Егер сіз ысқырығыңыздан арылғыңыз келсе, ішу - ең тиімді әдістердің бірі. Міне, сіз ішкілікпен қытырлығыңызды қалай емдейсіз.
Қадамдар
16 әдісі 1: ішу әдісі 1
Қадам 1. Шыныға су құйыңыз
Қадам 2. Мүмкіндігінше төңкерілгенше еңкейіңіз, содан кейін суды ішіңіз
Қадам 3. Дем алуды тоқтатпаңыз
Бұл сіздің ысқырығыңызды емдеуі керек.
16 әдісі 2: ішу әдісі 2
Қадам 1. 12 унция стакан су алыңыз
Қадам 2. Саусақтарыңызбен бүйірлеріңізді қысу арқылы мұрныңызды жабыңыз
Қадам 3. Мүмкіндігінше тезірек су ішіңіз
Сіз құлағыңыздың сәл көтерілгенін сезінуіңіз керек.
Қадам 4. Қажет болса, қадамдарды қайталаңыз
16 -ның 3 -әдісі: 3 -әдіс
Қадам 1. Кішкене стақан су алыңыз
Қадам 2. Суды жұтыңыз, бірақ оны жұтып қоймаңыз
Қадам 3. Басыңызды мүмкіндігінше артқа еңкейтіп, суды жұтыңыз
Бұл қалыпты ішуден гөрі қиын, бірақ сіздің ысқырығыңыз жойылуы керек.
16 -ның 4 әдісі: 4 -ші әдіс
Қадам 1. Бір стақан суды шетіне дейін толтырыңыз
Қадам 2. Бас бармақтарыңызбен құлағыңызды бекітіңіз
Қадам 3. Көрсеткіш саусақтарыңызбен танау тесіктерін бекітіңіз (жабу үшін қысыңыз)
Қадам 4. Құлақ пен танау қосылып тұрғанда бос қалған саусақтарыңызбен стаканды ұстап, аузыңызға көтеріңіз
Қадам 5. Құлағыңызды немесе танауыңызды босатпай бүкіл стакан суды аяқтаңыз
16 -ның 5 әдісі: 5 -әдіс
Қадам 1. Екі биіктігі 12 унцияны толтырыңыз
салқын сумен стақандар мен оларды үстелге қойыңыз. Екінші шыны, егер сіз шынымен қажет болса, біріншісін аяқтағанға арналған.
Қадам 2. Көзіңізді жұмып, өзіңізді реттеңіз
Мұнда сенімділік пен позитивті ойлау маңызды, сондықтан демалып, босаңсыңыз.
Қадам 3. Алғашқы стаканды алыңыз да, хиккапты күтіңіз
Ол тигеннен кейін, шыны бос болғанша баяу, тұрақты және үздіксіз ішуді бастаңыз.
4 -қадам. Бос әйнекті жерге қойғанда, қыжылдау туралы ойламауға тырысыңыз
Сіз ысқырықтың ырғағын үздіңіз деп үміттенемін, бірақ егер олай болмаса, екінші стаканға барып, процедураны қайталауға тура келеді.
5 -қадам. Екінші стакан суды баяу және біртіндеп ішіп, тыныштық пен босаңсуға тырысыңыз
Сіз аяқтаған кезде, ысқырықтар кетуі керек.
16 -ның 6 әдісі: Ішу әдісі 6
Қадам 1. Шыныға салқын ауыз су құйыңыз
Қадам 2. Таза қағаз сүлгісін алыңыз
(Егер сізде қағаз сүлгілер болмаса, жіңішке шүберек жұмыс істейді.)
Қадам 3. Әйнектің жоғарғы жағын қағаз сүлгімен жабыңыз
Әйнектің жоғарғы жағын толығымен орау үшін қағаз сүлгінің шеттерін бүктеңіз. Қолыңыздағы стаканды ұстап, қағаз сүлгісін орнында ұстаңыз.
Қадам 4. Қағаз орамал арқылы бір жұтым су ішіңіз
5 -қадам. Бір ұрттау жиі жеткілікті; егер жоқ болса, тағы бірнеше жұтым алыңыз
7 -ші әдіс 16: Ішу әдісі 7
Қадам 1. Шыныға дейін бөлме температурасында су құйыңыз
Қадам 2. Өте аз жылдам жұту арқылы бір стақан суды баяу ішіңіз
Суды қайнатпаңыз және стаканды аузыңыздан шығармаңыз. Сіз кішкене жұтым суды үнемі жұтып отыруыңыз керек.
Қадам 3. Суды аяқтағаннан кейін ұзақ, баяу тыныс алыңыз және демалуға тырысыңыз; сіздің қиқуыңыз кетуі керек
16 -ның 8 әдісі: 8 -ші әдіс
Қадам 1. Ауыз стаканына бөлме температурасындағы сумен толтырыңыз
Қадам 2. Қолыңызда шыны бар, беліңізден бүгіңіз
3 -қадам. Ерніңізді әдеттегідей ішетін стаканға қарама -қарсы жаққа қойыңыз
Сіздің төменгі ерніңіз әдетте жоғарғы ерніңіз болатын әйнектің ернінен жоғары болуы керек, ал жоғарғы ерніңіз төменгі ерніңіздің шетіне қарсы болуы керек.
4 -қадам. Стаканды абайлап аузыңыздан шығарып алыңыз
Қадам 5. Жұтып, қайталаңыз
Сіздің қиқуыңыз жойылуы керек.
9 -шы әдіс 16: 9 -әдіс
Қадам 1. Бір бөтелке су алыңыз
2 -қадам. Әдеттегідей ішудің орнына, төменгі ерніңізді саңылаудың төменгі бөлігінде, ал үстіңгі ерніңізді үстінде ұстаңыз
Сіз оны жейдеге төгіп алмау үшін «вакуум» жасайсыз. Бұл көп қажет емес; бір -екі жұтым ғана жұмыс істейді.
16 -ның 10 -әдісі: 10 -әдіс
Қадам 1. Кішкене стақан судан бастаңыз (шамамен 4 унция)
Қадам 2. Суы бар ұсақталған мұздың жартысына жуығын салыңыз
Мұз кесектерінің бұршақтан кіші екеніне көз жеткізіңіз, әйтпесе тұншығып қалуы мүмкін!
Қадам 3. Мұзды сумен бірге жұтып, суды баяу ішіңіз
Егер сіз мұздың үлкен бөліктеріне тап болсаңыз, олар бұршақ тәрізді сегменттерге бөлініп, жұтынуы үшін шайнаңыз.
4 -қадам. Жұтқыншақтар арасында терең тыныс алыңыз
Ауа өкпеге енетініне көз жеткізіп, дем алыңыз және дем шығарыңыз, сондықтан сіздің щектеріңіз «үрлемей», ауаға толмауы керек.
Ішу аяқталғаннан кейін сіздің ысқырығыңыз жойылуы керек
Қадам 5. Егер бұл көмектеспесе, жоғарыдағы әдісті қайталаңыз
Бірақ бұл жолы 2 ас қасық қант салыңыз.
16 -ның 11 әдісі: Ішу әдісі 11
Қадам 1. Шыныаяққа шамамен бір стақан су құйыңыз
Қадам 2. Стаканға тұтқасы шығып тұрған металл қасықты салыңыз
Тұтқаны судан шығару керек.
Қадам 3. Шыныаяқты ерінге қарай еңкейткіңіз келгендей еңкейтіңіз
Қадам 4. Қасық тұтқасы көздің қасы арасындағы аймаққа басылғанына көз жеткізіңіз
5 -қадам. Қасық қасыңыздың арасындағы аймаққа басылған кезде бірнеше жұтым су алыңыз, сонда сіздің қытырлығыңыз жойылады
16 -ның 12 әдісі: Ішу әдісі 12
Қадам 1. Бір стақан су алыңыз
Қадам 2. Тік тұрып, бір жұтым жұтыңыз, бірақ жұтып қоймаңыз
Қадам 3. Басыңызды төңкеріп, баяу жұтыңыз
16 -ның 13 әдісі: Ішу әдісі 13
Қадам 1. Серіктес пен суға толтырылған шыныаяқ алыңыз
Қадам 2. Серіктеске қарама -қарсы тұрыңыз, белге қарай бүгілген
3 -қадам. Серіктесіңізге тостағанды ерніңізге еңкейтіп, ішіңіз
16 әдісі 14: ішу әдісі 14 - Сабан мен мұрынды қысу әдісі
Қадам 1. Сіз таңдаған газдалмаған сусын мен сабанмен толтырылған шыныаяқ алыңыз
Қадам 2. Терең тыныс алыңыз және оны ұстаңыз
Бір қолыңызбен танауыңызды қысыңыз.
3 -қадам. Екінші қолыңызбен тостағанды аузыңызға көтеріп, деміңізді ұстап тұрғанда сабаннан мүмкіндігінше жұтыңыз
15 -ші әдіс 16: Ішу әдісі 15
Қадам 1. Кез келген мөлшердегі стакан су алыңыз
Қадам 2. Оң аяғыңызбен тұруды бастаңыз
Бұл әрекетті орындау кезінде сол жақ саусағыңызды сол құлағыңызға салыңыз.
Қадам 3. Ысырмалар кеткенше суды ішіңіз
16 -ның 16 әдісі: тыныс алу және ішу әдісі
Қадам 1. Деміңізді ұстаңыз
Қадам 2. 5-10 жұтым су алыңыз
(Сақ болыңыз, кішкене бастаңыз, егер сізде біраз уақыт тыныс алу қиын болса).
3 -қадам. Баяу дем шығарыңыз
Маман сұрақ -жауап
Іздеу Жаңа сұрақ қосу Сұрақ қою 200 таңба қалды Бұл сұраққа жауап берілген кезде хабар алу үшін электрондық пошта мекенжайын қосыңыз. Жіберу
