Ыстық бөртпе - бұл терінің тітіркенуі, ол тері тесігін бітеп тастағанда пайда болады. Бұл ыстық, ылғалды ауа райында жиі кездеседі. Бақытымызға орай, бөртпе сирек ауыр болып табылады және әдетте бірнеше күн ішінде өздігінен шешіледі. Бұл сіздің денеңіздің кез келген жерінде пайда болуы мүмкін болса да, бөртпе әсіресе бетіңізді тітіркендіруі мүмкін. Егер сіздің бетіңізде бөртпе пайда болса, артық терді кетіру үшін бетті салқын сумен шаюдан бастаңыз. Содан кейін қышу мен тітіркенуді суық компресстермен және антигистаминді лосьонмен емдеңіз. Сонымен қатар үзіліс жасау, кондиционерленген бөлмеде отыру және суық су ішу сияқты бүкіл денеңізді салқындату үшін шаралар қабылдаңыз.
Қадамдар
2-ші әдіс: Бетіңізге алғашқы көмек көрсету
Қадам 1. Ыстық бөртпе белгілерін тану
Ыстық бөртпе ыстық, ылғалды ауа -райында қатты терлегенде дамиды. Сіздің теріңіз қышу мен қышуды сезінеді. Содан кейін сіз кішкене бөртпелер немесе көпіршіктер пайда болатынын байқайсыз. Егер сіз осы белгілерді көрсеңіз, сізде ыстық бөртпе пайда болуы мүмкін. Өзіңізді салқындату және зардап шеккен аймақты жуу үшін шаралар қолданыңыз.
- Ыстық бөртпелердің 3 жалпы түрі бар. Miliaria crystallina терінің тек қабатына әсер етеді және мөлдір көпіршіктер немесе папула түзеді. Бұл ыстық бөртпелердің ең жұмсақ түрі. Милиция рубра терінің терең бөлігінде пайда болады. Ол қызыл бөртпелер мен қатты қышуды тудырады. Екі пішін де жұмсақ және мұқият өздігінен жойылуы керек.
- Кейде тер бездерінің қабынуы күшейе түседі, бұл пестулоза милийіне әкеледі. Бұл тер бездерінің іріңге толуына әкеледі. Бұл ыстық бөртпелердің неғұрлым ауыр түрі. Егер сіз бөртпедегі іріңді байқасаңыз, бағалау үшін дәрігерге хабарласыңыз.
Қадам 2. Бетіңізді салқын сумен және жұмсақ сабынмен жуыңыз
Жылу бөртпесі әдетте терлеудің жоғарылауынан және тер бездерінің бітелуінен болады. Бетіңізді жуу теріңіздегі артық терді кетіреді. Тері температурасын төмендету және терлеуді тоқтату үшін салқын суды қолданыңыз. Теріңізді тітіркендірмеу үшін нәзік хош иіссіз сабынмен жабыстырыңыз.
- Пилинг процедурасын жасаңыз. Бұл тесіктерді тазартады және бітелуді жояды. Ылғал болған кезде бетіңізге қабыршақтайтын крем жағыңыз. Кремді қолданған кезде айналмалы қозғалысты қолданыңыз. Содан кейін бетіңізді таза сумен мұқият шайыңыз. Есіңізде болсын, кез келген крем жұмсақ және хош иіссіз болуы керек.
- Бетіңізді сүлгімен ақырын құрғатыңыз. Үйкеліс теріңізді одан әрі тітіркендіруі мүмкін.
3 -қадам. Желдеткіш сіздің бетіңізге үрлеп отырыңыз
Тері бөртпелерін емдеу үшін тердің деңгейін төмендету маңызды. Желдеткіш теріңізді салқындатып қана қоймайды, сонымен қатар ылғалдың тез буланып кетуін қамтамасыз етеді. Мұның бәрі тердің деңгейін төмендетеді және бөртпенің нашарлауына жол бермейді.
Желдеткіш жоғары қуатта болудың қажеті жоқ. Теріңізді салқын және құрғақ ұстау үшін бетіңізге жұмсақ ауа ағынын бағыттаңыз
Қадам 4. Зақымдалған аймаққа суық пакетті ұстаңыз
Суық пакеттер ісік пен қабынуды азайтады, олар ыстық бөртпемен бірге жүреді. Гельден жасалған мұз пакетін, мұз салынған сөмкені немесе мұздатылған көкөністер пакетін табыңыз. Содан кейін оны сүлгімен орап, бөртпенің алдында ұстаңыз.
- Мұзды бетіңізге бір уақытта 20 минуттан артық ұстамаңыз. Мұзды 20 минутқа жағыңыз, 20 минутқа алыңыз, содан кейін бөртпені қайтадан мұздатыңыз. Мұны 3 рет қайталаңыз.
- Егер сізде суық пакетке қолдануға ештеңе болмаса, сүлгіні суық сумен жуып, оны бетіңізге ұстаңыз. Суық болып қалуы үшін сүлгіні қайтадан сулаңыз.
Қадам 5. Егер бөртпе қышып кетсе, каламин немесе гидрокортизон лосьонын жағыңыз
Жылу бөртпесі жиі тітіркенеді және қышиды. Егер бөртпе сізді мазаласа, жергілікті дәріханаға барыңыз және бөтелке каламин лосьоны немесе гидрокортизон кремін алыңыз. Бөртпеге қышуды азайту үшін жұқа қабат жағыңыз.
- Тек жұқа қабатты қолданыңыз, сонда теріңіз дем ала алады. Глобус лосьоны сіздің тесіктеріңізді одан әрі бітеп, бөртпені нашарлатуы мүмкін.
- Май негізіндегі кремдер мен майларды қолданудан бас тартыңыз. Бұл сіздің тесіктеріңізді одан да тығыз жабуы мүмкін.
- Жалпы алғанда, гидрокортизон кремін 10 жастан кіші балаға қолдануға болмайды. Бұл өнімді балаңызға қолданар алдында дәрігерден сұраңыз.
Қадам 6. Бөртпені тырнаудан немесе теруден аулақ болыңыз
Бөртпе ыңғайсыз және қышиды, сіз оны сызып тастауға азғырыласыз. Бұл шақырудан аулақ болыңыз. Тырнау теріні одан сайын тітіркендіреді және бөртпені күшейтеді. Ұзақ уақыт бойы қышуды елемеу және бөртпелердің емделуіне көмектесу үшін осы басқа шараларды қолдану жақсы.
Егер қышуды жеңу қиын болса, суық пакетті қайта жағыңыз. Бұл сіздің теріңізді тыныштандырады, сондықтан сіз қышуды аз сезінесіз
Қадам 7. Егер бөртпе жақсармаса немесе нашарласа, дәрігерге хабарласыңыз
Бөртпе әдетте медициналық көмексіз өздігінен шешіледі. Кейбір жағдайлар ауыр, бірақ олар дәрігердің қарауын қажет етеді. Егер сіз 3 күн бойы бөртпені емдеп жүрсеңіз, ол жақсармаған немесе нашарлаған болса, бөртпені бағалау үшін дәрігермен кездесуді жоспарлаңыз.
- Жылу бөртпелері кейде жұқтырады. Егер бөртпе пайда болған кезде ірің мен ісіну пайда болса, дәрігерге барыңыз.
- Егер сіздің бөртпе қызбамен, есінен танып қалумен, бас айналумен немесе жүрек айну мен құсумен байланысты болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Бұл ыстық соққының белгілері болуы мүмкін, өмірге қауіпті жағдай.
2 -ші әдіс 2: Денені салқындату
Қадам 1. Кондиционерге тезірек кіріңіз
Бөртпе пайда болғанын байқасаңыз, бұл сіздің денеңіздің қатты қызып кеткенін білдіреді. Денеңізді салқындатуды кешіктірмеңіз. Ыстықтан және кондиционерленген ғимаратқа тезірек шығыңыз. Бұл бөртпенің нашарлауына жол бермейді және дегидратация сияқты ыстыққа байланысты басқа мәселелерді тоқтатады.
Егер сіз үйдің жанында болмасаңыз, жақын маңдағы дүкенге немесе кофеханаға кіріп көріңіз. Мұндай мекемелерде кондиционер болуы керек, және сіз үйге барар алдында бірнеше минут ішінде салқындауға болады
Кеңес:
Ыстық немесе ылғалды ортада жұмыс істегенде немесе жаттығу жасағанда, қызып кетпеу үшін жиі үзіліс жасаңыз. Үзіліс кезінде демалып, су ішіп, желдеткішпен немесе мұзбен суытыңыз.
Қадам 2. Ылғалдандыру үшін көп су ішіңіз
Ыстық ауа райында ылғал ұстау өте маңызды. Егер ыстық бөртпе пайда бола бастаса, сіз қазірдің өзінде сусыздануыңыз мүмкін. Жоғалған сұйықтықты толтыру үшін мүмкіндігінше тез суық суды ішуді бастаңыз. Бұл сусыздандырудың алдын алып қана қоймайды, сонымен қатар дене температурасын төмендетеді.
- Жалпы кеңес - күніне 8 стакан су ішу. Бұл жақсы нұсқаулық, бірақ ыстық ауа райында сізге көбірек қажет болуы мүмкін. Шөлдемеу үшін және зәріңіз ашық түсті болу үшін жеткілікті мөлшерде ішіңіз.
- Егер сіз сусыздануды сезінсеңіз, суды тез ағызбаңыз. Бұл сіздің денеңізді күйзелтіп, құсуды тудыруы мүмкін. Денені қайта ылғалдандыру үшін қалыпты және дәйекті түрде ішіңіз.
Қадам 3. Дене температурасын төмендету үшін салқын душ қабылдаңыз
Егер сіз үйге көшкен болсаңыз және әлі де қызып кетсеңіз, салқын душ қабылдауға тырысыңыз. Бұл сіздің негізгі дене температураңызды одан әрі қызып кетуден сақтайтындай төмендетеді. Душта болған кезде бөртпені жуыңыз. Бұл сіздің теріңізді одан сайын тітіркендіретін артық тер мен кірді кетіреді.
- Душқа арналған суық болмауы керек. Су салқын болғанша, ол дене температурасын төмендетеді.
- Егер сізде бассейн болса, онда сіз де сергіту үшін секіре аласыз. Дененің негізгі температурасын төмендету үшін бірнеше минут тұрыңыз.
Қадам 4. Салқын болу үшін бос мақта киімін киіңіз
Сіз салқындағаннан кейін, қайтадан қызып кетуді тоқтатыңыз. Мықты мақта киімді киіңіз, денеңіз салқын болады және терлеуді болдырмаңыз. Егер сіз салқын болсаңыз, ыстық бөртпе нашарламауы керек.
Кеңестер
- Егер ыстықта далаға шығу керек болса, үзіліс жасаңыз. Көлеңкеде демалып, қызып кетпеу үшін кондиционерленген бөлмеге бірнеше минут кіріңіз.
- Ыстық ауа -райында далаға шыққанда әрқашан су бөтелкесін алып жүріңіз.
