Қолыңызда көпіршіктің болуы тітіркендіреді. Бұл кішкентай, кейде ауыратын, сұйықтық толтырылған терінің көпіршігі. Адамдар оларды қолдарын әдеттен тыс жоғары үйкеліске ұшырататын әрекеттерден жиі алады. Көпіршіктер - бұл бау -бақша, тырма немесе күрек сияқты аулада жұмыс жасағаннан кейін жиі кездесетін жағдай. Егер сізде көпіршік пайда болса, оның тез емделуіне көмектесу үшін бірнеше әрекеттерді орындауға болады.
Қадамдар
2 бөлімнің 1 бөлігі: көпіршікті емдеу
Қадам 1. Егер ол сізді шынымен мазаламаса, оны шығармаңыз
Көпіршікті шығару сіздің теріңізге тесік жасайды. Бұл инфекцияға осал етеді, себебі ішке бактериялар мен кірдің енуі оңай. Ол сонымен қатар жұмсақ, астыңғы теріні дайын болмай тұрып қолданады, бұл өте ауыр болуы мүмкін. Оның орнына, сіз:
- Бұл аймақты сабынды сумен мұқият жуыңыз. Көпіршік ашылған жағдайда оны тазалау маңызды. Бұл сіздің теріңіздегі кір мен бактериялардың мөлшерін азайтады, олар оны жұқтыруы мүмкін.
- Көпіршікті BandAid көмегімен жабыңыз. Бұл қолыңызды қолданған кезде жанасудан қорғау арқылы ауруды азайтады.
Қадам 2. Көпіршікті дезинфекциялау қажет болса, оны дезинфекциялаңыз
Көпіршікті теспес бұрын көпіршіктің айналасындағы теріні таза және дезинфекциялау маңызды. Бұл оның жұқтыру ықтималдығын азайтады. Сен істей аласың:
- Көпіршікті жылы сумен және сабынмен жуыңыз. Ешқашан сүртпеңіз, себебі сіз оны ренжіткіңіз келмейді. Бірақ оны су астында жүргізіп, кірді, бактерияны немесе терді кетіру үшін абайлап жуыңыз.
- Қалған бактерияларды жою үшін йод, сутегі асқын тотығы немесе алкоголь жағыңыз. Таза мақта матасын қолданыңыз, көпіршікті және көпіршіктің айналасындағы кішкене жерді ақырын сүртіңіз.
Қадам 3. Көпіршікті ағызыңыз
Көпіршікті ағызу мақсаты - сұйықтықты бактерияларды енгізбестен немесе ашық жараны қалдырмай шығару. Сіз мұны зарарсыздандырылған тігу инесімен жасай аласыз.
- Инені сабынмен және сумен жуыңыз. Содан кейін инені спиртпен сүртіп, ондағы бактерияларды өлтіріңіз. Сіз мұны мақта тампонына алкоголь қойып, инеге сүрту арқылы жасай аласыз. Алкоголь ауада тез буланып кетеді.
- Көпіршіктің шетінде кішкене тесік жасау үшін инені баяу және мұқият қолданыңыз. Сұйықтықтың үстіндегі тері қабатында тесік жасаңыз. Сұйықтық тесіктен ағып кетеді.
- Көпіршіктің үстіндегі тері қабатын алып тастамаңыз. Оны астындағы тітіркенген теріні жабатын және қорғайтын етіп қалдырыңыз.
Қадам 4. Көпіршікті тазалаңыз және таңыңыз
Су төгілгеннен кейін көпіршік - бұл ашық жара, ол арқылы бактериялар мен кір денеге енуі мүмкін. Сіз бұл жағдайдың ықтималдығын азайта аласыз:
- Көпіршіктегі сұйықтықты қолыңыздан жуыңыз. Қолыңызды жылы сумен жуып, сабынмен ақырын жуыңыз.
- Ағызылған көпіршікке вазелин немесе антибиотикалық жақпа жағыңыз. Олар жергілікті дәріханада қол жетімді. Сіз оны рецептсіз сатып ала аласыз.
- Көпіршіктің үстіне таза BandAid қолдану. BandAid жабысқақ жерлері көпіршіктің үстіндегі теріге жабыспайтынын қадағалаңыз. BandAid -ті алып тастаған кезде теріні жұлып алғыңыз келмейді.
- Тек екі жағынан жабысқақ белдеулерден гөрі төрт жағынан жабысқақ дәкесі бар BandAids түрін іздеңіз. Бұл сіздің жараны жақсы қорғайды, себебі бинттың барлық төрт жағы мөрленеді.
Қадам 5. Күн сайын жаңа BandAid киіңіз
Ескі BandAid -ті ақырын алып тастаңыз, жақпаны қайтадан жағыңыз және көпіршікті жаңа бинтпен жабыңыз. Бірнеше күннен кейін астындағы тері сауығып кетеді және сіз жараны жабатын өлі тері жамылғысын ақырын алып тастай аласыз. Сіз оны спиртпен зарарсыздандырылған қайшымен мұқият кесуге болады. Band Aid ауыстырған сайын инфекция белгілерін тексеру қажет. Егер сізде инфекцияның келесі белгілері болса, дәрігерге барыңыз:
- Уақыт өте келе қызаруды, ісінуді, жылуды немесе ауруды күшейту
- Жарадан ірің ағып жатыр. Бұған көпіршікті шығарғанда шыққан сұйықтық кірмейді.
Қадам 6. Қан көпіршігіне суық пакетті салыңыз
Егер сіздің көпіршік қанға толып, ауырса, оны шығармаңыз. Инфекцияның алдын алу үшін оны табиғи түрде емдеуге рұқсат беру керек. Мұз жағу арқылы ыңғайсыздықты азайтуға болады:
- Мұз пакетін жұқа сүлгімен орап, блистерге 20 минуттай жағыңыз.
- Егер қолыңызда мұз қаптамасы болмаса, сіз мұздатылған бұршақ немесе жүгері қапшығын сүлгімен орап, оны қолдана аласыз.
7 -қадам. Егер сіздің көпіршігіңіз ауыр болса, дәрігерге барыңыз
Көпіршіктер кейде аллергиялық реакциялар немесе инфекциялардың әсерінен болады. Егер сіз бөртпе төмендегілердің нәтижесі болуы мүмкін деп ойласаңыз, оны тексеру үшін дәрігерге барыңыз:
- Күйік, оның ішінде күннің күйуі
- Препаратқа аллергиялық реакция
- Атопиялық дерматит, оны экзема деп те атайды
- Шешек, қызылша, герпес, импетиго сияқты инфекция
2 бөліктің 2 бөлігі: көпіршіктердің алдын алу
Қадам 1. Қолмен жұмыс жасағанда қолғап киіңіз
Қолғаптар үйде және аулада жұмыс жасағанда қолыңыздағы үйкеліс мөлшерін азайтады, мысалы:
- Жапырақтардың жарылуы
- Қар күреу
- Көгалдандыру
- Жылжымалы жиһаз немесе басқа ауыр жүк
Қадам 2. Көпіршікті түзе бастаған жерге пончик таңғышын жағыңыз
Бұл үйкелістен тітіркенетін аймақтағы қысымды жоюдың тамаша әдісі. Қосымша қорғаныс үшін қолғап киюге болады.
- Мол терісін немесе жұмсақ жастықтың басқа түрін қолданыңыз. Сіз оны жергілікті дәріханада сатып ала аласыз.
- Мата терісін немесе жастықшаны екіге бүктеңіз.
- Бүктеме бойымен жарты шеңберді кесіңіз. Қиып алу қажет аймақтың диаметрі болуы керек.
- Моль терісін ашыңыз. Сізде орталықта көпіршікті құрайтын ауданның көлеміндей кішкене дөңгелек тесік болады.
- Қолдың терісін тесік арқылы ашылатын сезімтал аймақпен бекітіңіз. Оның айналасындағы толтыру қысымды түсіреді және көпіршіктің пайда болуына жол бермейді.
3 -қадам. Біртіндеп жинаңыз
Егер сіз қолыңызды қатты үйкеліске ұшырататын спортпен айналысатын болсаңыз, баяу жасайтын жаттығулардың мөлшерін көбейтуді қарастырыңыз. Бұл сіздің қолыңызға каллус түзуге уақыт береді. Бұл тері астындағы жұмсақ теріні қорғайтын қатты жерлер. Егер сіз көпіршіктің пайда болуын сезсеңіз, тоқтаңыз және қолыңызға демалуға уақыт беріңіз. Теріңіз ауырмаған кезде, қайтадан бастауға болады. Сізде бөртпе пайда болуы мүмкін спорт түрлері:
- Ескек есу
- Гимнастика
- Гір көтеру
- Атқа міну
- Өрмелеу
