Егер сізде бірігіп жұмыс жасайтын достарыңыз көп болмаса да, бұл көңіл көтеру мүмкін емес дегенді білдірмейді. Жалғыздықтан ләззат алудың көптеген жолдары бар. Бұл үлкен әлем туралы ойланыңыз. Зерттеу үшін көптеген нәрселер мен жаңа нәрселер бар. Бірақ олардың бәрін айналаңыздағы адамдармен жасау үшін өмір тым қысқа, әрқашан сізге не істеу керектігін айтады немесе топтың қалауына еруді талап етеді. Егер сіз жалғыз болсаңыз, сіз боссыз. Жалғыз болу үшін ұятқа қалудың қажеті жоқ - ол босатуы мүмкін.
Қадамдар
Қадам 1. Сіз жасаған немесе жасағыңыз келетін нәрселерді қайта қарап шығыңыз
Бұл өмірде не алғыңыз келетінін және өмір сіз үшін нені білдіретіні туралы ойланыңыз. Өмір туралы жеке философияны дамытыңыз. Жалғыз болудың бір бөлігі басқалардың құндылықтары мен көзқарастарына тым әсер етпейді.
2 -қадам. Күнде таңертең айнаға қарап, қатаң түрде «Мен әдемімін, мен оған тұрарлықпын
3 -қадам. Егер сізге сөйлесетін адам немесе бірдеңе керек болса, бірақ дос таба алмасаңыз немесе сіздің өміріңізде басқа біреуді қаламасаңыз; үй жануарларын алу
Бұл ит, мысық, құс немесе балық болуы мүмкін. Үй жануарлары дүкенінен сатып алуға болатын барлық нәрсе. Содан кейін оны атаңыз және онымен сөйлесіңіз. Бұл сіздің ең жақын досыңыз болсын.
4 -қадам. Сіз өмір сүретін әрбір әдемі сәтті жазыңыз
Сіз оларды журналға жаза аласыз немесе керемет оқиғалар болған кезде бейнежазбаға түсіріп, өз ойларыңызды айта аласыз. Күнделік жүргізіп, күндегі оқиғаларға сезіміңіз бен реакцияңыз туралы жазыңыз.
5 -қадам. Бөлмені толығымен ұйымдастырыңыз
Осындай ұйымшылдық сізге сенімділік пен күш береді. Қажет болса, мұқият және қатыгез болыңыз. Шкафтағы барлық заттарды тазалап, түсі мен түріне қарай қайта реттеңіз. Енді киінбейтін киімдерді лақтырыңыз немесе оларды басқа стильге бейімдеңіз. Кітап шкафыңызды тазалаңыз және өзіңізге ұнайтын кез келген жолмен мүлікті реттеңіз.
6 -қадам. Дүкенге барыңыз және бұрын болмаған дүкендерге барыңыз, себебі сіздің достарыңыз ешқашан барғысы келмеді
Өзіңізге сыйлық сатып алыңыз, ораңыз, кейінірек ашыңыз және таң қалыңыз!
Қадам 7. Ұзақ босаңсытатын ванналар алыңыз
Хош иісті заттар қосыңыз, өзіңізге ұнайтын гүлді алыңыз және оның жапырақтарын суға салыңыз. Шам жағып, сусын ішіп, жай ғана демал!
Қадам 8. Душ пен ваннадан кейін дене күтіміне үйреніңіз
Денеге арналған лосьондарды үнемі қолданыңыз, душтан кейін қолға/бетке/денеге арналған кремдерді қолданыңыз, дезодорант пен парфюмерияны қолданыңыз. Жақсы күтім сіздің өзін-өзі бағалауды арттырады. Жалқау болмаңыз, жасаңыз, сонда сіз өзіңізді керемет сезінесіз.
Қадам 9. Жаман әдеттерден арылу үшін уақытты пайдаланыңыз
Нашар немесе зиянды әдеттер сізді өмірге қайтарады және жеке өсуге кедергі жасайды. Мысалы, егер сіз темекі шегетін болсаңыз, бас тартуға тырысыңыз. Көптеген адамдар бірінші рет сәтті бас тартпайды, бірақ сіз шылым шекпейтін әрбір темекі немесе сіз жемейтін шоколад сізге жақсы әсер етеді.
10 -қадам. Жалғыздықты білдіруге көмектесетін музыканы табыңыз
Музыканы басқалармен бірге тамашалауға болады, бірақ ол уақытты өткізудің жеке және жалғыз әдісі ретінде керемет. ITunes -тен іздеңіз, CD дүкендеріне барыңыз немесе last.fm сайтына өтіңіз. Сіз бұрын естімеген көптеген жаңа суретшілер мен жанрларды таба аласыз. Музыкалық жинақты бастаңыз.
Қадам 11. Фильмдерді немесе теледидарды қараңыз
Сіз қалаған нәрсені көре аласыз, өйткені достарыңыздың талғамына қарай иілудің қажеті жоқ. Кинотеатрға барыңыз (ешкім сіздің жалғыз екендігіңізге мән бермейді), немесе DVD дискілерін алыңыз және попкорн мен тағамдармен бірге өзіңіздің жеке кино кешіңізді өткізіңіз.
Қадам 12. Жаңа макияж стильдерін қолданып көріңіз
Сіздің достарыңыз жасаған нәрсені көшірудің қажеті жоқ. YouTube -тен қызықты оқулықтарды іздеп көріңіз.
Қадам 13. Блог жасаңыз
Сізді қызықтыратын нәрсе туралы жазыңыз. Сіз тіпті жалғыз болу туралы блог жаза аласыз және басқаларды жалғыз болуға көбірек шақыра аласыз.
Қадам 14. Серуендеуге барыңыз
Табиғаттың сұлулығын көріп, сезініңіз.
15 -қадам. Сіз әрқашан барғыңыз келетін, бірақ уақыт таба алмайтын жерлерге барыңыз
Өмір қысқа, ештеңені кейінге қалдырма. Оларға уақыт бөліңіз.
Қадам 16. Көңілді жәрмеңкеге барып, адреналинді жоғарылататын заттарды алыңыз
17 -қадам. Өзіңізге тамақ дайындауды үйреніңіз
Сізге ұнайтын барлық тағамдарды жасаңыз және жаңа нәрселерді табуға тырысыңыз. Тек аштан өлмеңіз; сонымен қатар қажетсіз тағамдарды ғана жеуге болмайды.
Қадам 18. Оқып, біліміңізді жетілдіріңіз
Жалғыз уақытыңызды миыңызды фантастикалық жаттығуларға жұмсаңыз немесе романмен демалыңыз. Қалаған жеріңізде оқыңыз, бұл үйде болмауы керек.
Қадам 19. Жазыңыз
Әңгіме, өлең, эссе, мақала. Сенің не келсе де.
Қадам 20. Өзіңізбен танысыңыз
Бұл күлкілі естіледі, бірақ сіз оған лайықсыз! Мейрамханаға барыңыз және түнде қалағаныңызға тапсырыс беріңіз.
21 -қадам. Супермаркеттен өзгеше нәрсені көріңіз
Егер олар белгісіз тағамдар болса немесе зиянды болса, абай болыңыз.
22 -қадам. Қолөнер бұйымдарын жасаңыз
Өзіңіздің әшекейлеріңізді, кеңсе тауарларын немесе зергерлік бұйымдарды жасаңыз. Киізден фигуралар жасаңыз және оларды ілгіш ретінде қолданыңыз.
23 -қадам. Ескі киімдеріңізді қайырымдылыққа беріңіз
Немесе сізге қажет емес нәрсені беріңіз.
24 -қадам. Жаңа шаш үлгісін қолданып көріңіз
25 -қадам. Жаңа тілде сөйлеп көріңіз
Сабақ алыңыз. Сіз мұны онлайн сөйлеушілермен де жасай аласыз.
26 -қадам. Денсаулықты сақтау үшін жаттығулар жасаңыз, бұл сізге жалғыз өмірден ләззат алуға мүмкіндік береді
27 -қадам. Егер сіз интернетке тәуелді болсаңыз, кейбір есептік жазбаларды жоюға және көп уақытыңызды босқа өткізетін сайттарды бұғаттауға тырысыңыз
Мұны жасаудан қорықпа, өзіңе берік бол. Интернетте бос уақытыңызды босқа өткізбеңіз.
28 -қадам. Ұйықтар алдында әр түнде осы өмірдегі жақсы нәрселер туралы ойланыңыз
Мүмкіндігінше көп нәрсеге ризашылық білдіріңіз.
29 -қадам. Жұмыс / оқу
Ақшаны алу немесе лайықты жұмысқа орналасу үшін мұны істеу керектігін ұмытпаңыз.
30 -қадам. Кескіндемеде де, сурет салуда да, немесе сізге қажет болып көрінетін кез келген өнерде қолыңызды сынап көріңіз
Маңызды нәрсені таңдаңыз, бірақ сізге ұнайтынын білмейінше тым қымбат нәрсені таңдамаңыз.
Қадам 31. Қажетті/қажет заттардың тізімін жасаңыз және оларды сатып алу үшін ақшаңызды үнемдеңіз
32 -қадам. Қуыршақ / ойыншықты өзіңіз жасаңыз
33 -қадам. Ескі туыстарыңызға барыңыз
Бірнеше гүл алыңыз және оларды таң қалдырыңыз.
34 Өзіңіз концерт беріңіз.
Дауысың жаман ба, жақсы ма, маңызды емес, қалағаныңды айт, OUT LOUD!
35 Бірдеңе жинаңыз.
Сіз монеталар, билеттер, теңіз қабықтары, жұмсақ ойыншықтар, мүсіншелер, фильмнен естелік заттар, зергерлік бұйымдар, ерін далабы, қарындаштар, журналдар, бейне ойындар, шұлықтар, кез келген нәрсені жинай аласыз - таңдау шексіз! Сіз жинаған заттың шығу тарихы туралы біліңіз.
36 Бала кезіңізде көрген мультфильмдерді қараңыз.
37 Жіктегіңіз келетін барлық нәрселердің тізімін жасаңыз.
Сіз өлмес бұрын жасағыңыз келетін нәрселер, сіздің амбицияңыз, ең жақсы демалыс орындары, сіздің ең жақсы және ең жаман атрибуттарыңыз, сүйікті суретшілер.
Кеңестер
- Жалғыздыққа сенімді болыңыз. Сіз әр секундты басқа адамдармен өткізбейтіндіктен аянышты емессіз.
- Бар нәрсені жақсы көріңіз және оны қабылдаңыз.
- Әр нәрсенің сұлулығын түсін.
- Дұшпандарыңызды мейірімділікпен өлтіріңіз.
- Сіз туралы адамдардың не айтатынына қарсы болмаңыз.
- Жалғыздықтан немесе жалғыздықтан қорықпаңыз, бұл сізге ұялатын нәрсе емес.
- Ұйымдасқан түрде өмір сүріңіз.
- Өзіңізді басқа біреуге өзгертуге тырыспаңыз; қандай болсаң да бол.
- Позитивті бол. Жалғыз адамдар міндетті түрде депрессияға немесе негативке жатпайды.
Ескертулер
- Егер сіз олармен бірге тұрсаңыз, отбасыңызға салқын қарамаңыз; жай ғана оларды жақсы көріңіз және оларды әркім бере алмайтын сыйлық деп есептеңіз.
- Бұл бірнеше идеялар, өзіңізді шектемеңіз.
