Травматикалық стресстің бұзылуы (ПТСД) жыныстық зорлық, тұрмыстық зорлық -зомбылық, автокөліктің соқтығысуы немесе соғыс зорлық -зомбылығы сияқты жарақаттық тәжірибеден туындауы мүмкін. Американдықтардың шамамен 3,5 пайызы PTSD -мен күреседі, ал Иран мен Ауғанстанда қызмет еткен ардагерлердің шамамен 30 пайызы ПТЖ -ның қандай да бір түріне ие. Қазіргі уақытта ПТЖ -мен ауыратындар үшін бірнеше дәрі -дәрмектер мен емдеу әдістері бар болса да, электрлік патчтарды қолдану тестілік сынақтарда жоғары тиімділікке ие болды.
Қадамдар
3 -тің 1 -ші бөлігі: PTSD үшін электрлік патчтардың қалай жұмыс істейтінін түсіну
Қадам 1. Электрлік патчтардың миға қалай әсер ететінін біліңіз
Электрлік патчты емдеу сонымен қатар тригеминальды жүйке стимуляциясы (TNS) деп аталады. TNS сіз ұйықтап жатқанда мидың тригеминальды нервін электр энергиясымен импульстеу арқылы ПТЖ емдейді. Бұл сіздің миыңыздағы электр желісін қалпына келтіруге және PTSD белгілерін жеңілдетуге көмектеседі
- Емдеу сіздің теледидар пульті сияқты 9 вольтты аккумуляторды қолданады, бұл сіздің миыңызды маңдайдағы патч арқылы тесетін төмен деңгейлі ток жасау үшін. Ағым сіздің көңіл -күйіңізді, мінез -құлқыңызды және ойыңызды реттейтін тригеминальды жүйке мен мидың басқа аймақтарына бағытталған.
- Жақында жүргізілген сынақ сынағында, ПТСД бар бір ветеринар емнің алғашқы екі аптасы біршама ыңғайсыз екенін атап өтті, өйткені егер ол басын белгілі бір жолмен қозғаса, маңдайдағы патч оны өткір электрлік импульспен соқтырады. Бірақ екі аптадан кейін ветеринардың ұйқы режимі айтарлықтай жақсарды. Ол қорқынышты армандарды аз бастан кешірді, және оның бойында энергия мен мотивация көп болды. Оң әсерлер оның сегіз апталық сынақтан кейін де жалғасатын сияқты. Бұл TNS ұзақ мерзімді PTSD симптомдарына оң әсер етуі мүмкін екенін көрсетеді.
Қадам 2. Есіңізде болсын, тригеминальды жүйке стимуляциясының (TNS) жанама әсерлері аз
PTSD емдеуінің көпшілігі дәрі -дәрмектерді, терапияны және емдеу әдістерін қамтиды. Тіпті ПТЖ -ны емдеудің ең жақсы әдістері науқастарды мазасыздық, ашуланшақтық, ұйықтай алмау, ашуланшақтық және депрессия сияқты қалдық белгілермен қалдыруы мүмкін. Алайда, соңғы зерттеулерде TNS өте аз жанама әсерлері бар екені көрсетілді.
UCLA жақында жүргізген сынақ сынағында 18 жастан 75 жасқа дейінгі ПТЖ бар 12 пациент сегіз апта бойы түнгі сегіз сағат бойы TNS емінен өтті. Пациенттердің барлығы көңіл -күйдің жақсаруын, ұйқының жеңіл болуын және алаңдаушылықты төмендетуді сипаттады. Пациенттердің көпшілігі олардың ПТЖ симптомдары 30 пайыздан астамға төмендегенін және олардың депрессиялық дәрежесі 50 пайыздан астамға төмендегенін атап өтті. Сондай -ақ, олар TNS әсерінен жанама әсерлерге ұшыраған жоқ, сонымен қатар олардың маңдайында терінің тітіркенуі болды
Қадам 3. PTSD үшін тригеминальды жүйке стимуляциясының эксперименттік жағдайына назар аударыңыз
PTSD үшін TNS емі әлі де тестілеу сатысында және тергеу терапиясы болып саналады. Ол әлі коммерциялық мақсатта сатылымда жоқ немесе сертификатталмаған.
UCLA тесттік зерттеулерінің келесі сынағы жүріп жатыр және оны аяқтауға екі-үш жыл кетуі мүмкін. Сот процесіне ПТЖ бар 74 ардагер қатысады және ТСД бар ардагерлер үшін TNS қаншалықты өміршең екенін қарастырады
3 бөліктің 2 бөлігі: Электрлік патчтар туралы қосымша ақпарат алу
Қадам 1. Дәрігерден тригеминальды нервті ынталандыру туралы қосымша ақпарат сұраңыз
Сіздің дәрігер TNS үшін жүргізіліп жатқан тестілік сынақтар туралы қосымша ақпарат ұсына алады және сізге TNS сіздің PTSD белгілерін қалай жеңілдететіні туралы қосымша ақпарат бере алады.
- Егер сіз ПТСҚ кез келген дәрі -дәрмектерді қолдансаңыз, сіздің дәрігеріңіз сонымен қатар TNS сіздің қазіргі дәрі -дәрмектермен қалай әрекеттесе алатынын айта алады.
- Сіз PTSD маманданған дәрігермен сөйлескіңіз келуі немесе PTSD белгілерін емдеуге үйретілген терапевтке жолдама алғыңыз келуі мүмкін.
Қадам 2. Үштік жүйкені ынталандыру үшін сыналушы болуды ұсыну
PTSD үшін TNS еміне бағытталған зерттеушілер әскери ардагерлерді зерттеудің келесі кезеңіне шақыруды жоспарлап отыр.
- Егер сіз PTSD бар ветеринар болсаңыз, сіз өзіңіздің дәрігеріңізден TNS тестілік сынақтарына ерікті түрде сыналушы бола алатыныңызды сұрағыңыз келуі мүмкін. Бұл сізге жоғары реттелетін ортада TNS тәжірибесін алуға және өмірді өзгертетін емнің бір бөлігі болуға мүмкіндік береді.
- Сіз сондай -ақ TNS клиникалық сынақтары әлі де үміткерлерді қабылдайтынын білу үшін Интернеттен қарай аласыз.
3 -қадам. TNS төңірегіндегі соңғы жаңалықтардан хабардар болыңыз
Егер сіз PTSD симптомдары үшін TNS қолданғыңыз келсе, сіз TNS үшін соңғы тестілік сынақтардың нәтижелеріне назар аударғыңыз келуі мүмкін. Бірнеше апта сайын тестілеу нәтижелерінің жарияланғанын немесе көпшілікке қолжетімді екенін білу үшін онлайн іздеу жүргізіңіз. Сондай -ақ, сіз дәрігермен TNS айналасында үнемі сөйлесіп, емдеуді ПТСИ бар адамдар үшін коммерциялық түрде қол жетімді болатынын білу үшін жаңарта аласыз.
3 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: PTSD үшін басқа әдістерді қолдану
Қадам 1. Терапевтпен когнитивті терапия туралы сөйлесіңіз
Когнитивті терапияны сіздің жарақатыңызды және оның салдарын түсінуге көмектесетін терапевт басқарады. Мақсат - сіздің жарақатыңыз туралы кейбір ойлар стрессті тудыруы мүмкін және сіздің ПТЖ белгілерін нашарлататындығын анықтау. Терапевт сізге қорқынышты немесе ашуланған ойларды дәлірек және мазалайтын ойлармен алмастыруға көмектеседі. Сіз сондай -ақ ашулану, кінә немесе қорқыныш сезімдерін өңдеу әдістері туралы білетін боласыз.
Сіздің дәрігеріңіз сізді когнитивті терапияда оқыған терапевтке жіберуі мүмкін. Сіз сондай -ақ жергілікті психикалық денсаулық клиникасымен немесе жолдама алу үшін кеңес беру орталығымен сөйлесе аласыз
Қадам 2. Терапевтпен экспозиция терапиясы туралы сөйлесіңіз
Экспозициялық терапия - сіз терапевтпен жарақат туралы өз ойларыңыз бен сезімдеріңізді басқаруды үйрену әдісі ретінде бірнеше рет сөйлескен кезде. Алдымен мұны істеу қиын немесе ыңғайсыз болуы мүмкін, себебі сіз жарақат туралы естеліктермен бетпе -бет келуіңіз керек. Уақыт өте келе сіз жарақаттан бас тартасыз және осы стресстік естеліктерге қалай әрекет ету керектігін білесіз.
Терапевт сізді ренжітуге болмайтын естеліктерге назар аудара отырып, содан кейін бірте -бірте ренжітетін естеліктерге көшуді ұсынуы мүмкін. Бұл әдіс «десенсибилизация» деп аталады, және ол бірте -бірте нашар естеліктерді өңдеуге мүмкіндік береді. Терапевт сізге көптеген жағымсыз естеліктерді бірден еске түсіруге тырысуды ұсынуы мүмкін, бұл процесс «су тасқыны» деп аталады. Бұл сізге стресстік естеліктерден қалай арылуға болатынын білуге көмектеседі
Қадам 3. Дәрігерден EMDR терапиясы туралы сұраңыз
Көз қозғалысының десенсибилизациясы мен қайта өңделуі (EMDR) көзді ынталандыруды, жарақатыңызды емдеуге көмектесу үшін қолмен шүмектерді және басқа дыбыстарды қолдануды қамтиды. Сіздің дәрігеріңіз сізді EMDR терапевтіне жібере алады. Терапевт оның қолын қозғауы мүмкін және сіз жарақат туралы сөйлескенде қозғалысты көзіңізбен қадағалай аласыз.
Кәсіби мамандар көздің қозғалысы ПТЖ -ны емдеуге көмектесетіні туралы әмбебап келісім болмаса да, көз қозғалысы сіздің миыңыздың ақпаратты өңдеу жүйесін «босатуға» көмектеседі. Бұл жүйе қатты стресстен жиі басылып қалуы мүмкін
Қадам 4. SSRI препараттарына рецепт алыңыз
Серотонинді қайтарып алудың селективті ингибиторлары (SSRIs) - бұл сіздің жарақатыңыздан күйзеліс пен күйзелісті азайтуға көмектесетін антидепрессант дәрі -дәрмектердің бір түрі. SSRIs сіздің миыңыздағы серотонин деңгейін жоғарылатады, бұл сіздің миыңыздағы химиялық заттардың тепе -теңдігіне көмектеседі. SSRI бірнеше формада болады, оның ішінде циталопрам (Celexa), флуоксетин (мысалы, Прозак), пароксетин (Паксил) және сертралин (Zoloft).
Сондай -ақ, PTSD емдеуге арналған басқа рецепт бойынша дәрі -дәрмектер бар. Бұл дәрі -дәрмектер туралы қосымша ақпарат алу үшін дәрігерден сұраңыз
Қадам 5. PTSD қолдау тобына қосылыңыз
Топтық терапияны жүргізу сізге PTSD қолдау тобы түрінде болсын немесе ПТСЖ -ның кейбір түрлеріне, мысалы, ТСЖ бар ардагерлерге бағытталған терапиялық топ түрінде болсын, сіздің ПТСҚ өңдеуге көмектеседі. Өз тәжірибеңізді түсінетін және түсінетін басқа адамдармен бөлісу өте емдік болуы мүмкін. Топпен бөлісу сізге кінә, ашу және ұят сезімдерін сау жолмен өңдеуге мүмкіндік береді.
