану үшін қантпен балды араластырып көріңіз.
- Егер сіздің теріңіз сезімтал болса, теріңізді тазарту үшін бал немесе сүт қосылған сұлы майын қолдануға болады.
Қадам 2. Бет маскасын 2-4 аптада бір рет қолданыңыз
Бет маскалары бірнеше нәрсені жасайды (сіз қолданатынға байланысты). Олар теріңіздегі токсиндерді кетіруге, тері тесігін тазартуға, өлі тері жасушалары мен кірден арылуға жұмыс жасайды. Оларды 2-4 аптада бір рет қолданған жөн, өйткені олар жиі қолданылса теріңізді құрғатуы мүмкін. Бет маскасын қолдану үшін бетіңізді сулаңыз және саусақтарыңыздың бір бөлігіне масканы алыңыз. Оны теріге біркелкі жағып, 20-30 минут құрғатыңыз (жабысқанша). Содан кейін бетіңіздегі масканы сүрту үшін жылы су мен дымқыл шүберекті қолданыңыз.
- Сіз безеулерге нүктелік ем ретінде маскаларды қолдана аласыз; оны жай ғана сығып алыңыз да, түні бойы құрғатыңыз. Таңертең оны жуыңыз, сонда безеудің қызаруы мен нәзіктігі айтарлықтай төмендейді.
- Балшықтан жасалған маскалар, әдетте, ең танымал, бірақ оларды қолдануға болатын көптеген түрлері бар.
Қадам 3. Қара нүктелерден арылу үшін тері тесігін тазартатын жолақтарды қолданыңыз
Тесіктерді тазартатын жолақтар - бұл бір жағында жабысқақ мақта жолағының түрі. Жабысқақ жағы теріңізге басылады, ал жолақты алып тастағанда, ол болуы мүмкін қара нүктелерді жояды. Тері тесігін тазартатын жолақтар, әдетте, сіз сынған кезде ғана қажет. Олар әдетте бетке қолданылады (мұрын мен иекке), бірақ қара нүктелері бар дененің кез келген бөлігінде қолдануға болады. Жолақтарға арналған пакеттегі нұсқауларды орындаңыз және бетті жуып, ылғалдандыруды аяқтаңыз.
Кеңестер
- Көкөністер мен жемістерді көп жеңіз. Дұрыс тамақтану сіздің теріңізді әдемі етеді.
- Көп су ішіңіз! Мүмкіндігінше су ішіңіз (күніне 8 стакан болуы керек). Су сіздің теріңізді ылғалдандырады және жасартады!
- Көптеген қыздар сіздің бетіңізді күніне ондаған рет жуу беттегі барлық майды кетіреді және безеуді кетіреді деп ойлайды, бірақ бұл шындыққа жанаспайды! Шындығында, бетіңізді жиі жуу сіздің теріңізді құрғатады, бұл оның жоғалған майды өтеу үшін көбірек май шығаруына әкеледі.
- Тазарту, қабыршақтау, сергіту, ылғалдандыру және қорғау сіздің теріңізге жақсы көрінуге көмектеседі. Дерматологтар осы қадамдарды орындаған әйелдердің терісі таза екенін көрсететін зерттеулер жүргізді.
- Бетіңізге лас қолмен тигізбеңіз.
- Химиялық құрамы жоғары кез келген макияж өнімдерінен аулақ болуға тырысыңыз.
- Сабын қолданудың орнына бет жуатын құралдарды қолданыңыз. Бет жууға арналған құралдар сіздің бетіңізге арналған, ал сабындар емес. Бет жуу сіздің теріңізге мейірімді және мейірімді болады.
- Безеуді емдеу үшін безеу гелін қолданыңыз. Ылғалдандырғыш ретінде вазелинді қолданыңыз.
- Ешқашан дақтарды таңбаңыз немесе сығымаңыз. Бұл мәселені нашарлатуы мүмкін, себебі ол гигиеналық емес және тыртық қалдыруы мүмкін.
- Жаттығу кезінде макияж жасамаңыз.
Ескертулер
- Есіңізде болсын, сіздің теріңіз осы мақалада жарияланған суретке ұқсамайды. Тері дақтары, безеу, май және құрғақтық - бәрі табиғи және қалыпты. Әлбетте, бұл фото компьютерде жасалған сурет.. Сізге қайсысы сәйкес келетінін біліңіз, өйткені әркімнің терісі әр түрлі. Теріңізді емдеудің мәні - денсаулықты сақтау арқылы денсаулықты сақтау. Сіздің теріңіз сіздің денсаулығыңызды көрсетеді.
- Қалалық миф - бетіңізге күн қорғанысын қолданбау зиттерді кетіруге көмектеседі, өйткені күн майды құрғатады. Бұл дұрыс емес. Бұл сіздің бетіңізді күніне екі реттен жиі жуу сияқты жұмыс істейді- сіз бетіңізді құрғатасыз, бірақ жоғалған майды қайтару үшін сіздің бетіңізде қосымша май пайда болады. Сондай -ақ, күннен қорғайтын кремді қолданбау тері қатерлі ісігіне шалдығу мүмкіндігіңізді (кейде күрт) жоғарылатуы мүмкін (сондықтан бірнеше безеуді кетірудің қажеті жоқ). Жазда күн қорғанысын қолданғаныңызға көз жеткізіңіз, тек бетіңізге жеңіл күн қорғанысын сатып алыңыз.
- Бетіңізге қолданылатын өнімдердің ешқайсысына аллергия жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіздің теріңіз сезімтал болса, онда бөртпе/тітіркену болмайтындығына көз жеткізу үшін өнімді кішкене ғана жағыңыз.
- Бұл тері режимі әркімнің терісіне әсер етпеуі мүмкін, бұл сіздің бетіңіздің майлы/құрғақ болуына байланысты. Оны теңшеңіз және оны өзіңіз жасаңыз. Бұл мақала тек негізгі нұсқаулық. Тері күтімінің арнайы режимін алу үшін дерматологпен кеңесіңіз.
