Тері күтімі кез келген адамның күнделікті жұмысының маңызды бөлігі болып табылады, бірақ сіздің өнімдеріңіз жұмыс істемейтін болса, бұл көңілсіз процесс болуы мүмкін. Бұл орын алғанда, мәселенің түп -тамырын анықтау үшін бір сәт уақыт бөліп, қазіргі сұлулық режимін тексеру маңызды. Содан кейін қажет болған жағдайда тері күтімінің тәртібін реттеңіз және жақсартулар бар -жоғын біліңіз!
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Мәселені анықтау
Қадам 1. Тері күтіміне арналған өнімдермен үнемі жұмыс жасаңыз
Егер сіз тұрақты режимді сақтамасаңыз, тері күтімі өнімдерінен қажетті нәтижені көрмеуіңіз мүмкін. Теріңізді тазарту және сергіту үшін бетіңізді тазартқышпен жуудан бастаңыз. Содан кейін бет терісін тегістеу үшін тоник қолданыңыз. Соңында ылғалдандырғышты қолданып теріңізді ылғалдандырыңыз.
Егер сіз теріңізге қосымша күтім жасағыңыз келсе, қабыршақтайтын өнімді қолданып көріңіз. Сонымен қатар, терінің қызаруын жою үшін сарысуды қолдануды қарастырыңыз
Қадам 2. Не істемейтінін білу үшін бір уақытта 1 өнімді ауыстырыңыз
Теріңізге неғұрлым таза көрінетінін білу үшін тері күтіміне арналған кейбір өнімдерді алып тастаңыз немесе өшіріңіз. Бірнеше апта күтіңіз, егер сіз айырмашылықты байқасаңыз, және сіздің теріңізге күтім жасау тәртібін сәйкесінше реттеңіз.
Мысалы, егер сіздің ылғалдандырғышыңыз тиімді болмаса, оның орнына жаңа өнімді таңдаңыз. Сіз ауысқан кезде, бұрын жасаған тазартқыш пен тоникті қолданыңыз
Қадам 3. Бірнеше апта ішінде журналды қолдана отырып, бет күтіміне қатысты ең үлкен мәселелерді қадағалаңыз
Күн сайын теріңізді мұқият тексеруге уақыт бөліңіз. Кез келген алауды немесе өзгерістерді байқасаңыз, оларды журналға немесе телефонға жазып алыңыз. Егер сіз бақылаудың ыңғайлы әдісін қаласаңыз, оның орнына телефонға немесе ноутбукке күнделікті жазбаларды жазып көріңіз.
«RYNKL» деп аталатын смартфон қосымшасы бар, ол сіздің селфиіңізге негізделген тері күтімінің тиімділігін бағалайды
4 -қадам. Ингредиенттер тізімін тексеріңіз, сонда сіз ұқсас өнімді сатып алмайсыз
Теріңіздің белгілі бір аспектілеріне бағытталған ингредиенттер бар -жоғын білу үшін тері күтіміне арналған контейнердің жағына қараңыз. Егер сіздің қазіргі өнімдеріңіз жұмыс істемейтін сияқты болса, олардың құрамындағы белсенді ингредиенттерді ескеріңіз. Болашақта басқа өнімді сатып алғанда, оның бұрын қолданылған өнімге ұқсамайтынына көз жеткізіңіз.
Мысалы, қартаюға қарсы көптеген өнімдерге ингредиент ретинол кіреді. Егер сіз осы өнімдерді қолдансаңыз, ретинолдың белсенді ингредиенттер тізімінде бар -жоғын қараңыз. Олай болса, құрамында ретинол бар жаңа қартаюға қарсы крем сатып алмаңыз
Сіз білдіңіз бе?
Третиноин сияқты безеуді емдеу сіздің теріңізді жақсарта бастағанға дейін бірнеше апта кетуі мүмкін. Сонымен қатар, сіздің теріңіз ретиноидты препараттарға төзімділікке ие емес, сондықтан олардың тиімділігі төмендейді деп алаңдамаңыз!
2 -ші әдіс 2: Күн тәртібін реттеу
Қадам 1. Дерматологпен сөйлесіп, ұсыныстар сұраңыз
Терінің ағымдағы қажеттіліктерін талқылау үшін кездесуді тағайындау үшін дерматологқа қоңырау шалыңыз. Тері күтімінің тәртібін өзгертудің оң және теріс бағыттары туралы көптеген ойлар бар болғандықтан, кәсіби пікір алу үшін дерматологпен сөйлесіңіз. Кездесуді тағайындау арқылы сіз теріңізге не қажет екендігі туралы көптеген сұрақтарыңызға жауап ала аласыз.
- Егер сіздің жаныңызда дерматолог болмаса, интернеттегі нұсқаларды қарастырыңыз.
- Сіз сондай -ақ эстетикке жүгінуге болады.
Қадам 2. Сіздің теріңіздің түріне сәйкес келетін тері күтімі өнімдерін таңдаңыз
Кез келген жаңа өнімді сатып алмас бұрын, сіздің теріңіздің қандай екенін түсінгеніңізге көз жеткізіңіз. Егер сіздің теріңіз құрғақ немесе сезімтал болса, сіз майлы немесе аралас теріге арналған өнімді қолданғыңыз келмейді.
Егер сіз күннің күйіп қалу қаупі мен басқа тері ауруларының қаупін ескергіңіз келсе, Fitzpatrick Skin Type викторинасына қатысыңыз
3 -қадам. Егер сізге күн қорғанысы қажет болса, құрамында SPF бар өнімдерді таңдаңыз
Егер сіздің теріңіз күн сәулесінен ерекше күйген немесе зақымдалған болып көрінсе, тері күтіміне қосымша қорғаныс қосыңыз. 15 SPF жоғары өнімді қолдану арқылы қорғанысты күшейтіңіз. Сонымен қатар, теріңізге күтім жасаңыз, солярийден аулақ болыңыз және теріңізді жабатын киім киіңіз.
Егер сіз көшеге шығуды жоспарласаңыз, таңғы 10 -ға дейін немесе 16 -дан кейін шығуға тырысыңыз
Қадам 4. Егер теріңіз құрғақ болса, ылғалдандырғышты қолданыңыз
Күз мен қыс сияқты жылдың құрғақ және суық мезгілдерінде жатын бөлмеге ылғалдандырғыш орнатыңыз. Егер сіздің теріңіз табиғи түрде құрғауға бейім болса, ылғалдандырғышты қолданыңыз. Ылғалдандырғышты басқа құрғақ тері өнімдерімен бірге қолданыстағы тері күтімі тиімді болады.
Егер қолыңызда ылғалдандырғыш болмаса, сіз дәрі -дәрмектерді сататын көптеген дүкендерде таба аласыз
5 -қадам. Егер теріңіз құрғақ болса, қалың ылғалдандырғышты таңдаңыз
Құрғақ және тітіркенген теріңізді тітіркендіретін өнімдерді қосу үшін тері күтімінің тәртібін өзгертіңіз. Жаңа макияж сатып алғанда, кіріктірілген ылғалдандырғыш бар өнімдерді іздеңіз. Сонымен қатар, егер сіздің теріңіз өте құрғақ болса, душтан шыққан бойда оған кішкене нәресте майын жағыңыз.
- Теріңізді тітіркендірмеу үшін, әсіресе жұмсақ сабын қолданыңыз. Кір жуғыш машинада жұмсақ жуғыш затты қолдану арқылы қосымша қадамдар жасауға болады.
- Крем негізіндегі ылғалдандырғыштар ең тиімді.
6 -қадам. Егер теріңіз майлы болса, бактерияға қарсы тазартқышты таңдаңыз
Сіздің теріңіздің түріне сәйкес тазартқышты қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіздің теріңіз майлы жаққа түсуге бейім болса, тазартқышты қосу үшін теріні күту режимін реттеңіз. Сіз бетіңізді сумен жуған кезде, сіз майды көп мөлшерде ерітесіз. Сонымен қатар, сіз терінің басқа мәселелерін шешетін тазартқышты таңдай аласыз.
- Мысалы, безеуді арнайы емдейтін тазартқыштар бар. Белсенді ингредиенттер тізімінен бензоил пероксиді немесе триклозанды іздеңіз.
- Құрамында гликоль немесе лимон қышқылы сияқты әр түрлі альфа-гидрокси қышқылдары бар өнімдерді іздеңіз. Бұл ингредиенттер өлі тері жасушаларын жою үшін жұмыс істейді.
Қадам 7. Егер сіздің майлылығыңыз құрғақ терінің әсерінен болса, ылғалдандыратын тазартқышқа ауысыңыз
Кейде сіздің теріңіз майды шамадан тыс шығарса, бұл сіздің теріңіз тым құрғақ болғандықтан және сіздің денеңіз өтеуге тырысады. Егер тазартқышты қолданғаннан кейін теріңіз майлы бола бастаса, құрғақ теріге жұмсақ, ылғалдандыратын тазартқышты қолданып көріңіз және бұл көмектесе ме, біліңіз. Сонымен қатар, сіз душ қабылдаған кезде оны қысқа ұстауға тырысыңыз және ыстық емес, жылы суды қолданыңыз.
Ылғалдандыратын душқа арналған гельді қолдану арқылы теріңізге күтім жасау кезінде ылғалдандырғыш мөлшерін көбейтуге болатынын біліңіз
Кеңестер
- Тері күтімі сіздің теріңіздің нақты түріне сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Құрғақ, майлы, сезімтал және аралас терінің барлық қажеттіліктері бар.
- Егер сіз жарылған еріндермен күресіп жүрсеңіз, ерінге арналған ылғалдандырғышты қолданып көріңіз. Вазелинді вазелин - ерніңізді құрғатпаудың тамаша тәсілі.
