Мұрын бітелген кезде дұрыс тыныс алу қиынға соғуы мүмкін. Бақытымызға орай, сіз мұрын бүріккішімен немесе мұрын жуу құралдарымен тазарту арқылы қайтадан жеңіл дем аласыз.
Қадамдар
2 -ші әдіс: мұрын жуу құралын қолдану
Қадам 1. Тұз ерітіндісі бар мұрын жууға арналған жинақты сатып алыңыз немесе өзіңіздің шешіміңізді жасаңыз
Егер мұрынның созылмалы аурулары немесе синус проблемалары болса, мұрын жуу мұрын белгілерін жеңілдетуге жақсы. Мұрынның ішін тұз ерітіндісімен жуу ісікті азайтады, ауа ағынын жақсартады және синус өтетін жолдарды ашады. Ол сонымен қатар мұрыннан шырышты кетіреді және бітелуден немесе бітелуден арылуға көмектеседі. Жергілікті дәріханадан мұрын жууға арналған жинақтар іздеңіз немесе тұрмыстық өнімдерді қолдана отырып, тұз ерітіндісін өзіңіз жасаңыз.
- Тұз ерітіндісін өз қолыңызбен жасау үшін таза шыны ыдыста 1 кварта тазартылған су, 1 шай қасық Кошер тұзы мен ½ шай қасық ас содасын біріктіріңіз. Ерітіндіні араластырыңыз және бөлме температурасында сақтаңыз. Бір аптадан кейін ерітіндіні таза сумен, тұзбен және содамен алмастырыңыз.
- Кран суын қолданбаңыз. Егер сізде дистилденген су болмаса, ағын суды кем дегенде бір минут қайнатып зарарсыздандыруға болады, содан кейін оны бөлме температурасына дейін суытады. Бұл зиянды заттарды жояды.
Қадам 2. Лампочка немесе шприцті қолданыңыз
Мұрынды тұзды ерітіндімен тиімді шаю үшін сізге шамға арналған шприц немесе мұрынға арналған ұзын шүмегі бар шәйнек қажет. Сіз жергілікті дәріханада немесе дәріханада лампа шприцтері мен кәстрөлдерді таба аласыз.
Бактериялар мен микробтардың таралуын болдырмау үшін мұрынды шаю алдында қолыңызды жақсылап жуыңыз. Содан кейін, лампа шприцін немесе нети ыдысын тұзды ерітіндімен толтырыңыз
Қадам 3. Раковинаның немесе ваннаның үстінде тұрыңыз
Мұрын жууды қолданған кезде, мұрыннан немесе лампаның шприцінен су ағатын немесе шырыш жиналатын жердің үстінде тұру қажет.
- Лампаның шприцін сол жақ танауыңызға салыңыз да, қоспаны сол жақ танауыңызға ақырын сығыңыз. Ағынды бастың жоғарғы жағына емес, бастың артына бағыттаңыз. Мұрынмен дем шығаруға болмайды, егер сіз жұлдырсаңыз. Шам шприці сіздің ингаляциясыз мұрынға ерітінді енгізуі керек.
- Егер сіз нети кастрюльін қолдансаңыз, шүмекті сол жақ танауыңызға салыңыз да, ерітіндінің мұрынға түсуі үшін кастрөлді жоғары қаратып қойыңыз. Егер ерітінді нетидтен шықпаса, кастрюльді басыңыздан сәл жоғары етіп көтеріңіз, бірақ басыңызды иығыңыздан аудармаңыз. Маңдайыңызды иегіңізден жоғары ұстауға тырысыңыз.
4 -қадам. Иегіңізді кеудеге қарай басыңызды алға еңкейтіңіз
Бұл мұрыннан артық ерітіндіні раковинаға немесе ваннаға ағызуға мүмкіндік береді. Кез келген артық ерітіндіні жинауға көмектесу үшін иегіңіздің астына жуу матасын ұстауға болады. Егер ерітінді аузыңызға түссе, оны жұтып қоймаңыз. Оны раковинаға немесе ваннаға төгіңіз.
- Сол жақ танауды тазартқаннан кейін сіз басыңызды айналдыруыңыз керек, сондықтан сіз раковинаға немесе ваннаға қарап тұрасыз және екі танаудан өткір дем шығарасыз. Бұл артық шырышты немесе суды кетіруге көмектеседі. Сіз сондай -ақ артық шырышты немесе суды сүрту үшін матаны қолдануға болады. Алайда, бір танауды екінші мұрынмен үрлеу кезінде баспаңыз, бұл ішкі құлақ арнасына қысым түсіруі мүмкін.
- Сол процесті оң жақ танауыңызбен лампа шприцін немесе нети ыдысын және тұз ерітіндісін қолданып қайталаңыз.
Қадам 5. Ерітінді таусылғанша танауды бірнеше рет алмастырыңыз
Мұрын жууды алғаш рет бірнеше рет қолданған кезде мұрныңызда аздап жану сезімі болуы мүмкін. Бұл ерітіндідегі тұзға қалыпты реакция және мұрынды жууды қайталап қолданғанда аз байқалады.
- Егер ерітінді мұрынды тітіркендіре берсе, ол жеткілікті тұзды емес немесе тым тұзды болмауы мүмкін. Тұздың дәмін татып көріңіз, ол тым тұзды ма (тұздың дәмін көп көресіз) немесе тұзды емес пе (тұзды әрең татуға болады). Тұзды дәмін тататындай етіп ерітіндіні реттеңіз, бірақ бұл өте дәмді емес.
- Егер мұрын жууды қолданғаннан кейін бас ауруы пайда болса, маңдайыңыз иегіңізден төмен болуы мүмкін, бұл сіздің фронтальды синусыңызға судың ағып кетуіне әкеледі. Біраз уақыттан кейін су өздігінен ағып кетуі керек.
Қадам 6. Мұрын жууды күніне бір рет таңертең немесе түнде қолданыңыз
Егер симптомдар күшейе түссе немесе сізде ауыр инфекция пайда болса, дозаны күніне екі ретке дейін арттырыңыз.
Балаларға мұрын жууды қолдану қиын болуы мүмкін. Балаңызға мұрын жууға көмектесіңіз және мұрын жуу кезінде жатпаңыз. Мұрынмен жуу жуу немесе отыру кезінде тиімдірек болады
2 -ші әдіс 2: мұрын спрейін қолдану
Қадам 1. Жергілікті дәріханада рецептсіз мұрын спрейін іздеңіз
Егер сіз шөп безгегіне немесе тозаңға, көгеруге, шаңға немесе үй жануарларына аллергия салдарынан мұрынның бітелуімен, қышуымен немесе ағуымен күресіп жүрсеңіз, мұрын спрейі сіздің белгілеріңізді жеңілдетуге көмектеседі. Тұмау немесе суық тию белгілерін емдеуге мұрын спрейін қолдануға болмайды, себебі бұл уақытша жеңілдік береді. Егер тұмауға немесе суыққа байланысты мұрын аурулары болса, басқа тиімді дәрілер туралы дәрігерге қаралыңыз.
- Рецептсіз мұрын бүріккішінің ең көп таралған түрі-бұл кортикостероидтар деп аталатын дәрілер класына жататын флутиказон мұрын спрейі. Кортикостероидтар аллергия белгілерін тудыруы мүмкін табиғи заттардың бөлінуін болдырмау арқылы мұрын ауруларын жақсартады. Олар тек созылмалы аллергия кезінде қолданылуы керек.
- Сондай -ақ, құрамында ксилит, тазартылған су, тұз және грейпфрут тұқымының сығындысы бар мұрын спрейін қолдануға болады. Мұрын шашыратқыштың бұл түрі ешқандай жанама әсер етпейді және құрамында дәрілік заттар жоқ. Ол сондай -ақ барлық жастағы адамдар үшін қауіпсіз.
Қадам 2. Мұрынға спрей жапсырмасында ұсынылған дозаны қолданыңыз
Егер сіз спрейді ересек адам ретінде қолдансаңыз, сіз мұрынға арналған спрейдің жоғары дозасынан бастайсыз, содан кейін симптомдар жақсарған сайын дозаны төмендетесіз. Әдетте бұл күніне бір рет әрбір мұрынға бір бүрку, немесе егер дәрігер сіздің белгілеріңіз үшін жоғары дозаны ұсынса, күніне екі рет (таңертең, түнде бір рет). Егер сіз балаға мұрын спрейін берсеңіз, емдеуді төмен дозадан бастаңыз, содан кейін баланың симптомдары жақсармаса дозаны көбейтіңіз.
- Әрқашан мұрын бүріккішінің жапсырмасындағы дозалау нұсқауларын орындаңыз және фармацевтен түсінбеген нұсқауларды түсіндіруді сұраңыз. Ешқашан пакетте көрсетілген немесе фармацевт ұсынған мөлшерден көп немесе аз мөлшерде қолданбаңыз. Егер дозаны жіберіп алсаңыз, дозаны екі есе арттырмаңыз. Оның орнына келесі күнге дейін күтіңіз және сол күнге ұсынылған дозаны жалғастырыңыз.
- Төрт жастан кіші балаларға мұрын спрейін қолдануға болмайды. 12 жастан кіші балаларға мұрынға спрей қолданғанда ересек адам көмектесуі керек.
- Мұрынға тек спрей қолданыңыз. Оны көзіңізге немесе аузыңызға шашпаңыз. Сондай -ақ, сіз мұрынды шашыратқышты басқа біреумен бөліспеуіңіз керек, себебі бұл микробтар мен бактерияларды таратуы мүмкін.
Қадам 3. Мұрын шашыратқышты қолданар алдында қолыңызды жақсылап жуыңыз
Әр қолданар алдында мұрын спрейін шайқаңыз. Содан кейін, бүріккіштегі шаң қақпағын алыңыз. Егер сіз бүріккішті бірінші рет қолдансаңыз, оны дұрыс пайдалану үшін сорғыны дайындау қажет болады.
- Сорғыны сұқ саусағыңыз бен ортаңғы саусағыңыз аппликаторды ұстайтындай етіп ұстаңыз, ал саусағыңыз бөтелкенің түбіне тіреледі. Аппликаторды бетке қарама -қарсы бағытта көрсетіңіз.
- Сорғыны алты рет басып, босатыңыз. Егер сіз сорғыны бұрын қолданған болсаңыз, бірақ соңғы апта ішінде емес болса, сорғыны жұқа бүріккіш шыққанша басып тұрыңыз.
4 -қадам. Мұрыннан танау мөлдір болғанша үрлеңіз
Егер сіздің мұрныңыз қатты бітелген болса, мұны істеу қиын болуы мүмкін. Бүріккішті қолданар алдында мұрынды шырыштан тазарту үшін бар күшіңізді салыңыз, себебі бұл спрей мұрынға дұрыс енуін қамтамасыз етеді.
Қадам 5. Саусағыңызбен бір танау тесігін бекітіңіз
Басыңызды алға қарай еңкейтіңіз және мұрын жаққыш ұшын басқа танауға қойыңыз. Бөтелкені тік ұстаңыз, осылайша спрей дұрыс шығады. Сіз әлі де аппликаторды сұқ саусағыңызбен ортаңғы саусағыңыздың арасында ұстауыңыз керек.
- Мұрын арқылы дем алыңыз. Тыныс алғанда, сұқ саусағыңызбен және ортаңғы саусағыңызбен аппликаторды басыңыз, спрей мұрынға жіберіледі.
- Бүріккішті шығарғаннан кейін аузыңызбен дем алыңыз.
- Егер сізге дәрігер әр мұрынға екі спрей қолдануды тапсырса, осы әрекеттерді сол танауға қайтадан қайталаңыз. Егер сіз әр мұрынға тек бір спрей қолдансаңыз, бұл әрекеттерді басқа танауға қайталаңыз.
Қадам 6. Аппликаторды таза матамен сүртіңіз
Бүріккішті қолданған кезде мұрынға микробтар мен бактериялар таралмауы үшін жаққышты таза ұстау маңызды. Кішкене бөлшектердің бүріккішке енуіне жол бермеу үшін мұрын бүріккішін шаң қаптамасымен жабу керек.
Мұрын шашыратқышты құрғақ жерде бөлме температурасында сақтаңыз, ауа ылғалды және дымқыл болатын ванна бөлмесінде емес. Егер аппликатор бітеліп қалса, оны жылы суға салып, салқын сумен шаюға болады. Оны жақсылап кептіріп, дұрыс сақтаңыз. Бітелуді алып тастау үшін түйреуіштерді немесе үшкір заттарды пайдаланбаңыз, себебі бұл мұрын бүріккішін ластауы мүмкін
Қадам 7. Мұрын шашыратқышының ықтимал жанама әсерлері туралы біліңіз
Әрқашан ингредиенттер тізімі үшін мұрын бүріккішінің жапсырмасын тексеріңіз. Егер сіз флутиказонға немесе спрейдегі басқа ингредиенттерге аллергияңыз бар деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен немесе фармацевтпен сөйлесіңіз. Егер сіз саңырауқұлақтарға қарсы немесе стероидты препараттар қабылдасаңыз, бұл туралы дәрігерге немесе фармацевтке айтуыңыз керек. Сізге дозаны түзету немесе спрейдің жанама әсерлерін бақылау қажет болуы мүмкін. Егер сізде келесі жанама әсерлер пайда болса, сіз мұрынға спрей қолдануды тоқтатып, дереу дәрігерге қаралуыңыз керек:
- Бас ауруы, бас айналу, жүрек айнуы, диарея немесе құсу.
- Мұрынның құрғауы, қышуы, жануы немесе тітіркенуі.
- Мұрындағы қанды шырыш, мұрыннан қан кету немесе мұрыннан қалың ағу.
- Көру проблемалары немесе беттің қатты ауыруы.
- Қызба, қалтырау, жөтел, тамақ ауруы немесе инфекцияның басқа белгілері.
- Ісіну, бөртпе немесе қатты қышу.
- Мұрыннан ысқырықты дыбыс.
- Беттің, тамақтың, еріннің, көздің, тілдің, көздің, қолдың, аяқтың, тобықтың немесе төменгі аяқтың ісінуі.
- Қарлығу, сырылдау немесе тыныс алудың немесе жұтынудың қиындауы.
- Егер сіз өткен айда мұрныңызға операция жасасаңыз немесе мұрныңызды жарақаттаған болсаңыз, мұрынға спрей қолданбас бұрын дәрігерге қаралуыңыз қажет. Сонымен қатар, егер сіздің мұрныңызда жаралар немесе көздің аурулары болса, мұрынға арналған дәрі -дәрмектерді қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.
