Кетозды жолақтар - бұл несептегі кетон мөлшерін өлшейтін кішкене қағаз парақтары. Кетозды зәр жолақтары зәрдегі кетондар деңгейін анықтау үшін түсті кодтау жүйесін қолданады. Зәрдегі кетондардың жоғары деңгейі несептегі майдың көп мөлшерін көрсетеді, бұл кето диетасы қалаған әсерге ие екендігін көрсетеді. Екінші жағынан, қант диабетімен ауыратындар үшін зәрдегі кетондардың көп мөлшері қандағы қанттың қауіпті жоғары деңгейін көрсетуі мүмкін.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Кетон жолағында зәр шығару
Қадам 1. Жергілікті дәріханада кетон жолақтарын сатып алыңыз
Кетондарды негізінен кетогенді (кето) диетадағы адамдар өлшейді. Оларды қант диабетімен ауыратындар да пайдалана алады. Кетон жолақтары дәріханалар мен ірі дәріханаларда оңай қол жетімді. Диеталық қамтамасыз ету бөлімін немесе диабеттік медициналық жабдықтарға арналған бөлімді қараңыз. Жолақтар пластикалық контейнерде немесе картон қорапта болады және бүйірінде «кетон» басылған болуы керек.
Кетон жолақтары көптеген ірі азық -түлік дүкендерінің дәріхана бөлімінде де болады. Жолақтар сонымен қатар ірі онлайн -сатушылар арқылы қол жетімді
Қадам 2. Кетон жолағын зәр үлгісіне батырыңыз
Зәр үлгісін алу үшін бір рет қолданылатын пластикалық шыныаяққа зәр шығарыңыз. Содан кейін, суға түсіңіз 1⁄4 дюйм (0,64 см) кетон жолағы несепке енеді. Кетонды анықтайтын химиялық заттар бар ұшты міндетті түрде батырыңыз. Бұл ұш екіншісіне қарағанда сәл қалың болады.
Кез келген азық -түлік дүкенінен бір реттік пластикалық шыныаяқтарды сатып алуға болады. Стоматологиялық бөлімді немесе пластикалық пластиналар мен пластмассадан жасалған бұйымдарды тексеріңіз
Қадам 3. Егер сіз үлгіні жинамауды қаласаңыз, кетон жолағына зәр шығарыңыз
Көптеген адамдар үшін жолаққа тікелей зәр шығару оңай. Мұны дәретхана үстінде жасаңыз. Зәр шығаруды аяқтағаннан кейін, зәр еденге ағып кетпеуі үшін кетон жолағын дәретхананың үстінен ұстаңыз.
Егер сіз отырғанда зәр шығарсаңыз, кетон жолағын дәретхана суға батырмауға тырысыңыз. Бұл зәрді сұйылтады және үлгіні бұзады
3 бөліктің 2 бөлігі: кетон деңгейін өлшеу
Қадам 1. Кетон жолағының түсін өзгертуін күтіңіз
Сіздің несеп несеп жолағындағы химиялық заттармен әрекеттескенде, жолақ сары, күрең немесе күлгін түске айналады. Қаптаманың бүйірінде басылған нұсқауларды орындаңыз, ол сізге қанша күту керектігін айтады. Кетон жолақтарының көпшілігі жақсы нәтижеге жету үшін 40 секунд күтуіңізді сұрайды.
Нәтижелерді оқу үшін тым ұзақ күту немесе ұзақ күту қате оқуға әкелуі мүмкін
Қадам 2. Кетон жолағын қаптамадағы түс көрсеткіштерімен сәйкестендіріңіз
Егер сіз кетонды жолақты контейнерге қарасаңыз, оның бір жағында түрлі-түсті квадраттар болады. Түрлі түсті кетон жолағын контейнер жағына қарай ұстаңыз және несеп жолағыңызға сәйкес келетін түс квадратын табыңыз.
Мүмкін, несеп жолақтарының түсі қаптамадағы 2 түсті квадратқа сәйкес келеді. Бұл жағдайда жоғары оқу дәлірек нәтиже деп есептеңіз
Қадам 3. Сәйкес түс квадратының астындағы сандық мәнді оқыңыз
Зәр жолағының түсі түсті квадратқа сәйкес келгеннен кейін, түске сәйкес келетін сан мен сипаттаманы табу үшін мұқият қараңыз. Кетон деңгейіндегі стандартты дескрипторларға мыналар жатады: «Із», «Кіші», «Орташа» және «Үлкен».
- Түстер сонымен қатар сандық мәндерге сәйкес келеді: 0,5, 1,5, 4,0 және т.б.. Бұл несептегі кетон мөлшерін децилитрге миллиграммен немесе литріне миллимоль бірлігімен өлшейді.
- Кето диетасы жоқ сау адамдардың зәрінде кетон мөлшері өте төмен болады.
3 -тің 3 -бөлігі: Кетон жолағының нәтижелерін түсіндіру
Қадам 1. Егер нәтиже төмен болса, ақуызды көбейтіңіз және көмірсулардың тұтынылуын азайтыңыз
Егер сіз жақында кето диетасын бастаған болсаңыз, сіздің денеңіз несеп арқылы кетондардың көп мөлшерін жояды. Бұл несепте кетондардың «көп» мөлшеріне сәйкес келетін қою қызыл қоңыр түсті несеп жолағына әкеледі. Егер сіз кето диетасын ұстанатын болсаңыз және зәр жолағыңызда «Trace» немесе «Small» жазылса, сіздің диетаңыздың қатаңдығын арттырыңыз.
Бұл көмірсулардың мөлшерін азайтуды немесе ақуызды көбірек тұтынуды қамтуы мүмкін
Қадам 2. Сіздің кето диетаңыз дамыған сайын кетон жолағының түсі ақшыл болады деп күтіңіз
Кетонды диетаны бастаған кезде, кетон жолағы қара -қоңыр немесе күлгін болады. Диетаға бірнеше ай болған кезде сіздің несеп жолағының нәтижесі жеңілдейді және несепте кетонның «орташа» мөлшерін ғана көрсетуі мүмкін. Бұл қалыпты жағдай және сіздің диетаңыз сәтсіз болғанын білдірмейді.
Сіздің денеңіз энергия жинау үшін жинақталған майды жағуға дағдыланғаннан кейін, несеппен кететін кетон аз болады
Қадам 3. Егер сізде 1 типті қант диабеті бар кетон деңгейі жоғары болса, дәрігерге хабарласыңыз
1 типті қант диабетімен ауыратындар үшін қандағы кетондардың жоғары деңгейі қандағы қанттың жоғары деңгейін көрсетеді. Егер сізде қандағы қант өте жоғары болуы мүмкін деп қорқатын болсаңыз, кетондарды тексеріңіз. Егер сіздің тестіңізде несепте кетондар көп болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
Қандағы қанттың басқа белгілеріне мыналар жатады: әлсіздік, жүрек айнуы немесе құсу, қатты шөлдеу және тыныс алудың қиындауы
Кеңестер
- Кето диета көмірсулардың аз мөлшерін, төмен калорияларды және ақуыздардың көп мөлшерін жеу арқылы сақталған майды күйдіруді қамтиды.
- Егер сіз кето диетасында болсаңыз, кетозды зәр жолақтары сіздің денеңіздің кетозда екенін растаудың тамаша әдісі болып табылады. Кетоз - бұл сіздің денеңіз көмірсулардағы глюкозаны күйдірудің орнына энергия үшін жинақталған майды күйдіретін күй.
- Кетон жолақтары 100% дәл емес екенін біліңіз. Күндізгі уақытта әр түрлі уақытта өлшенетін зәрдегі кетон деңгейі өзгеруі мүмкін (мысалы, оянғаннан кейін және тамақтан кейін).
- Сондай -ақ, белгілі бір рецепт бойынша дәрі -дәрмектер кетон жолағы нәтижелерінің дәлдігіне кедергі келтіруі мүмкін. Оларға ЖЖБИ емдеуге қолданылатын дәрілер жатады. Егер сіз үнемі қабылдайтын дәрі кетон жолағының көрсеткіштерін бұзатынына алаңдайтын болсаңыз, дәрігерден сұраңыз.
Ескертулер
- 1 типті қант диабеті бар адамдар медициналық мақсатта қандағы кетон деңгейін бақылап отыруы керек. Қант диабетімен ауыратындарға бұл үшін зәр жолағын қолданбау ұсынылады. Медициналық қан анализі кетон жолақтарына қарағанда кетонның көптеген түрлерін таңдай алады және жалған нәтиже беру ықтималдығы аз.
- Егер сізде қант диабеті болса, сіз өмірге қауіпті диабеттік кетоацидозды (DKA) дамыта аласыз. Бұл 1 типті қант диабетінде жиі кездеседі, бірақ 2 типті қант диабетінде де пайда болуы мүмкін. Симптомдарға зәрдегі кетондардың жоғарылауы, шөлдеудің жоғарылауы, зәр шығарудың жоғарылауы, қандағы қанттың жоғарылауы, жүрек айнуы, жемісті тыныс алу, концентрацияның қиындауы және шаршау жатады. Егер сіз ДКА белгілерін сезсеңіз, жедел медициналық көмекке жүгініңіз.
- Қант диабетімен ауыратын адамдар үшін зәрдегі немесе қандағы кетондар жаман нәрсе. Олар инсулиннің жетіспеушілігін және қандағы қышқылдың жоғары деңгейін көрсете алады.
