Мұрынның бітелуі немесе бітелуі мұрын қуысының қабынуы кезінде пайда болады, көбінесе суық тию, тұмау немесе аллергия. Сонымен қатар, сіз аурудан қорғау үшін денеңіз шығаратын шырышты ағызуды сезінуіңіз мүмкін. Өкінішке орай, мұрынның бітелуі өте тітіркендіргіш болуы мүмкін және тыныс алуды қиындатады. Бақытымызға орай, сіз өзіңізге немесе нәрестеге үйде емделу арқылы жеңілдік ала аласыз. Алайда, егер сізде инфекцияның белгілері, мысалы, тоқырау, ағызу немесе безгегі болса немесе нәрестеңізде мұрын бітеліп қалса, медициналық көмекке жүгініңіз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: дереу көмек алу
Қадам 1. Шырышты тез жұту үшін ыстық душ қабылдаңыз
Бу мұрын секрециясын жұқартады, бұл тыныс алуды жеңілдетеді. Жылдам шешу үшін ванна бөлмесінің есігін жабыңыз, ыстық душқа секіріңіз және бу өзінің сиқырына айналсын. Уақыт өте келе сіз өзіңізді жақсы сезінесіз деп үміттенемін.
- Балама ретінде, ваннада есігі жабық күйде отырғанда, ыстық душ қабылдауға рұқсат етіңіз.
- Ылғалдандырғыш салқын тұманды тазартуға көмектеседі, сондықтан мүмкіндігінше түнде оны жатын бөлмеңізге жіберіңіз. Оны апта сайын тазалап тұруды ұмытпаңыз.
Қадам 2. Табиғи ерітінді алу үшін тұзды спрей немесе нети ыдысын қолданыңыз
Мұрын тұзды спрейлері - бұл ыңғайлы аппликатордағы тұзды су, сондықтан олар барлығына, тіпті жүкті әйелдерге де қауіпсіз. Су шырышты ағызады және мұрынның қабынуын басады.
- Қаптамадағы нұсқауларды орындаңыз. Әдетте сіз әр 2-3 сағат сайын 1-2 спрей немесе тамшы енгізесіз.
- Сонымен қатар, синусын тазарту үшін нети кастрюльді пайдаланыңыз. Дегенмен, сіз ешқашан нети кастрюльді толтырмаңыз немесе ағынды сумен тұзды ерітінді жасамаңыз, себебі оның құрамында өмірге қауіпті ауру тудыратын бактериялар немесе амебалар болуы мүмкін. Сондай -ақ, әрбір қолданғаннан кейін, таза ыдысты жуыңыз.
Қадам 3. Түнде мұрын тесігін ашу үшін мұрын жабысқақ жолақтарды қолданыңыз
Бұл жұқа ақ жолақтар мұрынның көпірінен өтеді және сіздің тыныс алуыңызды жеңілдету үшін мұрын қуысын қолмен кеңейтуге арналған. Қаптаманы алыңыз және кептелуді азайту арқылы жақсы ұйықтауға көмектесетінін білу үшін біреуін қолданыңыз.
Көбінесе олар қорылдауға қарсы жолақтар ретінде сатылады және оларды азық-түлік дүкендері мен дәріханалардан табуға болады
Қадам 4. Синус қысымын төмендету үшін мұрынға немесе маңдайға жылы компресс қойыңыз
Жылу синусын ашу арқылы қысымды төмендетуге көмектеседі. Ылғал шүберекпен ыстық сумен сулаңыз, тұрыңыз, жатыңыз және шүберекті мұрын көпірінің үстіне қойыңыз, ол синусын жабады, бірақ мұрынға апаратын жол ашық болады. Немесе матаны маңдайыңызға қойыңыз. Ыңғайсыз суықтай бастаған кезде жуғышты қайтадан сулаңыз.
Пайдалы әсерді сезіну үшін жуғышты бірнеше рет қыздыру қажет болуы мүмкін, сондықтан шыдамды болыңыз. Музыка тыңдау немесе теледидар көру сияқты босаңсытатын нәрсе жасағанда компресс қолдануға тырысыңыз
Қадам 5. Дәрігер ұсынған жағдайда, біржадан тыс деконгестантты немесе антигистаминді қабылдаңыз
Ауырсыну себебіне байланысты, сіз рецептсіз (ОРТ) дәрі-дәрмектің көмегімен жеңілдік таба аласыз. Егер сіздің балаңыз 4 жастан 12 жасқа дейін ауырып қалса, әсіресе балаларға арналған препаратты шығаратын деконгестантты немесе антигистаминді таңдаңыз. Кез келген дәрі -дәрмектерді қолданар алдында дәрігермен сөйлесуді ұмытпаңыз және сіздің нақты белгілеріңіз үшін не ұсынатынын сұраңыз.
- Егер сізде суық тиіп қалса, онда тазартқыш мұрын жолдарындағы ісік пен қабынуды жеңілдетеді, дем алуды жеңілдетеді. Сіз бұл дәрі -дәрмекті ауызша, таблетка немесе сұйықтық түрінде немесе тазартатын мұрын спрейін қолдана аласыз. Есіңізде болсын, мұрыннан тазартатын спрейлер тек қана 3 күн қатарынан ұсынылады, бұл тоқыраудың пайда болу қаупіне байланысты, ал ауызды тазартуды 5 -тен 7 күнге дейін қабылдауға болады.
- Егер сіз аллергиядан зардап шегетін болсаңыз, мысалы, шөп безгегі, антигистаминді алыңыз, мысалы, Кларитин, Циртек немесе Аллегра немесе осы препараттардың біреуінің жалпы баламасы. Антигистаминдер кептелуді жеңілдетеді және түшкіру сияқты басқа белгілерді емдейді. Кейбір антигистаминдер сізді шаршатуы мүмкін екенін біліңіз. Күндіз ұйықтамайтын опцияларды іздеңіз және антигистаминнің сізге қалай әсер ететінін көрмейінше, көлік жүргізуді немесе ауыр техниканы пайдалануды күтіңіз.
- Кортикостероидтар бар флоназа мен насакорт спрейлері аллергияға байланысты мұрныңыз бітелген жағдайда да пайдалы болуы мүмкін. Кортикостероидтар қабынуды азайтуға көмектеседі.
2 -ші әдіс 4: Күн тәртібін өзгерту
Қадам 1. Мұрынды ақырын үрлеңіз
Егер мұрныңыз бітелген болса, бірақ тамшыламаса немесе мұрныңызды соққанда шырыш оңай шықпаса, оны мәжбүрлемеңіз. Сіздің импульсіңіз шырышты шығарғанға дейін мұрныңызды үрлеу болуы мүмкін, бірақ егер сіз маталарды жалғыз қалдырсаңыз жақсы. Мұрныңызды жүгірген кезде ғана ұрыңыз.
Ескерту:
Қайта -қайта қатты үрлеу танауыңыздың ішіндегі нәзік қабықтардың қабынуын күшейтеді және тез бітелуге әкелуі мүмкін. Бұл бастапқыда интуитивті болып көрінеді, бірақ сіз тіндерді сирек қолдансаңыз, өзіңізді жақсы сезінесіз.
Қадам 2. Шырышты жұқару үшін өзіңізді ылғалдандырыңыз
Ауырған кезде көп сұйықтық ішу мұрынды бітеуге көмектеседі. Ылғалдандыруды ынталандыру үшін қарапайым сумен, шөптен жасалған шаймен немесе сорпамен жабысып, әрқашан су бөтелкесін немесе кружканы қолыңызда ұстаңыз.
- Ыңғайлы ыстық сусындар шырышты жұқаруға көмектеседі.
- Шырын мен сода тәрізді қантты сусындардан аулақ болыңыз, себебі оларда сіздің ағзаңызға қажетті пайдалы заттар мен электролиттер жоқ. Қант иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істеуіне кедергі келтіруі мүмкін.
- Кофеиннен, мысалы, кофеден аулақ болыңыз, себебі ол сусыздандыруы мүмкін.
3 -қадам. Сіз демалып жатқанда басыңызды көтеріңіз
Арқаңызда жатсаңыз, демалу немесе ұйықтау кезінде шырыш жиналуы мүмкін. Басыңызды бірнеше жастықпен көтеріңіз немесе мұрныңыз бітелгенде жатыңыз.
Егер сіз әдетте асқазаныңызда немесе бүйіріңізде ұйықтасаңыз, ауырған кезде арқаңызбен ұйықтап, басыңызды көтеріп көріңіз
Қадам 4. Тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз
Темекі түтіні сияқты тітіркендіргіш мұрынның бітелуін нашарлатуы мүмкін. Темекі шегуден немесе сіз кептелген кезде темекі шегетіндердің жанында болудан аулақ болыңыз. Егер мұрныңыздың бітелуі аллергияға байланысты болса, шаң мен үй жануарларының жүні сияқты қарапайым аллергендерден аулақ болуға тырысыңыз.
Егер сізге темекіні тастау үшін көмек қажет болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз немесе 1-800-QUIT-NOW бойынша Quitline-ға хабарласыңыз
3 -ші әдіс 4: нәрестелер мен нәрестелерді емдеу
Қадам 1. Шырышты босату үшін тұзды тамшыларды қолданыңыз
Нәрестені тегіс жерге қойыңыз және басын артқа қарай итеру үшін орамалды ораңыз. Әр танауға тұзды ерітіндінің бірнеше тамшысын салыңыз. Тұз ерітіндісі шырышты ыдыратады, сондықтан оны алып тастауға болады, бұл сіздің балаңызға жеңіл дем алуға мүмкіндік береді.
- Тұз ерітіндісін өз қолыңызбен дайындау үшін 1/4 шай қасық (1,42 грамм) йодталмаған тұзды араластырыңыз 1⁄2 шыныаяқ (120 мл) сүзілген немесе тазартылған жылы су.
- Егер сізде тек ағын су болса, қайнатыңыз және тұзды ерітінді жасау үшін қолданар алдында оны суытыңыз. Әйтпесе, сіз балаңыздың синус қуысына бактериялар немесе амебалар енгізе аласыз, олар сирек болса да, өмірге қауіп төндіруі мүмкін.
Қадам 2. Баланың тыныс алуын жеңілдету үшін шырышты ағызыңыз
Егер сіздің балаңыз тұмсығын соғатын жасқа жеткен болса, оны ақырын жасаңыз. Егер сізде нәресте болса, әр танаудан артық шырышты кетіру үшін шприцті қолданыңыз. Алдымен шамдағы ауаны сығып алыңыз, содан кейін ұшын баланың танауының біріне мұқият салыңыз. Шырышты сорып алу үшін шамды босатыңыз, содан кейін оны танауынан алып тастаңыз және шырышты матаға шығарыңыз. Екінші жағынан қайталаңыз.
Немесе матаны кішкене конусқа орап, оны танаудың айналасына жағыңыз. Баланың мұрнына мақта тампондарын салмаңыз
Қадам 3. Балаңыздың бөлмесіне салқын ылғалдағыш қойыңыз
Ылғалдандырғыш салқын шырышты жұмсартады және балаңыздың тыныс алуын жеңілдетеді. Ылғалдандырғышты жатын бөлмесіне қойыңыз және оны түні бойы іске қосыңыз. Мүмкін болса, дымқылдатқышты сүзілген сумен толтырыңыз. Микробтардың таралуын болдырмау үшін оны апта сайын тазалап отыруды ұмытпаңыз.
Егер ылғалдандырғыш болмаса, сіз ыстық душ қабылдап, балаңызбен ваннада отыра аласыз (душтың өзі емес), сондықтан бу шырышты босатады. Егер бұл сіздің балаңызда жөтел болса, бұл әсіресе пайдалы
Ескерту:
Ылғалдандырғыштарды қолданудан аулақ болыңыз, себебі олар бактериялардың көбеюіне және микробтардың сіздің үйіңізге таралу ықтималдығы жоғары.
Қадам 4. Балаңыз ұйықтап жатқанда басын көтеріңіз
Сүлгіні орап, оны балаңызға арналған матрацтың астына қойыңыз. Ұйықтап жатқанда танау бітеліп қалмай, шырыш ағып кетуі үшін басын матрастың биік бөлігіне қойыңыз.
Баланың басын ешқашан жастықпен көтермеңіз, себебі бұл нәрестелердің кенеттен өлу синдромының (SIDS) қаупін арттырады
Қадам 5. Балаңызға суыққа қарсы дәрі бермеңіз
Рецептсіз суыққа қарсы дәрі 4 жасқа дейінгі балаларға жарамайды. Шын мәнінде, деконгестанттар тіпті жүрек ырғағының бұзылуымен және тітіркенумен байланысты болды. Балаңызға мүмкіндігінше ыңғайлы болуға тырысыңыз, егер сізде алаңдаушылық болса, оның педиатрына хабарласыңыз.
4 -ші әдіс 4: қашан медициналық көмекке жүгіну керек
Қадам 1. Сары немесе жасыл түспен синус ауруына дер кезінде көмек көрсетіңіз
Сары немесе жасыл разряд көбінесе инфекция бар екенін білдіреді, бірақ бұл әрқашан бола бермейді. Дегенмен, дәрігер инфекцияны жоққа шығаруы немесе емнің дұрыс түрін тағайындауы керек.
- Есіңізде болсын, сіз синусын ағызу арқылы бактериялық инфекцияны дамыта аласыз, сондықтан аллергия немесе суық тиюден мұрын бітелуі бактериялық инфекцияға айналуы мүмкін. Егер бұл орын алса, сіздің дәрігеріңіз емделусіз емдегеннен гөрі әлдеқайда жақсы болатын антибиотиктерді тағайындай алады.
- Сирек жағдайда сізде қан кетуі немесе қызаруы болуы мүмкін. Егер бұл орын алса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
2 -қадам. Егер тоқырау 10 күннен астам уақытқа созылса, дәрігерге барыңыз
Мұрынның бітелуі бір апта ішінде кетуі керек, сондықтан сіздің инфекцияңыз 10 күннен асса, сізде инфекция болуы мүмкін. Сіздің дәрігер тұмау сияқты басқа ықтимал себептерді жоққа шығара алады және қажет болған жағдайда ем тағайындай алады. Егер сізде инфекция болса, сізде болуы мүмкін басқа белгілер:
- Қызба 38,5 ° C (101,3 ° F) жоғары
- Ауырған тамақ
- Мұрынның ағуы немесе бітелуі
- Тығыздық
- Бас аурулары
- Дене ауырады
- Шаршау
Қадам 3. Егер нәресте 3 айға толмаған болса, кеңес алу үшін дәрігерге хабарласыңыз
Нәрестелердің мұрындары жиі бітеледі, себебі олардың иммундық жүйесі енді ғана дами бастайды. Алайда, суық тию немесе аллергия салдарынан мұрынның бітелуі жас нәресте үшін тез ауыр болуы мүмкін. Бақытымызға орай, сіздің дәрігеріңіз сіздің балаңыздың сауығуына көмектесу үшін оған ең жақсы күтімді қалай қамтамасыз ету керектігін айтады.
- Дәрігер сізге нәрестеге күтімді үйде жалғастыруды ұсынуы мүмкін.
- Егер сіздің балаңызда 38.0 ° C жоғары температура болса, дәрігерден сол күні қабылдауды сұраңыз немесе балаңызды шұғыл көмек көрсету орталығына апарыңыз. Қызба олардың инфекцияға шалдыққанын көрсетеді, сондықтан нәрестеге қосымша ем қажет емес екеніне көз жеткізу керек.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Күшті жалбызды немесе сағызды шайнаңыз, өйткені жалбыз тыныс алуды жеңілдету үшін синусын тазартады және қабынудың көп бөлігін тазартады.
- Егер мұрныңыздың бір жағы бітеліп қалса, денеңіздің қарама -қарсы жағына жатыңыз, сонда танау ағып кетуі мүмкін.
- Кокос майын тітіркенген мұрынның астына сүртіңіз, құрғақ теріні ылғалдандырады және мұрныңыздың үрлеуінен тітіркенеді. Кокос майы микробқа қарсы қасиетке де ие.
- Ментол мен эвкалипт ванна тұзын раковинаға немесе ыстық суы бар ыдысқа салыңыз. Сүлгіні бастың үстіне және раковинаның немесе ыдыстың шетіне қойыңыз. Мұрынның бітелуін жеңілдету үшін температура төмендегенше дем алыңыз.
- Аяғыңызды жылы ұстаңыз. Егер сіз ыстық душ немесе ванна қабылдауға жалқау болсаңыз, аяғыңызды жуыңыз немесе аяғыңызды ыңғайлы ыстық суға салыңыз. Су неғұрлым ыстық болса, нәтиже соғұрлым маңызды болады. Аяқтарыңызды суландырғаннан кейін тезірек құрғатыңыз, су булану әсерінен аяғыңыздан ұрлайтын жылу мөлшерін азайтады.
- Таза ауа алуға тырысыңыз. Егер сізде шөп безгегі болмаса, бұл кейде өзіңізді жақсы сезінуі мүмкін.
Ескертулер
- Псевдоэфедрин бар деконгестантты препараттар кейбір адамдар үшін қарсы екенін біліңіз.
- Бумен немесе ингалятормен жұмыс жасағанда абай болыңыз, себебі қайнаған бу жағымсыз күйдіруді тудыруы мүмкін.
- Мұрынға арналған спрейге немесе тортқа арналған тұзды ерітіндіні өзіңіз дайындаған кезде, бактериялар мен амебадан болатын аурулардың алдын алу үшін сүзгіленген немесе тазартылған суды қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сізге ағынды суды қолдану қажет болса, тұзды ерітіндіні жасамас бұрын оны қайнатып, суытыңыз.
- Ылғалдандырғышты қолданудан аулақ болыңыз, ол бактерияларды сақтай алады.
- Танымал пікірге қарама -қайшы, ащы тағамдарды жеу сіздің тоқырауды нашарлатуы мүмкін.
- Ментолирленген буды сүртуден аулақ болыңыз, себебі олар кептелуді жеңілдететіні туралы ешқандай дәлел жоқ және ингредиенттер іс жүзінде улы болуы мүмкін.
