Кез келген адам емізік аймағында құрғақ, қышымалы теріні дамыта алады, дегенмен сіз емшек емізетін болсаңыз, емізік экземасы жиі кездеседі. Егер қышу емізікшелері жиі тырналса, олар жарылып кетуі немесе жұқтырылуы мүмкін болғандықтан, қышуды басқарып, экземаның өршуіне жол бермеу маңызды. Сіз үйде бірнеше қарапайым түзетулер жасай аласыз, мысалы, хош иістерді немесе қатты сабындарды кесіп, дәрігермен тиімді емдеу жоспарын құру үшін жұмыс жасай аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: қышуды жеңілдету
Қадам 1. Қышуға қарсы емізікке рецептсіз (OTC) қышуға қарсы крем жағыңыз
Дәріханадан немесе азық -түлік дүкенінен 0,5% гидрокортизон немесе каламин лосьоны сатып алыңыз. Содан кейін, экзема пайда болған кезде емізікке кремнің немесе лосьонның жұқа қабатын жағыңыз.
Қышуға қарсы кремді күні бойы өзіңізбен бірге алып жүргіңіз келуі мүмкін, сондықтан сіз үнемі алаудың алдын алуға дайынсыз
Қадам 2. Емізіктеріңізге 10 минут бойы мұз пакетін салыңыз
Емізіктер сезімтал болғандықтан, мұзды тікелей жалаңаш теріге салмаңыз. Оның орнына, үстіңгі тақтай немесе шапан киіп, мұзды емізік үстіне бір уақытта 10 минут ұстаңыз. Суық емізікті емдейді және қышуды уақытша жеңілдетеді.
Мұз пакетін күніне 3 рет қолдануға тырысыңыз
Қадам 3. Хош иісті және бояғышсыз ылғалдандырғышты жағыңыз
Сіздің емізік аймағыңыз қышудан басқа өте құрғақ болуы мүмкін. Тітіркенуді кетіру үшін емізікке күні бойы, әсіресе душ қабылдағаннан немесе жуынғаннан кейін, жұмсақ ылғалдандырғышты жағыңыз. Ылғалдандырғышты таңдау үшін экземаны емдеуге арналған құралды табыңыз, себебі оның тітіркендіргіштері аз болуы керек.
Емізіктерді ылғалдандырыңыз, сонда олар құрғап, қышып кетпейді. Оларды таңертең, түстен кейін және ұйықтар алдында ылғалдандырып көріңіз
4 -қадам. Емізікке сүйкейтін бос шұлық киіңіз
Емізікке жабысатын тығыз киім экземаны қоздыруы мүмкін, сондықтан бос ілінетін ыңғайлы шұлықты киюге ауысыңыз. Теріңізге тер ұстамайтын және тыныс алатын мақта маталарын таңдаңыз.
Егер сіз емшек емізетін болсаңыз, емізетін ыңғайлы бюстгальтер киіп, белбеуді тығыз орнатпайтын етіп реттеңіз
Қадам 5. Тырнақтарыңыз тырналған кезде зақымдануды азайту үшін қырқыңыз
Сызу әдетінен арылу үшін сізге біраз уақыт қажет болуы мүмкін. Теріге зақым келтірмеу үшін тырнақтарыңызды қысқа етіп кесіп, тегіс етіп салыңыз.
Егер сіз тырнаған болсаңыз, микробтардың таралуын болдырмау үшін қолыңызды жиі жуу маңызды
3 -ші әдіс 2: Медициналық ем алу
Қадам 1. Емізіктеріңіз үйде емдеуге жауап бермесе, медициналық тексеруден өтіңіз
Егер сіз емізікке бірнеше күн күтім жасасаңыз, олар жақсармаса немесе нашарлап бара жатса, дәрігерге хабарласыңыз. Егер сізде де безгегі болса немесе ауырсыну кеудеге таралса, сіз медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.
Егер сіз емшек емізетін болсаңыз және емізік экземасы бар болса, балаңыздың аузында немесе тілінде ақ дақтар пайда болса, дәрігерге хабарласыңыз, себебі бұл қышудың белгілері
Қадам 2. Дәрігерден экземаны тудыратын аллергияға тестілеу туралы сұраңыз
Емізік экземасымен күресуге болатын көптеген нәрселер бар болса да, бұл сіздің өршуіңізге не себеп болатынын білуге көмектеседі. Бақытымызға орай, дәрігер белгілі бір аллергеннің жауапты екенін анықтау үшін аллергиялық тест жасай алады.
Мысалы, дәрігер хош иіске немесе консерванттарға аллергия сіздің емізік экземасын тудыратынын білуі мүмкін
Қадам 3. Жергілікті стероидты емізікке күніне екі рет дейін таратыңыз
Дәрігер стероидты жақпа немесе крем тағайындауы мүмкін, оны емізікке күніне бір немесе екі рет жұқа жағу керек. Жергілікті стероид қышуды кетіреді және емізік емдейді.
Дәрігер экземаның жойылғанын білу үшін сізді төмен потенциалды стероидтерден бастауы мүмкін. Егер бұл болмаса, олар сіздің теріңізді емдейтін күшті стероидтерді тағайындай алады
Кеңес:
Емшек емізетін болсаңыз, жергілікті стероидтерді қолдану қауіпсіз болса да, нәрестені тамақтандырмас бұрын стероидтерді алып тастау керек. Кішкене емшек сүтіне таза шүберекті батырып, емізікті сүрту үшін қолданыңыз. Басқа таза шүберекті қолданыңыз және стероидтердің жойылғанына көз жеткізу үшін қайталаңыз. Емшек сүтімен тазалау емшектеріңізді су сияқты құрғатпайды.
Қадам 4. Егер сызаттардан қайталама инфекция пайда болса, антибиотиктерді қабылдаңыз
Егер сіздің емізіктеріңіз де жарылып, ауырса, сіз ашытқы немесе бактериялық инфекцияны дамыта аласыз. Емшек инфекциясын емдеу үшін сіз емізікке жағылатын ауызша немесе жергілікті антибиотиктерді немесе саңырауқұлаққа қарсы кремді аласыз.
Дәрігердің емдеу жоспарын орындаңыз және инфекция қайталанбауы үшін антибиотиктердің толық курсын алыңыз
Қадам 5. Қажет болса, біржадан тыс ауырсынуды басатын дәріні алыңыз
Егер сіздің емізікшелеріңізде экзема болса, олар қызыл болып көрінуі мүмкін және қышудан басқа ауырсынуды сезінуі мүмкін. Нәзік емізікшелерді басқару үшін дозалау нұсқауларына сәйкес ибупрофен немесе ацетаминофен сияқты біржақты емес ауруды басатын дәрілерді алыңыз. Бұл ісінуді және қабынуды азайтуы мүмкін.
Егер сіз емшек емізетін болсаңыз, ибупрофен мен ацетаминофенді қабылдауға қауіпсіз
3 -ші әдіс 3: Диета мен өмір салтын реттеу
Қадам 1. Киімдеріңізді хош иіссіз жуғыш затпен жуыңыз
Бояғыштың, хош иістің, хош иістің және кір жуғыш заттың мөлшері сіздің киімдеріңізді жуғаннан кейін де қалуы мүмкін. Киім емізікпен сүртілгенде, бұл заттар оларды тітіркендіріп, жарқыл тудыруы мүмкін. Тітіркенуді болдырмау үшін хош иіссіз сұйық кір жуғыш затты қолданыңыз.
Мүмкін болса, барлық жуғыш заттың киімнен жуылғанына көз жеткізу үшін жуу циклына қосымша шаю қосыңыз
Қадам 2. Емізікті сабынмен жууға жол бермеңіз
Емізікке сабын қолдану олардың табиғи майларын кетіруі мүмкін. Бұл оларды құрғатып, қышуды күшейтуі мүмкін. Оның орнына, душта немесе ваннада болғанда емізікті жылы сумен шайыңыз. Егер сіз емізікті тазартқыңыз келсе, сабынның орнына экземаға арналған жұмсақ тазартқышты қолданыңыз.
Көптеген душ гельдері, денені жууға арналған құралдар мен сусабындардың құрамында экземаны қоздыратын кокамидопропил бетаин бар
3-қадам. Емізік экземасының өршуіне қандай тағамдар себеп болатынын қадағалаңыз
Азық -түлік күнделігін жүргізіп, тамақтанғаннан кейін бірнеше сағат немесе бір күн ішінде экземаны қоздыратын тағамдарды іздеңіз. Жалпы алғанда, жемістерді, көкөністерді, дәнді дақылдарды және ақуызды қамтитын теңдестірілген тамақтануға тырысыңыз. Егер сіз экземаны тудыратын тағамдарды алып тастағыңыз келсе, дәрігерден жою диетасын бастау туралы сұраңыз.
Мысалы, сіз сүт өнімдері мен қарапайым көмірсулар сіздің экземаңызды қоздыратын қабынуды тудыратынын біле аласыз
4 -қадам. Стрессті басқаруға тырысыңыз
Өкінішке орай, көп стрессте болу экземаның өршуіне себеп болуы мүмкін, сондықтан стрессті жеңілдету үшін бірнеше релаксация әдістерін үйреніңіз. Мысалы, йога, медитация, серуендеуге немесе тыныштандыратын музыка тыңдауға тырысыңыз.
