Егер сіз бетіңізді ағартуға немесе теріні ағартатын құралдарды қолдануға тырысып, нәтижеге қанағаттанбасаңыз, терінің сауығуына және қалыпты қалпына келуіне көмектесетін бірнеше әдістер бар. Егер сіздің теріңіз ағартқыштан жану сезімін шығарса, оны кокос сүтімен жуу немесе бетті тыныштандыру үшін алоэ верасын қолдану сияқты әрекеттерді орындап көріңіз. Егер сіз терінің бастапқы түсіне оралғыңыз келсе, каротиноидтарға бай тағамдарды жеу, көп су ішу және жұмсақ тазартқыштарды қолдану оның тез сауығуына көмектеседі.
Қадамдар
2 -ші әдіс: жану сезімін тыныштандыру
Қадам 1. Ауырсынуды басу үшін бетіңізге суық су немесе мұз текшелерін қолданыңыз
Ағартқыштан қалған жану сезімін кетіруге көмектесу үшін бетіңізді салқын сумен ақырын шашыңыз. Сондай -ақ, сіз мұз текшесін алып, оны бетіңізге жылжыта аласыз, себебі ол ерігенде теріні сергітеді және күйіктен ауырсынуды басады.
Мұз текшесін ағын судың астына қойыңыз, ол теріге жабыспауы үшін
Қадам 2. Күйіп қалуға көмектесу үшін теріңізге тегіс алоэ вера гелі
Алоэ вераның қуыршағын сығып алыңыз және оны таза саусақтарыңызбен бетіңіздің тітіркенген жерлерін тегістеңіз. Алдымен аз мөлшерде қолданыңыз, егер теріңіз сәл күйіп кетсе, кейінірек қосыңыз.
- Алоэ верасын лосьон немесе гель түрінде дәріханадан немесе үлкен қорап дүкенінен сатып алыңыз.
- Сіз сондай -ақ алоэ вера өсімдіктерінің бір бөлігін кесіп тастай аласыз, бұл сіздің бетіңізге зауыттың табиғи гелін жағады.
Қадам 3. Теріні тыныштандыру үшін бетіңізді кокос сүтімен жуыңыз
Кокос сүті теріні ылғалдандыру үшін өте пайдалы, сонымен қатар оның денсаулыққа пайдасы бар. Кокос сүтін сатып алып, бетіңізге жайлап шашыратыңыз, сонымен қатар, бетіңізді сұйықтықпен сыламас бұрын, қағаз сүлгімен немесе мақта матамен кокос сүтін сіңіріп көріңіз.
Кокос сүті қабынуға қарсы, бактерияға қарсы және саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттерге ие
Қадам 4. Қабынуға қарсы әсері үшін бетіңізді картоп қабығымен жабыңыз
1-2 ақ немесе сары картопты жуыңыз, содан кейін олардың әрқайсысының сыртқы қабығын алу үшін картоп тазартқышты қолданыңыз. Теріңізді тыныштандыруға көмектесу үшін пилингті күніне екі рет бірнеше минутқа жағыңыз.
Пилинг сіздің бетіңізде орнында қалуы үшін, осылайша жату қажет болуы мүмкін
Қадам 5. Антисептикалық қасиеттері үшін бетіңізге лаванда эфир майын жағыңыз
Лаванда эфир майын бетіңізге жағу үшін мақта таяқшасын қолданыңыз, оны алдымен бақсы жаңғағымен, кокос майымен немесе сумен сұйылтыңыз. Мақта шарын терінің ағартылған аймағына сүртіңіз, мұны әсерін сезе бастағанша бірнеше сағат сайын жасаңыз.
- Лаванда эфир майын үлкен қорап дүкенінен немесе Интернеттен сатып алыңыз.
- Бұл өте шоғырланған болғандықтан, лаванда майының бірнеше тамшысын шамамен 1 шай қасық (4,9 мл) кокос майы, сиқыр жаңғағы немесе сумен араластыру арқылы лаванда эфир майын сұйылтыңыз.
Қадам 6. Әрі қарай зақым келтірмеу үшін тікелей күн сәулесінен аулақ болыңыз
Күн астында қалу сіздің бетіңізді тітіркендіреді, жану сезімін күшейтеді. Күн өте ашық болған кезде сыртқа шықпауға тырысыңыз, сонда сіздің теріңіз сауығып кетеді.
Егер сіз далаға шықсаңыз, бетіңізді қорғайтын қалпақ киіңіз немесе теріңізді күн сәулесінен қорғау үшін қолшатыр қолданыңыз
2 -ші әдіс 2: Теріңізді қалыпты күйге келтіру
Қадам 1. Ағартатын өнімдерді қолдануды дереу тоқтатыңыз
Ағартатын кремдер мен теріні ағартатын пилингтерден арылыңыз. Бұл сіздің теріңіз ағармауы үшін ғана емес, сонымен қатар қосымша зақым мен жану сезімін тудырмау үшін де маңызды. Теріңіз сауығып кетуі үшін ағартқышпен емдеуді жалғастырудан аулақ болыңыз. Гидрохинон сияқты өнімдерге әсіресе абай болыңыз, себебі олар қайтымсыз түске және терінің қараңғылануына әкелуі мүмкін.
2 -қадам. Егер сіз теріңізге алаңдайтын болсаңыз, дерматологқа қаралыңыз
Егер сіздің теріңіз ағартудан әлі де ауырса және жақсармаса, дерматологпен кездесуді жоспарлаңыз. Олар сізге теріңізді қалай тыныштандыруға кеңес береді немесе сізге көмектесетін нәрсені жазып бере алады.
Олармен кездесуді жоспарлау үшін дерматологтың кеңсесіне хабарласыңыз
Қадам 3. Бетіңізді жуу үшін жұмсақ тазартқыштарды қолданыңыз
Сіздің бетіңіз тітіркендірсе де, оны мазаламау үшін оған тым күшті зат қолданбағаныңыз жөн. Аяқтағаннан кейін салқын сумен шайып, бетіңізді жуғыңыз келсе, жұмсақ, тыныштандыратын сабын мен тазартқышты қолданыңыз.
- Теңіз балдырлары, куркума, қияр немесе кокос майы сияқты табиғи ингредиенттері бар тазартқышты іздеңіз.
- Егер сізге бетіңізді ылғалдандыру қажет болса, мүмкіндігінше қияр мен бал сияқты табиғи құралдарды қолданыңыз.
4 -қадам. Егер сіз күн көзіне шықсаңыз, бетіңізге күн қорғанысын жағыңыз
Бетіңіз сауығып бара жатқанда мүмкіндігінше күн сәулесінен аулақ болуға тырысқан жөн, бірақ егер сіз оған шығуға тура келсе, алдын ала бетке күн қорғанысын қолданыңыз. Тітіркенген жерлерге мұқият назар аударып, оны ақырын сүртіңіз.
- UV-A және UV-B қорғанысы бар күн қорғанысын іздеңіз.
- 30 немесе одан жоғары SPF қолданыңыз және ашық жерде болсаңыз, күн қорғанысын әр 2 сағат сайын қайта жағыңыз.
5 -қадам. Каротиноидтарға бай тағамдарды жеңіз
Каротиноидтер теріңізге табиғи түрде күңгірт түс береді және денсаулыққа пайдалы. Теріңізді табиғи түске келтіру үшін сәбіз, қызанақ, манго және жапырақты жасыл сияқты тағамдарды енгізіңіз.
- Каротиноидтар - бұл өсімдіктердегі қызыл, қызғылт сары және сары реңк беретін пигменттер.
- Каротиноидтарды қолдану иммундық жүйені нығайтуға және аурудың кейбір түрлерінің алдын алуға көмектеседі.
6 -қадам. Көп су ішіңіз
Сіз шай немесе шырын сияқты басқа да пайдалы нұсқаларды ішу арқылы ылғалдандыра аласыз, бірақ су - бұл ең жақсы нұсқа, себебі ол сіздің теріңізді тез емдеуге көмектеседі. Мүмкіндігінше одан да көп ішіп, күніне кемінде 8 ц (1,9 л) су ішуге тырысыңыз.
Орташа адамға 8 ц (1,9 л) су ішу ұсынылады, ал кішкентай балаларға аз ішу қажет болуы мүмкін
Қадам 7. Бетіңізді емдеуге уақыт беріңіз
Сіз тезірек түзетуді қаласаңыз да, уақыт - бұл сіздің теріңіздің қалыпты жағдайға оралуына көмектесетін нәрсе. Теріңізге жұмсақ болуды жалғастырыңыз және оны емдеуге бірнеше апта беріңіз.
Егер сіздің теріңіз бір -екі апта ішінде жақсармаса, дәрігермен кездесуді жоспарлаудың уақыты келді
Кеңестер
- Терінің күйін бақылау үшін күн сайын суретке түсіруді қарастырыңыз.
- Бетіңізге жарылған немесе тітіркендірмейтін күн қорғанысын таңдаңыз.
- Өнімдеріңіздегі сульфаттар, парабендер немесе хош иістер сияқты ингредиенттер сіздің бетіңізді тітіркендіруі мүмкін, сондықтан құрамында ингредиенттер жоқ лосьондар мен тазартқыштарды таңдауға тырысыңыз.
Ескертулер
- Егер сіздің теріңіз әлі ауырса немесе дұрыс емделмесе, дәрігерге немесе дерматологқа қаралыңыз.
- Егер сіз бетіңізге жану сезімін нашарлататын нәрсені қолдансаңыз, өнімді қолдануды дереу тоқтатыңыз.
