Егер сізде жұмысқа тұрар алдында дәрі-дәрмекке тест жасалса немесе сіздің компания кездейсоқ тестілеу өткізетіні белгілі болса, сіз өзіңіздің жүйеңізді тазалап, оны тестке дайын етуге тырысатын шығарсыз. Әрине, кәстрөлсіз жүйенің жалғыз жолы-темекі шегу немесе марихуананы жұту емес. Бірақ, егер бұл тым кеш болса, сіз есірткіні тексеру процесі туралы білгіңіз келіп, мүмкіндігіңізді жақсарту стратегиясын таңдағыңыз келуі мүмкін. Бастау үшін төмендегі 1 -қадамды қараңыз!
Қадамдар
3 -тің 1 -бөлігі: THC және есірткі сынақтарын түсіну
Қадам 1. Анықталатын кезеңді анықтайтын факторларды біліңіз
Кәстрөлді қолданғаннан кейін, оның негізгі психоактивті ингредиенті THC денеде қалады. Сіздің жүйеде THC (немесе оның метаболиттері - химиялық заттар) анықталатын уақыт ұзақтығы әркім үшін әр түрлі және денсаулық пен өмір салтының факторларына байланысты (төменде қараңыз).
- Метаболизм. Сіздің метаболизміңіз THC метаболиттерінің қаншалықты тез немесе баяу ыдырайтынына және сіздің жүйеден шығарылуына әсер етеді. Әркімде биіктікке, салмаққа, жынысқа, физикалық белсенділік деңгейіне және генетикаға байланысты метаболизмнің әр түрлі жылдамдығы бар, бұл THC сіздің жүйеден қаншалықты тез кететінін анықтайды.
- Дене майы. THC май жасушаларында сақталады. Бұл қолданғаннан кейін THC ми, аналық бездер мен аталық бездер сияқты майлы мүшелерде шоғырланғанын білдіреді. Алайда, THC метаболиттері дененің майында ішкеннен кейін бір айға дейін анықталған.
- Қолдану жиілігі. Марихуана қолдану жиілігі сіздің анықталатын кезеңнің ұзақтығын анықтауға көмектеседі. THC және оның метаболиттері денеде елеулі жоғарылағаннан кейін де сақталатындықтан, оларды жиі қолдану бұл химиялық заттардың мөлшерін жоғарылатып, ақырында жоғары деңгейге көтеріледі. Осылайша, ауыр пайдаланушылар, егер олар бір уақытта марихуана қолдануды тоқтатса, жеңіл қолданушыларға қарағанда ұзақ уақыт бойы оң нәтиже береді.
- Потенциал. Марихуананың потенциалы оның денеде қалатын уақытына да әсер етеді. Күшті кастрюль, яғни THC деңгейі жоғары марихуана - төменгі сортты арамшөптерге қарағанда сізде ұзақ уақыт сақталады.
- Жаттығу/өмір салты. Адамның жаттығу деңгейі оның жүйесіндегі THC деңгейіне әсер ететіні белгілі - бұл деңгейге қалай әсер ететіні белгілі емес. Жаттығу май жасушаларын жағу арқылы денеден ТЧ шығарады деген атақты аңызға қарамастан, кейбір ғылыми зерттеулер қысқа мерзімде керісінше тапты - басқаша айтқанда, марихуана қабылдағаннан кейінгі күні жаттығу қанды сәл көтереді. THC деңгейлері.
Қадам 2. Егер сіз есірткіге тестке ықтимал үміткер екеніңізді біліңіз
Егер сіздің болашақ жұмыс берушіңізде 100-ге жуық қызметкер болса немесе мемлекеттік немесе жеке қаржылық қолдау болса, онда сіз жұмысқа орналасу алдындағы скринингтің бір бөлігі ретінде немесе сол компанияда жұмыс істеген кезіңізде сыналатын шығарсыз. Қорғаныс министрлігі өзінің әскери қызметшілерінің жиі байқалатын сынақтарын талап етеді, ал шартты түрде мерзімінен бұрын босату/пробация офицерлері скринингтің ұқсас стиліне ұшырайды. Мейрамхана мен қонақжайлылық сияқты белгілі бір салаларда тестілеу өте сирек кездеседі, бірақ мүлде жоқ.
Назар аударыңыз, зәр анализі жүктілікке және басқа да медициналық жағдайларға тестілеу үшін қолданылуы мүмкін, ал сіздің жұмыс берушінің бұл үшін ешқандай заңды негізі жоқ және АҚШ -тың тең жұмыспен қамту мүмкіндіктері жөніндегі комиссиясының (EEOC) мәліметі бойынша, сізге жұмысқа орналасудан бас тартуға тыйым салынған. осы шарттардың біріне негізделген
3 -қадам. Дәріге кез -келген сынақтан өтуге болатынын біліңіз
Жұмыс берушілер сіздің жүйеде THC -ді тексерудің әртүрлі әдістері бар. Олар бағасы, ыңғайлылығы мен дәлдігі бойынша ерекшеленеді. Бұл жұмыс берушілердің көпшілігі (бірақ бәрі бірдей емес) жұмыс берушілер арзан әдістерді қолданатынын білдіреді, ал жауапкершілігі жоғары лауазымдарды ұсынатын жұмыс берушілер қымбат тесттерді қажет етуі мүмкін. Төменде тестілеудің ең кең тараған түрлері келтірілген:
- Сілекей сынағы. Аузынан тампон арқылы сынама алынатын сілекей сынағы арзан және оны анықтаудың өте қысқа мерзімі бар. Теориялық тұрғыдан ол THC -ны бірнеше күн ішінде ғана анықтай алады. Кейбір жұмыс берушілер сілекей сынағын ұнатады, себебі олар басқаруға ыңғайлы, кездейсоқ тестілеуді жеңілдетеді және жеңу қиын. Алайда, сілекей сынағы өте сенімді емес деп есептеледі және әлі де АҚШ -та кеңінен қолданылмайды, бірақ олар Австралия сияқты кейбір басқа елдерде таралған.
-
Зәр анализі. Зәр анализдері денеде THC -ны анықтамайды. Оның орнына олар THC-COOH метаболитін іздейді, ол каннабисті қабылдағаннан кейін шығарылады және THC жойылғаннан кейін ұзақ уақытқа созылады. Жұмыс беруші тапсырыс бере алатын зәр анализінің екі түрі бар:
- Бірінші, ең көп таралған типте сіз сайттан тыс жинау мекемесіне баруыңыз қажет. Онда сіздің зәріңіз арнайы жасалған шыныаяққа жиналады, бұзылмайтын таспамен жабылады және скрининг үшін сынақ зертханасына жіберіледі.
- Танымалдылыққа ие болып отырған екінші, үнемді әдіс-бұл қызметкерлерді кездейсоқ тестілеу мен пациенттерді тестілеуде, сондай-ақ есірткіні оңалту бағдарламаларында жиі қолданылатын зәр анализі.
- Қан сынағы. Қан анализі қандағы THC бар -жоғын тексереді. THC қысқа уақыт ішінде (әдетте шамамен 12-24 сағат) қанда қалатындықтан, бұл жұмысқа орналасу алдындағы скринингтің сирек нұсқасы. Оның орнына, әдетте, қан анализі бұл ақпарат маңызды болған жағдайда (мысалы, жұмыс орнындағы жазатайым оқиғадан кейін) біреудің жақында нашарлағанын анықтау үшін қолданылады.
- Шаш фолликуласының сынағы. Бұл сынақтар біршама қымбат және көбінесе сезімталдығы жоғары жұмыс үшін немесе арнайы рұқсатты қажет ететін жұмыстар үшін қолданылады. Шаштың ұзындығына байланысты, сынақтар шамамен үш айға созылатын нәтижелерді көрсете алады. Шаш сынағы казино индустриясында кеңінен қолданылады.
3 бөліктің 2 бөлігі: тазалық
Қадам 1. Күмәнмен болыңыз
Интернетте есірткі сынақтарын жеңуге қатысты жалған ақпарат пен жартылай ақиқат бар. Ең жиі қолданылатын әдістер мен үйдегі дәрі-дәрмектердің ешқайсысы ешқандай ғылыми дәлелмен расталмайды. Уақыт пен ақшаны ысырап етпеу немесе сынақтан сүрінбей өту үшін осы әдістердің бірін қолданар алдында өте күмәнмен қарау маңызды.
Бұл бөлімдегі әдістер мүмкін сізге көмектеседі, бірақ жұмыс істеуге кепілдік жоқ. Дұрыс қолданылмаса, бұл әдістердің кейбірі сіздің сынақтан өтпеу мүмкіндігіңізді арттыруы мүмкін, сондықтан сақ болыңыз.
Қадам 2. Сұйылту әдісін қолданып көріңіз
Зәр анализін алудың сұйылту әдісі принцип бойынша жұмыс істейді, өйткені оң немесе теріс нәтиже несептегі THC метаболиттерінің концентрациясына негізделген, сондықтан өзіңе өте сұйылтылған несеп концентрациясын 50 нг/мл-ден төмендетуі мүмкін. көптеген дәрі -дәрмектер үшін сынақ нүктесі), бұл тесттен өтуге мүмкіндік береді. Өкінішке орай, қазір көптеген зәр анализдері бұл стратегияны ескереді, бұл бірнеше қарсы шараларды қолдануды талап етеді. Төменде «сұйылту» туралы қысқаша нұсқаулық бар.
- Тестілеуден үш күн бұрын жүйеде креатинин деңгейін жоғарылатыңыз. Мұны қызыл ет жеу немесе креатин қоспаларын алу арқылы жасаңыз (денсаулыққа арналған арнайы тағамдарда, витаминдер мен қоспалар дүкендерінде бар). Бұл бірінші қадам маңызды, себебі көптеген зәр анализдері зәрдің сұйылмағанына көз жеткізу үшін осы затты (креатин метаболитін) тексереді. Бұл қадамды жасамау зәрді сұйылтады деген күдікпен сынақтан өтпей қалуы мүмкін.
- Зерттеуден бір -екі сағат бұрын 50 -ден 100 мг -ға дейін алыңыз. несепке түс қосу үшін B2, B12 немесе B-комплексі. Содан кейін әр 15 минут сайын бір стақан су ішіңіз. Сіз шамамен бір литр (шамамен литр) су ішуіңіз керек. Судың мөлшерін суды мас күйіне дейін асырмаңыз - бұл нағыз және өлімге әкелетін жағдай. Сондай -ақ, осы уақыт ішінде кем дегенде бір рет зәр шығару керек, себебі сіз зәрдің алғашқы үлгісін тестке жібергіңіз келмейді.
-
Үлгіні беру уақыты келгенде, оны «ортаға» алыңыз, басқаша айтқанда, алдымен дәретханаға, сосын жинау шыныаяғына ішіңіз. Бұл сізге метаболиттердің ең төмен концентрациясына үлкен мүмкіндік береді, себебі бұл уретрадан кез келген ескі (жоғары концентрациялы) зәрді кетіреді.
- Егер сіздің зәріңіз тым сұйылтылған болса және сіз тестілеуге екінші рет мүмкіндік алсаңыз, оны мүмкіндігінше ұзартыңыз. Бұл сізге анықталатын кезеңнің соңына жетуге немесе сұйылту әдісін қайта сынап көруге уақыт береді, сіз тым сұйылтпау үшін түзетулер енгізесіз.
- Ауыз су THC -ны сіздің жүйеңізден «ағызбайды»; ол несепті сұйылту мақсатына қызмет етеді.
Қадам 3. Шашыңызды өзгертіңіз
Шаш сынақтары тест жүргізушіден сіздің басыңыздан қысқа шашты кесуді талап етеді - шаш жоқ, сынақ жоқ. Бұл жағдайда тест тапсырушы дене шашының үлгісін сұрауы мүмкін. Бұған жол бермеу үшін сіз тест алдында денеңіздегі барлық шашты қырынып, дене шынықтырушы немесе жүзуші екеніңізді айта аласыз. Алайда, егер сіз бастапқы сұхбатқа шаштың толық шашымен немесе денеде байқалатын шашпен келген болсаңыз, жұмыс беруші сізді алдап жатыр деп күдіктенуі мүмкін. Сіздің әңгімеңіз сәйкес болуы үшін сұхбаттасар алдында қырыну ең жақсы саясат болуы мүмкін.
4 -қадам. Сынақтарды анықтау терезелеріндегі «бос орындарды» пайдаланыңыз
Марихуана сынағының әр түрінің THC немесе оның метаболиттерін тексеретін басқа «терезесі» бар. Осылайша, егер сіз тестті (және/немесе марихуананы қолдануды) соңғы қолдануыңыз осы терезенің сыртында қалатындай етіп өткізе алсаңыз, сіз өту мүмкіндігіңізді жақсарта аласыз (бірақ оларға кепілдік бермейді). Айта кету керек, көптеген сынақтар соңғы бірнеше күн ішінде кастрюльді қолдануды анықтай алмайды, себебі THC қолданылған шаштың ұзындығы әлі де бас терісінен шықпаған. Төменде марихуанаға тестілеудің жалпы әдістерін анықтау терезелері берілген. марихуананы бір рет қолдануды болжайды:
- Сілекей сынағы - қолданғаннан кейін 12-24 сағат
- Зәр анализі - қолданғаннан кейін 1-3 күн
- Қан сынағы - қолданғаннан кейін 1-3 күн
- Шаш сынағы - қолданғаннан кейін 3-5 күннен бастап 90 күнге дейін
- Ескерту - ауыр пайдаланушылар үшін бұл терезелер айтарлықтай кешірімді болады.
Қадам 5. Уақытша тоқтаңыз
Егер бәрі сәтсіз болса, тестті кейінге қалдыруға немесе қайта жоспарлауға тырысыңыз. Өзіңізге берілетін әрбір қосымша күн сіздің сынақтан сүрінбей өту мүмкіндігін арттырады. Тіпті бір -екі күннің өзінде айтарлықтай өзгеріс болуы мүмкін. Мысалы, бір бейресми зерттеу жүргізгенде, белгілі бір жағдайларда зәр анализінің кейбір түрлері марихуана қолданылғаннан кейін 24-48 сағат ішінде «таза» нәтиже бере алады.
3 -тің 3 -бөлігі: Есірткіге қатысты мифтерді жою
1 -қадам. «Тер төгуге» тырыспаңыз
Жоғарыда айтылғандай, денені THC -ден «тазартуға» арналған кең таралған үй құралдарының бірі - әдетте жаттығулар арқылы, бірақ кейде сауна арқылы терлеу. Бұл әдістің негізі-THC дененің май жасушаларында сақталады, сондықтан тер шығаратын, майды жағатын әрекеттер THC-ны тер арқылы шығаруға әкеледі. Шындығында, бұл талапты растайтын нақты дәлел жоқ. Жаттығу организмдегі метаболизмді жақсарта алады, сондықтан THC ұзақ уақыт бойы организмде қалатын уақытты қисынды түрде қысқартуы мүмкін, ал кейбір зерттеулер шын мәнінде қысқа мерзімде қандағы THC деңгейін жоғарылататынын анықтады, бұл оны нашар етеді. минуттық таңдау.
2 -қадам. Диета арқылы дене майын кетіруді уайымдамаңыз
Жоғарыда келтірілген әдіс сияқты, бұл әдіс сіздің денеңіздегі майдың мөлшерін төмендету үшін диетаңыздан майлы тағамдарды алып тастауды ұсынады, демек THC сақтауға болатын тіндердің мөлшерін жоғарылатады. Жоғарыда келтірілген көптеген себептерге байланысты бұл әдісті де жіктеуге болады. дәлелдемелермен расталмаған.
Қадам 3. Марихуанаға арналған «детокс» жинағына ақша жұмсамаңыз
Есірткіге тестілеуден тез өтудің жолын іздейтіндердің саны жетіспейтіндіктен, бұл тұтқын нарықта болжамды «детокс» жиынтығын сататын кейбір оппортунистік компаниялар капитализацияланды. Әдетте, бұл детокс жинақтарында сіздің тесттер алдында THC жүйесі мен оның метаболиттерінен «тазартуға» арналған таблеткалар мен қоспалар бар. Бұл компаниялардың дәрумендер немесе қоспалар сіздің жүйеңізден THC -ны кетіруі мүмкін деген пікірін растайтын ғылыми дәлел жоқ. Мұндай қоспаларды қабылдағаннан кейін тестілеу нәтижелері теріс болғанына қарамастан, қоспаларға байланысты емес деп санау керек.
Қадам 4. Шашыңызды арнайы сусабындармен немесе ерітінділермен бүлдірмеңіз
Шаш сынақтарына қатысты кең таралған қауесет-бұл арнайы жасалған (әдетте өте қымбат) сусабынмен жуу THC шаштан тазартады. Шын мәнінде, ешқандай сусабын THC жоюға ғылыми дәлелденген жоқ. Сонымен қатар, бұл әдістің кейбір «үйдегі емдік» нұсқалары бас терісін тітіркендіруі мүмкін ағартқыш сияқты химиялық заттардан ерітінді құруды ұсынады. Марихуана сынағына келетін болсақ, әдеттегідей шашыңызға күшті химикаттармен сүрту кезінде сау көзқарасты қолданыңыз.
Кеңестер
- Тестілеуден өту үшін мүмкіндігінше көп уақыт алуға тырысыңыз.
- Ешқандай құмыраны/арамшөпті кез келген түрде тұтынбаңыз (жеуге жарамды, түтін және т.б.). Бұл сізді 100% кірге қайтарады
