Тістің сезімталдығы - бұл тіс ыстыққа, суыққа немесе жанасуға әсер еткенде пайда болатын жиі кездесетін мәселе. Мәселе бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін, олардың кейбіреулері тіс дәрігерімен емделуді қажет етеді; дегенмен, сезімтал тістердің ауырсынуын азайту немесе тоқтату үшін сіз жасай алатын қадамдар бар.
Қадамдар
3-ші әдіс 1: Рецептсіз және рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Тіс пастаңызды өзгертіңіз
Сезімтал тістерге көмектесетін тіс пастасына ауысуға тырысыңыз.
Құрамында аргинин бар тіс пастасы белсенді ингредиент ретінде калийді қолданатын сезімтал тіс пасталарына қарағанда тиімдірек екені дәлелденді
Қадам 2. Тіс щеткаңызды өзгертіңіз
Жұмсақ қылшықтары бар тіс щеткасын қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Қатты қылшықтар тістің эмальына зақым келтіріп, қызыл иектің кетуіне әкеліп соғуы мүмкін, бұл сезімтал тістерге әкеледі.
Сонымен қатар, щеткамен қатты басудан сақ болыңыз - бұл сонымен қатар қызыл иек пен эмальды зақымдауы мүмкін
Қадам 3. Қажет болса, жансыздандырғышты қолданыңыз
Тіс ауруын басуға арналған гельдер рецептсіз сатылады және оны стоматологтың кеңсесінде немесе рецепт ретінде қолдануға болады.
Алайда, көптеген стоматологтар мен Азық -түлік пен дәрі -дәрмектер басқармасы бензокаин сияқты есірткі заттарын, әсіресе кішкентай балалардағы сезімтал тістерді емдеу үшін қолдануға болмайды деп ескертеді
Қадам 4. Түнгі күзетші қолданыңыз
Егер сіздің сезімталдығыңыз тегістеуден туындаса, түнде қорғаныс қорғанышын киюге болады. Сіздің тіс дәрігеріңіз сізге арнайы таңдалған ауыз қорғанысын жасай алады. Олар рецептсіз де бар, бірақ олар сіздің аузыңызға арнайы бекітілмегендіктен, биржадан тыс күзетші жақсылықтан гөрі көп зиян келтіруі мүмкін.
- Егер сіз күндіз тістеріңізді қайрап жүргеніңізді байқасаңыз, тілдің ұшын тістеріңіздің арасына қойыңыз. Түнде щеткаңыздың қасына, жылы щетканы щекке қойыңыз. Бұл екеуі сіздің иегіңізді босаңсытады.
- Ауырсыну басылғанша иегіңізді уқалап, жұмсақ тағамдарға жабысып көріңіз.
Қадам 5. Биржадан тыс ауруды басатын дәріні қабылдаңыз
Ацетаминофен мен ибупрофен сезімтал тістердің ауырсынуын азайтуға көмектеседі.
Мұны ұзақ мерзімді шешім ретінде қолданбаңыз, өйткені ауруды басатын дәрілер жанама әсерлерге ие
Қадам 6. Тіс сезімталдығының себебі туралы тіс дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Ағартатын агенттер мен арнайы тіс пасталары сезімтал тістердің ауырсынуын уақытша жеңілдетуі мүмкін, бірақ егер сіз құрғақтық, тістерді қайрау, қышқыл рефлюкс, қышқыл тағам және сусын және т.
- Тіс сезімталдығы тым қатты щеткамен, тіс жегісімен, тістің сынуымен, құрғақ аузымен, диетамен, тым қатты щеткамен, қышқыл рефлюксімен, қызылиек инфекциясымен және т.б.
- Сіздің тіс дәрігеріңіз фторлы лак, фторлы науа, рецепт бойынша тіс пастасы және/немесе ауыз қорғанысы сияқты емдеуді ұсына алады.
3 -ші әдіс 2: Үйде дәрі -дәрмек дайындау
Қадам 1. Өзіңіздің аузыңызды шайыңыз
Бұл қоспалармен күніне екі -төрт рет аузыңызды шаю тістің ауырсынуын басуға көмектеседі.
- Су, тұз және аз мөлшерде әк шырынын біріктіріңіз. Бірге қайнатыңыз, содан кейін суытыңыз.
- Гуаваның 4-5 жапырағын суда қайнатыңыз. Ерітінді жылы болғанша салқындатыңыз. Тұз қосыңыз.
- 1/2 стакан суға зәйтүн майының бірнеше тамшысын қосыңыз.
- Үйде шығарылатын немесе сатып алынатын бидай шырынының шырынын ауызды шаюға болады.
Қадам 2. Тыныштандыратын шөптерді жағыңыз
Тіс ауруына қарсы халықтық құрал ретінде бірнеше табиғи шешімдер қолданылды. Олардың көпшілігін үйде жасауға болады.
- Қалампыр мен қалампыр майының антисептикалық қасиеттері тіс ауруын азайтуға көмектеседі. Майды дайындау үшін сіз қалампырды аз мөлшерде зәйтүн майына ұсақтай аласыз.
- Ұнтақталған сарымсақ немесе қыша майының пастасы тас тұзымен араласып, ауруды басуы мүмкін.
- Паста жасау үшін тең мөлшерде бұрыш пен тұзды сумен араластырыңыз. Бірнеше күн бойы тістеріңізге тікелей жағыңыз.
- 1/2 ас қасық асфетида шөпті ұнтақ түрінде 2 шай қасық лимон шырынын араластырыңыз. Жылы және мақта тампонымен зардап шеккен аймаққа жағыңыз.
3 -қадам. Ауырған тістің жанында щекке мұз пакетін қолданыңыз
Бірнеше минут ұстаңыз. Егер қолыңызда мұз қаптамасы болмаса, мұзды жұмсақ, мақта матамен орау арқылы жасауға болады.
Сақ болыңыз: егер сізде ашық нервтер болса, оларды тікелей мұзбен ұстамаңыз - бұл ауруды күшейтеді
3 -ші әдіс 3: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Қышқыл тағамдар мен сусындарды азайтыңыз
Кейбір тағамдар мен сусындардағы қышқыл тіс эмальына зақым келтіруі мүмкін.
- Қышқыл тағамды жегеннен кейін кем дегенде 30 минут бойы тістеріңізді тазаламаңыз.
- Әдетте жемістер - ең қышқыл тағамдар, содан кейін кейбір көкөністер, әсіресе олар маринадталған болса.
Қадам 2. Сіз тұтынатын қант мөлшерін, соның ішінде қантты сусындарды азайтыңыз
Қант сезімталдықты тудыратын қызылиек ауруы мен тіс жегісін күшейтуі мүмкін аузыңыздағы бактерияларға «тамақ» береді.
- Аузыңыздағы рН тепе -теңдігін қалпына келтіру үшін сүт немесе сумен тәтті сусындарды орындаңыз.
- Қантты тағамдарды жегеннен кейін 20 минут ішінде тістеріңізді тазартуға тырысыңыз.
- Тістеріңіз сұйықтыққа тиіп кетпеуі үшін не ішетініңізге қарамастан сабанды қолдануды қарастырыңыз.
Қадам 3. Сарымсақ, бидай шөбі немесе гуава жапырақтарын жеп қойыңыз
Сарымсақ пен бидай шөптері антибиотиктер болып табылады және ауырсынуды азайтады. Бидай шөпі кез келген ықтимал инфекциямен күресуге көмектеседі және тіс жегісімен күреседі. Гуава жапырақтары ауруды басады және қабынуға қарсы қасиеттерге ие.
Кейбір азық -түліктер шпинат жапырақтары немесе пияз сияқты шикі түрде тұтынылған кезде ауырсынуды басады
Қадам 4. Тістеріңізді қайрауды тоқтатыңыз
Егер сіздің жақ жиі қатып қалса немесе тістеріңіз тозса, бұл сіздің тістеріңізді қайрап жатқаныңыздың белгісі болуы мүмкін. Тіс дәрігері түнде тістердің қытырланып кетпеуін қамтамасыз ету үшін арнайы ауыз қорғанысын тағайындай алады. Тегістеу көбінесе стресстен туындайды, сондықтан стресстен шығуға уақыт бөлу де көмектесе алады.
Қадам 5. Эмальды қалпына келтіріңіз
Тістерді сода пастасымен шаю немесе тазалау тіс эмалын қалпына келтіруге көмектеседі. Әр ширек стакан су үшін төрттен бір шай қасық сода қосыңыз.
6 -қадам. Ауыздың құрғауын бақылау
Құрғақ аузы көптеген себептерге байланысты пайда болуы мүмкін, мысалы, дәрі -дәрмектің немесе емнің жанама әсері, аурулар мен инфекциялар, жүйке зақымдануы, дегидратация немесе темекі шегу немесе темекі шайнау сияқты өмір салтын таңдау. Ауыздың құрғауы тістің сезімталдығына әкелуі мүмкін, сонымен қатар қызылиек ауруы, тіс жегі және инфекция қаупі артады. Құрғақ ауызды азайту үшін келесі әрекеттерді орындап көріңіз:
- Егер сіздің аузыңыз құрғақ болса, басқа дәріге ауысу туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз немесе ол сізге сілекей өндірісін арттыратын Салагенді тағайындай алатынын сұраңыз.
- Темекі өнімдерін пайдаланудан бас тарту.
- Суды көп ішіңіз және ылғалдандырыңыз.
- Ауызбен емес, мұрныңызбен дем алыңыз.
Қадам 7. Қышқыл рефлюксін емдеңіз
Гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (GERD) немесе қышқылдық рефлюкс асқазан қышқылы өңешіңізге, кейде аузыңызға қайта түскен кезде пайда болады. Қышқыл тістің эмальын жоя алады, бұл сезімталдыққа әкеледі. Қышқыл рефлюкс рецептсіз антацидтермен жеңілдетілуі мүмкін (Maalox, TUMS, Rolaids); Қышқыл өндірісін төмендететін Н-2-рецепторлардың блокаторлары (Zantac, Pepcid AC); немесе протондық сорғы ингибиторлары (Prilosec, Prevacid 24 HR), олар H-2-рецепторларының блокаторларына қарағанда күшті.
- Егер биржадан тыс емдеу нәтиже бермесе, дәрігерден қышқыл рефлюксін емдеуге арналған рецепт бойынша дәрі -дәрмек сұраңыз. Оларға күшті H-2-рецепторлы блокаторлар мен протондық сорғы ингибиторлары немесе рефлюкске жол бермеу үшін бұлшықетті күшейтетін, өңештің төменгі сфинктерінде жұмыс жасайтын Баклофен сияқты препараттар кіруі мүмкін.
- Кейбір жағдайларда қышқыл рефлюкспен күресу үшін операция қажет болуы мүмкін.
