Ашық мұрынды ұстау үшін жалаңаш немесе қолғапты қолдану өнері.
Мұрын сүрту үшін тек қолмен қолдану маталар мен орамалдар болмаған кезде қолданылады. Қолдың барлық цифрлары мен барлық бөліктерін тұмсықтардың екеуін де, екеуін де сүртуге болады. Адамдар мұрындарын сүрту үшін саусақтары мен қолдарын пайдаланады, себебі бұл ыңғайлы.
Қадамдар
11 -ші әдіс 1: Индекс саусағымен екі танауды сүрту
Қадам 1. Ең көп тараған әдіс - сұқ саусақтың үстіңгі жағын немесе бүйірін (немесе екеуін) мұрын мен мұрын астынан сүрту
Кейбір адамдар мұны ауызша «мұрын астын сызу» деп атайды, себебі сұқ саусақ үстіңгі еріннің үстінде, мұрынның астына қойылған, оны «астын сызады».
11 -ші әдіс 2: Мұрынның екі тесігін сүрту үшін қолдың артқы жағын қолданыңыз (білекке буын)
Мұрынды қолдың немесе саусақтардың кез келген жерінен сүртуге болады, ал мұрындары барлардың мұрындарын саусақтарының ұштары мен алақандарын шірікпен ластамау үшін қолдарының артқы жағымен сүрту жиі кездеседі.
1 -қадам. Мұрындарды тізе буындарының астына қою арқылы бұл оңай орындалады
Қадам 2. Мұрынды білекке қарай сүртіңіз
11 -ші әдіс 3: Мұрынның екі тесігін сүрту үшін қолдың артқы жағын қолдану (кішіден индекске дейін)
Қадам 1. Мұрындарды кішкентай саусаққа қарсы қойыңыз
Қадам 2. Мұрындарды сұқ саусаққа қарай сүртіңіз
11 -ші әдіс 4: Алақанды екі танауды сүрту үшін қолданыңыз (саусақ ұшымен алақанға дейін)
Кейбір адамдар мұны «аллергиялық сәлем» деп атайды, себебі жоғары қарай сырғытатын қол «сәлем береді».
Қадам 1. Ортаңғы және сұқ саусақтардың ұштарын танау тесіктеріне қойыңыз
2 -қадам. Жоғары қарай қозғалатын кеседе танау мен қолды жоғары қарай жүгіріңіз, осылайша алақанның ең жұмсақ бөлігіне ең көп мұрынды ұстауға мүмкіндік береді
11 -ші 5 -ші әдіс: екі мұрынды сүрту үшін алақанды қолдану (кішіге дейін индекс)
Бұл әдіс бүйірлік «аллергиялық сәлемдесуді» қамтиды.
Қадам 1. Қолды бүйірге бұрып, танауды сұқ саусақ пен бас бармақтың арасына қойыңыз
Қадам 2. Мұрынды ұстау үшін қолды жоғары қарай жүгіріңіз
11 -ші әдіс 6: тек бір танауды сүрту (бір таңбалы)
Бұл әдіс «аллергиялық сәлемге» бір саусақпен қарауды қамтиды. Тек бір танауды сүртуді көздегенде, бас бармақтың немесе сұқ саусақтың артқы жағын қолдану практикалық болады.
Қадам 1. Іске қосылған танауды түйінге салыңыз
Қадам 2. Жоғары қарай қозғалыста сүртіңіз
11 -ші әдіс 7: Бір ғана танауды сүрту (бір таңбадан артық)
Бұл әдіс кезінде «аллергиялық сәлемде» жұдырық болады.
Қадам 1. Жұдырықпен түйіп, сұқ саусақтың бүйірін, бас бармақтың артқы жағын және сұқ саусақ пен бас бармақтың арасындағы бос орынды пайдаланып, бір танау тесігін көбірек жабыңыз
2 -қадам. Жұмыс істеп тұрған танауды сұқ саусақтың буынына қойыңыз
Қадам 3. Жоғарыда көрсетілген қолдың үш бөлігін пайдаланып жоғары қарай сүртіңіз
11 -ші әдіс 8: бір ғана танауды сүрту («мұрын астын сызу» әдісі)
Қадам 1. Мұрынның астын сызу әдісі сұқ саусақты бір танауға қарсы 45 градус бұрышпен сүрту арқылы бір ғана танауды сүрту үшін қолданылуы мүмкін
11 -ші әдіс 9: Алақанды бір танауды сүрту үшін қолданыңыз
Бұл әдіс жоғарыда айтылған «аллергиялық сәлемдесу» әдісімен бірдей, бірақ тек бір танауды сүртуді қамтиды.
Қадам 1. Маңдай тесігін сұқ саусақтардың ұштарына қойыңыз
Қадам 2. Мұрын тесігін білекке 45 градус бұрышпен сүртіңіз
11 -ші әдіс 10: Қолғап немесе қолғап киген кезде мұрынды сүрту
Қадам 1. Қысқы мұрынға дайын болыңыз
Мұрын жүгіру қыс айларында конденсация мен мұрын слизінің жиналуына байланысты жиі кездеседі.
Қадам 2. Қолғаппен сүртуге дайын екеніңізді шешіңіз
Қолғаптар мен қолғаптар қолды жылы ұстау үшін киілетіндіктен, олар саусақтар мен қолдар сияқты мұрынды сүрту орны ретінде қолданылуы мүмкін. Былғары мен мақта сияқты қысқы қолғаптарда қолданылатын жұмсақ материалдар сүртілетін мұрынға жұмсақ жастық жасай алады.
- Қолғаптың матасы киімнің терісінің суррогаты ретінде әрекет етеді, ол қолғапсыз барлық тұмсықты ұстайды және сіңіреді. Қолғапқа немесе қолғапқа киімнің мұрнын ұстауға рұқсат бере отырып, ол өз қолының сезімін немесе ылғалдануын болдырмайды. Қолғап мұрынға ыңғайлы шүберек қызметін атқарады.
- Қысқы спорт түрлерінде және мұрынды қолмен немесе саусақпен сүртуге болатын басқа жерлерде ұялмай мұрын сүрту үшін қолғаптың артқы жағын ашық түрде қолдану жиі кездеседі. Қысқы және спорттық мақсаттарға арналған көптеген қолғаптарда мұрынға арналған арнайы майлықтар, бас бармақ немесе сұқ саусақтарда жастықтар бар, олар мұрынды сүрту үшін арнайы жасалған.
Қадам 3. Мұрын тазартқыштарды кетіруді қарастырыңыз
Оларды сатып алуға және қолғаптың артына қоюға болады. Тұрмыстық латекс, пластмасса, резеңке немесе қолғаптың кез келген түрі мұрынды сүрту үшін саусақтар мен қолдар сияқты қолданылуы мүмкін. Былғарыдан немесе мақтадан жасалған қолғаптан айырмашылығы, латекс, пластмасса немесе резеңке қолғап киген адамның мұрнын сіңірмейді. Бұл қолғаптардың беттері құрғақ құрғақ болғанша тайғақ болуы мүмкін.
11 әдісі 11: абайлап мұрын сүрту
Егер сіз мұрныңыздың ағуына немесе қышуына назар аударғыңыз келмейтіндей жағдайда болсаңыз, әлеуетті көрермендерді басқа нәрсе жасаймын деп алдай аласыз.
Қадам 1. Сіз бүйірлік аллергиялық сәлемдесуді маска ретінде жасай аласыз немесе бүйірлік аллергиялық сәлемдесуді нағыз иінге біріктіре аласыз
Аузыңызды жапқаннан кейін бірден мұрынды сүрту үшін алақаныңызды қолданыңыз.
Қадам 2. Сондай -ақ, бүйірлік аллергиялық сәлемді түшкіруге қосуға болады
Сіз мұны қолыңызды бүйірден аллергиялық сәлемдесу үшін «аузыңызды жабу» әрекетін біріктіру арқылы жасай аласыз.
3 -қадам. Сіз тіпті ауырып тұрған маңдайыңызды ысқылай қимылдай аласыз
Қолыңызды маңдайға ысқылау үшін жоғары көтергенде, сіз жолда жанама аллергиялық сәлемде аласыз. Егер сіз тек қастарыңызды сүртсеңіз, мұрныңызды алақаныңызбен сүртуге болады, себебі саусақтарыңыз маңдайыңызды ысқылайды.
Қадам 4. Егер сіз көзілдірік немесе күннен қорғайтын көзілдірік киіп жүрсеңіз
Көзілдірікті реттеу қажет кез келген қозғалысқа мұрынды сүрту әдістерін енгізуді қарастырыңыз.
- Көзілдіріктің орнын ауыстыру әрекеті кезінде бір танау тесігін сүрту үшін жүгіретін танауға сәйкес келетін сұқ саусақ пен бас бармақты қолданып «c» немесе артқа «כ» әрпін жасаңыз. Қолыңыз көзілдіріктің жақтауын реттеуге бара жатқанда, саусағыңыздың артқы және ішкі жағымен сүртіңіз.
- Басқаларға мұрынның көпіріне саусақтарыңыздың ұшымен жылжымалы көзілдірікті итеріп жатырсыз деп ойлаңыз, себебі аллергиялық сәлемдесу кезінде мұрныңызды алақаныңызбен сүртіңіз. Мұрынды сүрту әрекеті көзілдірікті орнынан жылжытуы мүмкін, сондықтан бұл әдіс екі мәселені де шешеді.
5 -қадам. Егер сізге әлі ақылды болу ыңғайсыз болса, ешкім сіздің мұрныңызды сүртуге тырыспағанша күтіңіз
Бұған жүгіру мұрнын сүртуге жеткілікті уақыт беретін, алаңдаушылық туғызу арқылы (мысалы, басқалардың сізден бір нәрсеге қарауға мәжбүр ететін сұрақ қоюы) қол жеткізуге болады.
Кеңестер
- Қолыңыздың немесе қолғаптың бір жері ылғалды болғаннан кейін, сіз басқа жерлерді сүртуді жалғастыра аласыз.
- Бір ғана танауды сүрту кезінде сол мұрынға қай қол сәйкес келсе (солға және оңға) қолдану оңайырақ.
- Егер сіз үнемі мұрныңызды сүртіп отырсаңыз, сонымен қатар қысқы қолғап киюіңіз керек болса, бояуы түспейтін етіп қою түсті қолғаптарды таңдаңыз.
- Егер көруші сіздің сәлемдесуіңіз туралы түсініктеме берсе және сіз мұны мойындағыңыз келмесе, сіз мұрныңызды «қышып» қалдыңыз деп айтыңыз.
- Егер сүртуден кейін мұрын әлі ылғалды болса, техниканы қайталаңыз немесе басқасын қолданыңыз.
- Саусақтарыңыздың артқы жағымен сүртіп жатқанда, түйіндер тіс тесігінің ішкі жағын сүрту үшін жақсы жұмыс істейтінін ұмытпаңыз.
- Есіңізде болсын, сіз жоғарыда аталған әдістермен шектелмейсіз.
- Медициналық қоғамдастықтың кейбіреулері мұрынды тазартудан басқа, кейбір әдістер, ең алдымен, «аллергиялық сәлемдесу» жеке сүртуге мұрынның қышуын жеңілдетуге, сондай -ақ теңіз өткелдерін уақытша ашуға мүмкіндік беретінін мойындады. Мұрын жоғары қарай сүртілгендіктен, мұрын жолдарының еті уақытша ашылып, жеке сүрткіштің тыныс алуын жақсартуға мүмкіндік береді.
Ескертулер
- Егер сіз мұрныңызды тым жиі немесе тым сүртсеңіз, мұрын көпірінің терісінің қыртысының пайда болуы мүмкін.
- Мұрынды қолмен сүрту микробтардың таралуына мүмкіндік береді.
- Жұмсақ қолғап сіздің танауыңызға жақсы әсер етуі мүмкін, бірақ сіздің тұмсық матаны бояуы немесе түсі өзгеруі мүмкін екенін ұмытпаңыз.
- Көлденеңінен, қолғаптан немесе қолғаптан алынған бояу сіздің танауларыңызға кетуі мүмкін.
- Сіз мұрныңызды қолыңызбен сүрткеннен кейін, басқа адамдар сіздің қолыңызды ұстағысы келмеуі мүмкін немесе сізге «лас» көзқараспен қарауы мүмкін, не істеп жатқаныңызға түсініктеме беруі мүмкін.
- Мұрынды сүрту үшін қолданылған қолғап немесе қолғап сіз тиіп кеткеннің бәріне тарататын микробтардың үйіне айналуы мүмкін.
- Егер сіз тым көп немесе қолғапқа немесе дөрекі матадан жасалған матаға сүртсеңіз, мұрынның айналасындағы тері ауыруы және тітіркенуі мүмкін.
