Саусақтары екі буынды болатын біреуді көрген шығарсыз. Балға саусақтары екі буынды цифр тәрізді көрінгенімен, балға саусақтары - кішкентай саусақтардың бірінің еріксіз иілуі. Олар әдетте баяу басталады, бірақ бірте -бірте нашарлайды. Егер саусақтардың саусақтары емделмесе, сізге операция қажет болуы мүмкін. Егер сіз балғаның ұшын ерте танитын болсаңыз, сізде әлі де икемділік бар, бірақ уақыт өте келе сіздің буындарыңыз қатайып, икемсіз болады. Сондықтан саусақтардың пайда болу қаупін азайту және ерте емдеу маңызды.
Қадамдар
2 -ден 1 -ші бөлім: Балға саусағының қаупін азайту
Қадам 1. Бос орны бар аяқ киімді киіңіз
Аяқтары кең және өкшесі төмен аяқ киімді таңдаңыз. Аяқтың пішініне сәйкес келетін аяқ киімді таңдаңыз. Аяқтың ұшымен аяқ киімнің арасында 1/2 дюйм бос орын болуға тырысыңыз. Аяқтың допы аяқ киімде өзін жайлы сезінуі керек. Сіз аяқ киімді күннің соңында болатын кез келген ісік үшін жеткілікті орын ұсыну үшін күннің аяғында сатып алуыңыз керек.
Егер сіз кейде биік өкшелі аяқ киім киетін болсаңыз, аяқ киімді кәсіби түрде кигізіңіз, сонда сізге ең қолайлы болады және биіктігі 2 дюймден асатын өкшеден бас тартпаңыз
Қадам 2. Арқа тіректерін қолданыңыз
Ортопедиялық тіректерге рецепт алу үшін педиатрға (аяққа маманданған дәрігерге) қараңыз. Бұл ортотикалық тіректер - бұл сіздің аяқтарыңызға арнайы жасалған аяқ киімдер. Олар балғаның саусақтарының алдын алады немесе жағдайдың дамуын баяулатады.
Сондай -ақ, аяқ киімді киген кезде саусақтардың кез келген жарасына силикон немесе матадан жасалған матаны қолдану керек. Олар үйкелісті азайтады және тітіркенуді болдырмайды
Қадам 3. Жүгеріні немесе каллусты пемзамен сүртіңіз
Егер сізде жүгері немесе каллус болса, тіндердің қатты жерлері ауырса, пемзаны қолданыңыз. Жүгеріні немесе каллусты жылы суға жұмсартыңыз. Пемзаны алыңыз да, оны тозу үшін қатты матаны сүртіңіз. Жүгері немесе каллус жұмсақ болуы үшін оған ылғалдандырғыш жағыңыз.
Жүгеріні немесе каллусты пемза тасымен қан кететін немесе тері деңгейінен төмен түсетін жерге дейін ысқыламаңыз
4 -қадам. Аяқтың созылуын жаттықтырыңыз
Балғаның саусағының дамуын болдырмау үшін аяқтың бұлшық еттерін күшейтіңіз. Саусақтардың барлығын созатын, бүгетін және серпетін жаттығуларды жасаңыз. Сондай -ақ, әрбір саусақты жеке қозғап, созған кезде массаж жасау керек. Әр саусақты бұйралауға және босатуға жаттығыңыз.
Бұлшықеттеріңізді созуға көмектесу үшін түнде саусақ сепараторын қолдануды қарастырыңыз
Қадам 5. Балға саусағының қаупін қарастырыңыз
Балғаның саусақтары әдетте аяқтар мен саусақтардың бұлшық еттері мен сіңірлерінің теңгерімсіздігінен туындағандықтан, олар уақыт өте келе дамиды. Жасы, жарақаты және отбасылық тарихы балға саусағының даму қаупін арттыруы мүмкін. Балға саусақтары отбасыларда жиі жүгіреді және еркектерге қарағанда әйелдерде жиі кездеседі.
Қатаң аяқ киім мен артрит балғаның саусақтарын нашарлатуы мүмкін
2 -ден 2 -ші бөлік: Балғаның ұшын тану және емдеу
Қадам 1. Балға саусағының белгілеріне назар аударыңыз
Аяқ саусақтарында жүгері немесе каллус байқауға болады. Егер сізде балғаның саусақтары болса, сіз ауырсынуды сезінесіз, әсіресе аяқтарыңызды қысатын аяқ киім кигенде. Басқа белгілерге мыналар жатады:
- Қабыну, қызару және нәзіктік
- Ашық жаралар
- Саусақтардың еріксіз бүгілуі (контрактура)
Қадам 2. Балға саусағының даму қаупін қарастырыңыз
Аяқ киім - бұл сіз басқара алатын балғаның саусақтарын дамытудағы ең үлкен факторлардың бірі. Егер сіз биік өкшелі аяқ киімді, тым кішкентай аяқ киімді немесе саусақтарыңызға бос орын бермейтін аяқ киімді жиі киіп жүрсеңіз, балғаның ұшын алу ықтималдығы жоғары. Басқа жағдайлар балға саусақтарын тудыруы мүмкін, мысалы:
- Жалпақ табанды немесе жоғары доғаны тудыратын гендер
- Қант диабеті сияқты жүйке -бұлшықет аурулары саусақтарыңызға қосымша қысым түсіруі мүмкін
Қадам 3. Балға саусақ диагнозын алыңыз
Егер сізде аяқтың ауыруы немесе балға саусағының белгілері болса, аяқ маманына (педиатрға) қаралыңыз. Егер саусақтарыңыз еріксіз бүгілсе, бұл өте маңызды. Ерте емдеу хирургиялық араласудың қажеттілігін болдырмауы мүмкін.
Педиатр сіздің аяғыңызды физикалық тексереді, дегенмен диагноз қою үшін рентген немесе басқа бейнелеу қажет болуы мүмкін
Қадам 4. Саусақтарыңызды қорғаңыз
Аяқ саусақтарыңызды одан әрі тітіркенуден қорғау үшін ауыратын жүгері мен каллус үшін қорғаныс жастықшасын киіңіз. Сіз сондай-ақ рецептсіз дәрі-дәрмектерді ала аласыз. Сіздің педиатр сіздің аяқ киіміңізге орнатылатын арнайы аяқ киімдерді (ортотикалық құрылғыларды) тағайындауы мүмкін. Бұл бұлшықеттер мен сіңірлерді сақтай алады.
Педиатрдан балғаның саусағын түзету үшін сплинт немесе белдік қолдану керектігін сұраңыз
Қадам 5. Мұз пакетін қолданыңыз
Егер саусағыңыздың айналасындағы тері қызарып немесе қабынып кетсе немесе тұру ауыр болса, мұз пакетін қолданыңыз. Мұз пакеті ауырсынуды басады және ісікті азайтады. Мұз пакетін күніне бірнеше рет немесе ісік пайда болған кезде жағыңыз.
Ешқашан мұзды саусақтарыңызға тікелей қолданбаңыз. Бұл тері тінін зақымдауы мүмкін. Оның орнына, мұзды саусақтарыңызға қолданар алдында шүберекке орауды ұмытпаңыз
Қадам 6. Инъекция жасаңыз
Егер сізде қатты қабыну мен ауырсыну болса, сізге кортикостероидты инъекция терапиясы қажет болуы мүмкін. Бұл инъекциялар қабынуды азайтады және ауырсынуды басады. Егер сізде артрит пен балғаның саусақтары болса, инъекция жиі қолданылады.
Егер сіздің ауырсынуыңыз орташа дәрежеде болса, сіз ауырсынуды басу үшін стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (ибупрофен және напроксен) қолдана аласыз
Қадам 7. Операцияны қарастырыңыз
Егер сіздің саусақтарыңыз басқа емдеуге жауап бермесе, педиатр балғаның саусағын емдеуге операция ұсынуы мүмкін. Хирург сізге жергілікті анестезияны береді және саусағыңыздағы сүйектерді, бұлшықеттерді, сіңірлер мен байламдарды қайта реттейді және реттейді. Сіз емдеген кезде бұрандалар, сымдар мен табақтар түзетілген саусақты орнында ұстауы мүмкін.
