Себорейлік дерматит терінің қабыршақтануын, қызаруы мен қабыршағын тудырады. Ол сондай -ақ қайызғақ (бас терісінде болғанда), себореялық экзема, себореялық псориаз немесе бесік қақпағы (нәрестелерде) ретінде белгілі. Бас терісінен басқа, ол бетте жиі кездеседі. Бұл нашар гигиенаның белгісі емес, ол адамнан адамға берілмейді және сізге зиян тигізбейді, бірақ ұятқа қалдыруы мүмкін. Бақытымызға орай, одан құтылудың жолдары бар.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Себорейлік дерматитті тану
Қадам 1. Бетіңіздегі себореялық дерматитті анықтаңыз
Адамдар әдетте бас терісінде қабыршақтанған терінің пайда болуын күтеді, бірақ ол дененің басқа жерлерінде де болуы мүмкін, әсіресе майлы бет сияқты. Май өлі терінің бір -біріне жабысып, сарғыш қабыршақтар түзуіне әкелуі мүмкін. Жалпы белгілер:
- Құлақтарда, мұрын жағында немесе беттің басқа жерлерінде майлы, қыртысты ақ немесе сары қабыршақтардың аймақтары
- Қастарыңызда, сақалыңызда немесе мұртыңызда қайызғақ
- Қызару
- Қызыл және қыртысты қабақтар
- Қышып немесе қышитын қабыршақтар
Қадам 2. Дәрігерге қашан қарау керектігін біліңіз
Егер сізде асқынулар пайда болады деп күтсеңіз немесе сіздің жағдайыңыз сізді өте бақытсыз етсе, оны емдеуге көмектесу үшін дәрігерге қаралыңыз. Дәрігерге барудың себептері:
- Сіз өзіңіздің жағдайыңыздан қатты қиналасыз және бұл сіздің өмір сүруіңізге кедергі келтіреді. Бұған қатты мазасыздық, ұялу және ұйқысыздық жатады.
- Сізді себореялық дерматит жұқтырды деп алаңдатады. Егер сізде ауру, қан кету немесе ірің пайда болса, ол жұқтырған болуы мүмкін.
- Егер емдеуді өзіңіз жасамасаңыз, дәрігерге қаралуыңыз қажет болуы мүмкін.
3 -қадам. Себореялық дерматитке өте сезімтал екеніңізді біліңіз
Бұл сізге одан құтылуды қиындатуы мүмкін. Емдеуге көмектесу үшін сізге дерматологқа жүгіну қажет болуы мүмкін, егер:
- Сізде депрессия сияқты психикалық ауру немесе Паркинсон ауруы сияқты неврологиялық ауру бар.
- Сіздің иммундық жүйеңіз әлсіз. Бұған мүше трансплантациясын алған адамдар, АҚТҚ, алкогольдік панкреатит немесе қатерлі ісікке шалдыққандар жатады.
- Сізде жүрек проблемалары бар.
- Сізде бет терісі зақымдалған.
- Сіз ауа райының күрт өзгеруіне ұшырайсыз.
- Сіз семізсіз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Үйде күтім жасау әдістерін қолдану
Қадам 1. Бетіңізді күніне екі рет жуыңыз
Бұл артық майды жуады және өлі тері жасушаларының астындағы теріге жабысып, қабыршақ түзілуіне жол бермейді.
- Теріңізді тітіркендірмейтін жұмсақ сабын қолданыңыз. Егер сіздің қабақтарыңыз зақымдалған болса, оларды тазарту үшін нәресте сусабын қолданыңыз.
- Теріңізге алкоголь қосылған өнімдерді қолданбаңыз. Бұл оны тітіркендіреді және жағдайды нашарлатуы мүмкін.
- Тері тесігін бітемейтін майлы емес ылғалдандырғышты қолданыңыз. Жапсырмада комедогенді емес және майсыз деп жазылғанды қолданыңыз.
Қадам 2. Дәрілік сусабындарды қолданып көріңіз
Олар сіздің бас теріңізге арналған болса да, олар беттегі себореялық дерматитке де көмектеседі. Оларды ақырын сүртіңіз және нұсқаулықта ұсынылған уақытқа қалдырыңыз. Содан кейін аймақты мұқият шайыңыз. Сіз көре аласыз:
- Пиритион мырышы бар сусабындар (бас және иық) немесе селен (көк сельсун). Бұларды күнделікті қолдануға болады.
- Саңырауқұлақтарға қарсы сусабындар. Оларды аптасына екі рет қолдану керек.
- Шайыр қосылған сусабындар (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). Бұл контактілі дерматитке немесе терінің тітіркенуіне әкелуі мүмкін, сондықтан оны себореялық дерматиті бар жерлерге ғана қолдану керек.
- Салицил қышқылымен сусабындар (Neutrogena T/Sal). Бұларды күнделікті қолдануға болады.
- Сізге қайсысы жақсы жұмыс істейтінін білу үшін олардың әрқайсысын қолдануға болады. Сондай -ақ, егер олар біраз уақыттан кейін өзінің тиімділігін жоғалтып жатса, олардың түрлерін ауыстыруға болады. Оларды сіздің көзіңізге түсірмеу үшін абай болыңыз.
- Егер сіз жүкті болсаңыз немесе баланы емдейтін болсаңыз, бұл сусабындарды қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
Қадам 3. Таразыны маймен жұмсартыңыз
Бұл әдіс таразылардың бір бөлігін оңай және ауыртпалықсыз жоюға көмектеседі. Майды қабыршақты жерлерге уқалаңыз, содан кейін сіңдіріңіз. Кем дегенде бір сағатқа қалдырыңыз, содан кейін жылы сумен жуыңыз. Шүберекпен ақырын сүрту жұмсақ таразылардың бір бөлігін сүрту керек. Сізге ұнайтынына байланысты әр түрлі майларды қолдануға болады:
- Коммерциялық жолмен шығарылатын балалар майы. Егер сіз баланы емдейтін болсаңыз, бұл жақсы.
- Минералды май
- Зәйтүн майы
- Кокос майы
Қадам 4. Жылы компресстерді қолданыңыз
Бұл әдіс әсіресе сіздің қабақтарыңызда қабыршақты дақтар болса жақсы.
- Ыстық суға малынған шүберекпен жылы компресс жасаңыз. Бұл әдіс көз айналасындағы нәзік теріге жұмсақ және көзіңізге сабын алмайды.
- Таразы жұмсарғанша оны ақырын сүртуге дейін қабағыңыздың үстінде ұстаңыз.
- Таразылар кетпесе, оны жұлып алмаңыз. Сіз теріні сындырып, инфекцияны жұқтырғыңыз келмейді.
5 -қадам. Теріңіздегі майды бетіңізге тигізбеңіз
Таразыларды маймен жұмсартып, содан кейін сүртетін емдеуден айырмашылығы, тері майлары жиналған кезде олар бірнеше сағат бойы теріңізде қалады. Бұл өлі тері жасушаларының сырғып кетудің орнына сау тері бетіне жабысуына әкеледі. Мұны бірнеше жолмен азайтуға болады:
- Шашыңыздан майдың бетіңізге өтуін болдырмау үшін ұзын шашты байлаңыз.
- Шляпа киюге болмайды. Шляпа майды сіңіріп, теріңізге жабыстырады.
- Егер сізде себореялық дерматит болса, сақалыңызды немесе мұртыңызды қырыңыз. Бұл емделуді жеңілдетеді және сақалдың немесе мұрттың майының нашарлауына жол бермейді.
Қадам 6. Рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолданыңыз
Олар қызаруды азайтуға көмектеседі, ал егер сізде инфекция болса, ол онымен күресу арқылы емделуге ықпал етеді.
- Қабыну мен қышуды азайту үшін кортизон кремін қолданып көріңіз.
- Кетоконазол сияқты саңырауқұлақтарға қарсы кремді қолданыңыз. Бұл саңырауқұлақ инфекциясының алдын алады немесе өлтіреді, қышу мен қабынуды азайтады.
- Қаптамадағы барлық нұсқауларды оқыңыз және орындаңыз. Егер сіз жүкті болсаңыз немесе баланы емдейтін болсаңыз, бұл дәрі -дәрмектерді қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз. Бұл кремдерді дәрігермен кеңесусіз екі аптадан артық қолдануға болмайды.
Қадам 7. Сырылудың орнына қышуды емдеңіз
Тырнау теріні тітіркендіреді, егер сіз теріні сындырсаңыз, инфекция қаупі бар. Егер қышу пайда болса, оның орнына қышуға қарсы препараттарды қолданыңыз:
- Гидрокортизон қолданыңыз. Бұл қышу мен қабынуды азайтады, бірақ оны апта бойы үздіксіз қолдануға болмайды, себебі терінің жұқаруына әкелуі мүмкін.
- Каламин лосьонын қолданып көріңіз. Бұл қышуды жеңілдетеді және кептіру әсерін береді.
- Бұл аймаққа суық компрессті жағыңыз, ол қышуды басады. Сүлгімен оралған мұзды немесе мұзды суға малынған шүберекті қолданыңыз.
- Егер сіз түнде қышынатын болсаңыз, ауызша антигистаминді қарастырыңыз. Егер сіздің қышуыңыз сізді сергек қалдырса, онда антигистамин Бенадрил немесе Циртек қышуды жеңілдетуі мүмкін. Бұл дәрі -дәрмектер адамдарды ұйқышыл етеді, бұл сіздің қышуыңызға қарамастан ұйықтауға көмектеседі.
Қадам 8. Баламалы дәрі -дәрмектерді қолданып көріңіз
Бұл әдістер мұқият және ғылыми түрде тексерілмеген, бірақ анекдоттық дәлелдер олардың пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетеді. Баламалы дәрі -дәрмектерді қолданар алдында әрқашан сіздің дәрігеріңізбен кеңесіңіз, олар сізге сәйкес келеді және сіз қабылдауға болатын дәрі -дәрмектермен немесе сізде болуы мүмкін басқа жағдайлармен әрекеттеспейді. Егер сіз жүкті болсаңыз немесе баланы емдейтін болсаңыз, бұл өте маңызды. Кейбір опциялар:
- Алоэ. Сіз коммерциялық дайындалған қоспаларды ала аласыз және оларды қолдана аласыз, немесе егер сіздің үйде алоэ өсімдігі болса, ішіндегі гельді ашу үшін жапырақты ашыңыз. Содан кейін бұл салқын, тыныштандыратын гельді теріңізге жағыңыз.
- Балық майы қоспалары. Балық майында теріңізге пайдалы омега-3 май қышқылдары бар. Бұл қоспаларды қабылдау көмектесе алады.
- Шәй ағашының майы. Шай ағашының майы антисептикалық қасиеттерге ие, ол емдеуге кедергі болатын инфекцияны жоюға көмектеседі. Оны қолдану үшін бес пайыз шай ағашы ерітіндісін жасаңыз. Шай ағашы майының бір бөлігінің 19 бөлік жылы суға қатынасын араластырыңыз. Стерильді мақта тампонын қолданып, зардап шеккен аймаққа жағыңыз және оны шамамен 20 минут ұстаңыз. Содан кейін оны жуыңыз. Кейбір адамдар шай ағашының майына аллергиясы бар екенін біліңіз және оны қолдануға болмайды.
Қадам 9. Стрессті азайтыңыз
Стресс гормоналды өзгерістерге әкелуі мүмкін, бұл сізді тері ауруларына осал етеді. Стрессті басқарудың бірнеше әдісі бар:
- Аптасына шамамен екі жарым сағат жаттығу жасаңыз.
- Түнде жеті -тоғыз сағат ұйықтаңыз.
- Релаксация әдістерін қолданыңыз, мысалы медитация, массаж, тыныштандыратын суреттерді визуализациялау, йога және терең тыныс алу.
3 бөлімнің 3 бөлігі: медициналық көмекке жүгіну
Қадам 1. Дәрігерден қабынуды азайту үшін дәрі -дәрмек сұраңыз
Дәрігер қысқа мерзімді қолдануға арналған кремдер мен майларды тағайындауы мүмкін, себебі олардың кейбіреулері ұзақ уақыт қолданылғанда теріңізді жұқартады:
- Гидрокортизон кремдері
- Флуоцинолон
- Дезонид (DesOwen, Desonide)
Қадам 2. Рецепт бойынша берілетін бактерияға қарсы препаратты қолданыңыз
Әдетте метронидазол (MetroLotion, Metrogel) бар, оны жергілікті крем немесе гель түрінде алуға болады.
Оны өндірушінің нұсқауларына сәйкес немесе дәрігердің нұсқауы бойынша қолданыңыз
Қадам 3. Саңырауқұлаққа қарсы препаратты басқа дәрілермен бірге қолдануды талқылаңыз
Егер сіздің дәрігеріңіз саңырауқұлақ инфекциясы емделуге кедергі келтіруі мүмкін деп ойласа, бұл көмектесе алады, әсіресе сақал немесе мұрт астындағы аймақтар зардап шеккенде:
- Гидрокортизон, дезонид, флуоцинолон сияқты әлсіз стероидті саңырауқұлақтарға қарсы сусабын.
- Тербинафин (Ламисил) тәрізді саңырауқұлаққа қарсы препаратты қолданып көріңіз; алайда бұл препарат ауыр аллергиялық реакциялар мен бауырдың зақымдалуына әкелуі мүмкін.
Қадам 4. Иммуномодуляторды дәрігермен талқылаңыз
Бұл дәрі -дәрмектер иммундық жүйені басу арқылы қабынуды азайтады; дегенмен олар қатерлі ісік қаупін арттыруы мүмкін. Кальцинурин ингибиторлары кең таралған:
- Такролимус (протопиялық)
- Пимекролимус (Элидель)
Қадам 5. Дәрі -дәрмектермен бірге жеңіл терапияны қолданып көріңіз
Псорален деп аталатын препарат сізді ультракүлгін сәулеге сезімтал етеді. Оны қабылдағаннан кейін сізге себореялық дерматитті емдеуге жеңіл терапия беріледі. Бұл емнің жанама әсері ауыр болуы мүмкін, соның ішінде терінің күйіп қалуы немесе түсінің өзгеруі.
- Сізде тері қатерлі ісігінің даму қаупі жоғары болуы мүмкін.
- Егер сіз бұл емді алсаңыз, көздің зақымдануы мен катаракты болдырмау үшін ультракүлгін сәулелерден қорғайтын көзілдірік киюіңіз керек.
- Бұл емдеу балаларға сәйкес келмеуі мүмкін.
