Қайызғақ әдетте зардап шегуші ойлағандай көрінбейді және бірнеше алдын алу шаралары басқа адамдарға оны анықтауды қиындатады. Әдетте, қайызғақ бас терісінде пайда болады және жұмсақ және біркелкі қабыршақтардан қалың, жабысқан қыртыстарға дейін өзгереді. Қайызғақты кез келген жаста көруге болады, бірақ ол өмір бойы еркектерге әсер етеді. Медициналық тұрғыдан алғанда, қайызғақ көбінесе бас терісіне оқшауланған себореялық дерматиттің салдары болып табылады. Себореялық дерматит, атап айтқанда қайызғақтың пайда болуы беттің үстіңгі бетіне оқшауланған созылмалы және қайталанатын бөртпеден болады. Бұл жалпы аурудан арылуға көмектесетін кейбір әдістер мен әдістер бар.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: қайызғақты тез емдеу
Қадам 1. Оны құрғақ сусабынмен тараңыз
Құрғақ сусабын сыртқа шықпас бұрын бас терісін тазартады және ылғалдандырады. Оны дәріханада немесе Интернетте табуға болады және спрей және ұнтақ түрінде болады. Қолдану үшін шашыңызды бірнеше рет шашыратыңыз немесе бастың үстіне сәл себіңіз. Бүріккішке немесе ұнтаққа тараңыз, бұл қайызғақтың үлпектерін кетіруге көмектеседі. Әр инсульттан кейін тарақты шайыңыз.
Оның орнына тальк ұнтағын қолдануға болады, бірақ ол қара немесе қара шашты сұр, ақ немесе нүктелі етіп көрсете алады
Қадам 2. Шашыңызбен ең нашар жерлерді жабыңыз
Бас терісінің қайызғақтығы бар аймағын табыңыз және шашыңызды осы аймақты жабатын етіп тараңыз. Шашты сәндеуге арналған құралдар сізге бұл тапсырманы орындауға көмектеседі, бірақ шашты тарылтылған түрге айналдыру тез жақсарту ретінде жұмыс істей алады.
Қайызғақты жабу іс жүзінде ештеңені емдемейді және бұл тек визуалды түзету екенін есте ұстаған жөн. Қайызғақтан құтылудың ең жақсы әдісі - бұл негізгі себептерге әсер ететін емдеу әдістерін қолдану
3 -қадам. Ашық түстерді киіңіз
Ақ, сұр немесе металл көрінісі бар көйлек, көйлек немесе басқа шыңды таңдаңыз. Бұл ақ немесе сары қайызғақ үлпектерін айтарлықтай аз етеді.
Текстураланған немесе өрнектелген киім қайызғақты жасыруға көмектеседі
Қадам 4. Бас киім немесе шарф киіңіз
Бас теріңіздегі қайызғақты жасыру үшін кез келген қалпақ, қалпақ немесе шарфты қолдануға болады. Ол қосылып тұрғанда, ол сіздің киіміңізге түсетін қайызғақ үлпектерін азайтады. Сонымен қатар, адамдар сіздің шашыңызға жабысқан қабыршақтарды көре алмайды.
Қадам 5. Зығыр роликті ұстаңыз
Сыртқа шықпас бұрын қалтаға мини линт қойыңыз. Киіміңізде қайызғақ қабыршағын көрген кезде, жуынатын бөлмеге барыңыз және оларды матадан алу үшін зығыр роликті қолданыңыз.
Егер сіз арқаңызды ала алмасаңыз, досыңыз немесе сүйікті адамыңыз сізге көмектеседі
4 -ші әдіс 2: Қайызғақтың үлпегін бір күн ішінде азайту
Қадам 1. Жылы минералды май жағыңыз
Кішкене ыдысты маймен жылытыңыз және оны бас терісіне уқалаңыз. Май бас терісін ылғалдандыруға және қабыршақтануды азайтуға көмектеседі. Егер сіз табиғи майды қолданғыңыз келсе, 5% шай ағашы майы зерттеуге көмектесетіні көрсетілген. Оның орнына кейде таза зәйтүн майы мен таза жержаңғақ майы ұсынылады, бірақ олардың қолданылуы қайшылық тудырады, себебі олар қайызғақты қоздыратын саңырауқұлақтарға тамақ бере алады.
- Минералды майдың зиянды әсері туралы, мысалы, құрамында улы заттар бар немесе тері тесігін бітеп тастайтыны туралы қауесет, егер сіз тері күтімі құралы ретінде сатылатын таза минералды майды қолдансаңыз. Қайызғақты кетіруге талап қоятын өнімдерді FDA тексереді және егер олар зиянды немесе құрамында токсиндер болса, нарықта болуына рұқсат етілмейді.
- Майды ақырын жылытыңыз. Оны ұстау үшін, әсіресе темекі шегу температурасына дейін қыздырмаңыз.
Қадам 2. Майды бірнеше сағатқа қалдырыңыз
Бұл емдеу қайызғаққа қарсы бір ғана сусабынға қарағанда тығыз қайызғақты тез төмендетуі мүмкін, бірақ егер сіз майды бірнеше сағат ішінде қалдырсаңыз тиімдірек болады. Бұл уақытта шашты таза ұстау үшін душ қақпағы ыңғайлы болуы мүмкін.
Қадам 3. Майды сусабынмен немесе жұмсақ жуғыш затпен жуыңыз
Майды кетіру үшін судың өзі тиімсіз болуы мүмкін. Оның орнына майды бірнеше рет сусабынмен сүртіңіз. Егер бұл майды кетіру үшін жеткіліксіз болса, кондиционерді шашыңызға 10 минут қалдырып көріңіз, содан кейін шайыңыз. Сұйық ыдыс сабынының аз мөлшерін соңғы шара ретінде қолдануға болады, бірақ ол шашыңызды зақымдауы немесе құрғатуы мүмкін.
Шайыр негізіндегі сусабын да жұмыс істей алады, сонымен қатар қосымша қайызғақты кетіруге көмектеседі, бірақ көптеген адамдар бұл затты иісі мен бояу қабілетіне байланысты жағымсыз деп санайды
Қадам 4. Дәрі -дәрмектерді түні бойы қолданыңыз
Көптеген майды емдеуге арналған құралдар мен ұзақ мерзімді күтімге арналған сусабындар, әдетте, бір түнде сегіз сағатқа қалдырылса, қайызғақты азайтады. Қайызғаққа қарсы сусабын іздеңіз, оның құрамында көмір шайыры мен кератолит бар. Егер ол кератолитиктерді немесе өлі тері жасушаларын ерітетін заттарды жарнамаламаса, ингредиенттер тізімінен мочевина, салицил қышқылы немесе күкірт іздеңіз.
Егер сіз оларды шашта ұйықтағыңыз келсе, оларды қолданар алдында душқа арналған жақсы қақпақты табыңыз
3 -ші әдіс 4: Қайызғаққа қарсы сусабын қолдану
Қадам 1. Жеңіл қайызғаққа қарсы қайызғаққа қарсы сусабын таңдаңыз
Қайызғақты емдей алатын көптеген заттар бар. Қабыну мен қышу жоқ жұмсақ қайызғақ үшін терінің өлі жасушаларын ыдырататын салицил қышқылы немесе мочевина бар сусабындарды іздеңіз. Бас терісінің құрғауы және одан да қайызғақтың пайда болу мүмкіндігі болғандықтан, жанама әсерді бейтараптандыру үшін оны ылғалдандыратын кондиционермен бірге қолдану ұсынылады. ЭКСПЕРТТІК КЕҢЕС
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Try to find a sulfate-free anti-dandruff shampoo for a gentle option
A lot of anti-dandruff shampoos contain sulfates, which are harsh cleansers. However, you can find some sulfate-free shampoos that contain chemicals like salicylic acid to treat dandruff, like R+Co Crown.
Қадам 2. Қатты қайызғаққа арналған сусабын табыңыз
Егер сіздің қабыршақтарыңыз қалың, ақ болса және бас терісінде (жалғыз немесе шашқа қосымша) болса, сіздің мәселеңіз ашытқы тәрізді саңырауқұлақтардың маласезия деп аталуы мүмкін. Маласезия - бұл тері бетіндегі ашытқы, ол адамдарда қайызғақтың пайда болуына себепші болды. Бұл ашытқы иммундық жүйеге әсер етуі мүмкін. Мұндай ауыр жағдайларда кетаконозолды (кем дегенде 1% күші) немесе циклопирокты қамтитын сусабын табыңыз. Селен сульфиді (кем дегенде 1%) да тиімді, бірақ қолданушылар көбінесе бас терісіне жиналатын майларды ұнатпайды.
- Дәрігер сізге 2% кетаконозолды саңырауқұлақтарға қарсы сусабын қоса алғанда, рецептсіз сатылатыннан да күшті сусабындар тағайындай алады. Көбінесе бұл көбік/сусабын ретінде аптасына екі рет бастапқы қайызғақты кетіру үшін тағайындалады. Осыдан кейін оны аптасына бір рет немесе әр апта сайын қолдану ұсынылады. Сіз сондай -ақ аптасына екі рет қолдануға болатын 1% циклопирокс қосылған сусабын тағайындай аласыз.
- Егер сізде қара, дөрекі шашыңыз болса, олар күнделікті сусабын қолданудан шамадан тыс құрғауы мүмкін болса, оның орнына флуоцинолон ацетонид сияқты жергілікті стероидті жақпаға назар аударыңыз. Бұл құрғақ шашқа помада ретінде қолданылуы мүмкін.
Қадам 3. Сусабын қолданыңыз
Сусабын қолдану үшін шашыңызды сулаңыз, содан кейін қайызғақ сусабын бас терісіне уқалаңыз. Шашты жуып тастамас бұрын оны 5-10 минут ұстаңыз. Қайызғаққа қарсы сусабын күніне бір рет, қабыршақтану, қышу мен қабыну күшейгенше қолданыңыз.
- Егер сіз қайызғаққа қарсы сусабын қолданғаннан кейін бірнеше күннен кейін жақсаруды байқамасаңыз, басқа ингредиенті бар сусабын қолданып көріңіз. Қайызғақ көбінесе ашытқы түрінен туындағандықтан, саңырауқұлақтарға қарсы сусабын басқа жақтан проблемаға шабуыл жасай алады.
- Кейбір адамдар екі шампунь кезектесіп, әрқайсысы шаш жуу сеансын қолданғанда сәттілік туралы хабарлайды.
Қадам 4. Жағдай жақсарған сайын сусабынмен жуу жиілігін азайтыңыз
Егер сіз айтарлықтай жақсартуды байқасаңыз, қайызғаққа қарсы сусабын қолдануды аптасына екі-үш ретке дейін азайтыңыз, немесе егер сіз қайызғақты қолайлы деңгейге дейін жеткізе алсаңыз. Қатты қабыршақтануды алып тастағаннан кейін, әдетте күнделікті қолдануды жалғастырудың қажеті жоқ.
Егер сіз рецепт бойынша берілетін сусабын немесе емдеудің бірнеше түрін қолдансаңыз, жиілікті азайтыңыз немесе екі аптадан кейін қолдануды тоқтатыңыз, әйтпесе зиянды жанама әсерлер дамуы мүмкін
4-ші әдіс 4: Қайызғақты ұзақ мерзімді бақылау
Қадам 1. Шаш күтіміне арналған құралдарды қолдануды тоқтатыңыз
Егер қайызғақ үлпектері жұқа, мөлдір болса және тек шашта болса, бірақ бас терісінде болмаса, олар шашты сәндеуге арналған өнімдерге реакция болуы мүмкін. Шаш өнімдерінде қайызғақ мәселесін жиі тудыратын парафенилендиамин бар -жоғын біліңіз. Сондай -ақ, шашты бояу кезінде алкоголь мен химиялық заттары бар өнімдерді іздеңіз. Бұл мәселелер жеке ингредиенттері бар тым көп өнімдерді қолданудан туындауы мүмкін.
- Бас терісінің бұл түрін шашты сәндеуге арналған құралдарды алып тастау немесе ауыстыру және шашты жиі жуу арқылы шешуге болады.
- Егер сіз қайсысы мәселені тудыратынына сенімді болмасаңыз, кінәліні тапқанша бір -бірлеп жойыңыз.
Қадам 2. Сусабынмен жуу жиілігін арттырыңыз
Себорейлік дерматит, бұл бас терісінің тітіркенуін тудырады, шаш пен тері тесігінен алынған майдың әсерінен нашарлауы мүмкін. Сусабынмен жиі жуу тітіркендіргіштерді кетіруге және бас терісін қайызғақтың пайда болуына жол бермеуге көмектеседі.
Сыртқа шықпас бұрын шампунь мен шаюдың өзі сіздің қайызғаққа керемет әсер етеді
3 -қадам. Күнді көбірек алыңыз
Бас терісін күн сәулесінің орташа мөлшеріне шығару пайдалы болуы мүмкін. Ультракүлгін сәулелер теріңіздегі үлпек мөлшерін азайтуға көмектеседі. Алайда, күн сәулесінің әсер етуі сіздің теріңізге зиянды, сондықтан күн астында қалмаңыз немесе ұзақ уақыт күн астында қалмаңыз. Оның орнына, сыртқа шықпас бұрын күн қорғанысын қолданыңыз және сәл ғана уақытты бас теріңізге жағыңыз.
Қадам 4. Дәрігермен емдеуді талқылаңыз
Егер сіз бірнеше апталық өзін-өзі емдеуден кейін қайызғақтың деңгейіне қанағаттанбасаңыз, дәрігермен кеңесіңіз. Қайызғақ физикалық проблемаларды сирек тудырады, бірақ егер сіз жеке себептерге байланысты одан құтылғыңыз келсе, дәрігер күшті дәрілерді тағайындауы мүмкін. Ол сондай -ақ қабынуды және қышуды азайту үшін қосымша стероидты емдеуді ұсына алады.
Ауыр жағдайларда изотретиноин тағайындалуы мүмкін, бірақ бұл ауыр жанама әсерлерге әкелуі мүмкін болғандықтан, бұл тек соңғы шара ретінде ұсынылады
Кеңестер
- Егер медициналық қайызғаққа қарсы емдеу нәтиже бермесе, оның орнына ас үй ингредиенттерін қолданатын халықтық құралдарды немесе емдеу әдістерін зерттеңіз. Бұл ғылыми зерттеулермен расталмаған, бірақ кейбір адамдар олардың көмегімен табысқа жеткені туралы хабарлайды. Егер сіздің бас теріңіз құрғап, қышып немесе қызарып кетсе, емдеуді дереу тоқтатыңыз.
- Әрқашан рецепт бойынша дәрі -дәрмектің нұсқауларын орындаңыз. Оларды жиі немесе ұзақ қолдану жағымсыз әсерлерге әкелуі мүмкін.
