Мұрынға дұрыс жағылған кезде, оң жақ тыныс мұрын жолағы мұрынның бітелуін жеңілдетуге, тыныс алуды жақсартуға және қорылдауды азайтуға көмектеседі. Тыныс алыңыз Оң жақ мұрын жолақтары мұрынның екі жағын ақырын көтеруге және мұрын жолдарын ашуға арналған.
Қадамдар
Қадам 1. Мұрынның бетін жұмсақ сабынмен жуыңыз
Мұрынды мұқият тазалау теріңіздегі кір мен майды кетіруге көмектеседі және жолақтың мұрынға тиімді жабысуына мүмкіндік береді.
Қадам 2. Мұрынды ақырын құрғату үшін жұмсақ сүлгіні қолданыңыз
Қадам 3. Оң жақ тыныс алу мұрын жолағының жабысқақ жағына бекітілген лайнерді алыңыз
Қадам 4. Жолақты жабысқақ жағын төмен қарай мұрын көпіріне қойыңыз
Жолақ әр танаудың жарылуының дәл үстінде орналасқан аймаққа орналастырылуы керек.
Қадам 5. Жабысқақ жолақтың мұрынға толық жабысуын қамтамасыз ету үшін жолақтың ұштарын ақырын басыңыз
Қадам 6. Жолақтың мұрынға бекітілгенін тексеру үшін саусақтарыңызды жолақтың жоғарғы жағына ақырын сүртіңіз
Кеңестер
- Артық ылғалды немесе терді сіңіру үшін сүлгімен құрғатқаннан кейін мұрынның бетіне аз мөлшерде тальк ұнтағын жағыңыз, әсіресе егер сізде майлы тері болса. Тальк ұнтағын қолдану жолақты мұрынға тиімді жабыстыруға көмектеседі - әсіресе егер сіз түні бойы лақтырып, айналдырсаңыз.
- Мұрын жолағын мұрынға бірінші рет мүмкіндігінше мұқият және дәл орналастыруға тырысыңыз, бұл жолақты алып тастау мен орнын өзгертпеу үшін. Көбінесе репозицияны өзгерту үшін жолақта жеткілікті мөлшерде жабысқақ қалмауы мүмкін.
