Тербелмелер терді сіңіреді, бұл жаттығулар кезінде салқын және құрғақ болуға көмектеседі. Ең кең таралған түрлері - білезік пен бас терісі. Білекпен таңылған тербелмелі қолдар мен бастардағы тербелістер сіздің көзіңізге түспес бұрын терді сіңіріп алатын келеңсіздіктердің алдын алады. Тербелмелер сонымен қатар көптеген түстер мен стильдерде келеді, сондықтан сіз бір мезгілде керемет көрінуге және салқын болуға болады!
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: тербелмелі материалды таңдау
Қадам 1. Ең көп терді сіңіру үшін 100% мақта матадан жасалған тербелісті алыңыз
Террицет матасы өте сіңіргіш мақтадан жасалған. Бұл сіздің бетіңізге және денеңізге ағып кететін барлық терді сіңіруде өте тиімді. Терри матаның кемшілігі - ол өте дем алмайды, сондықтан жылу, кір мен ылғал сыртқа шыға алмайды.
- Бұл терінің бөртпелеріне, терінің тітіркенуіне және терінің астындағы және айналасындағы безеулерге әкелуі мүмкін.
- Террицет - бәлкім, нарықтағы ең кең таралған материал. Егер сіз көп терлейтін болсаңыз, онда сіз үшін ең жақсы нұсқа - террицет.
- Бұл таңғыштарды күн сайын немесе күн сайын жуыңыз, өйткені олар көп тер сіңіреді. Әдетте, сіз жаттығу киімдерімен кір жуғыш машинаға тербелісті ленталарды лақтырып, ауада кептіруге іліп қоюға болады.
Қадам 2. Желдетуді күшейту үшін полиэфир сияқты ылғал сіңірмейтін маталарды қолданып көріңіз
Полиэстер ылғалды сіңіретін матадан айырмашылығы, мата арқылы жылу мен ылғалды шығаруға мүмкіндік беретін сіңіру қабілетіне ие. Ылғалдылықты толық сіңірмейтіндіктен, полиэфир матаға қарағанда әлдеқайда тез кебеді. Бұл қасиет тердің астындағы терінің дем алуына мүмкіндік береді.
- Полиэстер өте берік және теркотек сияқты тез бұзылмайды.
- Егер сіз көп терлесеңіз, әр жаттығудан кейін теріңізді жууды қарастырыңыз. Әйтпесе, оны бірнеше күн сайын жуу жақсы болар. Егер күтім белгісінде қолмен жуу көрсетілмесе, оны кір жуғыш машинада жууға болады.
Қадам 3. Созылу мен беріктік үшін нейлоннан жасалған тербелісті қолданып көріңіз
Нейлон білегіңіздің немесе маңдайыңыздың айналасына оңай созылады және оның мықтылығына байланысты ең жақсысын ұстауға бейім. Нейлон сонымен қатар терінің тітіркену қаупін төмендететін талшықтардағы кірді ұстамайды және ылғал сіңіретін қасиеттерге ие, бірақ ол ылғал сіңіруде полиэстер сияқты тиімді емес.
- Егер сіз қосымша созылуды қаласаңыз, нейлоннан жасалған спандекс қоспаларынан жасалған белбеуді іздеңіз.
- Нейлоннан жасалған белбеуді аптасына бірнеше рет немесе әр жаттығудан кейін, егер сіз көп терлеуге бейім болсаңыз, жуыңыз.
Қадам 4. Ультракүлгін сәулелерден қорғау және иісті бақылау сияқты мүмкіндіктерді қарастырыңыз
Ультракүлгін сәулелерден қорғайтын жоғары сапалы тербелістер сәл қымбатқа түседі, бірақ егер сіз ашық ауада жұмыс жасасаңыз, қосымша ақшаны жұмсаудың қажеті болуы мүмкін. Егер сіз көпшілік алдында терлеп, тердің иісіне алаңдасаңыз, иіске қарсы маталар жақсы таңдау болады.
- Шағылыстыратын логотипі бар тербелмелер түнде ашық ауада жаттығулар жасайтын адамдар үшін өте қолайлы.
- Егер сіз қанша терлесеңіз де, сіздің қолыңызда болуын қаласаңыз, силикон резеңке ұстағыштары бар пышақ іздеңіз.
3 -ші әдіс 2: білезік тербелмелерін тағу
Қадам 1. Қолдарыңыздан тер кетпеуі үшін білезіктерді тағыңыз
Егер сіз теннис, баскетбол, бейсбол және тұтқаны немесе допты ұстауды талап ететін басқа спорт түрлерімен айналыссаңыз, білезік пайдалы болады. Қолды терлеу сіздің өнімділігіңізге нұқсан келтіруі мүмкін, бірақ білезік тербеуі сізді терге байланысты келеңсіз жағдайлардан қорғайды.
Теннисшілердің көпшілігі білезіктер ракеткаларды мықтап ұстау үшін қажет деп санайды
Қадам 2. Қасыңыз бен бетіңіздегі терді білезік таспасымен сүртіңіз
Білезік тер сіздің көзіңізге және бетіңізге түспеуі мүмкін. Ылғалды тез сіңіру үшін білегіңізді маңдайыңыздан өткізсеңіз болғаны. Егер сіз спортпен айналыссаңыз немесе жаттығу жасасаңыз және бетіңізді сүлгімен сүрту үшін үзіліс жасай алмасаңыз, бұл өте пайдалы.
Көзге және бетке тер ағып кетпеуі үшін сіз бас терісін тағуға болады, бірақ кейбір адамдар білезікке арналған тербелісті ыңғайлы деп санайды
Қадам 3. Білектеріңізді жарақаттанудан қорғау үшін білезіктерді тағыңыз
Жалаңаш теріңіз ашық болған кезде волейболды бірнеше рет соғу өте тез шағуды бастауы мүмкін. Басқа контактілі спорт түрлері де әжімдер мен көгерулерге әкелуі мүмкін. Теріге арналған қалың материал қолдарыңыздың терісін қорғауға және соққыларды жұмсартуға көмектеседі.
Қадам 4. Сән үлгісін жасаңыз немесе білезік тербелгілермен қолдау көрсетіңіз
Тербелмелер практикалық, бірақ олар сонымен қатар көңілді аксессуар бола алады! Олар көптеген түстер мен стильдерде келеді. Сіз оларды білегіңізге түсі немесе логотипін таңу арқылы сүйікті кәсіби спорттық команданы қолдау үшін қолдана аласыз.
- Киімге түстерді қосу үшін қосымша немесе қарама -қарсы түске арналған тер белбеуін таңдаңыз.
- Мысалы, егер сіздің киіміңіз күлгін болса, оны толықтыру үшін соған ұқсас күлгін көлеңкедегі тер белбеуін киіңіз. Егер сіз қарама -қарсы түстерді қаласаңыз, күлгін киімдерді сары білезіктермен байланыстыра аласыз.
3 -тен 3 -ші әдіс: Бас тергіштерді қолдану
1 -қадам. Бетіңізден және көзіңізден тер кетпеуі үшін басына таспа тағыңыз
Тер мен бетке түспес бұрын терді ұстап тұру үшін маңдай мен шаш сызығының арасына орналастырыңыз. Бұл спортпен айналысатын немесе жиі жаттығатын адамдар үшін өте пайдалы болуы мүмкін, әсіресе егер сіздің қолыңызда доп, ракетка немесе таяқша болса.
2 -қадам. Бас теретін таспамен шаштарыңыз бен шаштарыңыздан сақтаңыз
Егер сіз спортпен айналысатын болсаңыз немесе жаттығулар жасасаңыз, шашыңызға кедергі келтірмеу өте маңызды. Бас теру белдіктері өте созылмалы және сіздің шашыңыз бен соққыларыңызды тиімді ұстай алады, сондықтан сіз бұл туралы алаңдамайсыз.
Қамтуды жоғарылату үшін әдеттегіден сәл кеңірек йога белбеуін қолданып көріңіз. Сонымен қатар, олар сіздің жаттығу киімдеріңізді толықтыру үшін керемет тондар мен бояулармен келеді
Қадам 3. Маңдайыңыздағы жарылыстарды сақтай отырып, шашта безеудің пайда болуын болдырмаңыз
Маңдайдағы шаш пен терінің тұрақты байланысы бақытсыз жарылуларды тудыруы мүмкін. Бас теру белбеуі бұл мәселені оңай шешеді.
Жаттығудан кейін дереу бас теріңізді алып тастаңыз және маңдайдағы жарылуларды азайту үшін бетіңізді салицил қышқылы бар жұмсақ тазартқышпен жуыңыз
4 -қадам. Өзіңіздің сүйікті командаңызға қолдау көрсетіңіз немесе киіміңізге бас теріңіз
Сіздің сүйікті командаңыздың түсінде бас терісін тағу - қолдау көрсетудің және шашыңызды бетіңізден сақтап қалудың оңай әдісі. Көптеген бас тербелгіштерде командалық логотиптер мен басқа да сәндік элементтер бар, бұл оларды қызықты етеді.
