Қол алысу немесе мейірімді толқынмен болсын, сіздің қолдарыңыз өте күшті әсер қалдырады. Сондықтан сіз олардың жұмсақ, тегіс және мүмкіндігінше сау болуын қалайсыз. Оларға күтім жасау оңай болып көрінуі мүмкін, бірақ сіз теріні құрғатпайтын және жарылып кетпес үшін оларды жуу және ылғалдандыру үшін дұрыс өнімдерді қолданғаныңызға сенімді болғыңыз келеді. Сондай -ақ, қолыңызды күн, су, үй шаруасы сияқты тітіркендіретін нәрселерден қорғау маңызды.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Қолды таза ұстау
Қадам 1. Ылғалдандыратын қол сабынмен жуыңыз
Қолды таза ұстау маңызды, бірақ бактерияға қарсы сабынды қолдану теріңізді құрғатуы мүмкін. Оның орнына теріңізді табиғи майдан тазартпау үшін қолыңызды ши майы, зәйтүн майы немесе алоэ сияқты ылғалдандыратын ингредиенттері бар ылғалдандыратын сабынмен жуыңыз.
- Қолды жуған кезде ыстық суды пайдаланудан аулақ болыңыз, ол теріңізді құрғатуы мүмкін. Оның орнына жылы сумен жуыңыз.
- Хош иіссіз сабындар теріңізге жұмсақ болады.
- Жұқпалы аурулардың алдын алу үшін қолды үнемі жуу маңызды. Кем дегенде тамақтанар алдында және жуынатын бөлмеден кейін қолды жуу керек. Алайда, қолды шамадан тыс жуу теріңізді тітіркендіруі мүмкін.
Қадам 2. Тырнақтарыңыздың астын тырнақ щеткасымен тазалаңыз
Егер сіз қолыңызды үнемі жуып отырсаңыз да, тырнақ астында кір мен кір болуы мүмкін, олар шайылмайды. Қолыңызды жуып жатқанда, сапалы тырнақ щеткасын қолданып, тырнақтарыңыздың астына ақырын сүртіңіз және онда қалған кірді кетіріңіз.
- Қылқаламды қолданған кезде оны тырнақтарыңызға перпендикуляр болатындай етіп төмен қаратып ұстаңыз. Кір мен қоқысты кетіру үшін оны тырнақтың бүкіл бойымен жылжытыңыз.
- Тырнақтарыңызды сүрткеннен кейін, әдеттегідей сабынды, суды және кірді шайыңыз.
Қадам 3. Тырнақтарыңызды кесіп, жақсы пішінде ұстаңыз
Егер сіз тырнақтарыңызды дұрыс күтіп ұстасаңыз, оларды таза ұстау оңай болады. Тырнақ қайшыларын ұнаған ұзындықта ұстау үшін қолданыңыз және оларды кристалды тырнақ немесе жұмсақ тақтаймен төртбұрыш немесе сопақ тәрізді ұқыпты етіп салыңыз.
Кутикуланы таза ұстау үшін кутикуланы кетіргіш пен кутикуланы итергішті қолданған дұрыс. Кутикула - сіздің тырнағыңыздың айналасындағы терінің жұқа қолы. Тазартқыш теріні жұмсартады, сондықтан оны металл кутикуланы итергішпен немесе ағаштан жасалған сарғыш таяқшамен оңай итеруге болады. Ешқашан кутикулаңызды кеспеңіз - тері жұқтыруы мүмкін
Қадам 4. Апта сайын қолыңызды қабыршақтаңыз
Қолды жұмсақ және сау ұстау үшін аптасына бір рет қолмен скраб қолданыңыз. Қолыңызды жылы сумен сулаңыз және айналмалы қозғалыстармен екі қолыңызға скрабтың аз мөлшерін уқалаңыз. Оны жылы сумен шайып, қол кремін жағыңыз.
- Пилинг алдында қолыңызды ылғалдандыратын сабынмен жуыңыз.
- Сіз қолмен скрабтарды дәріханада, сұлулық дүкенінде және ваннаға арналған өнімдер сататын басқа дүкендерде сатып ала аласыз.
- Қаласаңыз, өзіңіздің табиғи табиғи скрабыңызды ас үйдегі ингредиенттермен араластыра аласыз. Қант пен зәйтүн майының тең бөліктерін біріктіріп, оны қолыңыздағы өлі теріні сүрту үшін қолданыңыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Қолыңызды ылғалдандыру
Қадам 1. Қол кремін үнемі жағыңыз
Қолдың жұмсақ болуын қамтамасыз ету үшін күніне бірнеше рет қол кремін қолдану керек. Глицерин, ши майы және табиғи майлар сияқты жұмсартатын ингредиенттері бар формуланы іздеңіз. Кремді таңертең қолыңызды жуғаннан кейін және түнде ұйықтар алдында уқалаңыз. Егер қолдарыңыз күндіз кез келген уақытта құрғақтай бастаса, қайтадан жағыңыз.
- Егер сіз қолыңыздың майланып қалатынына алаңдасаңыз, тез сіңетін кремді іздеңіз. Ол сіздің теріңізге тез сіңіп кетеді, бұл сіздің қолыңызда тайғақ болуы мүмкін.
- Қалың жұмсартатын кремдер қолдарыңыздың құрғап кетуін немесе кедір -бұдырын болдырмауға көмектеседі.
- Ерлердің терісі қалың, майлы және шашты болады, сондықтан сіз ерлерге арналған крем сатып алғыңыз келуі мүмкін. Ол әдетте бай текстураға ие және ешқандай хош иісті қоспайды.
Қадам 2. Тырнақтарыңызды ылғалдандыру үшін Е дәрумені майын қолданыңыз
Қолдың кремін ылғалдандыру үшін тырнақтардың үстіне сүрту керек болғанымен, оларды қарқынды емдеуге тікелей бағыттау маңызды. Кутикулаларды сау ұстау үшін әр түнде ұйықтар алдында тырнақтың айналасындағы теріге Е дәрумені майын жағыңыз. Бұл терінің жарылуы мен ауырсынуын болдырмауға көмектеседі.
- Сондай -ақ, аймақты ылғалдандыруға және қорғауға көмектесетін кутикулаларға арналған кремді сатып алуға болады.
- Ерлер де, әйелдер де тырнақ пен кутикуланы ылғалдандыруға уақыт бөлуі керек. Сіз тұрақты маникюр жасайсыз ба, жоқ па, сіздің кутикулаңызды елемеу аурудың ілінуіне әкеледі.
Қадам 3. Қолыңыздағы жарықтарды жақпадан емдеңіз
Қолдарыңыз өте құрғаған кезде, теріңіз жарылып кетуі мүмкін. Құрғақ терінің бұл ауыр түрін емдеу үшін сізге қарапайым қол кремінен гөрі қарқынды ылғал қажет. Оның орнына бай жақпаға қол жеткізіңіз - бұл ылғал береді және сіздің теріңізге қорғаныс пен емдеуге көмектесетін тосқауыл жасайды.
Егер сіздің қолыңызда арнайы жақпа болмаса, майлы желе жақсы жұмыс істейді
4 -қадам. Қолыңызды апта сайын маскамен өңдеңіз
Егер сіз қолыңызды күнделікті ылғалдандырсаңыз да, олар қажетті ылғалды ала алмайды. Қолға теріні жұмсақ және сау етіп сақтайтын ылғалдандырудың керемет мөлшерін беру үшін аптасына бір рет маска қолданыңыз. Оны таза, құрғақ қолдарға жағыңыз және қаптамада көрсетілген уақытқа қалдырыңыз. Оны жылы сумен жуыңыз, содан кейін ылғалды ұстау үшін қол кремін қолданыңыз.
- Қол маскаларын дәріханалардан, косметикалық дүкендерден және тері күтімі өнімдеріне маманданған басқа дүкендерден сатып алуға болады.
- Сондай -ақ, үйде қалған авокадо қосылған ылғалдандыратын маска жасауға болады. ½ авокадоны 1 жұмыртқаның ақуызымен араластырып, қолыңызға жағыңыз. Жуғанға дейін теріңізге 20 минут отыруға рұқсат етіңіз.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Қолыңызды қорғау
Қадам 1. Қолыңызға күн қорғанысын қолданыңыз
Қалған теріңіз сияқты қолдарыңыз да күн сәулесінен, соның ішінде қартаюға мүмкіндік беретін қара дақтардан осал. Қолыңызды күннен қорғау үшін күн сайын SPF 30 немесе одан жоғары кең спектрлі күн қорғанысын қолданыңыз.
- Күндізгі күннен қорғайтын кремді міндетті түрде қайта жағыңыз, әсіресе қолыңызды жуғаннан кейін.
- Егер сіз теріңізге күтім жасауды жеңілдеткіңіз келсе, оған SPF 30 немесе одан жоғары қол кремін қолданыңыз.
2 -қадам. Үй жұмыстарын орындау кезінде қолғап киіңіз
Үйдің айналасында жасау керек көптеген тапсырмалар сіздің қолыңызға зиян келтіруі мүмкін. Сіз ыдыс жуасыз ба, аулада жұмыс жасайсыз ба, әлде құралдармен жұмыс жасайсыз ба, әрқашан алдымен қорғаныс қолғаптарын киіңіз. Бұл сіздің қолдарыңыздың құрғап кетуіне, жарылуына және ісінуіне жол бермейді.
- Қолды суға батыруды қажет ететін жұмыстар үшін пластикалық немесе резеңке қолғап - ең жақсы нұсқа.
- Ауладағы жеңіл жұмыстар мен көгалдандыру үшін матадан жасалған қолғап әдетте қолыңызды кір мен кірден қорғауда тиімді.
- Ауыр құралдармен жұмыс жасау сияқты күрделі қол еңбегі үшін, күдері немесе былғарыдан жасалған қолғап әдетте сіздің қолыңызды барынша қорғайды.
- Қолыңызды суық ауа райынан қорғау үшін қолғап кию керек, ол сіздің қолыңызды құрғатуы мүмкін. Тоқыма және былғары қолғаптар жақсы жұмыс жасай алады, бірақ жылуды қамтамасыз ету үшін жүн сияқты материалдан оқшауланған астары бар жұпты іздеңіз.
Қадам 3. Қара дақтарға ретинолмен емдеуді қолданыңыз
Егер сіздің қолыңызда қара дақтар немесе басқа түс өзгеруі пайда болса, ең жақсы емдеу ретинолды кремнің кейбір түрі болып табылады. Ретинол жаңа тері жасушаларының пайда болуын ынталандырады, сондықтан ол қара дақтарды кетіруге жақсы әсер етеді. Қолдарыңыз таза және тегіс болуы үшін ұйықтар алдында ретинол негізіндегі крем жағыңыз.
Ретинол өнімдері теріңізді күн сәулесінің әсерінен осал етеді, сондықтан күн қорғанысын ретинолды креммен бірге қолданыңыз және кремді тек түнде жағыңыз
Кеңестер
- Жуынатын бөлмеде қол сабынының жанында қол кремі бар түтікті ұстаңыз. Осылайша сіз қолыңызды жуған сайын ылғалдандырғышты қайтадан қолдануды ұмытпайтын боласыз.
- Жолда жүргенде сөмкеңізде SPF бар қол кремі бар түтікті алып жүріңіз. Сіз қажет болған кезде күн қорғанысын ылғалдандырып, қайта жағуға болады.
- Егер сіздің кутикула өсіп кетсе, оларды кеспеңіз - бұл инфекцияға әкелуі мүмкін. Оның орнына металл кутикула итергішін немесе ағаштан жасалған сарғыш таяқшаны қолданып, оларды ақырын артқа қарай итеріңіз.
