Сағыз ауруының алғашқы белгілерінің бірі - қызыл иектің қан кетуі. Дұрыс стоматологиялық гигиена мен қоректік диета сау тіс пен тістің негізі. Егер сіз қызыл иектен қан кетуден зардап шегетін болсаңыз, аурудың негізгі себебін және оны қалай емдеу керектігін түсіну үшін шаралар қолданыңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Қан кетуді тоқтату
Қадам 1. Сағызға суық компресс қолданыңыз
Тіс етінен қан кетудің жедел шешімі ретінде сіз бұл жерге суық компресс қолдануға болады.
- Бұл аймаққа қан ағымын бәсеңдетуге көмектеседі, нәтижесінде қан жоғалту азаяды.
- Мұз текшесін таза қағаз сүлгімен орау арқылы суық компресс жасаңыз. Оны жұмсақ қысыммен қан кететін сағызға қарсы ұстаңыз.
Қадам 2. Тіс щеткаңызды және щеткаңыздың техникасын өзгертіңіз
Сағыздың қан кетуі көбінесе қылшықтары қатты тіс щеткасын қолдану арқылы немесе қызыл иегіңізді қатты тазалау нәтижесінде болады.
- Сіз қатты щеткамен тазалауға әкеледі деп ойласаңыз да, бұл олай емес. Тым қатты щеткамен тазарту тістің эмальына зақым келтіруі мүмкін (тістің қорғаныш беті) және сезімтал тіс тінін тітіркендіреді, бұл қызаруды, ісінуді және қан кетуді тудырады.
- Ұшы жұмсақ нейлон қылшықтары бар тіс щеткасын сатып алыңыз. Тіс тазалау кезінде тістерді уқалағандай, барлық жағынан тістерді тазалау үшін жұмсақ айналмалы қозғалысты қолданыңыз. Тістерді тіс щеткасынан бастап тістің бетімен жылжыту басқа қозғалыстармен салыстырғанда бактериялардың ең жоғары пайызын жояды. Көптеген адамдар артқа және артқа күшті қозғалысты қолданады, бұл дұрыс емес. Бұл тістің созылуына және эрозияға әкелуі мүмкін, бұл сіздің тістеріңізді ұзағырақ және боялған етіп көрсетуі мүмкін.
- Басы айналатын және тербелетін электрлік тіс щеткасына ақша салу жақсы. Бұл тіс щеткалары тістер мен қызыл иектерге жұмсақ, бірақ бляшкаларды кетіруде тиімді. Американдық стоматологиялық қауымдастық мақұлдаған тіс щеткаларын іздеңіз.
- Тісті тазалаудың дұрыс әдісі туралы қосымша ақпарат алу үшін осы мақаланы қараңыз.
Қадам 3. Тіс тазалау кезінде абай болыңыз
Тіс тазарту - ауыз қуысының гигиенасын сақтаудың маңызды бөлігі және оны күніне кемінде бір рет жасау керек.
- Алайда, көптеген адамдар тістің арасындағы жіпті «жұлып алу» кезінде қателеседі, бұл қызыл иекті тітіркендіріп, қабыну мен қан кетуді тудыруы мүмкін.
- Тіс тазалау кезінде жұмсақ болу маңызды. Әр тістің қисық сызығына сүйене отырып, жіпті ақырын және мұқият тістердің арасына сырғытыңыз.
- Тісті айналдыра U-тәрізді етіп жіпті ұстаңыз, жіпті қызылиектің астына сырғытыңыз, содан кейін тақта кетіру үшін жоғары және төмен мықтап жылжытыңыз.
- Бұл сәл ыңғайсыз болса да, артқы жағындағы тістерді ұмытпаңыз. Тісті қалай дұрыс бұрау керектігі туралы қосымша ақпаратты мына жерден қараңыз.
- Сіз сондай -ақ қоқысты тазартуға көмектесетін сағызға кішкене, бірақ күшті су ағыны алу үшін ваннадағы кранға бекітілетін ауыз суару құрылғысын («су жинау» деп аталады) қолдана аласыз. Егер сізде стоматологиялық имплантаттар, көпірлер немесе тіпті периодонтит болса, кәсіби су таңдағышты сатып алу да жақсы таңдау болады.
Қадам 4. Алкогольге негізделген ауызды шаюдан аулақ болыңыз
Ауызды шаю - тыныс алуды жақсартудың және аузындағы бактерияларды жоюдың тамаша әдісі. Алайда, алкогольге негізделген ауызды шаю өте құрғақ, бұл тістің ісінуін тітіркендіріп, қан кетуіне әкелуі мүмкін.
Алкогольге негізделген ауызды шаюдың орнына аузыңызды сутегі асқын тотығымен немесе тұзды сумен шайыңыз. Бұл сіздің аузыңызды таза және сергек ұстайды, қызыл иекті тітіркендірмейді
3 -тің 2 әдісі: қызыл иектің денсаулығын жақсарту
Қадам 1. Күн сайын щеткамен тазалаңыз
Көптеген адамдардың тіс ауруына, қан кетуіне реакциясы - бұл тітіркену жойылғанша тазалау мен тіс тазалауды азайту, бұл сіз жасай алатын ең жаман нәрсе. Тістеріңізді сау күйге қайтарудың бірден -бір жолы - жүйелі түрде тазалау мен тіс тазалауды қамтитын ауыз қуысының гигиенасы.
- Әдетте тіс дәрігерлері күніне екі рет щеткамен тазартуға кеңес берсе де, қызылиек ауруы бар адамдар жиі, әр тамақтанудан немесе тағамнан кейін щеткамен тазаруы керек.
- Сіз сондай -ақ қызыл иекке тұрақты қан ағымына ықпал ететін және қабынуды болдырмайтын сағыз стимуляторын қолданғыңыз келуі мүмкін.
- Сондай -ақ, бляшканың максималды мөлшерін кетіру үшін, кем дегенде, күніне бір рет тіс тазалау керек, әр тістің қызылиек сызығынан төмен түсетініне көз жеткізіңіз.
- Сіз щетканы тазартпас бұрын тіс тазалауыңыз керек, сондықтан сіз тістеріңіздің арасынан шыққан тамақтар мен бактерияларды щеткамен тазартыңыз, аузыңызға отырғызбаңыз.
- Тіліңізді щеткамен тазартуды ұмытпаңыз, себебі бұл бактериялардың көбеюі үшін негізгі алаң.
Қадам 2. Дұрыс тамақтану
Теңгерімді тамақтану сау тістер мен қызыл иек үшін маңызды, және қызылиек ауруларының алдын алуға көмектеседі.
- Дәнді дақылдарды, көкөністер мен жемістерді көп жеуге тырысыңыз, себебі олар денсаулықты сақтауға және аурулардан сақтауға қажетті дәрумендер мен минералдармен қамтамасыз етеді. Болгар бұрышы, қырыққабат, брокколи, жидектер мен цитрус жемістері сияқты С витамині бар жемістер мен көкөністер ерекше маңызды.
- Сүт, йогурт және ірімшік сияқты сүт өнімдері кальций береді және олар күшті тістер мен сау тістер үшін маңызды, әсіресе балаларда және алкогольсіз сусындардың немесе кез келген басқа қышқыл сусындардың орнына тұтынылуы керек. Олар қантты аузынан тазартуға көмектеседі, осылайша бактериялар мен бляшкалардың жиналуын болдырмайды.
- Қантқа немесе өңделген көмірсуларға толы тағамдарды жеуге болмайды, өйткені олар бляшкаларға әсер етеді және тістерге зақым келтіруі мүмкін. Сондай -ақ, тамақтану мен ұйықтар алдында тамақтанудың арасында тым көп тамақтанудан аулақ болыңыз.
Қадам 3. Темекіні тастаңыз
Егер сіз білмеген болсаңыз, темекі шегу - бұл тіс пен қызыл иектің денсаулығына қатысты жаман жаңалық.
- Темекі мен темекідегі токсиндер сіздің қызыл иегіңізді қабыну мен ауруға бейім етеді. Олар сонымен қатар сіздің денеңіздің иммундық реакциясына теріс әсер етеді, бұл инфекциямен күресуді қиындатады.
- Темекі шегу қан ағымына кедергі келтіреді, себебі никотин қан тамырларын тарылтады, бұл сіздің қызыл иегіңізге қан ағымын төмендетеді. Бұл сіздің қызыл иегіңізді аз тамақтандырады, бұл олардың талшықты және ісінуіне әкеледі.
- Темекі шегетіндер темекі тартпайтындарға қарағанда қызылиек ауруына шалдығу ықтималдығынан алты есе жоғары және олар тістің жұлынуын қажет ететін аса ауыр ауруға шалдығады, себебі темекі шегу басқа емдердің табыстылығын төмендетеді.
4 -қадам. Стрессті азайтыңыз
Сіз күйзеліске ұшыраған кезде, сіздің денеңіз кортизол деп аталатын гормонды көбірек шығарады, бұл тіс пен қызылиектің денсаулығына теріс әсер етеді.
- Нақтырақ айтсақ, кортизол қабынуды төмендетеді, бұл қан қысымын жоғарылатады. Бұл иммундық жүйеге де әсер етеді, бұл сіздің денеңіздің аурудан қорғануын қиындатады. Стресс сонымен қатар қант диабетіне ықпал ететін қандағы адреналин мен глюкозаның деңгейін жоғарылатады.
- Сіз жақсы ұйықтап, жиі жаттығулар жасап, достарыңызбен және отбасыңызбен уақыт өткізу арқылы стресстің деңгейін төмендете аласыз.
Қадам 5. Жылына кемінде екі рет тіс дәрігеріне қаралыңыз
Сіз тіс дәрігеріне жылына кемінде екі рет баруыңыз керек, егер сізде тіс немесе қызылиек проблемалары болса.
- Тек сіздің тіс дәрігеріңіз аузыңызды тазартатын құралдарды қолдана отырып, щеткамен және жіппен тазалау арқылы кәсіби және мұқият тазалауды жүргізе алады.
- Құнның сізді босатуына жол бермеңіз; қызылиек ауруын немесе тістің басқа ақауларын ертерек ұстау ұзақ мерзімді перспективада ақшаны үнемдеуге көмектеседі, себебі сізге аз ем қажет.
- Сіз сонда болғаннан кейін, сіз тіс дәрігерінен тазалауды қаншалықты жиі ұсынатынын сұрай аласыз.
3 -ші әдіс 3: Сағыздың қан кетуінің себептерін түсіну
Қадам 1. Сағыздың қан кетуінің себебін анықтаңыз
Қан кету қызыл иектің дұрыс еместігінің белгісі болып табылады және қызыл иектің ауруы немесе басқа медициналық жағдайларға байланысты болуы мүмкін. Қан кетудің алдын алу үшін тиісті шараларды қабылдау үшін оның себебін түсіну маңызды. Қан кетудің себебі болуы мүмкін:
- Ауыз қуысының гигиенасы нашар. Ретсіз щеткамен тазалау немесе тіс тазалау немесе бұл әрекеттерді дұрыс орындамау қызылиектің қан кетуіне себеп болатын гингивит пен периодонтит сияқты қызылиек ауруларына әкелуі мүмкін.
- Тіс щеткасымен тым қатты тазалау. Ескі тіс щеткасын щеткамен немесе қатты тазалау өте нәзік сағыз тінін күйдіріп, қан кетуіне әкелуі мүмкін.
- Гормоналды өзгерістер. Жүктілік, менопауза немесе етеккірден туындаған гормоналды өзгерістер қызыл иекке қан ағымын арттырады, бұл оларды қан кетуге бейім етеді.
- Медициналық жағдайлар. Сағыздың қан кетуі қан кету немесе ұюдың бұзылуы, иммун тапшылығы жағдайлары, қант диабеті, жүрек аурулары, қатерлі ісік және цинга сияқты көптеген медициналық жағдайлардың симптомы болуы мүмкін.
- Кейбір дәрі -дәрмектер. Қанды сұйылтатын дәрі -дәрмектер сіздің қызыл иегіңізді қан кетуіне әкелуі мүмкін, сонымен қатар, сіздің тістеріңізді құрғататын немесе қалыңдататын басқа да дәрі -дәрмектер, мысалы, эпилепсияға қарсы препараттар немесе контрацептивтер.
- К витаминінің жетіспеушілігі. Бұл витамин қанның дұрыс ұйып кетуіне көмектеседі. Осылайша, К витаминінің жетіспеушілігі қызыл иектің қан кетуіне әкелуі мүмкін.
- Тұқым қуалайтын факторлар. Белгілі бір генетикалық маркері бар адамдар басқаларға қарағанда тіс ауруының дамуына бейім, сондықтан оларды қызыл иектің қан кетуіне бейім етеді.
- Теңгерімсіз шағу. Тістердің қисаюына немесе толып кетуіне байланысты теңгерімсіз тістеудің болуы аузыңыздың белгілі бір аймақтарында қысымның жоғарылауына, сағыз ауруына және қан кетуіне әкелуі мүмкін.
Қадам 2. Тіс ауруының салдарын түсіну
Америка Құрама Штаттарында сағыз ауруы 35 жастан асқан ересектердің шамамен 3/4 бөлігіне әсер етеді деп есептеледі.
- Қан кетудің негізгі себебі - бұл гингивит, бұл қабыну мен қызыл иектің ісінуімен сипатталады.
- Гингивит аузындағы бактериялардың артық болуынан болады. Бактериялар көмірсулардың ашытуынан пайда болады. Бұл қабынуға әкеледі, бұл қызыл иектің қорғаныш реакциясы. Бактериялардың өсуі әдетте ауыз қуысының гигиенасының нашарлығынан дамиды. Бақытымызға орай, гингивит жиі қайтымды, егер ауыз қуысының гигиеналық ережелері енгізілсе және сақталса.
- Егер гингивит емделмесе, тіс ауруының периодонтит деп аталатын ауыр түріне әкелуі мүмкін. Периодонтит тістерді ұстап тұратын қызыл иектер мен сүйектерді айтарлықтай әлсіретеді, бұл ақыр соңында тістің жоғалуына әкеледі.
- Зерттеулер қызыл иек ауруларын жүрек ауруы, инсульт, созылмалы бүйрек ауруы, пневмония, остеопороз, қатерлі ісік және мерзімінен бұрын босану сияқты денсаулықтың асқынуының жоғары сатыларымен байланыстырады. Сондықтан қызылиек ауруларын ерте анықтау және емдеу өте маңызды.
Қадам 3. Тіс дәрігеріне барыңыз
Егер сіз қызыл иегіңізден қан кетіп жатқанын байқасаңыз және сізде қызылиек ауруы бар деп күдіктенсеңіз, дереу тіс дәрігеріңізбен кеңесу ұсынылады.
- Сіздің тіс дәрігеріңіз тіс ауруының бар екенін растайды және зақымдануды жою немесе емдеу жоспарын жасай алады.
- Сіздің тіс дәрігеріңіз сіздің тісіңізге кәсіби тазалықты жақсы бере алады және сізге үйде тіс пен қызыл иекке дұрыс күтім жасау туралы нұсқау береді.
- Егер тіс ауруы неғұрлым дамыған болса, сіздің тіс дәрігері қатаң тақта кетіру және қызыл иектің емделуіне көмектесу үшін масштабтау мен тамырды емдеуге кеңес береді.
- Дәрі -дәрмектер ауыз қуысының бактерияларын азайту үшін де тағайындалуы мүмкін.
- Ауыр жағдайларда периодонтиттің дамуын тоқтату үшін тіс жұлу, лазерлік емдеу немесе стоматологиялық операция қажет болуы мүмкін.
Кеңестер
- Тістердегі бляшканы уақытша бояу үшін ашатын таблетканы қолданыңыз. Бұл сізге щеткамен тазалаудың қаншалықты тиімді екенін көрсетеді. Ақпаратты таблеткалар дәріханада бар.
- Күнделікті щеткамен тазалаңыз және ашатын планшетті қолданыңыз, себебі бұл сіздің щеткаңыздың қаншалықты тиімді екенін және сіздің тістеріңізді қаншалықты жақсы жуып жатқаныңызды көрсетеді. Оларды жергілікті дәріханалардан табуға болады және олар тым қымбат емес.
