Қазіргі уақытта тері күтімі өнімдерінің шексіз тізімі мен 12 сатылы процедуралар бар сияқты, және сіздің теріңізге не қажет екенін білу қиын болуы мүмкін. Шындығында, тері күтімі туралы көптеген ақпарат қате. Сізге шындықты фантастикадан ажыратуға көмектесу үшін біз тері күтімі туралы ең кең таралған аңыздардың тізімін құрдық, олар сіз үшін жойылмайды.
Қадамдар
7 -ші әдіс 1: Миф: Майлы тағамдарды жеу терінің майлы болуына әкеледі
0 8 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Факт: Егер диета сіздің теріңізге әсер етсе, бұл тағамның майы емес
Бөртпе әдетте сіздің бездеріңіз шығаратын және тері арқылы шығарылатын майлы заттан пайда болады. Майлы тағамның сіздің денеңізде қанша майдың пайда болуына қатысы бар екендігі туралы ешқандай дәлел жоқ. Шын мәнінде, сіздің диетаңыз сіздің теріңізге әсер ететіні белгісіз, бірақ ол әсер етсе де (және мүмкін!), Бұл майлы теріні тудыратын тағам майлары болмайды.
Егер сіздің денеңізде көп мөлшерде май терісі пайда болса, сізде безеу пайда болады. Егер сіздің денеңізде май мөлшері жеткіліксіз болса, сіз құрғақ теріге ие боласыз. Майдың мөлшерін өзгертудің әдістері болуы мүмкін, бірақ олардың көпшілігі жас пен генетикаға байланысты
7 әдіс 2: Миф: Майлы терісі бар адамдар ылғалдандырмауы керек
0 1 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Факт: Теріңізді ылғал ұстау артық майды азайтады
Сіздің теріңіз сусызданған кезде, ол көбірек май шығарып, оның орнын толтырады. Сондықтан майлы теріңіз болса да ылғалдандыру өте маңызды-егер олай болмаса, онда сіздің теріңіз майлы болады.
Егер сізде майлы тері болса, майсыз, комедогенді емес (тері тесігін бітемейтін) ылғалдандырғышты қолданыңыз
7 -ші әдіс 3: Миф: Сіз тері тесігін тарылта аласыз
0 2 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Факт: Сіз тері тесігін кішірейте алмайсыз
Егер тері тесігі бітелген болса, олар үлкен болып көрінуі мүмкін, ал сіздің теріңізді таза ұстау олардың көрінісін азайтады. Дегенмен, сіз ісік мөлшерін кішірейте алмайсыз. Кеуектердің мөлшері мен пішіні сіздің генетикаға, этникалық және жасыңызға байланысты.
Температураның тері тесігіне ешқандай қатысы жоқ екенін ескерген жөн. Бетті ыстық сумен жуу сіздің көңіл -күйіңізді ашады деген миф. Суық суды қолдану тері тесігін жаба алмайды
7-ші әдіс 4: Миф: Қартаюға қарсы кремдер әжімдердің алдын алудың ең жақсы әдісі
0 10 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Факт: Күннен қорғайтын кремді қолдану және темекі шекпеу маңызды
Егер сіз теріңізді сау және әжімсіз ұстағыңыз келсе, негізгі қорғаныс сызығы ретінде қартаюға қарсы құралдарға сенбеуіңіз керек. Ретин қышқылы бар өнімдер әжімдердің алдын алуға және азайтуға көмектесетіні туралы дәлелдер бар болса да, сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - далаға шыққанда күн қорғанысын қолданыңыз және темекіні тастаңыз. Ештеңе сіздің теріңізге ешқандай қорғаныссыз немесе темекі тартпастан күн сәулесінде отырудан артық зиян келтірмейді.
Күннен қорғайтын кремді кию және темекі шегуден бас тарту сіздің денсаулығыңызға да пайдалы. Күннен қорғайтын крем тері қатерлі ісігінің қаупін азайтатыны дәлелденген, ал темекі шегуден бас тарту - өкпе ісігінің қаупін азайтудың тамаша әдісі
7 -ші әдіс 5: Миф: Сізге күн ашық болған кезде ғана күн қорғанысы қажет
0 1 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Факт: Ультракүлгін сәулелер ауа райы мен температураға қарамастан бар
Күннен қорғайтын крем теріңізді зақымданудан қорғаудың ең жақсы әдістерінің бірі болып табылады. Өкінішке орай, көптеген адамдар күн сәулесінен қорғайтын кремді ыстық, жазғы жағажайға бару үшін ғана қояды. Ультракүлгін сәулелер бұлтқа енуі мүмкін, олар қыста да, күзде де болады. Күннен қорғайтын кремді (немесе кем дегенде теріңізді жабатын қорғаныс киімін) кию - ауа райына, маусымға немесе температураға қарамастан.
- Бетіңізге күннен қорғайтын крем жағып қойғаныңызға көз жеткізіңіз! Көптеген адамдар оны бетіне жағуды ұмытады.
- Медицина мамандары әдетте SPF 30 -дан кем емес күн қорғанысын қолдануға кеңес береді, бірақ әдетте одан асып кетудің қажеті жоқ. Жоғары SPF -тің кейбір артықшылықтары болуы мүмкін, бірақ көпшілігі ауыр заттарды сатып алғанда ақшаны ысырап етеді.
7 -ші әдіс 6: Миф: Сіз қабыршақтанған сайын теріңіз жақсы болады
0 1 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Факт: Аздап қабыршақтану жақсы, бірақ оны шамадан тыс қолдану жақсы емес
Физикалық және химиялық қабыршақтану теріңізді тазартуға және өлі тері жасушаларын кетіруге көмектеседі. Адамдар қабыршақтануды жақсы көреді, себебі нәтиже бірден байқалады, бірақ егер сіз жиі қабыршақтансаңыз, теріңізге зиян тигізуі мүмкін. Аптасына 1-3 рет қабыршақтану жеткілікті.
Физикалық қабыршақтану сіздің теріңізге химиялық пилингтен гөрі қиын болуы мүмкін
7 -ші әдіс 7: Миф: Табиғи өнімдер сіздің теріңізге әрқашан жақсы
0 10 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Факт: «Табиғи» автоматты түрде «қауіпсіз» дегенді білдірмейді. Табиғи өнімдер сіздің теріңізге әрқашан тиімді немесе жұмсақ бола бермейді, сондықтан сіз жеке ингредиенттердің тиімділігі мен қауіпсіздігіне назар аударуыңыз керек. Мысалы, лимон шырыны 100% органикалық және табиғи, бірақ ол теріңізге қатты зақым келтіруі мүмкін. Ретиноидтер - бұл синтетикалық химиялық заттар, және олар тері күтімі үшін өте жақсы!
