Клиникалық түрде аутизм спектрінің бұзылуы немесе ASD деп аталатын аутизмді кейде Аспергер синдромы немесе PDD-NOS деп те атайды. Ол адамдарға әр түрлі әсер етеді. Кейбір аутист адамдар романтикалық қарым -қатынаста қосымша қиындықтарға тап болады, ал басқалары олардан мүлде аулақ болады. Егер сіз аутист адаммен қарым -қатынаста болсаңыз, сіз кездестірген кейбір нәрселермен қалай күресуге болатыны туралы ойлануыңыз мүмкін. Содан кейін, сіз өзіңіздің жігітіңізбен қарым -қатынасты жақсарту жолдарын іздей бастай аласыз, мысалы, әлеуметтік қиындықтарды күту, қайталанатын мінез -құлықты қабылдау, ренжіген кезде сабырлы болу және жігітіңіз сөйлескісі келгенде тыңдау.
Қадамдар
3 -ші бөлімнің 1 -ші бөлігі: жігітті жақсы түсіну
Қадам 1. Аутизм туралы көбірек біліңіз
Өзіңіздің серіктесіңіздің жағдайы мен қиындықтары туралы біле отырып, сіз оның күнделікті не істеп жатқанын жақсы түсінесіз. Бұл білім сізге шыдамды болуға, онымен қарым -қатынас жасаудың жақсы жолдарын үйренуге, тіпті қарым -қатынасыңызды жақсартуға көмектеседі.
- Аутизмнің жалпы анықтамаларын оқыңыз.
- Аутист адамдар жазған кітаптар мен мақалаларға назар аударыңыз, өйткені олар аутист адам ретінде өмір сүру тәжірибесі бар.
- Дереккөздеріңізге мұқият болыңыз; Кейбір аутизмді топтар аутизмге шалдыққандар туралы айтамыз деп айтуға тырысады.
Қадам 2. Оның коммуникативтік қиындықтары туралы біліңіз
Аутист адамдар көбінесе аутист емес адамдар сияқты қарым-қатынас жасау үшін күреседі. Кейбір түсіндіру формалары түсініксіз және оларға жауап беру үшін тым нәзік болуы мүмкін. Бұл қарым -қатынаста түсініспеушілік пен проблемаларға әкелуі мүмкін. Бұл проблемаларды болдырмау үшін, жігітіңізбен сөйлескенде мүмкіндігінше тікелей болуға тырысыңыз.
- Мысалы, «Джина бүгін маған ертерек хат жазды» деген сияқты бірдеңе айтқаныңызды елестетіп көріңіз. Сіз одан: «Не туралы?» Деп сұрайды деп күтуіңіз мүмкін. Бірақ сіздің жігітіңіз сізге сұрақ қоймағандықтан, сіз әңгімелесуге тырысқаныңызды түсінбеуі мүмкін. Оның орнына, одан: «Бүгін Джина маған хат жазғанда не айтқанын білгің келе ме?» Деп сұраған дұрыс болар. немесе оған не айтқанын айт.
- Әр аутист адам әр түрлі болады. Жігіт туралы көбірек біле отырып, уақыт өте келе үйренуді және түзетуді күтіңіз.
3 -қадам. Әлеуметтік қиындықтарды болжау
Сізге көңілді немесе жеңіл әлеуметтік жағдайлар күйеуіңізге стресстік және қиын болуы мүмкін. Кейбір әлеуметтік жағдайлардың қаттылығы мен толып кетуі сіздің жігітіңізді алаңдатып, адамдардың айтқандарына шоғырлануы мүмкін. Сіздің жігітіңіз де кіріспе немесе кішігірім әңгіме айту қиын болуы мүмкін.
- Жігітіңізге әлеуметтік жиналыстарда оның рөлі туралы хат жазуға тырысыңыз. Тікелей тілді қолданыңыз және бір уақытта тек бір мәселені талқылаңыз. Мысалы, сіз оның сізбен бірге кештерге қатысқысы келетіні туралы хат жаза аласыз.
- Оған әлеуметтік жағдайды ыңғайлы ету үшін бірге жұмыс жасаңыз. Мүмкін, егер ол әр жарты сағат сайын үзіліс алу үшін кетіп қалса немесе сіз ертерек кететін уақытты белгілесеңіз, ол мұны шешпейтінін білетін болса, ол партияларды басқара алар еді. әлдеқайда ұзақ уақытқа.
4 -қадам. Физикалық қиындықтарды талқылаңыз
Кейбір аутист адамдар қол тигізуді ұнатпайды немесе физикалық сүйіспеншілікті берудің қажет екенін білмейді. Сондықтан сіздің жігітіңіз сізді құшақтағыңыз келетінін білмеуі мүмкін немесе оған ескертусіз қол тигізгеніңіз ұнамауы мүмкін. Жақсы физикалық байланыс орнатуды жеңілдету үшін онымен осы мәселелерді талқылаңыз.
Мысалы, ренжіген нәрсе болған соң, сіз жігітіңізге: «Мен қазір қатты ренжідім. Сіз мені құшақтай аласыз ба? Бұл маған өзімді жақсы сезінуге көмектеседі »
Қадам 5. Қайталанатын мінез -құлықты қабылдаңыз
Кейбір аутист адамдардың өздерін жақсы сезінуге көмектесетін белгілі бір тәртіптері болуы мүмкін. Егер бұл тәртіп бұзылған болса, олар мазасызданып, ренжуі мүмкін. Сіздің жігітіңіздің жайлы сезінуіне көмектесетін кез келген тәртіп туралы түсінуге тырысыңыз. Бұл тәртіптерді бұзбау үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз.
- Мысалы, егер сіздің жігітіңіз күн сайын кешкі 19: 00 -де жүгіруге баратын болса, осы уақытты құрметтеңіз және оның әдеттегі жұмысына кедергі жасамаңыз.
- Қолды қағу немесе шамдарды қарау сияқты стимул - аутизмнің тағы бір жалпы симптомы. Сіз бұл әрекеттерді не үшін жасайтынын түсінбесеңіз де маңызды деп есептеңіз.
Қадам 6. Жігітіңізден оның қажеттіліктері туралы сұраңыз
Әр аутист адам әр түрлі болады. Сіздің жігітіңізде басқа аутист адамдарда жоқ ерекше қиындықтар болуы мүмкін. Оның қиындықтары мен қалауын жақсы түсіну үшін бірнеше сұрақтар қоюға тырысыңыз. Бұл сізге оның қажеттіліктерін ескеруге көмектеседі.
- Мысалы, сіз келесідей бірдеңе айта аласыз: «Мен мұқият болу үшін сіз күресетін нәрселер туралы көбірек білгім келеді. Сіз аутизмге байланысты қандай қиындықтарға тап боласыз деп ойлайсыз? »
- Жанасуға қатысты оның жеке шекарасы туралы сұрағаныңызға сенімді болыңыз. Мысалы, оны құшақтау қиынға соғады ма? Сіз оны құшақтамас бұрын оған айтуыңыз керек пе?
Қадам 7. Ілеспе мүгедектік туралы біліңіз
Аутист адамдарда мазасыздық, депрессия және басқа психикалық аурулар болуы мүмкін. Мүгедектер, әсіресе қарым -қатынас пен эмоционалды өңдеуден қиындықтары бар адамдар (соның ішінде көптеген аутизмді адамдар), әр түрлі жұмыс рөліндегі қамқоршылардың жыныстық зорлық -зомбылық қаупіне көбірек ұшырайды. немесе басқалары, және бұл посттравматикалық стресстік бұзылуларға әкелуі мүмкін. Сіздің жігітіңіз кездесетін кез келген қиындыққа сезімтал және қолдау көрсетіңіз.
Егер ол қорлық көрген болса, ол сізбен егжей -тегжейлі бөліскісі келмеуі мүмкін. Сізге көмектесе алатын ең жақсы әдіс - оның мәліметтерді жарияламау ниетіне құрметпен қарау және егер ол қатты күйзеліске ұшыраса, дәрігерге қаралуын ұсыну (бірақ оны итермеу)
Қадам 8. Стереотиптерді тастаңыз
Аутизм туралы көптеген стереотиптер бар, мысалы, аутист адамдар махаббат пен эмоцияға қабілетсіз, бірақ бұл дұрыс емес. Аутизммен ауыратындардың эмоциялары көп, нейротипиктер сияқты, олар басқаша көрсетеді.
- Аутизммен ауыратындардың жағдайына қатысты дұрыс емес болжамдарды көрсете отырып, олардың адвокаты болыңыз. «_-аутист адамдар туралы белгілі стереотип екенін білемін, бірақ шындық …» деген сияқты сөздермен бастауға тырысыңыз.
- Ағымдағы зерттеулер тіпті аутист адамдар аутист емес адамдарға қарағанда тереңірек немесе қарқынды эмоционалды қабілеттерге ие болатынын көрсетті.
3 -тің 2 -бөлігі: Байланыстағы айырмашылықтармен күрес
Қадам 1. Адал жауаптарға дайын болыңыз
Кейде бір -біріне қамқорлық жасайтын адамдар серіктестің сезімін ескермей ақ ақшыл өтірік немесе қантты айтады. Аутист адамдар мұны істемеуі мүмкін. Оның орнына, сіз өзіңіздің жігітіңізден шынайы жауап ала аласыз. Бұл жауаптар ренжітуге арналмаған, бұл сіздің жігітіңіз қалай сөйлесетіні.
- Мысалы, егер сіз өзіңіздің жігітіңізден: «Мен бұл сары шыңда жақсы көрінемін бе?» Сіз оның иә деп айтуын күтуіңіз мүмкін. Бірақ аутист адамдар, егер олар сіз ойламаса, «жоқ» деп жауап беруі мүмкін. Сондықтан сізді ренжітуі мүмкін жауапқа әкелетін сұрақтар қоюдан аулақ болуыңыз мүмкін.
- Есіңізде болсын, адалдық - сіздің жігітіңіздің сізге көмектесуге тырысатын әдісі.
Қадам 2. Оның сұрақтарына жауап беріңіз
Кейбір аутист адамдар сарказмды немесе қарым-қатынастың басқа да формаларын түсіну үшін күресетіндіктен, сіздің жігітіңіз сізге көп сұрақтар қоятын жағдайлар болуы мүмкін. Егер бұл орын алса, ренжімеңіз. Есіңізде болсын, ол сұрақ қояды, себебі ол сізге қамқорлық жасайды және сізді түсінгісі келеді.
3 -қадам. Өзіңізді қалай сезінетініңізді айтыңыз
Есіңізде болсын, дене тілін және басқа вербальды емес белгілерді аутист адамдарға түсіну қиын болуы мүмкін. Жігітіңізбен вербальды емес белгілер арқылы сөйлесудің орнына, өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді немесе не ойлап отырғаныңызды айтыңыз. Жігітіңізді табуға тырысудың орнына өз сезімдеріңізді немесе ойларыңызды айту арқылы сіз ыңғайсыз жағдайдан немесе тіпті даудан аулақ бола аласыз.
-
Мысалы, сіз сияқты аутист емес адам көзге түсуден аулақ болса, бұл көбінесе қызығушылықтың немесе ренжудің белгісі. Бірақ аутист адам үшін көзге түсуден аулақ болу қалыпты және көбінесе ештеңенің белгісі емес. Бұл «мен бүгін қатты күйзелдім» немесе «менің күнім нашар болды» деп айтуға көмектеседі.
Кеңейту бойынша, егер ол сізбен байланыс орната алмаса, ол сізге бұл туралы айтпаса, ол сізге қызығушылық танытпайтынының белгісі ретінде қабылдамаңыз
-
Егер ол сізді мазалайтын нәрсе істесе, оған айт.
Нұсқауды тастау немесе үндемеу, содан кейін оған ұру көмектеспейді. Түсініп, өзгерте алатындай қарапайым болыңыз. Мысалы: «Өтінемін, аузыңды ашпай шайнауға болмайды. Дыбыс мені қатты мазалайды».
4 -қадам. Жігітіңізге оған қалай жауап беруін қалайсыз
Кейбір аутист адамдар кейбір жағдайларға қалай жауап беру керектігін білмейді. Бірақ сіз өзіңіздің күйеуіңізге не қажет екенін түсінуге көмектесуге және оған мұндай жағдайда қалай жауап беруіңізді қалайтыныңызды айтуға болады.
Мысалы, сіз өзіңіздің жігітіңізге жұмыстағы күніңізді айтып, ол сізге не істеу керектігін айтуға тырысқанда, сіз ашуланасыз деп елестетіңіз. Тек оған: «Маған көмектескің келетінін бағалаймын, бірақ мен сені өз күнім туралы айтқан кезде тыңдауың керек», - деп айтыңыз
3 бөлімнің 3 бөлігі: Топ болу
Қадам 1. Қосымша бастамаларға ашық болыңыз
Аутизмге шалдыққан адамдар бір нәрсені бастай алмайды, не істеу керектігін білмейді. Сіз флирт немесе сүйісу болсын, сіз болғыңыз келетін нәрселерді бастау арқылы мұны жеңілдете аласыз.
-
Әлеуметтік жағдайлармен күресуден басқа, кейбір аутист адамдарда сексуалдық немесе сексуалдық коннотация туралы түсінік жоқ. Сондықтан ол жыныстық қатынасқа түсетін немесе мүлдем білмейтін нәрсені айтуы немесе істеуі мүмкін.
- Мысалы, ол сізді қыздардың көпшілігі жыныстық ұсыныс ретінде қабылдайтынын түсінбестен, мүлдем кінәсіз жыныстық емес ниеттерімен сізден ұйықтауды сұрауы мүмкін. Бұл жағдайда оған жатын бөлмедегі қарым -қатынас пен жыныстық қатынастың коннотациясы мен сезімі түнде қарсы жыныстағы адамдар арасында болатынын және әлеуметтік ұйқының әдетте жас қатысушыларға немесе бір жыныстағы топтарға сақталатынын түсіндіріңіз.
- Мүмкін, ол аутизмге байланысты сізбен сөйлеспеу үшін көзге түспеуі мүмкін, ол сіздің кеудеге немесе денеңіздің басқа сезімтал бөлігіне қарап тұрғандай көрінеді. Ренжімеңіз немесе ол қорқынышты деп ойламаңыз. Жай ғана оған: «Сіз бұл жаққа қараған кезде мен өзімді жайлы сезінбеймін» деп айтыңыз және оның көзқарасын сіздің көзіңізге немесе басқа жаққа бұрыңыз.
- Егер сіз онымен жақын араласқыңыз келсе немесе жыныстық қатынасқа түскіңіз келсе, оның жыныстық қатынас дегеннің не екенін, ол нені білдіретінін және егер ол бұл әрекетке келіссе, ол келісетін нәрсені түсінетініне сенімді болыңыз.
Қадам 2. Аутизмді басқалармен талқыламас бұрын онымен сөйлесіңіз
Кейбір аутист адамдар өздерінің мүгедектігі туралы ашық айтады, ал басқалары бірнеше адам білетінін қалайды. Онымен диагнозға қалай қарайтынын және кімге айтуға болатынын айт.
3 -қадам. Келіспеушіліктерді барынша сабырлы түрде шешіңіз
Өзіңіздің сезіміңіз бен ойларыңызды жігітіңізбен сабырлы, ашық түрде талқылаңыз. Сіз ашулануға немесе ренжуге құқығыңыз бар болса да, эмоционалды реакцияға қарағанда сабырлы, қарапайым тәсіл әлдеқайда тиімді болуы мүмкін. Эмоционалдылық сіздің серіктесіңізді не үшін ренжіткенін түсінбеуі мүмкін.
- «Сіз ешқашан», «Сіз емес», «Сізге керек» және т.
- Оның орнына «Мен сезінемін», «Мен ойлаймын», «Мен қалаймын» және т.
4 -қадам. Жігітіңізді тыңдаңыз
Жігітіңіздің көзқарасын түсіну үшін оны тыңдап, жігітті естігендей сезіну маңызды. Уақыт бөліп, жігітіңіз сөйлеген кезде оны тыңдағаныңызға көз жеткізіңіз. Ол сөйлеген кезде сөйлемеңіз, жауап берер алдында оның айтқанын түсінуге тырысыңыз.
5 -қадам. Жігітіңіздің сезімін растаңыз
Басқа адамның сезімін немесе алаңдаушылығын растау оларды мойындауды және оларды төмендетпеуді білдіреді. Егер сіз жігітіңіздің көзқарасы дұрыс емес деп ойласаңыз да, қарым -қатынасыңызда қарым -қатынас желісін ашық ұстау үшін оның айтқанын қабылдауыңыз қажет.
- Алдымен түсінуге тырысыңыз, содан кейін жауап беріңіз. Егер сіз оның неге бұлай ойлайтынын білмесеңіз, сұраңыз және оның жауабын мұқият тыңдаңыз.
- Мысалы, «Кешегі оқиғаға ашулануға негіз жоқ» деген сияқты жауап берудің орнына. «Кеше түнде болған оқиғаға ашуланғаныңызды естіп тұрмын» деген сөзді айтып көріңіз.
Қадам 6. Оның өзін-өзі бағалауын қолдау
Аутизмге шалдыққан адамдар өзін-өзі бағалаудың төмендігімен жиі күреседі, өйткені оларға аутизмнің немесе әдеттен тыс «мінез-құлқының» арқасында ауыртпалық деп айтуға болады. Оған көп қолдау мен сенімділік беріңіз, әсіресе оның қиын күндері.
Егер депрессия белгілері немесе суицидтік ойлар болса, оны көмек алуға шақырыңыз
Қадам 7. Оны кім екенін қабылдаңыз
Аутизм - сіздің жігітіңіздің тәжірибесінің, жеке басының және өмірінің бөлігі. Бұл өзгермейді. Оны сөзсіз, аутизмді және барлығын жақсы көріңіз.
Кеңестер
- Егер сіз онымен бірге сыртқа шыққыңыз келсе, ол сізді сұрайды деп күтпеңіз. Аутизмге шалдыққан адамдардың көпшілігі адамдардан қалай шығуды білмейді. Оны өзіңізден сұрап көріңіз.
- Ол сізді әйел болып қалатын дос емес, сізді өзінің қызы ретінде көретініне көз жеткізіңіз. Аутизммен, егер сіз оны жігіт ретінде көретіндігіңізді және оның қызы болғыңыз келетінін ауызша және ашық айтпасаңыз, ол сізді платоникалық дос ретінде көруі мүмкін, тіпті егер сіз оған қыз жасайтын нәрсені жасасаңыз да.
