Ұйықтау - бұл күткеннен де көп жасөспірімдерге тән мәселе. Егер сіздің жасөспірім төсек тартып қалса, бұл тәжірибе олар үшін де, сіз үшін де ұят болуы мүмкін. Алайда, жасөспіріммен бұл мәселе туралы сөйлесу, емдеу әдістерін бірге табу және кәсіби көмекке жүгіну арқылы сіз жасөспірімге бұл мәселені шешуге көмектесесіз.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Жасөспіріммен сөйлесу
Қадам 1. Жасөспірімге білім бер
Сіздің жасөспірім бұл мәселемен айналысатын жалғыз адам сияқты сезінуі мүмкін, себебі бұл басқа жасөспірімдермен бөлісе алмайды. Алайда, сіз оларды төсек тартып алу көптеген жасөспірімдерге тән екеніне сендіруіңіз керек - 1-3%, бұл бүкіл әлем бойынша миллиондаған адамдарға аударылады. «Энурез» термині қуықты басқара алмау ретінде анықталады. Бұл генетикадан гормондық мәселелерге дейін, терең ұйқыға дейін болуы мүмкін.
- Жасөспірімнің төсек тартып қалуының мүмкін себептері туралы білген ақпараттарыңызды көрсетіңіз және оларға не үйренгеніңізді айтыңыз.
- Жалғыз емес екеніне сендіруді жалғастырыңыз.
- Мақалаларды өздері оқуы үшін басып шығаруды қарастырыңыз.
Қадам 2. Егер сізде бұл мәселе бұрын болған болса, оларға айтыңыз
Жасөспірімге керемет жұбаныш көзі бола алатын тағы бір мәселе - бұл мәселенің сізде болғанын білу. Көп жағдайда төсекте сулану генетикалық болып табылады. Жасөспірімге төсек жасында дымқыл екеніңізді айту олардың бұл мәселеге өздерін кінәлі сезінбеуіне көмектеседі және сөйлесуге және шешім табуға жауап береді.
3 -қадам. Тыңдаңыз
Сіздің жасөспірім ұйықтап жатқаны туралы ақпаратты басқа біреумен бөліспеген болуы мүмкін және мүмкін болса, оны сізден де жасыруы мүмкін. Біраз уақытыңызды жасөспірімнен сұраңыз, егер олар бұл туралы айтқысы келе ме, әлде оларға жылағысы келеді ме?
- Шешімсіз тыңдаңыз.
- Ешқандай кеңес берместен оларға біраз уақыт ауа шығаруға рұқсат етіңіз. Барлығын шығаруға рұқсат етіңіз.
4 -қадам. Оларға кінәлі емес екенін ескертіңіз
Олар бұл мәселенің медициналық және генетикалық екенін түсінсе де, егер мәселе шешілмесе, сіздің жасөспірім әлі де үлкен кінә мен ұялуды сезінуі мүмкін. Оқиға болған кезде, олардың жақсы екеніне, бәрі жақсы болатынына сендіріңіз.
- Әр қадам сайын олармен бірге болатындығыңызды ескертіңіз.
- Қиын болу қиын болса да, жасөспірімді бұл үшін айыптамаңыз, керісінше оларға жанашырлық пен жанашырлық танытыңыз. Ашуланбаңыз және ашуланбауға тырысыңыз.
- Ешкім төсекті сулағысы келмейтінін ұмытпаңыз. Шешімдерді іздеу бойынша жұмыс.
- Жол -көлік оқиғалары болған кезде сабыр сақтаңыз. Бұл үшін оларды айқайламаңыз, айқайламаңыз немесе жазаламаңыз.
Қадам 5. Төзімді жасөспіріммен сөйлесудің жолын табыңыз
Сіздің жасөспірім бұл мәселені талқылау үшін төсек тартып қалудан тым ұялуы немесе ренжуі мүмкін. Бұл жағдайда сіз шешім қабылдауға тырысу үшін аздап шығармашылықпен айналысуыңыз керек. Жасөспірімге сіз жүргізген зерттеулер туралы хат жазуды қарастырыңыз, егер сізде осы мәселе болса, олармен бөлісіңіз және емдеу әдістерін ұсыныңыз.
Бұл кезде жасөспірімге төсек сигналын сатып алу сияқты шешімдерді мәжбүрлемеңіз. Сөйлесуді бастау және кедергілерді жоюды бастау маңызды, сондықтан сіз шешімдер туралы бірге сөйлесе аласыз
Қадам 6. Жасөспіріммен ақыл -ой шабуылы
Жасөспірімдерді төсектен тазартудың түрлі әдістерін қолдануды бастамас бұрын, отыруға және жасөспіріммен не істегісі келетіні туралы сөйлесуге уақыт бөліңіз. Оларға өздерін білімді сезінуі үшін әр түрлі нұсқаларды ұсынып, қайсысын бірінші көргіңіз келетінін сұраңыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Жасөспірімге дәрі -дәрмектерді табуға көмектесу
Қадам 1. Іш қатуды жеңілдету үшін клизманы немесе басқа нәрсені қолданып көріңіз
Көптеген адамдар ұйықтауды тек қуықтың мәселесі деп санаса да, басқа мүшелердің де рөлі бар екенін мойындайды. Кейде іш қатудан зардап шегетін жасөспірім төсекті сулай алады. Жасөспірімге іш қатуды жеңілдететін клизманы немесе басқа затты қолдануды ұсыныңыз.
Оларды мәжбүрлемеңіз, бірақ бұл олардың бұрын басқалар үшін жұмыс істегенін еске түсіріңіз
Қадам 2. Түнде сусындарды азайтыңыз
Қарапайым шешімдердің бірі - жасөспірімге ұйықтар алдында ішетін сусын мөлшерін азайту. Сіздің жасөспірім ұйқыға дейін тым көп ішуі мүмкін, ал қуық ұйқыда жауап береді.
- Жасөспірімге ұйықтар алдында бір сағат бұрын ештеңе ішпеуді қарастырыңыз.
- Сонымен қатар, жасөспірім ұйықтамас бұрын зәр шығаратынына көз жеткізіңіз.
3 -қадам. Төсек сигналын қарастырыңыз
Басқа жасөспірімдер ұйықтауды жеңудің бір әдісі - төсек дабылы. Төсек дабылы ұйықтайды және ылғалдылықты анықтаған кезде өшеді. Бұл сіздің жасөспіріміңіз түні бойы зәрде ұйықтамайтынына сенімділік береді және матрацта қуықтың толық босатылуына жол бермейді. Көптеген жасөспірімдерде бұл олардың төсек тартып қалуын толығымен тоқтатуда тиімді болды.
Қадам 4. Тұрақты ұйқы уақытын орнатыңыз
Кейде жасөспірімдер төсекті сулайды, себебі олардың ұйқысы дұрыс емес және олардың денесі қуықтың қашан белсенді болуы керектігін білмейді. Жасөспіріммен бірге олардың сабақ кестесімен жақсы жұмыс жасайтын ұйықтау уақытын анықтаңыз және бұл ұйықтауды тоқтатуға немесе азайтуға көмектесетінін біліңіз.
Демалыс күндері де осы тәртіпті ұстану үшін жүйелілікті сақтауды қарастырыңыз
Қадам 5. Арнайы іш киім мен матрац жамылғыларын қарастырыңыз
Көптеген компаниялар төсеніштер үшін маталар немесе матрацтар мен іш киімдер жасайды. Матрацтың зақымдануын жеңілдету үшін жасөспірімге арнайы төсек немесе кереует қорғанысын сатып алуды қарастырыңыз. Резеңке парақтар немесе матрацтар әсіресе пайдалы болуы мүмкін. Icon Undies сияқты арнайы іш киім төсекке суланған, бірақ әлі де досының үйінде ұйықтағысы келетін жасөспірімге пайдалы болуы мүмкін. Бұл іш киім ағып кетуден сақтайды.
Ұлттық Континентация Ассоциациясы (NAFC) сонымен қатар басқа заттармен қатар түнгі іш киімдерден, жуынатын шүберектерден және жастықшалардан тұратын құрғақ түнгі ерітінділер жиынтығын сатады
Қадам 6. Тазалау кезінде олардың көмектесетініне көз жеткізіңіз
Егер сіз жасөспірімнің ата -анасы немесе қамқоршысы болсаңыз, сіз төсек тартып қалғаннан кейін тәртіпсіздіктер жойылатынына сенімді болуыңыз мүмкін. Төсек тартып қалу сіздің жасөспірімнің кінәсі болмаса да, олар, бәлкім, тазалықты жоюға жауапты. Олар әр уақыт өткеннен кейін парақтарды жууды және матрацты өздері тазартуды талап етіңіз, қажет болған жағдайда немесе көмек сұраған кезде оларға көмектесіңіз.
- Сіз оларға алғашқы бірнеше рет көрсетуіңіз қажет болуы мүмкін, себебі олар киім жууға немесе матрац тазалауға беймәлім болуы мүмкін.
- Гигиеналық ережелерді сақтайтынына көз жеткізіңіз. Оқиға болғаннан кейін олар душ қабылдауы керек.
7 -қадам. Жыныстық жетілу төсек тартып қалуды «емдемейтінін» мойындаңыз
Кейбір дәрігерлер немесе веб -сайттар сізге төсек тартып қалу сіздің жасөспірім өсетінін айтады. Кейбіреулер үшін бұл дұрыс болса да, сіз бұл мәселені кез келген басқа медициналық алаңдаушылық сияқты емдеуіңіз керек. Бұл аяқталатын күнге үміттену іспен аяқталмайды, бірақ медициналық көмекке жүгінумен бірге белгілі бір тактиканы қолдану сіздің балаңыздың жиі құрғақ ұйықтауына көмектеседі.
3/3 бөлімі: Кәсіби көмекке жүгіну
Қадам 1. Дәрігерді анықтаңыз
Дәрігерлерді интернеттен іздеуге және осы салада мамандандырылғанын білуге уақыт бөліңіз. Сіз педиатрдың немесе урологтың көмегіне жүгінгіңіз келеді. Егер сіз Интернетте ақпарат таба алмасаңыз, дәрігерлердің осы салада тәжірибесі бар -жоғын білу үшін әр түрлі кеңселерге хабарласыңыз. Дәрігерге бару емнің маңызды бөлігі болып табылады, себебі дәрігер төсек тартып қалудың үлкен денсаулыққа байланысты екенін анықтай алады.
Сіздің жасөспірім кез келген мектепті жіберіп алмауы үшін сабақтан кейін кездесуді жоспарлауды қарастырыңыз
Қадам 2. Дәрігермен адал болыңыз
Сіздің жасөспірім дәрігермен өз мәселесі туралы сөйлесуге тым ұялуы мүмкін, бірақ сіз оларды осылай жасауға шақыруыңыз керек. Егер олар мұны қаламаса, сіз дәрігерге проблема туралы айтуыңыз керек. Олар сіздің жасөспірімнің диетасын, төсек алудың жиілігін және триггерлер бар -жоғын білуі мүмкін.
Қадам 3. Дәрі -дәрмекті қарастырыңыз
Төсек тартып қалғандарға көмектесетін көптеген дәрі -дәрмектер бар, және бұл дәрі -дәрмектердің көпшілігі мәселені шешуде және түзетуде өте пайдалы. Жасөспірімге бұл нұсқаны қарастыруға және өздері үшін таңдау жасауға рұқсат етіңіз. Қандай ықтимал жанама әсерлер бар екенін білу үшін дәрі -дәрмектерді зерттеңіз.
Кейбір дәрі -дәрмектер - бұл бүйректе несеп шығаруды азайтатын десмопрессин немесе қуықтың спазмын жеңілдететін дарифенацин
Қадам 4. Қажет болса, хирургияны қарастырыңыз
Дәрігер сіздің жасөспірімге ота жасауды ұсынуы мүмкін. Егер сіз үйде бірнеше дәрі -дәрмектерді қолданған болсаңыз және олардың ешқайсысы төсек тартып қалуды тоқтатпаса немесе азайта алмаса, сіз жасөспіріммен осы нұсқаны қарастыру туралы сөйлескіңіз келуі мүмкін. Әдетте тағайындалған хирургияның үш түрі бар.
- Сакральды жүйке стимуляциясы - бұл хирургиялық процесс, онда сакральды жүйке тамырлары нейрондық модуляциямен қоздырылады және үйдегі дәрі -дәрмектермен төсек тартып кетпейтіндерге пайдалы болуы мүмкін.
- Тағы бір операция - бұл цистопластика, онда қуықты орнықтыру және зәр шығару үшін бос орын алу үшін қуықты кесіп, ішектің бір бөлігін енгізеді.
- Соңғы формасы - детрусорлы миэктомия, ол қуықтың жиырылуын күшейту үшін қуық бұлшықетінің бір бөлігін алып тастауды қамтиды.
- Жасөспірімге осы нұсқалар туралы ойлануға уақыт беріңіз. Үйде біраз зерттеу жүргізіңіз. Егер сізде сұрақтар туындаса, дәрігерге қоңырау шалыңыз, содан кейін түпкілікті шешім қабылдаңыз.
Қадам 5. Егер мәселе медициналық емес болса, терапияны қарастырыңыз
Сіз үйдегі дәрі -дәрмектер мен медициналық көмек сіздің жасөспірімге көмектеспейтінін білесіз. Бұл жағдайда сіз медициналық емес мәселенің түп -тамырын іздеуді бастауыңыз керек. Осы мәселелерді шешу үшін балаңызды терапевтке көрсетуді қарастырыңыз.
- Мысалы, сіздің жасөспіріміңіз мектепте қиын уақыт өткізуі мүмкін немесе тіпті қорқытуы мүмкін.
- Кейбір жағдайларда төсек тартып жатқан жасөспірімдер жыныстық зорлық -зомбылықтың құрбаны болуы мүмкін.
- Сіздің жасөспірімге жаман, қайталанатын арман түсуі мүмкін, бұл олардың төсегін ылғалдандырады.
Қадам 6. Жасөспірімге бәрі жақсы екеніне сендіріңіз
Бұл ақпараттың бәрі сіздің жасөспірімге үлкен әсер етуі мүмкін. Хирургия, дәрі-дәрмек және терапия туралы әңгімелер өте қорқынышты және жағымсыз сезінуі мүмкін. Жасөспірімге бәрі жақсы болатынын және оларға әр қадам сайын көмектесетінін еске сал. Егер олар төсек тартып қалатын болса, бұл да жақсы. Оларды есіңізде болсын, сіз оларды жақсы көресіз және оларға көмектесесіз.
Кеңестер
- Жасөспірім сізбен төсек тарту туралы сөйлесуге ыңғайсыз болуы мүмкін. Оларды ешқашан мәжбүрлемеңіз.
- Ұят болмас үшін позитивті сөйлеңіз.
Ескертулер
- Оларды ешқашан мазақ етпеңіз. Ешқашан басқа адамдармен мұндай мәселелер туралы сөйлеспеңіз.
- Оларға шыдамды болыңыз.
