Біз жасы ұлғайған сайын тістеріміз бұрынғыдай ақ және жарқын болып көрінбеуі мүмкін. Тістер бірнеше себептерге байланысты сарғаюы мүмкін: стоматологиялық гигиенаның жоқтығынан шарап немесе шай сияқты тістерді ластайтын кейбір сусындарды ішуге дейін. Темекі шегу тістерді де кетіруі мүмкін. Ағартуға арналған жолақтар кәсіби ағарту сияқты тиімді болмаса да, ағартуға арналған жолақтар бұл сарғаюдың бір бөлігін жоюға көмектеседі. Ағартатын жолақтарды қолданар алдында оларды қалай дұрыс қолдану керектігін және олардан максималды пайда алу туралы көбірек білген дұрыс.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: ағартатын жолақтарды қолдану
Қадам 1. Нұсқаулықты мұқият оқып шығыңыз
Ағартқыш жолақтардың көпшілігі ұқсас түрде қолданылғанына және қолданылғанымен, кейбір брендтерде әр түрлі нұсқаулар болуы мүмкін. Кез келген ағартатын жолақты немесе ағартатын құралды қолданар алдында нұсқаулықты толық оқып шығыңыз және жанама әсерлер туралы біліңіз.
- Дұрыс пайдаланбау тістерге, қызыл иекке және денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін.
- Нұсқаулар әр түрлі брендтерде болуы мүмкін, қолданар алдында әрқашан нұсқауларды толық оқып шығыңыз.
Қадам 2. Тістеріңізді тазалаңыз
Ағартатын жолақтарды қолданар алдында тістеріңізді тазалау қажет. Егер сіз оларды тістеріңізді щеткасыз қолдансаңыз, сіз байқаусызда тағамды немесе бактерияларды жолақтың астына түсіре аласыз, ал тістің беті ағартатын затпен жанаспайды, бұл жағымсыз әсерге әкеледі. Тістерді щеткамен тазарту эмальға жолақтың ағартатын әсерін тежейтін кез келген бляшканы кетіруге көмектеседі.
- Тістеріңізді тазарту ағартқыштағы сутегі асқын тотығының эмальға жақсы енуіне мүмкіндік береді.
- Жолақтарды қолданар алдында кем дегенде жарты сағат бұрын тістеріңізді щеткаңыз, сілекей артық фторды кетіреді және эмальды ағартуға дайындайды.
Қадам 3. Жолақтарды дайындаңыз
Жолақтарды тістеріңізге қолданбас бұрын, дұрыс жолақты дұрыс жерге қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Кейбір ағартқыш жолақтарда үстіңгі және астыңғы тістерге арналған арнайы жолақтар болады, ал олардың барлығында тістерге тиіп тұратын жолақтың белгілі бір жағы болады. Бір сәтке қай жолақ қайда кететінін біліңіз.
- Кез келген гельмен жағын тістеріңізге жағыңыз. Бұл гель ағартқыш болып табылады және дұрыс жұмыс істеу үшін қызыл иектен басқа тістің барлық бетіне тиіп тұруы керек.
- Жолақтың тегіс жағында ағартатын гель болмайды және тек жолақты қолдануға көмектеседі.
Қадам 4. Жолақтарды тістеріңізге жағыңыз
Жолақтарды қай бағытта қолдану керектігін анықтап, оларды тістің үстіне қойыңыз, гельмен қапталған жағы тістің бетіне тиеді. Жолақ сіздің тістеріңізді толығымен жабатынына көз жеткізіңіз, бұдырлар мен тегіс емес жерлерді өңдеңіз.
- Жолақтарды қолданар алдында тістің бетін майлықпен немесе сүлгімен құрғатып көріңіз. Бұл ағарту әсерін арттыруға көмектеседі. Сондай -ақ, ағарту процедурасы кезінде ерінді жайып, сілекей ағынын бақылау үшін щек тартқышын қолдануға болады. Аузыңыздағы ылғалдың аз болуы сізге жақсы нәтиже береді.
- Қажет болса, жолақты тегістеу үшін тіс щеткасын қолдануға болады.
- Тістеріңізді біркелкі емес жерлермен толық жабу тістеріңізді біркелкі ағартуға көмектеседі.
- Жолақтардың қызыл иекке жабылып қалуына жол бермеңіз, себебі бұл тістің тітіркенуіне немесе тіпті күйікке әкелуі мүмкін, бұл сіздің қызыл иегіңізді ақ етіп көрсетеді.
Қадам 5. Жолақтардың жұмысын аяқтағанша күтіңіз
Жолақтарды қолданғаннан кейін, олар сіздің тістеріңізге әсер ететінін шыдамдылықпен күтуіңіз керек. Көптеген брендтердің жолақтарды киюге кеңес беретін уақыттары сәл өзгеше болады, сондықтан нұсқауларды мұқият оқып шығыңыз. Түсініксіз жұмыс істеуіне жолақтарды тигізбеңіз.
- Жалпы алғанда, сіз жолақтарды алып тастамас бұрын шамамен 30 минут күтесіз.
- Ағарту процедурасы кезінде тістеріңізді құрғақ ұстау үшін сіз аузыңызды сәл ашық ұстай отырып, біздің арқамызда төсекте жатуға тырысуға болады. Бұл ағарту процесіне араласуы мүмкін сілекей мөлшерін азайтады. Аузыңызды кептіруге көмектесу үшін аузыңызбен біраз уақыт дем алуға тырысыңыз.
Қадам 6. Жолақтарды алыңыз
Белгіленген белдіктер оларды тағуға нұсқау берген уақыт өткеннен кейін, жолақтарды алып тастау қажет болады. Оларды тістеріңізден алып тастаңыз және оларды алып тастау уақыты келгенде лақтырыңыз.
- Оларды көрсетілген уақыттан ұзақ қалдырмаңыз, себебі бұл тіс пен қызыл иектің тітіркенуі мен сезімталдығын тудыруы мүмкін.
- Жолақтарды ұзақ уақытқа қалдыру ағарту нәтижелерін арттырмайды.
- Жолақтарды қолданғаннан кейін аузыңызды тазалаңыз. Барлық ағартатын гель аузыңыздан шығып кетпеу үшін сумен шаюға немесе тісіңізді тазартуға тырысыңыз. Гельді көп мөлшерде жұтып алмауға тырысыңыз, себебі ол улы болуы мүмкін.
- Жақсы нәтиже алу үшін емдеуден кейін бір сағат бойы ештеңе жеуге болмайды.
Қадам 7. Процесті қайталаңыз
Ағартуға арналған жолақтар ағарту процесіне жауап беретін химиялық заттарға баяу әсер ету арқылы уақыт өте келе жұмыс істейді. Тістердің ақтығында айтарлықтай айырмашылықты көрмес бұрын, жолақтарды қайталап пайдалану қажет болады. Жолақтарды ұтымды пайдалану үшін ұсынылған уақытты қолданыңыз.
- Күніне екі рет 30 минут бойы қолданыңыз.
- Қалаған көлеңкеге қол жеткізгеннен кейін, жолақтарды айына бір рет сергіткіш ретінде қолданыңыз.
- Тұрақты нәтижелерді шамамен төрт айда күтуге болады, бірақ олар стоматологиялық кабинетте кәсіби тістерді ағартудан кейін де жақсы жұмыс істейді.
3 бөліктің 2 бөлігі: Ағартатын жолақтармен абайлап қолдану
Қадам 1. Жолақтардан ешқандай гельді жұтып қоймаңыз
Кейбір ағартатын жолақтарда сутегі асқын тотығы бар, ол жұтылған жағдайда улы болады. Ағартатын жолақтарды киген кезде шығарылатын гельді немесе сілекейді жұтып қоймауға тырысыңыз.
Егер сіз кездейсоқ аз мөлшерде гельді жұтып қойсаңыз, уайымдамаңыз. Аз мөлшерде ешқандай белгілер пайда болмайды
Қадам 2. Сезімталдық пайда болса, тоқтатыңыз
Ағартқыш жолақтардағы химиялық заттар тіс пен қызыл иектің сезімталдығын тудыруы мүмкін. Бұл гельдің қызыл иекке тікелей тиюінің, жолақтарды тым ұзақ немесе тым ұзақ қолданудың немесе гельге сезімталдықтың нәтижесі болуы мүмкін.
- Егер сіз тістеріңіздің немесе қызыл иегіңіздің сезімталдығын байқасаңыз, ағартатын жолақтардан үзіліс жасаңыз.
- Тіс дәрігерінен ағартқыш жолақтарды қауіпсіз қолдана алатындығыңызды сұраңыз.
Қадам 3. Кез келген ағартатын құралды қолданар алдында тіс дәрігеріңізден сұраңыз
Нәтижеге жету үшін тісті ағартатын барлық жолақтар бірдей химиялық заттар мен процестерді қолданбайды. Кейбіреулер бұрыннан бар стоматологиялық мәселелерді ушықтыруы мүмкін немесе жаңаларының пайда болуына себеп болуы мүмкін. Тіс дәрігерінен ағартатын жолақтар мен басқа ағартатын өнімдер сізге сәйкес келетінін сұраңыз. ЭКСПЕРТТІК КЕҢЕС
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist Dr. Tu Anh Vu is a board certified dentist who runs her private practice, Tu's Dental, in Brooklyn, New York. Dr. Vu helps adults and kids of all ages get over their anxiety with dental phobia. Dr. Vu has conducted research related to finding the cure for Kaposi Sarcoma cancer and has presented her research at the Hinman Meeting in Memphis. She received her undergraduate degree from Bryn Mawr College and a DMD from the University of Pennsylvania School of Dental Medicine.
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist
Expert Warning:
Do not use whitening strips if you have braces, dentures, or restorative work such as fillings, veneers, or crowns.
Part 3 of 3: Caring For Your Teeth
Қадам 1. Тістеріңізді үнемі тазалаңыз
Тістерді үнемі тазалап отыру - олардың ақ және сау болуына көмектесетін тамаша әдіс. Тісіңізді дұрыс және жиі тазалап отырғаныңызға көз жеткізіңіз, бұл толық пайда алу үшін. Есіңізде болсын, щетканы тазартуға уақыт бөліп, барлық тістерге қол жеткізіңіз.
- Күніне екі рет щеткамен жуыңыз, әр уақытта шамамен екі минут.
- Қатты щеткамен сүртпеңіз, себебі бұл эмальды кетіруі немесе қызыл иекке зақым келтіруі мүмкін. Сондай -ақ, тым қатты тіс щеткасын пайдаланбауға тырысыңыз (әрқашан жұмсақ) және жаңа тіс щеткасын емдеуден кейін немесе сода ішкеннен кейін қолданбаңыз, себебі эмаль әлсіреген және абразивке өте сезімтал.
- Сіз ағартатын жолақтарға қосымша ағартатын тіс пастасын қолдануға болады, бірақ кез келген сезімталдыққа көмектесетін 1100 ppm астам фторлы тіс пастасын қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Жолақтарды және ағартатын тіс пастасын екі апта бойы қолданып көріңіз, бірақ ағартатын тіс пастасын фторлы тіс пастасымен алмастырыңыз (ұйықтар алдында жақсы).
Қадам 2. Ауыз шайғышты қолданыңыз
Кәдімгі тазалау мен тіс тазалаудан басқа, ауызды шаюды қолдану аузыңыз бен тістеріңіздің денсаулығын жақсартуға көмектеседі. Ауызды шаю бактерияларды өлтіруге, сондай -ақ қылшықпен тазалау немесе тіс тазалау арқылы бос қалған қалдықтарды жуу үшін қолданылады.
- Аузыңызды жуу алдында кем дегенде 30 секунд шайқауға тырысыңыз.
- Егер ауызды шаю тым күшті болса, оны суаруға немесе 50:50 сұйылту арқылы басынан бастап сумен сұйылтуға болады.
- Сіз ағартатын жолақтарға қосымша ағартатын ауыз шайғыштарды қолданғыңыз келуі мүмкін.
3 -қадам. Күнделікті жіп
Тіс тазалау қиын болуы мүмкін және уақытты қажет етсе де, бұл тіс пен қызылиектің денсаулығын сақтауда маңызды қадам. Тіс тазалау тазаланбаған тақта мен татарды алып тастау арқылы жұмыс істейді. Есіңізде болсын, келешектегі ақауларды жою үшін көп ақша жұмсаудан гөрі алдын алу жақсы.
- Қолдың ұзындығы бойынша ұзын жіптен бастаңыз.
- Қолдарыңыздың арасын ашып, жіпті ортаңғы саусақтарыңызбен ораңыз.
- Папиланың екі жағындағы тістердің арасына жіппен жұмыс жасаңыз (тістің арасында орналасқан сағыз үшбұрышы).
- Тісті тістің бір жағына тартыңыз да, «в» пішінін қалыптастырыңыз.
- Тісті тазалау үшін жіпті жоғары және төмен жылжытыңыз.
4 -қадам. Кейбір тағамдардан аулақ болыңыз
Кейбір тағамдар сіздің тістеріңіздің боялуына әкелуі мүмкін, нәтижесінде сарғыш түске ие болады, егер сіз жолақтарды қолдансаңыз, нәтиже әдеттегіден әлдеқайда жылдам болады. Басқа тағамдар эмальдың тозуына әкелуі мүмкін, бұл тістің зақымдалуына және ауырсынуына әкелуі мүмкін. Тістеріңізді ағарту үшін келесі тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз:
- Кофе, шай және шарап сіздің тістеріңізге дақ түсіруі мүмкін.
- Апельсин шырыны немесе сода тәрізді қантты тағамдар немесе өте қышқыл сусындар эмальды тісіңізге түсіруі мүмкін. Бұл тісжегі немесе басқа стоматологиялық мәселелерді тудыруы мүмкін.
5 -қадам. Тіс дәрігеріне барыңыз
Тіс дәрігерімен үнемі кездесу - бұл сіздің тістеріңізді сау ұстаудың тамаша тәсілі. Сіздің тіс дәрігеріңіз сізге тіс аурулары асқынғанға дейін шешуге, сондай -ақ тұрақты күтім жасауды сақтауға көмектеседі.
Сіздің тіс дәрігеріңіз сізге ағартатын қызметтер көрсете алады және олардың барысын бақылауға көмектеседі
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Кез келген ағартатын құралды қолданар алдында тіс дәрігерінен сұраңыз, бұл сізге сәйкес келеді.
- Ағартатын жолақтарды 14 күн немесе өндіруші белгілеген уақыт ішінде қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Белгіленгеннен ұзағырақ жолақтарды қолданбаңыз, әйтпесе зақым келтіруі мүмкін.
Ескертулер
- Жолақтарды нұсқаулықта көрсетілгеннен ұзағырақ қалдырмаңыз. Әдетте 30 минут жеткілікті уақыт.
- Ағартатын жолақтардан тіс пастасын, ауызды шаюды және кез келген гельді жұтып қоймаңыз.
- Егер сіз тісіңізде немесе қызыл иегіңізде сезімталдықты байқасаңыз немесе түсінің өзгеруін байқасаңыз, ағартатын жолақтарды қолдануды тоқтатыңыз.
