Контактілі линзалар көру қабілеті нашар адамдар арасында танымал таңдау болып табылады. Бірақ жиі байланыста болуға кедергі келтіретін ең көп таралған жанама әсерлердің бірі - көздің құрғауы. Дегенмен, көзді құрғақ болса да, контактілерді киюге болады. Егер сіз кішкене зерттеп, өзіңізге және құрғақ көзіңізге сәйкес линзалардың түрін тапсаңыз, сіз көзілдіріктен құтылып, өзіңізге ұнайтын контактілерді кие аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Байланыстарды дұрыс таңдау
Қадам 1. Көз дәрігеріне барыңыз
Дұрыс контактілерді алу үшін көз дәрігерімен кездесуге жазылыңыз. Көзіңіздің құрғағанын ұмытпаңыз. Оптоматологпен контакті киюге қатысты кез келген алаңдаушылық, көздің құрғауы немесе контактілі линзамен байланысты басқа да мәселелер туралы сөйлесіңіз.
- Кездесу кезінде өзіңіздің өмір салтыңызды қысқаша талқылаңыз, сонда сіз өзіңіз үшін қандай контактілер маңызды екенін таңдай аласыз - күнделікті, апта сайынғы, айлық және т.
- Көз дәрігері құрғақ көздің басқа себептерін анықтауға көмектеседі.
- Сіздің дәрігеріңізбен құрғақ көз тарихы туралы сөйлесіңіз. Олар контактілі линзаны пайдалануды ұсынуы мүмкін.
Қадам 2. Жеңіл контактілі линзаны таңдаңыз
Сулы линзаны алуды ұмытпаңыз, бұл линзаның ылғалдылығы жоғары екенін білдіреді. Бұл әдеттегіден гөрі сіздің көзіңізге сәйкес келеді және құрғақ көздің белгілерінің алдын алуға көмектеседі.
Байланыстар жасалған материал бұл мәселеде маңызды. Материал неғұрлым қалың болса, құрғақ көзге байланысты проблемалар туындауы мүмкін (әсіресе егер сізде құрғақ көздің белгілері болса). Сондықтан жұқа, дем алатын материалды таңдау құрғақ көзден ыңғайсыздықты айтарлықтай азайтуға көмектеседі
Қадам 3. Дұрыс пішінді алыңыз
Байланыстарыңыз көздің пішініне сәйкес келетініне көз жеткізу үшін оптометрмен жұмыс жасаңыз. Тиісті емес байланыс қажет жерден көп қозғалады, бұл көбінесе құрғақтық пен ыңғайсыздықты тудырады.
Егер сіздің контактілеріңіз сәйкес келмеуі мүмкін деп ойласаңыз (олар айналасында қозғалатын немесе мүлде кірмейтін сияқты), рецепт мөлшерін өзгерту туралы оптолог дәрігеріңізбен кеңесіңіз
3 -ші әдіс 2: Құрғақ көзге көмектесу
Қадам 1. Күнделікті бір реттік контактілерге өзгертіңіз
Оптометрлер контакті қолданушылардың көзінің құрғауының негізгі себептерінің бірі линзаның ластануы деп санайды. Бұл контактілі линзалар оларды қолданған сайын кір мен қалдықтарды жинайды дегенді білдіреді, сондықтан сіз бұл әрекетті неғұрлым жиі жасасаңыз, мәселе соғұрлым нашар болады.
Күнделікті бір реттік контактілерге ауысу оларды қолданар алдында бір рет қана өңдейтіндігіңізді білдіреді, бұл көзге тиген тітіркендіргіштердің санын азайтады
Қадам 2. Контактілердің жаңа брендіне ауысыңыз
Сусабындардың брендтерін өзгерту шаштың жылтырлығы мен жылтырлығын жақсарта алатыны сияқты, контактілі линзалардың жаңа брендіне/түріне ауысу құрғақ көздің белгілерін (мүмкін уақытша болса да) жоя алады. Бұл көбінесе линзалар жасалған материалдың өзгеруіне байланысты. Материалдық өзгеріс сіздің көзіңіз қосқыштан кейін контактілердің жаңа түрін киюге бейімделуі керек дегенді білдіреді.
Жолақтарды ауыстыру туралы шешім қабылдамас бұрын оптометрмен кеңескеніңізге көз жеткізіңіз. Құрғақ көзге арналған жаңа линзаларды алуды ұмытпаңыз
Қадам 3. Контактілі линзаларды сіңдіру үшін дұрыс шешімді қолданыңыз
Егер сіз құрғақ көзден зардап шегетін болсаңыз, контактілерді әр түнде сақтауға болатын ылғалдылығы жоғары ерітіндіні алуды ұмытпаңыз. Дәрігер ұсынған брендті қолданғаныңызға көз жеткізіңіз, себебі линзалармен үйлеспейтін контактілі шешімдерді қолдану линзаның сапасын уақыт өте нашарлатуы мүмкін.
Адамдар сезімталдықты уақыт өте келе дамыта алады, сондықтан егер сізде құрғақ көздің симптомдары жақында пайда болса да, контакт күтімінің режимін өзгертуге жеңілдік жасамаңыз, себебі ол бұрын жұмыс істеді
Қадам 4. Ылғалдандыратын ылғал тамшыларын қолданыңыз
Егер сіз линзаны күні бойы киюді таңдайтын болсаңыз және құрғақ көзіңізге алаңдасаңыз, көз тамшыларын өзіңізбен бірге алып жүріңіз. Көзіңіз құрғақ болса, ылғал ұстау үшін жасанды көз тамшыларын қолданыңыз. Бұл құрғақ көзден болатын ыңғайсыздықты азайтуы мүмкін.
- Бұл тамшылар рецептсіз қол жетімді.
- Егер сіз тамшыларды әр екі сағаттан артық қолдансаңыз, консервантсыз түрін сатып алғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Көз тамшылары ішкі қабақтың тітіркенуін азайтуға көмектеседі. Бір жыл ішінде сіз әдетте бірнеше миллион рет жыпылықтайсыз. Сіз жыпылықтаған сайын, қабағыңыздың ішкі қабаты контактілерге үйкеледі, бұл қабыну цикліне әкелуі мүмкін.
Қадам 5. Сіздің диетаңызды қарастырыңыз
Егер сіздің көзіңіз құрғақ болса, диетаға омега-3 немесе омега-6 қоспасын қосу туралы ойлануыңыз мүмкін. Бұл май қышқылдары жайлылықты жақсартады және байланыста болғандар үшін құрғақтықты төмендетеді.
- Сонымен қатар, сіз балық майын, зығыр майын немесе крилл майын қолдануға болады, өйткені олардың үшеуі де құрғақ көз симптомдарын жоюға оң әсерін тигізді.
- Көп су ішіңіз. Бұл сіздің көзіңізді ылғалдандыруға көмектеседі.
- Тұз бен кофеинді азайтыңыз, себебі екеуі де ауыз бен көздің шырышты қабығының құрғауына ықпал етеді.
3 -ші әдіс 3: Байланыс қажеттілігін азайту үшін ортокератология немесе лазерлік хирургия
Қадам 1. Ортокератологияны түсіну
Ортокератология-бұл уақыт өте келе көзді және оның қисықтығын өзгерту үшін арнайы жасалған линзаларды қолданатын хирургиялық емес әдіс. Бұл ұйықтап жатқанда көздің пішінін өзгерту үшін жұмыс істейтін арнайы контактілерді киюді қамтиды. Содан кейін, күндіз линзаларды тағудың қажеті жоқ.
Бұл уақытша процедура, яғни егер сіз түнгі линзаларды қолдануды тоқтатсаңыз, емделу кезінде көзге көрінетін артықшылықтардан айырыласыз
Қадам 2. Ортокератология сізге сәйкес келетінін шешіңіз
Емдеудің бұл түрі белсенді өмір салтымен айналысатын адамдар үшін, линзаны дәстүрлі қолданудан тітіркенетіндер үшін (шамадан тыс құрғақ көз сияқты) немесе күндізгі контакт пен көзілдірікті кию қиындықтарымен айналысқысы келмейтіндер үшін өте қолайлы.
- Бұл нашар көретін адамдар үшін өте жақсы нұсқа.
- Алайда, егер сізде көру қабілетінде елеулі проблемалар болса, мысалы, қабақтың аурулары, жалқау көз немесе тұрақты емес пішінді қабықтар - бұл сіз үшін ең жақсы емдеу курсы болмауы мүмкін.
Қадам 3. Дәрігеріңізбен кеңесіңіз
Ортокератологияның артықшылықтарын талқылау және сіздің жағдайыңызға сәйкес келетінін анықтау үшін оптологпен кездесуге жазылыңыз. Сіз үшін ең жақсы шешім қабылдау үшін құрғақ көз проблемалары мен оған қатысты барлық факторлар туралы сөйлесіңіз.
Қадам 4. Көзге лазерлік хирургияны қарастырыңыз
Контактілерден көзді құрғатудың тұрақты шешімі үшін лазерлік көзге түзету хирургиясын алуды қарастырған жөн. Бұл процесс көру қабілетін жақсарту үшін лазерлік технологияны қолданады. Операциядан кейін емделуден кейін көзілдірік пен контакт қажет емес, бұл сіздің құрғақ көздеріңізді алаңдатпайды.
Көзге лазерлік хирургия өте қымбатқа түсуі мүмкін (әдетте мыңдаған доллар) және оны көбінесе сақтандыру компаниялары қамтымайды, себебі бұл әдетте элективті процедура болып саналады
Кеңестер
Егер құрғақтық жалғаса берсе немесе нашарласа, дәрігерге хабарлаңыз. Егер бұл орын алса, линзаның брендін өзгертіңіз
Ескертулер
- Контактілерде ұйықтамаңыз және оларды күніне 12 сағаттан артық киюге болмайды. Бұл сіздің көзіңізді одан әрі құрғатады.
- Әрқашан сіз қолданатын линзалардың әрбір жаңа қорабының жарамдылық мерзімін тексеріңіз. Ешқашан мерзімі өткен линзаларды көзіңізге салмаңыз! Бұл көздің ауыр инфекциясына әкелуі мүмкін. Көз және линзалармен қолданатын барлық өнімдердің жарамдылық мерзімін тексеріңіз, жарамдылық мерзімі өткен өнімдерден болатын инфекциялардың көзге зақым келтірмеуі үшін.
- Егер сіз контактілерді киіп, көзіңіз құрғақ болса, экрандарға әсер етуді шектеуді қарастырыңыз. Планшеттің экранына қарау, мысалы, сіздің көзіңізді жиі жыпылықтатады, бұл уақыт өте келе қабағыңыздағы май бездеріне тұрақты әсер етеді.
