Әзіл сезімін дамытудың 3 әдісі

Мазмұны:

Әзіл сезімін дамытудың 3 әдісі
Әзіл сезімін дамытудың 3 әдісі

Бейне: Әзіл сезімін дамытудың 3 әдісі

Бейне: Әзіл сезімін дамытудың 3 әдісі
Бейне: Көңілді көтерудің 3 әдісі | Көңіл-күйді жақсарту | Пайдалы кеңестер 2024, Мамыр
Anonim

Сіздің әзіл сезіміңіз туылғаннан бері дамып келеді. Ол сіздің барлық танымыңызбен біртіндеп дамыды және сіздің тәрбиеңізге байланысты қалыптасты. Сіз ата -анаңыздың жасаған нәрселеріне күле аласыз, және сіздің отбасылық және әлеуметтік ортаңыздан тыс әзілді түсіну қиын болуы мүмкін. Сіздің отбасылық контекстіңізде де сіз әр әзілге қатыса алмайсыз. Кейбір әзіл -оспақтарды түсіну үшін сізге қосымша контекст қажет болуы мүмкін, немесе сіз әзіл сезімін басқалардан өзгеше білдіруіңіз мүмкін. Әзіл сезімін дамыту басқалармен қарым -қатынас жасауға көмектеседі және бұл сізге өзіңізді жеңілдетуге көмектеседі.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Әзілді анықтау және оған жауап беру

Әзіл сезімін дамыту 1 -қадам
Әзіл сезімін дамыту 1 -қадам

Қадам 1. Біреу әзілдеп тұрған кезде айтуды үйреніңіз

Қателерді, асыра сілтеуді және абсурдты тыңдаңыз. Сәйкес келмейтін мәлімдемелер көбінесе әзіл болып табылады. Тегіс немесе шамадан тыс анимацияланған дауыс, кенеттен асырылған екпін немесе мәнерлі қимылдар мен мимика сияқты физикалық белгілерді тексеріңіз. Топта бетпе -бет қарайтын адам әзіл айтып, түсінгенін тексеруі мүмкін.

  • Біреудің қалжыңдауы мүмкін көрсеткіштер әзілдің түріне байланысты. Күлкілі әзіл қолданатын адам көзін айналдыруы немесе қате жіберуі мүмкін. Олар әсіресе кездейсоқ әрекет етуі мүмкін, бірақ олар өз сезімдерінің керісінше дейді.
  • Күлкілі әзілді қолданатын адам шамадан тыс жаргонды қолдана алады, монотонды түрде сөйлейді немесе маңызды емес нәтиже туралы ойлайды.
  • Адамдар көбінесе әзіл -оспақпен өздерін немесе басқаларды мазақ қылады. Егер біреу ыңғайсыз жағдайды суреттеп жатса, олар сізді аяуды емес, сізді күлдіруге тырысуы мүмкін.
Әзіл сезімін дамыту 2 -қадам
Әзіл сезімін дамыту 2 -қадам

Қадам 2. Басқа біреу әзіл айтқан кезде жауап беруді үйреніңіз

Әзілге қалай жауап бересіз? Сіз күлуге немесе күлуге бейімсіз бе? Көңілді болған кезде бәрі де күлмейді, бұл басқаларды әзіл -оспақ жоқ деп сендіруі мүмкін. Бірдеңе күлкілі болғанда күлуге немесе күлуге тырысыңыз, бірақ оны мәжбүрлемеңіз. Егер күлімсіреу табиғи болмаса, сіз «бұл күлкілі» деп айтуға болады.

Кекетуді үйреніңіз. Егер сіз әзілдің тенорын түсінсеңіз, сіз оның орнына дәл осындай әзіл жасауға тырысуға болады. Бұл достық пен флирттың ортақ көрінісі

Әзіл сезімін дамыту 3 -қадам
Әзіл сезімін дамыту 3 -қадам

Қадам 3. Әзіл айтуды үйреніңіз

Егер сіз өзіңізді ренжіткен немесе ренжіген болсаңыз, әзіл сезімін дамытқыңыз келуі мүмкін. Егер сізді ренжітсе, ашуланудың орнына әзілдеп көріңіз. Егер сізді мазалайтынына сенімді болмасаңыз, өзіңізден «бұл адам мені ренжіткісі келетін шығар? Олар достық қарым -қатынаста болуға тырысады ма?» Деп сұраңыз. Егер айта алмасаңыз, сұрай аласыз.

  • Егер достық қарым -қатынаста болу үшін бір нәрсе сізді ренжітсе, өзіңізден сұраңыз, ол қандай жағымсыз сезімдерді тудырады. Әзіл сізге жасырын қорқыныш пен қорқынышты ашуға көмектеседі.
  • Егер әзіл сіздің көңіл -күйіңізді ауыртса, сіз оны күлкілі деп ойламауыңыз керек. Әркімнің сезімталдығы бар, әркімнің сезімтал сәті болады. Егер сізді ренжітуге тырысатын болсаңыз, мазақтау сізге ұнамайтынын және оны тоқтатқыңыз келетінін түсіндіріңіз.
Әзіл сезімін дамыту 4 -қадам
Әзіл сезімін дамыту 4 -қадам

4 -қадам. Қандай әзілдер сызықты кесіп өтетінін біліңіз

Егер әзіл нәсілшіл, сексистік, гомофобиялық немесе басқа фанаттық болса, оны сыпайы түрде жауып тастау керек. «Әзілді түсіндіре аласыз ба?» Деп сұраңыз. немесе «мен сенімен бірге бара алмаймын» деп айт. Сіз ренжіген жалғыз адам емес шығарсыз, сондықтан сіз сөйлеу арқылы жақсылық жасайсыз.

Ренжіту әзілдерін айтатын адамдар көбінесе «бұл жай ғана әзіл» деп өздерін қорғайды. Сіз «иә. Бұл сексист/нәсілшіл/исламофобиялық (т.б.) әзіл» деп жауап бере аласыз

3 -ші әдіс 2: Айналада әзіл үйрену

Әзіл сезімін дамыту 5 -қадам
Әзіл сезімін дамыту 5 -қадам

Қадам 1. Сізге күлкілі әзілдер айтуды үйреніңіз

Сізге қандай әзіл ұнайтынын білгеннен кейін, оны достарыңызбен сөйлесуге қосуға тырысыңыз. Сіз үйренген әзілдерді айтып көріңіз, егер олар сіздің достарыңызды күлдірмесе, көңіліңізден шықпаңыз. Өз әзіліңізді ауа райы туралы пікір айтқандай айтуға тырысыңыз. Кездейсоқ жеткізу көбінесе абсурдты пікірдің ең күлкілі бөлігі болып табылады.

  • Әзілдер ойлап табыңыз. Сіз тұрған жағдайдың абсурдтығын немесе логикалық емес шешім қабылдаңыз және оны күлкілі оқиға сияқты айтуға тырысыңыз.
  • Сіз түсірген фотосуреттерге ақымақ тақырыптар жазыңыз. Сіздің фотосуреттеріңіздегі объектілер олар істеп жатқаннан басқа нәрсені істеп жатқан сияқты ма? Әрине, олар істемейді деп айту - әзілдеудің оңай әдісі.
Әзіл сезімін дамыту 6 -қадам
Әзіл сезімін дамыту 6 -қадам

Қадам 2. Ортақ тәжірибе туралы әзіл

Әңгіме әзілдерінің көпшілігі ауа райына немесе жұмыс жүктемесіне байланысты ортақ жағдайларға бағытталған. Жалпы белгілер туралы әзілдер ерекше күлкілі болмауы керек: олардың бірінші функциясы - байланыс сезімін арттыру. Егер сыртта қар жауып тұрса, пикник үшін жақсы күн деп айтыңыз.

Әзіл сезімін дамыту 7 -қадам
Әзіл сезімін дамыту 7 -қадам

Қадам 3. Мейірімді және мұқият әзіл

Таныстар туралы әзілдер бұл таныстықты жаман жағынан көрсетпеуі керек. Егер сіз өзара досыңызды мазақ қылсаңыз, мысалы, әлсіздіктен гөрі, оның жақсы жағын әзілдеп көріңіз. Егер әріптес әрқашан уақытында болса, сағатты солардың қасына қойдыңыз делік. Егер сіздің балаңыз мектепке жақсы қағаз жазса, олар келесіде мұғалім болады деп айтыңыз.

Басқалардың келбеті туралы, тіпті жағымды пікір айтатын әзілдерден аулақ болыңыз. Сыртқы келбетті бағалау әдістері сөзсіз радикалдандырылады, жіктеледі және жынысқа бөлінеді. Біреудің сыртқы келбеті туралы әзілдеу оны ыңғайсыз жағдайға қалдыруы мүмкін және сіздің күшіңіздің күші сияқты көрінуі мүмкін

Әзіл сезімін дамыту 8 -қадам
Әзіл сезімін дамыту 8 -қадам

4 -қадам. Өзіңізбен әзілдесіңіз

Өзіңізбен әзілдеу - бұл демалудың және стресстен шығудың тамаша тәсілі. Бұл сонымен қатар өмірдің қиыншылықтарымен күресудің маңызды құралы. Қателіктеріңізге күліп, мәселелеріңізге жеңіл қарауға үйреніңіз. Қателік жасасаңыз немесе көңіліңіз қалса, өзіңізге күліңіз, кейін оны қалай әңгімеге айналдыру керектігін ойлаңыз.

  • Жағдайдағы әзіл -қалжыңды көру үшін бір қадам артқа шегіну керек. Бұл сыни қашықтық біраз нәрсені перспективаға қоюы мүмкін.
  • Әзіл сезімін дамыту сізге төзімділікті дамытуға көмектеседі және сіздің қараңғы кездеріңізде сізді жеңілдетеді.

3 -ші әдіс 3: Әзіл сезімін үйрену

Әзіл сезімін дамыту 9 -қадам
Әзіл сезімін дамыту 9 -қадам

Қадам 1. Сізге не қызық екенін анықтаңыз

Сіздің әзіл сезіміңіз сіздің ақыл -ойыңыздың жұмысына байланысты және сіздің әлеуметтенуіңізге көп байланысты. Келесіде сіз күлкілі нәрсе тапқанда, ойланыңыз. Бұл не қызық? Бұл таңқаларлық болды ма? Таныс па? Артық па? Мүмкін болса, барлық элементтерді жазыңыз. Әзіл жоғалуы үшін қандай элементтерді өзгертуге немесе жоюға болады?

  • Мысалы, сіз біреуді таң қалдыруға тырысқанда құлап бара жатқан видеоға күле аласыз. Егер олар құлап, біреуді таң қалдырмаса, сіз әлі күлер едіңіз, бірақ сіз аз күлетін едіңіз. Егер олар құлап, қатты жараланса, сіз мүлде күлмейтін боларсыз.
  • Сіз білетін адаммен әзіл сезімін бөлісетіндігіңізді анықтаңыз. Сізді қалай күлдіруді әпкеңіз ғана біле ме? Одан не күлетінін сұраңыз.
  • Сіздің әзіл сезіміңіз басқа қабілеттеріңізге қарай бұрылып кетуі мүмкін. Сіз математикалық ойшылсыз ба? Сізге сөздік ойын күлкілі болып көрінуі мүмкін. Сіз үлкен ойшылсыз ба? Сізде ирония сезімі күшті болуы мүмкін. Сіздің күшті жақтарыңыз туралы және олар сізді қызықтыратын нәрселерге қалай қосылатыны туралы ойланыңыз.
Әзіл сезімін дамыту 10 -қадам
Әзіл сезімін дамыту 10 -қадам

Қадам 2. Сізге не қызық емес екенін анықтаңыз

Келесіде сізге әзіл түспесе, үміт үзбеңіз. Ойлан. Сіз бұл әзілге арналғанын түсінбедіңіз бе? Сіз бұл маңызды мәлімдеме деп ойладыңыз ба, әлде қате деп ойладыңыз ба? Көптеген әзілдер әлеуметтік контекстке байланысты. Достарыңыз бен әріптестеріңізді қызық нәрсе тапқанда зерттеңіз. Олар не деп жауап береді?

  • Егер сіз бір нәрсенің әзіл екенін түсінсеңіз, бірақ ренжіген болсаңыз, әзіл қандай жаман сезімдерді тудырғанын өзіңізден сұраңыз. Біздің әлсіздіктер мен жаралар туралы әзіл -қалжыңды қабылдау жиі қиын.
  • Әлеуметтік контекст жетіспейтінін тексеріңіз. Егер сіз түсінбейтін болсаңыз, досыңыздан олардың әзілін түсіндіруін сұраңыз. Досыңыздың неге олай еткенін түсінгеннен кейін сізге әзіл күлкілі болып көрінуі мүмкін.
Әзіл сезімін дамыту 11 -қадам
Әзіл сезімін дамыту 11 -қадам

3 -қадам. Комедияны зерттеңіз

Сізге ұнайтын әзіл түрлерін білу үшін әр түрлі комедиялар мен стенд-комедиялардың бейнелерін қараңыз. Егер бейнелер сізді ешқашан күлдірмесе, әзілқой роман мен комикстерді оқып, әзілкештің жазбасын тыңдап көріңіз. Дауысқа қарағанда жазбаша сөздерге, мимикаға қарағанда иллюстрацияға көбірек жауап беретінін байқауыңыз мүмкін.

  • Көптеген комедия көпшілік үшін күлкілі емес, сондықтан сізге ұнайтын нәрсені табу үшін сізге біраз уақыт қажет болса, берілмеңіз. Егер сізге Адам Сандлер ұнамаса, Мария Бэмфордты қолданып көріңіз.
  • Егер сізге ұнайтын комедия немесе комедия табуда қиындықтар туындаса, өзіңіздікіне ұқсас адамдар шығаратын жұмысты іздеңіз.

Ұсынылған: