Гипотиреоз - бұл организмде қалқанша безінің гормонының жеткіліксіз өндірілуін білдіреді. Кейбір адамдарда аурудың белгілері болмаса, басқаларында көрінетін белгілер мен симптомдар болуы мүмкін. Ол адамнан адамға қарай өзгереді. Белгілер метаболизмнің баяулауынан немесе гликозаминогликандар деп аталатын қант молекулаларының жиналуынан пайда болады. Гипотиреоздың алғашқы белгілерін анықтай білу сізге оны тексеруге және қажет болған жағдайда емделуге көмектеседі.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: ерте белгілерді тану
Қадам 1. Энергия деңгейіңізді бағалаңыз
Потенциалды гипотиреоздың жиі кездесетін белгілерінің бірі - шаршау және/немесе энергия деңгейінің жақында төмендеуі. Қалқанша безі сіздің метаболизміңізге тікелей байланысты болғандықтан, гипотиреоз метаболизмнің баяулауымен байланысты, бұл шаршау мен баяулауға әкеледі.
Қадам 2. Соңғы кез келген салмақ өзгерістерін бақылаңыз
Гипотиреоз сіздің салмағыңызды жоғарылатуы мүмкін, себебі метаболизм қалыпты деңгейден төмен баяулайды. Егер сіз соңғы кездері түсініксіз себеппен салмақ қосып жатсаңыз, бұл гипотиреозға байланысты болуы мүмкін.
Қадам 3. Суықта өзіңізді қалай сезінетініңізге назар аударыңыз
Гипотиреоздың тағы бір ықтимал салдары - суық ауа райына төзбеушілік, яғни суықта өзіңізді ұстай алмайтын сезінесіз. Егер метаболизм баяуласа (гипотиреоз кезіндегідей), сіз өзіңізді жылыту үшін бірдей ішкі жылуды шығара алмайсыз.
Қадам 4. Теріңіздегі, шашыңыздағы немесе көзіңіздегі өзгерістерді қарастырыңыз
Гипотиреоз терінің құрғауы, қалыңдығы сияқты белгілерге әкелуі мүмкін (тіндеріңіздегі гликозаминогликан шөгінділерінен); терлеудің болмауы (метаболизмнің төмендеуіне байланысты); денеңізде немесе қастарыңызда аз, дөрекі шаштар; және/немесе сынғыш тырнақтар. Егер сіз осы жағдайлардың кез келгенін байқасаңыз, әсіресе басқа жиі кездесетін белгілермен және шаршау мен салмақтың жоғарылауы сияқты белгілермен бірге, қалқанша безіңізді тексеру үшін дәрігерге жазылыңыз.
5 -қадам. Көңіл -күйдің немесе ұйқының әдеттерінің өзгеруін қадағалаңыз
Кейбіреулер үшін гипотиреоз депрессиялық көңіл -күй ретінде көрінуі мүмкін. Басқалар үшін бұл түнде оятумен бірге ерекше қорылдауға және/немесе ұйқының уақытына әкелуі мүмкін (кейде гипотиреоз бір мезгілде ұйқы апноэсына әкелуі мүмкін).
Қадам 6. Ерекше іш қатуға назар аударыңыз
Гипотиреоз іш қатуға да әкелуі мүмкін. Егер сізде нәжіс аптасына үш реттен аз болса (кем дегенде үш апта ішінде) немесе қалыптыдан едәуір төмен болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Бұл гипотиреозбен байланысты болуы мүмкін немесе болмауы мүмкін; Қалай болғанда да, бұл туралы айту пайдалы, себебі сіздің дәрігеріңіз бұл мәселені шешуге көмектеседі.
7 -қадам. Кез келген ерекше тыныс жетіспеушілігінен хабардар болыңыз
Кейде гипотиреоз сізді ентігуіңізге әкелуі мүмкін, әсіресе жүктеме кезінде. Егер жаттығу залында серуендеу немесе жаттығу кезінде дем алу қиынға соғып жатса, бұл қалқанша безінің ауытқуларының белгісі болуы мүмкін. (Егер бұл гипотиреоз болмаса, түсініксіз ентігу әлі де сіздің дәрігеріңіз бағалайтын мәселе болып табылады.)
Қадам 8. Басқа ықтимал белгілерге назар аударыңыз
Гипотиреоз әр түрлі жолмен көрінуі мүмкін және адамнан адамға өзгереді. Жиі кездесетін белгілерге (бірақ әлі де гипотиреозды көрсетуі мүмкін) жатады:
- Көз айналасындағы жұмсақ ісік
- Әйелдерде етеккір циклінің бұзылуы
- Қан қысымының шамалы жоғарылауы (бұл дәрігердің бақылауын қажет етеді)
- Холестериннің жоғарылауы (бұл дәрігердің бақылауын қажет етеді)
- Есте сақтау қабілетінің жоғалуы
- Когнитивті дисфункция (есте сақтау, концентрация)
- Дауыссыз дауыс
- Аяқтың ісінуі
- Баяу жүрек соғысы
2 -ші әдіс 2: Медициналық көмекке жүгіну
Қадам 1. Қан сынағын алыңыз
Егер сіз гипотиреоздың ықтимал белгілерін көрсетсеңіз, дәрігер диагнозды растау үшін қарапайым қан анализін жасай алады. Әдетте сіздің дәрігер қалқанша безді ынталандыратын гормонды (TSH) және T4 (қалқанша безден бөлінетін гормондардың бірі) тексереді; Кейде T3 де тексеріледі.
- TSH - бұл сіздің миыңыз шығаратын гормон, ол қалқанша безге (мойынның алдыңғы бөлігінің ортасында) өтеді және оған қалқанша безінің гормондарын шығаруды айтады.
- Қалқанша безінің гормондарының әр түрлі формалары бар, олар T4, T3 және т.б. деп аталады. Т4 негізгі белсенді гормон болып табылады, сондықтан бұл тестіленген.
- Қан сынағы - бұл гипотиреозды диагностикалаудың түпкілікті әдісі және бұл аурудың бар -жоғын білудің жалғыз сенімді әдісі.
Қадам 2. Қажет болса, ем алыңыз
Егер сізде гипотиреоз диагнозы қойылса, жақсы жаңалық - бұл емдеу өте қарапайым. Көптеген адамдарға сіздің деңгейіңізді қалыпты деңгейге жеткізу үшін қалқанша безінің орнын басатын гормон (синтетикалық Т4) болып табылатын синтроид (левотироксин) тағайындалады. Егер сізде қан анализінде гипотиреоз диагнозы ресми түрде анықталса, осы дәрі -дәрмектің рецептін алу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Синтетикалық T4 гормонын аш қарынға қабылдау керек, ең дұрысы таңғы астан бір сағат бұрын.
- Есіңізде болсын, гипотиреозды емдеу бірден әсер етпеуі мүмкін.
- Дәрі -дәрмектің дұрыс мөлшерін анықтау үшін дәрігер алғашқы бірнеше айда қалқанша безінің деңгейіне мұқият назар аударуы керек.
Қадам 3. Қалқанша безінің тұрақты өлшемдерін алыңыз
Диагноз қойылғаннан кейін және алғашқы медициналық көмек алғаннан кейін қалқанша безінің деңгейі қалыпты екеніне көз жеткізу үшін жүйелі түрде қан анализін алу қажет. Егер олар қалыпты диапазоннан түсе берсе (тым жоғары немесе тым төмен), сіздің қалқанша безінің деңгейі қалыпты диапазонға түсуін қамтамасыз ету үшін дәрігер сіздің дәрі -дәрмектің дозасын реттей алады.
