Циклдік құсу синдромы (CVS) диагнозын қою өте мазасыздық тудыруы мүмкін, бірақ диагноз - бұл шешудің жартысы! Енді сіз мәселені білсеңіз, симптомдарды жеңілдету үшін емдеуді бастауға болады. CVS -тің нақты себебі болмауы мүмкін, бірақ эпизодтар кейбір тағамдар мен әрекеттерден туындауы мүмкін. Триггерлерді тануды және болдырмауды үйреніңіз және CVS -ті басқару үшін тиісті дәрі -дәрмектерді алу үшін дәрігерге барыңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Симптомдардың алдын алу және емдеу үшін дәрі қабылдау
Қадам 1. Жүрек айнуға қарсы дәрі қабылдаңыз
Сіздің симптомдар пайда болған кезде дәрігер сізге жүрек айнуға қарсы дәрі тағайындауы мүмкін. Бұл дәрі -дәрмектер, мысалы, Зофран, жүрек айнуын азайтуға көмектеседі және құсуды тоқтатуға немесе азайтуға көмектеседі. Дәрігерден қанша және қашан қабылдау керектігін сұраңыз.
Қадам 2. Жүрек айну кезінде антацидтерді қолданыңыз
Кейбір дәрі -дәрмектер асқазандағы қышқылдың мөлшерін азайтады және жүрек айнуы мен құсуды жеңілдетеді. Сіз Tums сияқты рецептсіз антацидтерді ала аласыз, немесе сіздің дәрігеріңіз сізге күшті дәрі-дәрмектерді жаза алады. Сіз мұны ауырған кезде ғана қабылдай аласыз, сондықтан дәрігерден дұрыс қолдану туралы сұраңыз.
Сізге тағайындалған немесе ұсынылатын кейбір антацидтерге ранитидин (Зантак), лансопразол (Превацид) немесе омепразол (Прилосек немесе Зегерид) жатады
Қадам 3. Мигреньді емдеңіз
Бас ауруы - CVS эпизодтары кезінде жиі кездесетін симптом. Мигреньмен ауыратын адамдарда ЦВС жиі кездеседі, ал ТЖС кейде қартайған сайын мигреньге айналады. Мигреньді емдеу сіздің түйіндемеңізді жақсартуы мүмкін және керісінше. Мигреньді емдеу туралы дәрігермен немесе невропатолог деп аталатын маманмен сөйлесіңіз.
- Бірқатар емдік әдістер бар. Дұрыс таңдау сіздің белгілеріңізге, отбасылық тарихыңызға және басқа да медициналық жағдайларға байланысты.
- Сіздің дәрігер мигренді емдеуге арналған суматриптан (Imitrex) сияқты дәрі тағайындауы мүмкін.
Қадам 4. Седативті заттарды қолданыңыз
Кейде эпизод кезінде седативті препараттар тағайындалады. Олар тыныштандыруға және ұйқының нашарлауына көмектеседі. Тыныштандыратын дәрілер балаларға қауіпсіз емес, сондықтан бұл нұсқаны дәрігермен талқылаңыз.
Кейбір седативті дәрі -дәрмектер - лоразепам (Ативан), димедрол (Бенадрил) және/немесе хлорпромазин. Бұл жанама әсерлерге әкелуі мүмкін және оларды тек дәрігер тағайындауы керек
Қадам 5. Профилактикалық антидепрессанттарды күн сайын алыңыз
Егер сізде симптомдар айына бір реттен көп болса немесе сіздің симптомдарыңыз ауыр және әлсіз болса, сіз профилактикалық дәрі -дәрмектерді қабылдай аласыз - симптомдардың алдын алу үшін үнемі қабылдайтын дәрі. Бұл үшін антидепрессанттар жиі қолданылады, әсіресе амитриптилин. Сіздің дәрігеріңіз бұны жаза алады.
Кейбір дәрі -дәрмектерді, соның ішінде амитриптилинді балаларға қолдану қауіпсіз емес. Бұл дәрі -дәрмектер сізге сәйкес келетіні туралы дәрігермен сөйлесіңіз
Қадам 6. Жақсы болған кезде қолдануға болатын рецепт бойынша дәрігерге қаралыңыз
Егер сіз ұңғыманың фазасынан өтсеңіз, сіздің дәрігеріңіз болашақ эпизодтардың жиілігін немесе ауырлығын төмендету үшін амитриптилин (Элавил), пропранолол (Индераль) немесе ципрогептадин (Периактин) сияқты дәрі тағайындауы мүмкін.
Қадам 7. Асқорыту жүйесінің кез келген негізгі мәселелерін емдеңіз
Асқазан -ішек ауруы циклдік құсуға кінәлі болуы мүмкін. Дәрігерден дисбиоз немесе ағып кететін ішек синдромы сияқты ас қорыту ауруларының емі мен емі туралы сұраңыз.
3 -ші әдіс 2: Альтернативті терапияны қолдану
Қадам 1. Q10 коэнзимін қолданыңыз
Бұл тағамдық қосымша CVS белгілерінің алдын алуға көмектеседі. Дәріханада немесе жергілікті денсаулыққа арналған азық -түлік дүкенінде Q10 коферментін алыңыз. Дәрігермен дозалау туралы және бұл сізге сәйкес терапия ма екендігі туралы сөйлесіңіз.
Қадам 2. L-карнитинді қолданып көріңіз
L-карнитин-бұл кейбір адамдар майды энергияға айналдыруға көмектесетін диеталық қосымша және антиоксидант. Егер сіз жүйелі түрде қабылдасаңыз, бұл CVS эпизодтарының алдын алуға көмектеседі. Сіз L-карнитин қоспаларын дәріханадан немесе денсаулыққа арналған азық-түлік дүкенінен, сондай-ақ қызыл ет (әсіресе қозы) мен сүт өнімдерін қоса аласыз. Ұсынылатын доза тәулігіне 1-3 граммды құрайды, бірақ бұл әр түрлі болуы мүмкін-дәрігермен дозалау туралы сөйлесіңіз.
- Бұл туралы дәрігермен сөйлеспес бұрын балаларға бермеңіз.
- L-карнитинді қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз, егер сіз қандай да бір дәрі-дәрмектерді қабылдайтын болсаңыз немесе басқа да медициналық жағдайыңыз болса.
Қадам 3. Терапевтке немесе кеңесшіге жүгініңіз
CVS бар көптеген адамдарда депрессия немесе мазасыздық бар. Біреуі екіншісін туғызады ма, әлде екеуі жай ғана пайда болды ма, белгісіз, бірақ біреуін емдеу екіншісін жақсарта алады. Депрессиядан немесе мазасыздықтан көмек алу үшін кеңесшіге немесе терапевтке барыңыз, сонда сіз CVS белгілерінің жақсарғанын көре аласыз.
4 -қадам. Қараңғы, тыныш бөлмеде көп ұйықтаңыз
Симптомдар басталғанда, бұл жай ғана төсекке кетуге көмектеседі. Қараңғы, тыныш бөлмеде демалып, мүмкіндігінше ұйықтауға тырысыңыз. Бұл симптомдарды азайтады, олардың тезірек аяқталуына көмектеседі немесе ең нашар симптомдар кезінде сіздің денеңізге жайлылық береді.
Жақсы ұйықтау болашақта шабуылдардың алдын алуға көмектеседі
3 -ші әдіс 3: триггерлерді анықтау және болдырмау
Қадам 1. Марихуана қолдануды тоқтатыңыз
Марихуананы (арамшөптер, құмыралар) жиі қолдану CVS эпизодтарын тудырумен байланысты. Марихуананы қолдануды мүлде тоқтатыңыз, сонда сіз белгілеріңізді төмендете аласыз. Бұл әсіресе жасөспірімдер мен жастарға қатысты.
Марихуана кейде медициналық жағдайдағы жүрек айнуын жеңілдету үшін қолданылғанымен, CVS жағдайында олай емес. Марихуананы жиі қолдану CVS тудыруы мүмкін және оны болдырмау керек
Қадам 2. Синус аурулары дамыған кезде оларды емдеңіз
Суық тию, аллергия және синустың басқа аурулары CVS эпизодтарын тудыруы мүмкін. Эпизодтың пайда болу қаупін азайту үшін синус ауруының белгілерін мүмкіндігінше тезірек емдеңіз. Сіздің фармацевтіңізден сізге ең жақсы дәрі сұраңыз - деконгестанттар немесе антигистаминдер көмектеседі.
Қадам 3. Аллергияңызды басқарыңыз
Аллергия CVS эпизодын тудыруы мүмкін. Маусымдық немесе тағамдық аллергияны емдеу туралы дәрігерге қаралыңыз. Егер сіз аллергияның неден пайда болатынын білмесеңіз, емделу үшін қан анализін тапсырғыңыз келуі мүмкін.
4 -қадам. Стресс деңгейін төмендетіңіз
Стресс пен мазасыздық эпизодтарды тудыруы мүмкін. Симптомсыз уақытта стрессті төмендетуге тырысыңыз. Йога, медитация, терең тыныс алу, серуендеуге тырысыңыз - демалуға көмектесетін кез келген нәрсе. Егер сізде жұмысқа немесе отбасына байланысты стресстік өмір салты болса, медитациямен айналысыңыз немесе стрессті басқару дағдыларын үйреніңіз.
- Егер сіздің балаңыз CVS -пен мазасызданса, кәсіби кеңес алуды қарастырыңыз.
- Biofeedback тренингі сізге немесе сіздің балаңызға стрессті басқаруға және симптомдарды азайтуға көмектеседі.
- Стресс сияқты толқу да эпизодтарды тудыруы мүмкін. Болашақ оқиғалардан күтуді төмендетуге тырысыңыз.
5 -қадам. Аз мөлшерде жеп қойыңыз
Үлкен тамақтанудың орнына күніне үш рет кішкене және үш рет жеңіл тамақтаныңыз. Тамақ арасында, жаттығулар алдында және ұйықтар алдында көмірсулар көп болатын кішкене тағамдарды жеуге тырысыңыз.
Шоколад пен ірімшік сияқты жиі қоздыратын тағамдарды жеуге болмайды
Қадам 6. Ыстық ауа райында салқын ұстаңыз
Ыстық ауа райы кейбір адамдар үшін қозғаушы күш. Ыстық ауа райында ашық түсті киім киіңіз. Бетіңіз бен басыңызға күн сәулесі түспеуі үшін кең шляпаны киіңіз. Күннің ең ыстық уақытында ашық ауада өткізетін уақытты шектеңіз - түскі сағат 15.00 -ге дейін.
7 -қадам. Өзіңізді шамадан тыс жүктемеңіз
Физикалық шаршау эпизодты тудыруы мүмкін. Жаттығу кезінде жиі демалыңыз. Ұйқының жеткілікті екеніне көз жеткізіңіз-түнде кемінде 7-9 сағат ұйықтаңыз. Егер сіз өзіңізді шаршай бастасаңыз, оқу мен ұйықтау сияқты тыныш әрекеттерді орындауға бір күн бөліңіз.
Қадам 8. Қозғалыс ауруын емдеңіз
Қозғалыс ауруы әдетте жүрек айнуы мен құсуды тудыруы мүмкін және CVS эпизодтарын қоздыратыны белгілі. Саяхат кезінде қозғалыс ауруының алдын алу үшін әрекет етіңіз, мысалы, көлік қозғалып жатқан жаққа қарап отыру (бұл пойыздарда маңызды) және көзіңізді алыстағы затқа аудару. Қозғалыс ауруының алдын алу үшін Драмаминді немесе басқа дәрі қабылдаңыз.
9 -қадам. Менструация кестесін көрсетіңіз
Сіздің кезең CVS эпизодын тудыруы мүмкін. Егер сіз етеккірдің қашан келетінін білсеңіз, сіз CVS дәрі -дәрмектерімен дайындала аласыз. Менструацияның ай сайын қай күні басталатынын жазыңыз және екі етеккірдің басталуы арасында қанша күн бар екенін санаңыз. Орташа алғанда үш айды алыңыз - бұл сіздің етеккіріңіз қаншалықты жиі келеді.
Кеңестер
Электролиттерді қайта құюды бастаңыз және құсу тоқтатылғаннан кейін. Мөлдір сұйықтықтардан, шырыннан немесе спорттық сусындардан бастаңыз және біртіндеп қатты тағамды қосыңыз, себебі сіз оны көтере аласыз
Ескертулер
- Құсу немесе диарея эпизодтары кезінде дегидратацияны болдырмау өте маңызды. Кішкене, жиі су ішуге тырысыңыз, немесе мұзды немесе популиканы сорыңыз. Егер сіз дегидратацияға ұшырасаңыз, ауруханаға көктамыр ішіне (көктамыр ішіне немесе тамырға) сұйықтық алу үшін барыңыз. Егер сізде сирек немесе қара несеп болса, қатты шөлдеген болсаңыз, ерніңіз бен тіліңіз құрғап қалса немесе әлсіздік пен шаршау сезілсе, сіз сусыздануыңыз мүмкін.
- Кез келген қоспаларды қолданар алдында әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ешқашан балаға дәрігермен кеңесусіз қоспалар бермеңіз.
