Никотинді тері жамылғылары темекіні тастауға көмектеседі және қолдануға оңай. Дәрігерге патчтарды бастамас бұрын қабылдайтын дәрі -дәрмектер туралы және одан кейін денсаулығыңызға қатысты мәселелер туралы айтуды ұмытпаңыз. Патчты қолдану үшін оны қолдың немесе кеуде тұсының таза жеріне жағыңыз. Жануарларға немесе кішкентай балаларға ықтимал зиян келтірмеу үшін қолданылған патчтарды қауіпсіз түрде тастаңыз. Әдетті жақсылыққа айналдыру үшін қауіпсіз және табанды болыңыз.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: патчты орналастыру
Қадам 1. Қаптамадан патчты алып тастаңыз
Қорапты тартыңыз. Ішінде сіз жеке оралған патчтарды таба аласыз. Осы сөмкелердің біреуін жыртып алыңыз немесе оны қайшымен кесіңіз. Патчқа зақым келтірмеу үшін дорбаларды ұшынан ашыңыз.
Кейбір сөмкелердің 1 ұшында нүктелі сызық болуы мүмкін. Патчқа зақым келтірмеу үшін сызықты орындаңыз
Қадам 2. Патчадан қорғаныс жолағын тазалаңыз
Патчты орауыштан сырғытыңыз. Патчтың 1 жағында күміс немесе ашық түсті жабынды іздеңіз. Оның ортасында жабысқақ таңғыштағы жолаққа ұқсас бөлетін сызық бар. Патчаның бүйірлерінен ұстап, қорғаныш жабынның екі жартысын алып тастау үшін ортасындағы бөлу сызығын қолданыңыз.
Мүмкіндігінше қорғаныш жолақтың астындағы патчтың жабысқақ бөлігіне тиіспеңіз
Қадам 3. Қолыңызда немесе кеудеде терінің тегіс аймағын таңдаңыз
Патчті дұрыс орналастыру туралы қосымша ақпарат алу үшін қораптағы нұсқауларды оқыңыз. Бұл сіздің қолыңыздың немесе кеудеңіздің жоғарғы жағымен жүруге арналған. Патч бекітіліп, жобаланғандай жұмыс істеуі үшін аймақ тегіс және түксіз болуы керек.
- Егер сіз түкті болсаңыз, патчты орналастыру үшін қажет болған жағдайда шашыңызды қырыңыз. Патч таяқшаларын қамтамасыз ету үшін қолдың жоғарғы жағы сияқты ең тегіс, ең құрғақ және түксіз жерді табуға тырысыңыз.
- Патчты майлы, тітіркенген, күйген немесе сынған жерлерге қоймаңыз. Сондай -ақ, оны татуировкаға қоюдан аулақ болыңыз, себебі бұл патчқа қалай әсер ететіні белгісіз.
Қадам 4. Патчті орнына 10 секунд басыңыз
Патчты жабысқақ жағын жоғары қаратып, алақаныңыздың өкшесіне қойыңыз. Сіз таңдаған тері аймағына басыңыз және оны ұстап тұрып 10 -ға дейін санаңыз. Бұл өте жабысқақ, сондықтан ол содан кейін кетпеуі керек.
Патчаның шеттері теріңізге мықтап жабылғанына көз жеткізіңіз. Сіз өзіңізді бос сезінген жерлерді аздап басу үшін саусақтарыңызбен пайдалана аласыз
Қадам 5. Қорғаныс жолағын қапқа қайта салыңыз
Бұрын жойылған қосалқы бөліктерді тауып, оларды қапшыққа салыңыз. Қалтаны қайтадан қорапқа сырғытып сақтаңыз. Бұл патчты кейінірек жою үшін пайдалы. Кейбір қораптарда пайдаланылған дорбаларды ұстауға арналған қоқыс жәшігі бар.
Патчалар мен орамаларды әрқашан балалар мен үй жануарларының қолы жетпейтін жерде сақтаңыз
Қадам 6. Қолыңызды сабынды сумен жуыңыз
Патчқа тигізу сіздің қолыңызда никотин қалдырады. Патчпен жұмыс жасағаннан кейін дереу қолыңызды жуу арқылы сақ болыңыз. Әйтпесе, сіз көзіңізге және мұрныңызға тиіп, тітіркенуіңіз мүмкін.
3 -тің 2 -бөлігі: патчтарды тастау және ауыстыру
Қадам 1. 24 сағаттан кейін патчты алып тастаңыз
Тағы да, патчты қашан жою керектігі туралы нақты нұсқауларды алу үшін пакеттегі нұсқауларды оқыңыз. Әр патч 16 -дан 24 сағатқа дейін созылады және әдетте келесі күні өзгеруі керек. Теріні алып тастау уақыты келгенде, оны алып тастаңыз.
Қадам 2. Патчтың жабысқақ жақтарын бірге басыңыз
Патчты жабысқақ жағын қайтадан жоғары қаратып ұстаңыз. Бұл жолы оны екіге бүктеңіз. Желімнің екі жартысын біріктіріп, бір -біріне жабысқанша басыңыз.
Қадам 3. Пайдаланылған дақтарды герметизацияланған қоқыс дорбасына тастаңыз
Дақтарды қалған қоқыспен бірге қауіпсіз түрде тастауға болады. Қоқыс дорбасының жабылғанына немесе байланғанына көз жеткізіңіз. Қолданылған никотин патчтары әлі де кішкентай балалар мен үй жануарларына улы болып табылады.
Немесе сіздің аймағыңыздағы медициналық қалдықтарды жою бөлімшелерін іздеңіз. Кейбір медициналық мекемелер бұл қызметті кейбір үкіметтермен бірге жыл бойы ұсынады. Қосымша ақпарат алу үшін жергілікті үкіметке хабарласыңыз
Қадам 4. Тітіркенуді болдырмау үшін келесі теріні басқа теріге жағыңыз
Сіз жаңа патч үшін сол қолдың жоғарғы бөлігін қолдана аласыз. Дегенмен, патчты ескі орынға қоймаңыз. Артқы жағын жұлып алып, орнына бекіту арқылы жаңа патчты қолданыңыз.
Дақтардан кейін қолыңызды қайтадан жууды ұмытпаңыз
Қадам 5. Күн сайын бір уақытта жаңа патч киіңіз
Қосымшаларды өзгерту үшін кесте жасаңыз. Жасыратыны жоқ, адамдар дәрі -дәрмектерді уақытында қолдануды ұмытады. Патчты күнделікті бір уақытта қоюға тырысу оны әдеттегіге айналдыруға көмектеседі, сондықтан сіз дозаны жіберіп алмайсыз.
3/3 бөлігі: Денсаулық сақтық шараларын қолдану
Қадам 1. Патчтарды қолданар алдында есірткінің теріс әсерлесуін зерттеңіз
Егер сіз жоғары қан қысымы, жүрек соғуы немесе диуретиктерге арналған дәрі -дәрмектерді қолдансаңыз, дәрігердің рұқсатын алыңыз. Кофеинмен, алкогольмен, витаминдермен, ацетаминофенмен немесе тиленолмен никотин патчтарын араластыру да мәселе болуы мүмкін.
- Мазасыздық пен депрессияға қарсы препараттар, мысалы, Велбутрин, никотинді патчтармен де әрекеттеседі.
- Жағымсыз реакциялардың алдын алу үшін дәрігерге сіз қабылдаған дәрі -дәрмектер туралы үнемі хабарлаңыз.
Қадам 2. Егер сіз жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз, дәрігермен сөйлесіңіз
Дәрігерге бірден хабарласыңыз. Патч темекі шегуден гөрі қауіпсіз болса да, никотин балаға зиян тигізуі мүмкін. Дәрігер патчтарды шектеу немесе тоқтату туралы кеңес бере алады.
Ең жақсы нұсқа - никотинді қолдануды толығымен тоқтату
3 -қадам. Егер тез жүрек соғысы пайда болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз
Бұл сирек кездеседі, бірақ никотин жүрек соғу жиілігін жоғарылатады немесе жүрек ырғағын реттемейді. Жүрек соғу жиілігін бақылаңыз, сонымен қатар бас айналу, бұлыңғыр көру, бас ауруы, жүйке, жүрек айну және әлсіздік туралы біліңіз.
Патчтарды қолдануды тоқтатып, дәрігермен балама жоспар құрыңыз
Қадам 4. Егер сізде қатты аллергиялық реакциялар пайда болса, дәрігерге хабарлаңыз
Жабысқақ таспаға аллергиясы бар кез келген адам әдепкі бойынша патчтардан аулақ болуы керек. Патч астындағы бөртпе немесе ісік пайда болуына назар аударыңыз. Егер ол ауыр болса немесе бірнеше күн ішінде жоғалмаса, түзетуді қолдануды тоқтатып, дәрігерге қаралыңыз.
Патчтарды алғаш қолданғанда аздап қызару мен ісіну қалыпты жағдай, бірақ ол уақыт өте келе кетуі керек
Қадам 5. Никотинді тастаған кезде 2 аптадан кейін төменгі дозаға ауысыңыз
Никотин патчтары әр түрлі күшті сатылады. Сізге қажет патчтан бастаңыз және егер сіз 2-4 аптадан кейін өзіңізді жайлы сезінсеңіз, келесі ең төменгі дозаға өтіңіз. Никотиннен толық бас тартқанша мұны жалғастырыңыз. Бұл баяу төмендеу кету белгілерін азайтады.
- Егер сіз күніне 11 темекіден көп темекі шегетін болсаңыз, 21 мг пакеттен бастаңыз, ал егер сіз одан аз темекі шегетін болсаңыз - 14 мг.
- Бұл патчтар рецептсіз сатылатындықтан, бұл сіз өзіңіз жасай алатын нәрсе. Дегенмен, егер сізде алаңдаушылық болса, дәрігерге хабарласыңыз.
Кеңестер
- Никотин патчтары рецептсіз сатылады, бірақ дәрігерлер оларға рецепт жаза алады.
- Патчтар душта немесе ваннада киюге арналған.
- Егер сіз дозаны кешіктірсеңіз, дереу жаңа патч салыңыз.
Ескертулер
- Ешқашан бір мезгілде бірнеше патчтарды қолданбаңыз немесе патчты кішкене бөліктерге кеспеңіз.
- Патчтарды қолданған кезде темекі шегуден аулақ болыңыз. Бұл никотиннің артық дозалануына әкеледі.
