Жасөспірім кезінде көптеген жақсы нәрселер бар, бірақ теріңізбен күресу бұл тізімде жоқ. Сіздің гормондарыңыздың өзгеруі сыну, майлы тері, сезімталдық немесе құрғақтық сияқты мәселелерге әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, теріні күтудің тұрақты тәртібін сақтау-бұл таза, жылтыр теріні алудың ең жақсы әдісі, ал сіздің түнгі режиміңіз өте маңызды! Тіпті түнде бетіңізді жуу мен ылғалдандыру үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін, бірақ егер сіз оны келесі деңгейге көтергіңіз келсе, өзіңіздің ерекше теріңізге нақты әсер ету үшін тағы бірнеше өнім қосыңыз.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Негізгі тәртіп
Қадам 1. Сіздің теріңіздің түріне арналған өнімдерді таңдаңыз
Әркімнің терісі әр түрлі, сондықтан әпкеңіз немесе жақын досыңыз пайдаланатын нәрсені сатып алмаңыз-сіз қолданатын өнімдер сізге сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Қандай теріңіз бар екенін айтудың бір әдісі - бетті жұмсақ тазартқышпен мұқият жуу. Екі сағат күтіңіз, содан кейін теріңізді тексеріңіз. Егер сіздің бетіңіз көрінсе және сезінсе:
- Тегіс, майсыз, қабыршақтанбайтын-сіздің теріңіз қалыпты болуы мүмкін.
- Жылтыр немесе тегіс-сізде майлы тері болуы мүмкін
- Тығыз, күңгірт, біркелкі немесе қабыршақтанған теріңіз құрғақ болуы мүмкін.
- Маңдай мен иектің айналасында майлы, бірақ басқа жерде қалыпты немесе құрғақ-теріңіз аралас болуы мүмкін. Сізге қажет емделуді алу үшін бетіңіздің әртүрлі аймақтарында бөлек өнімдерді қолдану қажет болуы мүмкін.
Қадам 2. Макияжды әр кеш сайын шешіңіз, егер сіз оны киетін болсаңыз
Сіздің макияжыңыз әлі де жойылып кетуі мүмкін емес сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бұл ісік пен тесіктердің бітелуіне әкелуі мүмкін. Сіз макияжды қолданған сайын, барлық іздерді кетіру үшін мақта матасына макияж кетіргішті немесе мицеллярлы суды қолданыңыз.
- Көзге арналған макияжды қалдырмаңыз, ол көзді тітіркендіреді және инфекцияға әкелуі мүмкін.
- Күннің соңында макияжды кетіру үшін макияжды кетіретін майлықтарға сүйенуден аулақ болыңыз. Олар ыңғайлы, бірақ олар өте тиімді емес, сондықтан сіз әдетте теріңізді сүртесіз. Бұл терінің тітіркенуіне әкелуі мүмкін және уақыт өте келе терінің тез қартаюына әкелуі мүмкін.
Қадам 3. Бет теріңізге арналған тазартқышпен жуыңыз
Әр кеш сайын бетіңізді жылы сумен және жұмсақ тазартқышпен жуу өте маңызды. Бұл сіздің теріңізге күні бойы жиналған кірді, бактериялар мен майды кетіреді. Сіз сондай-ақ күн қорғанысын жуып алуыңыз керек-теріңізді ультракүлгін сәулелерден қорғау үшін оны күн сайын киіп жүрсіз, иә? Егер сіз оны жууға болмасаңыз, барлық заттар жарылысқа әкелуі мүмкін.
- Сіздің теріңіздің түріне қарамастан, комедогенді емес тазартқышты іздеңіз, яғни ол тері тесігін бітемейді.
- Егер сіздің теріңіз қалыпты болса немесе сезімтал болса, жұмсақ, жеңіл бет тазартқышты қолданыңыз. Сізге керемет нәрсе қажет емес!
- Егер теріңіз құрғақ болса, кремді немесе гель негізіндегі тазартқышты қолданыңыз. Көбік тазартқыштардан және күшті хош иісті заттардан аулақ болыңыз.
- Егер сізде майлы тері болса, көбіктенетін тазартқышты таңдаңыз. Бұл кез келген майды кетіруге және тері тесігін тазартуға көмектеседі.
- Егер сіз жарылуға бейім болсаңыз және сіз қанша өнім қолдануды шектегіңіз келсе, безеулермен күресетін салицил қышқылы бар тазартқышты қолданыңыз. Алайда, егер сіздің дерматолог сізге нұсқау бермесе, басқа безеуді емдеуге болмайды.
Қадам 4. Егер сізге қажет болса, мақсатты безеуді емдеңіз
Безеуді емдейтін әр түрлі өнімдер бар, және сізге сәйкес келетініне дұрыс жауап жоқ. Егер сізде жаралар көп болса, мысалы, сіз бетіңізге жайылған өнімді таңдаған боларсыз. Егер сіз анда -санда ақау алсаңыз, қажет жеріне қоюға болатын нүктелік емді жөн көресіз. Қалай болғанда да, процедураны бетіңізді жуғаннан кейін, бірақ ылғалдандырғышты қолданар алдында қолданыңыз.
- Безеуді рецептсіз емдеудегі ең танымал ингредиенттердің екеуі-бензоил пероксиді мен салицил қышқылы. Бензойл пероксиді безеуді тудыратын бактерияларды жоюға көмектеседі, ал салицил қышқылы қабынуды жеңілдетеді және тері тесігін ашады.
- Сабырлы болыңыз-безеуді емдеуге бірнеше апта кетуі мүмкін. Өнімді жаңасына ауыспас бұрын кемінде 4 апта беріңіз.
- Егер сіз безеуді кетіретін бет жуатын құрал қолдансаңыз, сізге басқа өнімдер қажет емес шығар. Егер бір өнім жеткіліксіз болса, дерматологпен сөйлесіңіз.
Қадам 5. Күн сайын майсыз лосьонмен немесе креммен ылғалдандырыңыз
Теріңізді жуу оның табиғи майларынан арылтады. Бұл біршама маңызды болса да, ылғалдың бір бөлігін қайтару маңызды. Комедогенді емес бетке арналған ылғалдандырғыштың жұқа қабатын тегістеу арқылы түнгі режимді аяқтаңыз-бұл сіздің теріңізге таңертең жарқын және тегіс көрінуге көмектеседі! Қаласаңыз, түнгі кремді қолдануға болады, бірақ қарапайым ылғалдандырғыш жұмыс істейді.
- Терінің қорғаныш тосқауылын нығайтуға көмектесетін керамидтер мен ниацинамид сияқты ингредиенттерді іздеңіз.
- Егер сізде құрғақ тері болса, «ылғалдандыратын» немесе «ылғалдандыратын» деп белгіленген ауыр кремді таңдаңыз.
- Егер сіз майлы болса, теріңізді ылғалдандырудың қажеті жоқ деп ойлайтын шығарсыз, бірақ бұл өте маңызды! Егер олай етпесеңіз, теріңіз одан да көп май шығару арқылы шамадан тыс компенсацияланады. Гель немесе су негізіндегі өнім сияқты жеңіл затқа жабысыңыз.
Қадам 6. Егер сізде безеулер болса, оларды шығармаңыз
Егер сіздің жаңа түнгі режиміңізде сіздің теріңізге назар аударып, айнаға қосымша уақыт бөлсеңіз, әсіресе сіз көре алатын безеулерді сығуға құмар болуыңыз мүмкін. Бұл талапқа қарсы тұру үшін бар күшіңізді салыңыз! Бөртпелер инфекцияны теріңізге терең ендіруі мүмкін, бұл ұзақ мерзімді перспективада қабынуды әлдеқайда нашарлатуы мүмкін.
- Безеудің өздігінен емделуіне көмектесу үшін нүктелік емдеуді қолданыңыз. Алайда, егер сізге емделу үдерісін жеделдету қажет болса немесе сізде үлкен бөртпе пайда болса, экстракцияны алу үшін дерматологқа қаралыңыз.
- Қара нүктелерді таңдамаңыз-бұл қабынуға және тыртыққа әкелуі мүмкін. Оларды кетіру үшін гликоль қышқылымен немесе салицил қышқылымен бет тазалауды қолданып көріңіз.
- Бөртпелердің алдын алу үшін теріңізді таза ұстаңыз және ылғалдандырыңыз және күні бойы бетіңізге тигізбеуге тырысыңыз, себебі қолдарыңыздағы майлар мен бактериялар жарылуға әкелуі мүмкін..html
2 әдісі 2: мақсатты емдеу
Қадам 1. Терең тазарту үшін бетіңізді тазартқыш щеткамен жуыңыз
Тазартатын щеткалар сіздің бетіңізді жууды қызықты етеді, бұл сізді жиі жасауға бейім етеді. Егер сіз біреуін қолданғыңыз келсе, жұмсақ қылшақты таңдаңыз-қатты қылшық теріңізді тітіркендіреді!
- Егер сізде сезімтал тері болса, тіпті жұмсақ щетка да тым қатал болуы мүмкін. Егер сіз оны қолданғаннан кейін қызару мен нәзіктікті байқасаңыз, бетіңізді ескі әдіспен жууға ауысыңыз.
- Кейбір щеткалар батареямен жұмыс істейді, ал кейбіреулері қолмен. Айырмашылық - бұл жеке қалау, тіс щеткасын таңдау сияқты!
- Есіңізде болсын, сіздің тазартқыш щеткаңыз бетіңіздің өлі терісін қабыршақтайды, сондықтан сізге қосымша қабыршақтайтын заттарды қолдануға болмайды.
Қадам 2. Майлы теріні теңестіру үшін алкогольсіз тоник қолданып көріңіз
Тонерлер міндетті түрде қажет емес, бірақ кейбір адамдар сіздің теріңізді жуғаннан кейін қалпына келтіруге көмектесетініне ант береді. Егер сіз тоник қолдансаңыз, мақта тампонына сәл жағыңыз да, бетіңізді жуғаннан кейін, бірақ безеу мен ылғалдандыратын кремді қолданар алдында теріңізге сүртіңіз.
- Антиоксиданттар, гиалурон қышқылы немесе керамидтер сияқты нәрлендіретін ингредиенттері бар тоникті іздеңіз.
- Алкоголь, сиқырлы жаңғақ немесе кез келген күшті хош иіс сияқты ингредиенттері бар қатаң тониктерден аулақ болыңыз-олар теріңізді құрғатады.
Қадам 3. Құрғақ теріге қосымша ылғал қосу үшін сарысу қосыңыз
Сарысулар әдетте жоғары концентрацияланған ингредиенттерден тұрады. Егер сізде тері күтімі мәселесі болса, оны тегіс емес немесе күңгірт өң сияқты шешу қажет болса, сарысу мақсатты ем алудың тамаша тәсілі болуы мүмкін. Сарысуды кәдімгі ылғалдандырғыштан бұрын жағыңыз.
Мысалы, егер сізде бет терісі құрғақ болса, сіз ылғалдандыратын сарысуды сол аймаққа жағып, бетіңіздің қалған бөлігіне жеңіл ылғалдандырғышты қолданыңыз
Қадам 4. Өзіңізді аптасына бір рет бет маскасымен емдеңіз
Бет маскалары - теріңізді ылғалдандырудың және нәрлендірудің жақсы әдісі, бірақ олар күнделікті қолдануға арналмаған. Оларды сіздің демалыс күндеріңіздің бір бөлігіне айналдыруға тырысыңыз немесе қаласаңыз, сейсенбі күндеріңізді демалуға қолданыңыз! Бетіңізді жуғаннан кейін масканы киіңіз, бірақ басқа өнімдерді қолданар алдында.
- Нұсқаулар сіз таңдаған маскаға байланысты өзгереді-кейбіреулер кірді кетіру үшін бетіңізде кептірілуі керек, ал басқалары теріңізді құрғатпауы үшін бірнеше минуттан кейін жуу керек.
- Теріңіздің түріне сәйкес келетін бет маскасын сатып алыңыз немесе ас үйіңізден нәрлендіретін ингредиенттерді араластырып өзіңіз жасаңыз. Мысалы, сіз құрғақ теріні ылғалдап, 1 авокадо майдалап, 1 ас қасық (15 мл) бал мен бір уыс сұлы араластыра аласыз.
- Егер сізде безеу пайда болса, масканы қолданудан аулақ болыңыз, себебі бұл сіздің теріңізді одан сайын тітіркендіруі мүмкін.
Қадам 5. Теріңізді аптасына бір рет қабыршақтаңыз
Өлі тері жасушалары теріңіздің бетінде жиналып, бетіңізге күңгірт құрылым береді. Бұл тері жасушаларын ерітуге көмектесу үшін аптасына бір рет жұмсақ химиялық қабыршақтандырғышпен сүртіңіз, теріңізді жылтыр және жарқын етеді.
- Химиялық қабыршақтайтын заттар қорқынышты болып көрінуі мүмкін, бірақ олар қатаң скрабтарға қарағанда әлдеқайда жұмсақ. Егер сіз безеулермен күресіп жүрсеңіз, скрабты ешқашан қолдануға болмайды-бұл қабынуды күшейтеді.
- Бюджетке қолайлы нұсқаны іздеп жүрсіз бе? Құрамында салицил қышқылы бар, сондай-ақ химиялық қабыршақтайтын BHA бар безеулермен күресетін жастықшаны қолданыңыз. Жастықшаны жай ғана бетіңізбен жылжытыңыз, содан кейін бетіңізді толығымен құрғатыңыз. Аяқтағаннан кейін ылғалдандыруды ұмытпаңыз!
Кеңестер
- Түнде жақсы демалу-тері күтімінің маңызды бөлігі, сондықтан әр түнде 8-10 сағат ұйықтаңыз!
- Ерінге бальзамды тез сырғытыңыз, осылайша сіз оянғанда ерніңіз жұмсақ әрі тегіс болады!
- Жаттығудан кейін әрқашан душ қабылдаңыз немесе бетіңізді жуыңыз-тер мен кір сіздің тесіктеріңізді бітеуі мүмкін, бұл безеуді тудыруы мүмкін.
