Суық айларда және аллергия кезінде құрғақ, жарылған еріндер жиі кездесетін мәселе. Әдетте қауіпті болмаса да, олар тітіркендіргіш және ауыр болуы мүмкін. Еріндерді емдеуге арналған көптеген нұсқалар бар: күнделікті әдеттеріңізді өзгертуден бастап бальзамдар мен кремдерге инвестиция салуға дейін.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Сапалы емдеу нұсқаларын таңдау
Қадам 1. Дұрыс ерін бальзамын таңдаңыз
Ерінге арналған бальзамдардың барлығы бірдей жасалмайды. Ерінге жағылатын өнімді таңдағанда, ерніңізді сауықтыратын тиісті ингредиенттері бар өнімді таңдағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Какао майы, А және Е дәрумендері, петролатум және диметикон сияқты ингредиенттерді іздеңіз. Бұл ингредиенттері жоқ өнімдер ерінді емдеуге көп әсер етпеуі мүмкін, тіпті симптомдарды нашарлатуы мүмкін.
- Құрамында альфа-гидрокси қышқылы бар бальзамдар жарылған ерінді тыныштандырады және қабыршақтайды. Бұл әсіресе жақсы ингредиент, егер сіз сүрткіш ретінде қолдануға болатын нәрсені қаласаңыз. Өнімді ерінге ақырын қосып, қабыршақты кетіру үшін ерніңізді тіс щеткасымен сүртіңіз, содан кейін бальзамды сүртіңіз.
- Мұнай мен балауыз ерінге арналған бальзамды іздегенде жақсы ингредиенттер болып табылады. Мұндай өнімдерге жауаптар әр адамға әр түрлі болады, сондықтан сізге сәйкес келетінін таппас бұрын бірнеше түрлі өнімдерді сынап көруге тура келуі мүмкін.
- Сіз таңдаған ерінге арналған бальзамды қатал ауа райына шықпас бұрын әрқашан қайта жағу керек.
Қадам 2. Күн қорғанысын қолданып көріңіз
Күннен қорғайтын крем кептірілген және жарылған еріндерді сыртқы зақымданудан қорғауға көмектеседі.
- Оңтайлы қорғаныс үшін SPF 30 немесе одан жоғары күн қорғанысын іздеңіз. Сіз мұндай өнімді көптеген дәріханалар мен супермаркеттерден таба аласыз.
- Әрқашан күн қорғанысының астына ерінге арналған бальзам жағыңыз.
- Суға төзімді УКА мен УКВ үшін кең спектрлі жабындысы бар күн қорғанысын қолданыңыз.
Қадам 3. Үйде емдеуге тырысыңыз
Егер сіз табиғи жол іздесеңіз, үйдегі емдеуге арналған көптеген құралдар бар, олар сіздің жарылған, құрғақ ерніңізді жақсартады.
- Кокос майы мен қыша майы сияқты табиғи майлар құрғақ ерінді ылғалдандырады. Табиғи майлар еріндердің жарылуы ауа райының қолайсыздығынан болған жағдайда жақсы жұмыс істейді.
- Қияр ерінді суытады және тыныштандырады. Қиярды жеу және ерінге шырын жағу көмектеседі.
- Көптеген дәріханалардан крем немесе гель түрінде сатып алуға болатын алоэ вера - жарылған ерінге арналған тамаша нұсқа. Сіз сондай -ақ алоэ вера өсімдігін сатып алып, шырынды ерніңізге жағуға болады. Алоэ верасының дәмі кейде жағымсыз болатынын біліңіз. Оны ерніңізге жаққан кезде аузыңызға ештеңе түспеуін қадағалаңыз.
- Сүт кремі бүкіл денені, соның ішінде ерінді теріні жұмсартады. Ерінге крем жағып, 10 минут ұстаңыз. Кремді еріннен алшақ суға малынған мақта матамен сүртіңіз. Еріндер сауығып кеткенше қажет болғанша қайталаңыз.
Қадам 4. Дәрігерден антибиотик немесе саңырауқұлаққа қарсы крем туралы сұраңыз
Егер сіздің жарылған ерніңіз ауыр болса және рецептсіз емделсе, жақсармаса, дәрігерге рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді қарау қажет болуы мүмкін.
- Егер ерніңіз қабынып, ауырса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Қабыну әдетте жақсы және жеңіл тітіркенудің нәтижесі болып табылады, бірақ сонымен бірге бактериялық инфекцияның белгісі болуы мүмкін.
- Саңырауқұлақтар мен антибиотиктерге қарсы кремдер, мысалы гидрокортизон кремдері, инфекция кезінде еріннің жарылғанын емдеуге болады. Егер дәрігер қажет болса крем тағайындайды. Жаңа дәрі -дәрмекті бастамас бұрын әрқашан дәрігерден ықтимал жанама әсерлер мен дұрыс қолдану туралы сұраңыз.
- Стероидты кремдер ұзақ уақыт қолдануға арналмаған, себебі бұл терінің жұқаруына, түсінің өзгеруіне және басқа жағымсыз әсерлерге әкелуі мүмкін. Тек ұсынылған дозада қолданыңыз және тек дәрігер кеңес бергенше.
3 бөліктің 2 бөлігі: әдеттеріңізді өзгерту
Қадам 1. Ерніңізді тістемеңіз немесе жаламаңыз
Жарылған, құрғақ ерін еріннің шағуы мен жалауының әсерінен болуы мүмкін. Еріннің сауығуын күткен кезде бұл мінез -құлықтан аулақ болу керек.
- Ерінді жалау жақсы идея сияқты көрінеді, себебі ол құрғақтықты уақытша жеңілдетіп, жеңілдік береді; алайда, сілекей тез буланып кетеді, нәтижесінде еріндеріңіз жалағаннан кейін құрғап кетеді. Егер сіз хош иісті ерін бальзамын қолдансаңыз, сіз жалауды қалауыңыз мүмкін, сондықтан егер ол азғыруға себеп болса, одан аулақ болыңыз.
- Еріннің шағуы алаңдаушылыққа жауап болуы мүмкін. Көбінесе адамдар алаңдаушылық тудыратын жағдайларға жауап ретінде еріндерін есінен танған түрде шағып алады. Сіз жүйкеге әсер ететін жағдайға тап болсаңыз, әдеттеріңізге мұқият болыңыз. Ерніңізді тістеп тұрсыз ба? Егер солай болса, сіз психиатрмен немесе терапевтпен кездесіп, мазасыздықты қалай жеңуге болатынын айтқыңыз келуі мүмкін. Бұл ұзақ уақыт бойы еріндердің жарылуын болдырмауға көмектеседі.
2 -қадам. Еріндер емделмейінше аллергендердің әсерін шектеңіз
Жарылған еріндер кейде өздігінен аллергиялық реакция болып табылады, бірақ сонымен қатар кептелу сияқты аллергиялық реакциялардың жанама әсері болуы мүмкін.
- Кейбір аллергендер, мысалы, ауадағы тозаң, кептелісті тудырады. Бұл аузынан тыныс алуға әкеледі, ол еріндерді құрғатып, жарып жіберуі мүмкін. Егер сіз жылдың белгілі бір уақытында аллергияға бейім болсаңыз, мүмкіндігінше үйде болуға тырысыңыз және симптомдарды азайтатын аллергияға қарсы дәрі-дәрмектерге ақша салыңыз.
- Сіздің еріндеріңіз аллергиялық реакция болуы мүмкін. Егер сіз жақында жаңа сусабын, кондиционер, ерін бальзамы, ерін далабы немесе тіс пастасын қолдана бастасаңыз, мұндай өнімдер аузыңызды тітіркендіруі мүмкін. Егер сіз жаңа өнімді қолдана бастаған болсаңыз, бір апта бойы қолдануды тоқтатып көріңіз және симптомдардың жақсарғанын көріңіз. Егер олар солай жасаса, сізде бұл өнімге аллергия болуы мүмкін.
- Сонымен қатар, еріннің жарылуының жалпы себебі - ерінге арналған бальзамды созылмалы қолдану. Ерінге арналған бальзамды шамадан тыс пайдаланбау үшін абай болыңыз немесе хейлоз деп аталатын жағдай дамуы мүмкін.
- Ерін далабы немесе ерін бальзамы жарылған ерінге себепші болады деп сенбесеңіз де, ерініңіз сауығып кеткенше қолдануды тоқтатқан дұрыс. Жарылған немесе құрғаған кезде ерніңізге қолданатын кез келген нәрсе тітіркенуді тудыруы мүмкін, симптомдарды нашарлатуы немесе ұзартуы мүмкін.
Қадам 3. Еріндеріңіз сауығып кетпейінше термеңіз
Егер сіздің ерніңіз сізді шынымен мазаласа, терінің өлі қабыршақтарын кетіру үшін оларды таңдағыңыз келуі мүмкін. Бұл емдеу процесін жылдамдатудың жақсы әдісі болып көрінсе де, бұл жағдайды нашарлатады.
- Еріннен жұлу олардың қан кетуіне және қышуына әкеледі, бұл емдеу процесін ұзартады.
- Егер сіз таңдауға құмар болсаңыз, онда сіз тырнақтарыңызды қиып алуға немесе саусақтарыңыздың ұшына байлап қоюға тырысуыңыз мүмкін.
3-тің 3-ші бөлігі: Ұзақ мерзімді еріннің жарылуының алдын алу
Қадам 1. Ылғалданған күйде болыңыз
Көбінесе жарылған еріндер - бұл дегидратацияға жауап. Ылғалданған күйде еріндерді, әсіресе құрғақ қыс айларында, қорғауға болады.
- Әйелдер күніне 2,2 литр тоғыз 8 стакан сұйықтық алуды мақсат етуі керек, ал ерлер күніне 13 стақан (3 литр).
- Егер сіздің үйіңіз құрғақ болса, үйдегі ауаны ылғалдандыру үшін ылғалдандырғышқа ақша салуға болады.
Қадам 2. Белгілі ауа райы жағдайында ерніңізді қорғаңыз
Күз айларында, ауа райы суық және құрғақ болған кезде, сіз еріндеріңіз жарылып кетпес бұрын оларды қорғауға тырысуыңыз керек.
- Суық мезгілде далаға шықпас бұрын, әрқашан тиісті ингредиенттері бар ерін бальзамын жағыңыз. Ерінге арналған бальзамдар мен балауыздар ерніңізді қатал ауа райынан қорғайтын тосқауыл жасай отырып, қорғай алады.
- Тіпті күзде және қыста күн қорғанысын қолданыңыз. Ультракүлгін сәулелер күннің суық мезгілінде де түстен кейін болады, сондықтан ерніңізді күн сәулесінен қорғау қажет.
Қадам 3. Зығыр майын көбірек алыңыз
Зығыр майы көптеген пайдалы әсерлерге ие және сіздің диетаңызға жүрекке пайдалы майды қосу еріннің жарылуы мен құрғауын болдырмайды.
- Зығыр майын ерніңізге тікелей жағуға болады, және егер сіз еріндеріңіз қазірдің өзінде жарылған болса және майды күнделікті тамақтану рационына енгізсеңіз, жарылған еріндер пайда болғанға дейін оларды тоқтатуға болады.
- Зығыр майын смузи, сұлы майы, батырмалар, тұздықтар мен тұздықтарға қосуға болады. Егер ол сіздің аузыңызбен күнделікті байланыста болса, бұл ерніңізді нығайтуға және оларды жарылудан және кептіруден қорғауға көмектеседі.
- Зығыр майы тез нашарлайды, сондықтан жарамдылық мерзіміне назар аударыңыз. Оны аз мөлшерде сатып алыңыз, сондықтан оны мерзімі аяқталғанға дейін пайдалана аласыз.
