Эпилепсия - жүйке жүйесіне әсер ететін неврологиялық жағдай. Эпилепсия қайталама ұстамаларды тудырады, олар жиі кездейсоқ түрде болады, аз ескерту. Бұл жағдай көптеген факторларға байланысты болуы мүмкін, соның ішінде бас жарақаты, инсульт, инфекциялар немесе генетикалық бұзылулар. Бұл себептердің кейбірінің алдын алуға болады, басқаларында болмайды. Эпилепсияны дамытқаннан кейін, оны ұстаманың жиілігін азайту немесе азайту үшін, әдетте, басқаруға болады.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Эпилепсияның басталуын болдырмау
Қадам 1. Босануға дейінгі күтімді алыңыз
Болашақ аналар перзентханаға дейінгі кәсіби көмек алу арқылы балаларының эпилепсиямен ауыруына жол бермеуге көмектеседі. Дәрігермен қоспалар мен дұрыс диета туралы сөйлесіңіз. Темекіні тастаңыз, жүктілік кезінде немесе емшек емізу кезінде алкогольді ішпеңіз.
2 -қадам. Сіздің вакцинацияңызды қолданыңыз
Мидың инфекциясы - балалардағы эпилепсияның дамуының жиі кездесетін себептерінің бірі. Дұрыс вакцинация эпилепсияны тудыратын аурулардың жиырылуына жол бермейді.
Қадам 3. Тамақ өнімдерінің қауіпсіздігі бойынша нұсқауларды орындаңыз
Әлемде цистицеркоз - эпилепсияның ең көп тараған себебі. Бұл инфекция ішек таспа құрттарының жұмыртқаларында өтеді. Таспа құрттардың жиырылуын болдырмау үшін шошқа етін мұқият пісіру керек. Жұмыртқаны тұтынуды болдырмау үшін ішек таспа құрттары бар адам тамаққа қол тигізер алдында қолды мұқият жууы керек.
Бұл дамыған елдерде эпилепсияның жиі кездесетін себебі
Қадам 4. Қорғасынмен уланудан аулақ болыңыз
Қорғасынмен улану ұстаманы тудыруы мүмкін және баланың психикалық дамуына теріс әсер етуі мүмкін. Әркім қорғасын негізіндегі өнімдермен жанаспау үшін алдын алу шараларын қабылдауы керек. Кішкентай балаларды қорғасын негізіндегі бояудан қорғау үшін ерекше сақ болыңыз.
1978 жылға дейін салынған үйлердің көпшілігінде қорғасын негізіндегі бояулар болады. Егер сіздің үй осы уақытқа дейін салынған болса, бояуды сынау үшін жергілікті денсаулық сақтау бөліміне хабарласыңыз. Балаларды бояудан тазартудан сақтаңыз. Балалардың ойыншықтары мен қолдарын жиі жуыңыз. Қорғасын шаңының әсерін болдырмау үшін еденді сүртіп, терезелерді үнемі сүртіңіз
Қадам 5. Инсульт пен жүрек ауруларының алдын алыңыз
Егде жастағы адамдар, әсіресе, эпилепсияның басталуына әкелетін инсультке сезімтал. Сіздің инсульт қаупіңізді сау өмір сүру әдеттерімен, әсіресе диеталық өзгерістермен басқаруға болады.
- Холестеринді төмендету үшін жемістер мен көкөністерді көбірек жеу керек. Тұзды тұтыну мөлшерін шектеңіз. Қаныққан майлар мен транс майларды тұтынуды шектеңіз. Қаныққан майлардың негізгі көздеріне ірімшік, пицца, сүт десерттері, сүт, ет, май және фишкалар жатады.
- Ересектер аптасына велосипедпен жүгіру немесе жүгіру сияқты орташа қарқынды жаттығулармен кемінде екі жарым сағат айналысуы керек.
- Темекі шегуді тоқтатыңыз және алкогольді ішуді шектеңіз. Еркектерге күніне екіден көп алкогольді ішу керек, ал әйелдерге.
- Дәрігер холестеринді үнемі тексеріп, жоғары қан қысымына қарсы дәрі -дәрмектерді қабылдауы керек.
6 -қадам. Шлем киіңіз
Бас жарақаттары эпилепсияның негізгі себебі болып табылады. Велосипед, мотоцикл, снегоход немесе велосипед тебу, контактілі спорт, коньки тебу және атқа міну сияқты қауіпті іс -әрекеттер кезінде әрқашан дулыға киіңіз.
Қадам 7. Қауіпсіз көлік жүргізу
Бас жарақаттарының алдын алу үшін жол қауіпсіздігі ережелерін сақтай отырып, абайлап жүру және көлік жүргізу кезінде телефоннан аулақ болу арқылы жазатайым оқиғалардан аулақ болу керек. Қауіпсіздік белбеуін тағып, балаңызды қауіпсіздік креслосына отырғызыңыз.
Қадам 8. Үйдегі қауіпсіздікті жақсарту
Сондай -ақ, үйден бас жарақатына әкелуі мүмкін факторларды алып тастау керек. Ванна мен ваннада еденге сырғымайтын төсеніштерді қолданыңыз. Тұтқаны душқа немесе ваннаға орнатыңыз. Баспалдақтарда тұтқалар бар екеніне көз жеткізіңіз. Бүкіл үйді тиісті жарықпен қамтамасыз етіңіз. Балалардың ашық терезеден құлап кетуіне жол бермеу үшін терезе қорғанысын орнатыңыз. Кішкентай балалар үйде болған кезде баспалдақтың жоғарғы және төменгі жағында қауіпсіздік қақпаларын қолданыңыз.
Қадам 9. Есіңізде болсын, кейде сіз жасай алатын ештеңе жоқ
Көптеген балалар мидың құрылымымен туады, бұл ұстаманы тудырады. Аутизммен ауыратындардың үштен бірінде табиғи түрде құрысулар болады. Ми ісіктері сияқты эпилепсияның кейбір медициналық қоздырғыштарының алдын алуға болмайды. Көптеген жағдайларда аурудың себептері байқалмайды. Қарапайым тілмен айтқанда, эпилепсияның алдын алу үшін жиі ештеңе жасай алмайсыз.
Жақын туыстары бар, эпилепсиямен ауыратындар, оның ішінде ата -анасы мен бауырлары, бұл аурудан жиі зардап шегеді
2 -ші әдіс 2: Эпилептиктер арасында ұстамалардың пайда болуын азайту
Қадам 1. Дәрігерге дәрі -дәрмек алу үшін барыңыз
Эпилептиктердің шамамен 47% -ы эпилепсияға қарсы препаратты тағайындағаннан кейін құрысуды жояды. Адамға қай препарат жақсы әсер ететінін анықтау үшін бірнеше тәжірибеден кейін бұл көрсеткіш 70%-ға дейін көтеріледі. Қысқаша айтқанда, медициналық араласу уақыт өте келе ұстаманы тоқтатуда тиімді.
Қадам 2. Дәрі -дәрмектерді нұсқауларға сәйкес қабылдаңыз
Эпилепсияға қарсы препарат (AED) әдетте ұстаманың бұзылуының түрі анықталғаннан кейін тағайындалады. Әдетте бір рет ұстамасы бар науқастар әдетте бақыланады, бірақ АЕД -мен емделмейді. Балаларда AED қолдану әрқашан автоматты бола бермейді. AED препаратын қабылдау туралы шешім күрделі және оған ұстамалардың жиілігі мен түрі әсер етеді. Емдеу туралы шешімді әрқашан балалар невропатологы қабылдауы керек. Бірінші рет ұстамамен балалар сирек емделеді.
Қадам 3. Нашақорлықтан бас тартыңыз
Зиянды заттар, әсіресе алкоголизм - эпилепсияның негізгі себебі. Жылына 5 000 -нан астам адам алкогольдік ұстамадан зардап шегеді. Бұл оқиғалар қатыгездік пен нашақорлықпен байланысты.
Қадам 4. Вагус нервтерін ынталандыру үшін дәрігерге барыңыз
Егер медицина нәтиже бермесе, вагус нервтерін ынталандыру екі жылдық емдеуден кейін ұстамалардың жиілігін 50% -ға дейін төмендетуі мүмкін. Бұл процедурада импульстік генератор миға сигнал жіберу үшін кеудеге хирургиялық жолмен имплантацияланады. Сізге жаттығу немесе көпшілік алдында орындау кезінде сигналдарды уақытша өшіретін құрылғы беріледі.
5 -қадам. Кетогендік диетаны бастаңыз
Дәрігерлер дәріге жауап бермейтін балаларға кетогендік диетаны тағайындауы мүмкін. Бұл диетада сіз тұтынылатын көмірсулардың санын шектейсіз. Оның орнына сіз энергияны көп мөлшерде майды тұтынудан аласыз. Процедура тиімді болғанымен, ересек адамға диетаны сақтау қиынға соғады.
Қадам 6. Алдағы ұстамаларға қарсы тұрыңыз
Үлкен талмаға дейін бірнеше сағат бойы ашулану немесе қуаныш сезімі жиі кездеседі. Тәжірибе кезінде сіз ұстаманың басталуына дейін «аураны» тани аласыз. Симптомдарды сезген кезде, құлап өзіңізді зақымдамау үшін отырыңыз. Кейбір жағдайларда симптомдарға жауап беру арқылы құрысуды тоқтатуға болады.
- Егер сіз күшті иіс пен дәмді түсініксіз түрде анықтасаңыз, бұл жақында келе жатқан ұстаманың белгісі болуы мүмкін. Бұл ұстамалармен кейде сарымсақ сияқты күшті иісті иіскеп күресуге болады.
- Кенеттен депрессия, тітіркену немесе бас ауруы басталатын ұстаманың белгісі болуы мүмкін. Бұл жағдайда дереу дәрігерге хабарласыңыз және құрысуды болдырмау үшін дәрі -дәрмектің қосымша дозасын қабылдауға болатынын сұраңыз.
- Бақыланбайтын бұралу - бұл ұстаманың жақындап келе жатқанының айқын белгісі. Бұлай болған кезде, оны ұстап тұруға тырысу үшін бұлшықеттің бұлшық еттерін қысыңыз. Бұл кейде ұстаманың алдын алады.
Қадам 7. Салауатты өмір салтын ұстаныңыз
Белгілі бір өмір салтын өзгерту ұстаманы жою немесе олардың әсерін азайту үшін маңызды. Сіз алкоголь мен басқа да рекреациялық заттардан бас тартуыңыз керек. Тұрақты ұйқы режимін сақтаңыз. Ұстамалар кезінде сүйек сыну қаупін азайту үшін Д витаминін қолданыңыз және жаттығулар жасаңыз. Стрессті азайтыңыз және басқарыңыз.
- Кейбір жағдайларда бас жарақатының алдын алу үшін қорғаныс дулыға кию қажет болуы мүмкін.
- Йога немесе медитация арқылы стресті, көбінесе ұстаманың қоздырғыш факторын шектеуге тырысуға болады. Сіздің өміріңізде стрессті тудыратын факторларды азайтыңыз.
- Жарқыраған шамдар ұстаманы тудыруы мүмкін. Бейне ойындарға, экрандағы үлкен экрандарға және мерекелік шамдарға әсер етуді шектеңіз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Балаңыздың ойын алаңын тексеріңіз. Ең қауіпсіз беті резеңке, ағаш сынықтары немесе құм сияқты амортизациялық материалдан жасалған болады.
- Кішкентай баланы ешқашан ойын алаңында қараусыз қалдырмаңыз.
- Шлемді сатып алғанда, оның дұрыс сәйкес келетініне көз жеткізіңіз және бұл арнайы қолдануға арналған дулыға. Мысалы, мотоцикл дулыға мен велосипед дулыға бірдей емес.
Ескертулер
- Бала туу жасындағы немесе ішуге арналған контрацептивтерді қабылдайтын әйелдер АЕЖ туа біткен ақауларды тудыруы мүмкін екенін және ауызша контрацептивтердің тиімділігін төмендетуі мүмкін екенін білуі керек.
- Емдеу сәтсіздігінің ең көп тараған себебі-дәрі-дәрмектерді сақтамау.
- Эпилепсия өлімге әкелуі мүмкін. Жыл сайын бақыланбайтын эпилепсиямен ауыратын әрбір 150 адамның біреуі эпилепсиядағы кенеттен түсініксіз өлімнен қайтыс болады (SUDEP).
