Эмаль тістеріңізді қорғайды және қорғайды. Сіздің эмаль тозған кезде бастапқыда аздап ыңғайсыздық немесе түс өзгеруі мүмкін; алайда уақыт өте келе симптомдар күшейіп, тістің эрозиясына әкелуі мүмкін. Эмальдің жұқаруына жол бермеу үшін оның белгілері мен тіс эмальының жоғалуына не себеп болатыны туралы көбірек біліңіз.
Қадамдар
2 әдіс 1: симптомдарды тану
Қадам 1. Түсінің өзгеруін қадағалаңыз
Сіздің эмаль бұзылған кезде сіздің тістеріңіздің физикалық өзгеруінің көптеген жолдары бар. Түстен пішінге дейін эмальдың жоғалуы сіздің тістеріңіздің мүлдем басқаша көрінуіне әкелуі мүмкін.
- Дентин - сіздің эмальдың астында орналасқан тістің сарғыш қабаты. Эмаль тозған кезде және дентин жұқарған сайын, эмальдың жұқа қабаты дентинді жабады, ол мөлдір болады, ал сіздің тістеріңіз сарғыш болады.
- Сіздің тістеріңіздің сарғыштығы эмальдың жұқа екенін жақсы көрсетеді; эмаль неғұрлым аз болса, тістеріңіз соғұрлым сары болады.
- Егер сіздің тістеріңіз дақтан немесе эмаль жоғалуына байланысты сарғайғанын білмесеңіз, оларды ағартуға тырысыңыз. Жасанды дақтар кетеді.
Қадам 2. Пішіннің өзгеруін іздеңіз
Эмаль жоғалған кезде сіздің тістеріңіз физикалық түрде өзгеретін тағы бір әдіс - бұл пішіннің өзгеруі. Сіздің тістеріңіз дөңгелек және қысқа болып көрінуі мүмкін.
- Егер сіз эмаль жоғалтсаңыз, сіздің тістеріңіз дөңгелек пішінді болуы мүмкін, сонымен қатар сіздің тістеріңіз қалыптыдан қысқа көрінуі мүмкін.
- Егер сізде тіс пломбасы болса, онда сіздің тісіңіз пломбаның айналасында кішірейген сияқты. Бұл жиырылу тіс эмальының жоғалуынан болады.
Қадам 3. Жарықтар мен чиптердің болуын тексеріңіз
Эмальды көп жоғалтқан тістерде сынықтар немесе чиптер пайда болуы мүмкін.
Егер сіздің тістеріңіз әлі сынбаған болса да, сіздің тістеріңіздің сынғыш және жіңішке екенін байқап, дәрігерге қаралуыңыз керек. Бұл олардың жақын арада сынуы мүмкін екендігінің белгісі
Қадам 4. Дамитын кез келген тіс сезімталдығына назар аударыңыз
Эмаль тозған кезде астындағы дентин қабаты ашылады. Бұл сіздің тістеріңізді сарғайтып қана қоймайды, сонымен қатар оларды ауруға өте сезімтал етеді.
- Бұл сезімталдық ыстық немесе суық тағамдарды, кейде тәтті тағамдарды жегенде немесе салқын ауамен жұтқанда пайда болуы мүмкін.
- Эмаль мен дентиннің қатты ыдырауында тістің ішкі бөлігі болып табылатын целлюлоза да зақымдалуы мүмкін, бұл пульпит деп аталатын зақымға әкелуі мүмкін. Егер бұлай болса, сіз тамақтанған кезде қатты ауырсынуды сезінесіз.
Қадам 5. Сіздің тістейтін күшіңізге назар аударыңыз
Эмаль мен дентин жұқара бастағанда, сіздің тістеріңіз қысқа болып көрінуі мүмкін және сізге шайнау қиынға соғуы мүмкін.
- Тістеріңіздің шайнайтын беттері тегістеледі, бұл сіздің тағамды тістеп алуға және қиындықпен шайнауға әкеледі.
- Шайнау қиын болғаннан басқа, сіз тамақ жеген кезде ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін.
Қадам 6. Тістеріңізді қуыстарға тексеріңіз
Эмальды жоғалту сіздің тістеріңізді сындырады және қуыстарға бейім етеді. Себебі эмаль тістеріңізді тақта мен қоқыстың жиналуынан қорғайды. Эмаль болмаған кезде, тақта мен қоқыстың жиналуы қуыстарға әкелуі мүмкін.
Тістің бетіндегі қуыстар тістің терең бөліктеріне еніп кетуі мүмкін эмаль қорғаныссыз қалдырылған тесік арқылы енуі мүмкін. Бұл қатты ауруды тудыруы мүмкін, ал кейбір жағдайларда дентиннің кеуекті құрылымы арқылы енуге болатын бактериялар әсерінен инфекция
2 әдісі 2: Салауатты таңдау
Қадам 1. Тіс дәрігеріне барыңыз
Тіс дәрігеріне үнемі бару эмаль жоғалуына қарсы күресте белсенді болуға көмектеседі; алайда, егер сіз эмальды жоғалту белгілерінің кез келгенін байқасаңыз, дереу кездесуді тағайындаңыз.
- Тіс дәрігеріне жылына кемінде бір рет баруға тырысыңыз. Кейбір стоматологтар сізді алты ай сайын көргісі келеді; жылына кемінде бір рет жүру эмальдың жоғалуын ерте анықтауға көмектеседі.
- Егер сізде қуыс болуы мүмкін деп ойласаңыз, оны кездесудің басында тіс дәрігеріне көрсетіңіз. Сіз сезінуі мүмкін кез келген басқа белгілерді атап өтіңіз.
2 -қадам. Тістеріңізді қатты тазаламау үшін абай болыңыз
Сіз мұны түсінбеуіңіз мүмкін, бірақ тістеріңізді қатты тазалау эмальға теріс әсер етуі мүмкін. Қатты щетканы және қатты соққыларды қолдану эмальдың жоғалуына ықпал етуі мүмкін.
- Тазалау кезінде жұмсақ қылшықтармен бірге әрқашан жұмсақ қылшық щетканы қолданыңыз.
- Тіс және артқы тістер сияқты қол жетуі қиын жерлерді ұмытпаңыз. Кем дегенде екі минут дәл осы жерлерге жұмсауға тырысыңыз, бірақ ақырын тараңыз.
3-қадам. Өзіңізді тістен тістен қорғаңыз
Тістерді қайрау және жақ қысу сияқты әдеттер сіздің эмальға зиянды болуы мүмкін, себебі үйкеліс тозуға әкеледі. Егер сіз түнде эмальға зиян келтіремін деп ойласаңыз, тіс дәрігерімен тісті қайрау мен жақ қысу үшін шешімдер туралы сөйлесіңіз.
Арнайы ауызды тазартқышқа қондыру немесе Интернетте арзан опцияны сатып алу ұнтақтау мен қысудың зиянды әдеттерінен қорғауға көмектеседі
Қадам 4. Зиянды тістеу әдеттерінен бас тартыңыз
Анам сізге тырнағыңызды тістеді деп үнемі айқайлайды, бірақ сіз эмальға қатысты зиянсыз болып көрінетін әдет екенін білдіңіз бе?
- Тырнақтарыңызды тістеуден басқа, бөтелке қақпақтары мен қаламдарды шайнамаңыз, өйткені бұл эмальдың тозуына әсер етеді.
- Мұзды немесе темекіні шайнау - бұл сіздің тістеріңіз үшін тағы бір стресстік әрекет және эмальдың жоғалуына ықпал ететін чиптер мен сынықтарға әкелуі мүмкін.
Қадам 5. Қышқыл сусындарды азайтыңыз
Қышқыл сусындарды қолдану эмальды уақытша жұмсартады, бұл оның ақырында бұзылуына әкеледі. Егер сіз бұл өнімдерді жиі тұтынатын болсаңыз, бұл өте қауіпті.
- Қант мөлшері жоғары газдалған сусындарды, мысалы, сода мен жеміс шырындарын тастаңыз. Егер сіз сода немесе шырын ішуді таңдасаңыз, содан кейін аузыңызды сумен шаюды әдетке айналдырыңыз.
- Спорттық сусындар, шарап пен сыраның құрамында қант көп, сондықтан оларды мүмкіндігінше жиі болдырмау керек. Сода мен шырын сияқты, бұл сусындарды қолданғаннан кейін сумен шаюға тырысыңыз.
Қадам 6. Жабысқақ тағамдарға назар аударыңыз
Жабысқақ тағам, сіз ойлағандай, басқа тағамдарға қарағанда тісіңізге ұзақ уақыт жабысады. Сонымен қатар, олардың құрамында қышқылдың түзілуіне ықпал ететін қант көп.
- Кәмпиттер мен тоқаш тәрізді тағамдар сіздің тістеріңізге әсер етеді, мысалы нан сияқты крахмалды тағамдар.
- Бұл дәмді тағамдардан бас тартудың қажеті жоқ. Қабылдауды шектеңіз және жабысқақ тағамдарды шығарыңыз. Мысалы, егер сіз түскі ас кезінде көп нан жеген болсаңыз, десертке тоқи жемеуге тырысыңыз.
Қадам 7. Дәрі -дәрмектермен абай болыңыз
Аспирин, антигистаминдер, астмаға қарсы дәрі -дәрмектер мен шайнайтын С дәрумені қышқылдық қасиеттеріне байланысты эмальдың жоғалуына әкелуі мүмкін.
- Бұл дәрі -дәрмектер қышқыл болғандықтан, олар тіс бетіне тигенде зақымдалуы мүмкін. Коррозия - жағымсыз әсерлердің бірі.
- Бұл пайдалы дәрілерді қабылдаудан бас тартудың қажеті жоқ екенін біліңіз. Әрқашан ауызша дәрі -дәрмектерді, мысалы, аспиринді, бір стақан сумен ішіңіз. Шайнайтын дәрі -дәрмектер үшін аузыңызды сумен шайыңыз, содан кейін тістеріңізді тазаламас бұрын бірнеше минут күтіңіз.
Қадам 8. Эмаль жоғалуына әкелетін денсаулыққа қатысты мәселелер туралы біліңіз
Бұл, ең алдымен, денсаулыққа қатысты, бұл жиі құсуға әкеледі, өйткені асқазандағы қышқылдар аузына еніп, тіс эмальының жоғалуына әкеледі.
- Тіс эмальының жоғалуына әсер ететін көптеген аурулар бар. Қышқыл рефлюкс, асқазан -ішек жолдарының проблемалары, асқазан жарасы, булимия, алкоголизм және жүктілік - мұндай аурулардың бірнеше мысалы.
- Сіз қалай ойласаңыз да, құсқаннан кейін тісіңізді тазаламағаныңыз жөн. Қышқыл орта сіздің эмальды жұмсартады және щетканы дереу тазарту тістеріңізге зиян тигізуі мүмкін. Оның орнына сумен шайыңыз, жарты сағаттай күтіңіз, содан кейін тістеріңізді тазалаңыз.
Кеңестер
- Қантты тағамдар мен газдалған сусындарды жиі пайдаланудан аулақ болыңыз.
- Тіс сау екеніне көз жеткізу үшін әр алты ай сайын тіс дәрігеріне барыңыз.
- Жеміс шырыны немесе алкоголь сияқты эмальға зиян келтіруі мүмкін заттарды ішкеннен кейін аузыңызды сумен шайыңыз.
