Каннабидиол (CBD) майы мазасыздық, ұйқысыздық, созылмалы ауырсыну және тәбетті басу сияқты ауруларды емдеудің танымал әдісіне айналуда. КБР майы каннабисті өсімдіктерден алынады, көбінесе қарасора, бірақ ол жоғары болмайды, себебі оның құрамында THC жоқ. КБР қабылдаудың бірнеше әдістері бар болғанымен, май мен жеуге жарамды тағамдар - ең танымал, себебі олар ыңғайлы және қауіпсіз. Сізге қай әдіс жақсы, сіз емдейтін белгілерге және жеке қалауыңызға байланысты. CBD қабылдағанға дейін, сіз үшін қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: белгілеріңізді емдеу
Қадам 1. Босаңсу немесе тез жеңілдену үшін CBD майының тұнбасын қолданыңыз
КБР майының тұнбасы әдетте 15-30 минутта жұмыс істейтіндіктен, ол тез тынышталуға көмектеседі. Мазасыздықты жеңуге, тез ұйықтауға немесе барлық ауруды емдеуге көмектесетін тұнбаны таңдаңыз. Оны қолдану үшін 1-2 тамшы тұнбаны тіл астына сығып алу жеткілікті. Оны жұтпас бұрын 30 секунд ұстаңыз.
- Кейбір тұнбалар бүріккіш бөтелкеде сатылады. Егер сіз спрей қолдансаңыз, әр жақтың ішін бір рет сығыңыз.
- Майдың немесе тұнбаның әсері әдетте 2-4 сағатқа созылады, егер ол сізге сәйкес келсе.
Әртүрлілік:
Кәдімгі CBD майы мен CBD тұнбалары тілдің астына қойылғанда тез сіңеді. Егер сізде CBD жеуге болатын май болса, оны тілдің астына қолдануға болады. Алайда, ол тұнбаны жақсы сіңірмейді.
2 -қадам. Ауырсынуды емдеу үшін теріңізге CBD майын жағыңыз
Ауырсынуды емдегенде, жергілікті CBD майын қолданған дұрыс. Алақанға майдың бірнеше тамшысын жағып, өңделетін аймаққа сүртіңіз. Теріңізге жұқа қабат жағу үшін қажет болғанда көбірек май қосыңыз. Ауырсынуды бірден немесе 30 минут ішінде байқауға болады, егер ол сізге сәйкес келсе.
- Мысалы, сіз майды тобыққа немесе білекке ауыртуға массаж жасай аласыз.
- Сіз CBD майын теріңізге қалағаныңызша қолдана аласыз.
- Егер CBD сізге сәйкес келсе, жергілікті емдеу 5 сағатқа дейін созылуы мүмкін.
- КБР майы барлығына бірдей жарамайды, сондықтан сіз ауырсынуды баспайсыз. Алайда, бұл әдетте ауырсыну үшін тиімді.
Кеңес:
CBD майы жергілікті түрде созылмалы ауруды, жарақаттануды немесе етеккір ауырсынуын емдеу үшін қолданылуы мүмкін.
3 -қадам. Егер сіз ұзақ мерзімді нәтижелерді күте алсаңыз, тағамдық өнімдерді таңдаңыз
КБР майы бар тағамдар алаңдаушылықты, ұйқысыздықты және жалпы ауруды емдеуге көмектеседі, бірақ олар ұзақ уақыт жұмыс істейді және сәйкес келмейтін дозаны береді. КБР майы бар тағамдар әдетте толық пайдасын қамтамасыз ету үшін 2-4 сағатты алады, бірақ әсер майға немесе тұнбадан гөрі ұзақ сақталады. Егер сіз нәтиже 6 сағатқа дейін сақталуын қаласаңыз, CBD майын жеуге тырысыңыз.
- Сіз әсерлерді 30 минуттан кейін байқасаңыз да, КБР тағамдарының әсерін сезіну үшін әдетте 2-4 сағат қажет. Егер олар сіз үшін жұмыс жасаса, CBD тағамдары әдетте 4-6 сағат бойы пайда әкеледі.
- Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін сіз қолданатын өнім бойынша ұсыныстарды орындаңыз
Кеңес:
CBD өнімдерін біріктіру әдетте қауіпсіз, сондықтан тез нәтиже алу үшін тұнбаны қолданған жөн, содан кейін тұнбаның әсері жойылғанға дейін жеуге болады.
Қадам 4. Егер сіз дозаны бақылағыңыз келсе, CBD майын өзіңіздің тағамыңызға қосыңыз
КБР тағамдық өнімдерінің кемшіліктерінің бірі - дозалау әр түрлі, тіпті бір өнімде. Сіз әр порцияда CBD -нің басқа дозасын ала аласыз, бұл сіздің жағдайыңызды емдеуді қиындатады. Егер бұл сізді алаңдатып отырса, CBD майын сүйікті тағамдарыңызға немесе сусындарға қосу арқылы өзіңіздің жеке CBD тағамдарын жасаңыз. Сіз қолданатын май бөтелкеде жеуге жарамды екенін тексеріңіз.
- Мысалы, CBD майының мөлшерін өлшеп, оны кофеге, таңертеңгі сұлы немесе пісірілген тағамға қосыңыз.
- КБР майларының көпшілігіне кокос майы мен КБР майы кіреді, яғни оларды тұтыну қауіпсіз. Дегенмен, кейбір өнімдерде оларды жеуге жарамсыз ететін қоспалар бар.
Кеңес:
Егер сіз CBD майымен жаңадан таныс болсаңыз, оның сізге қалай әсер ететінін білу үшін 10 мг дозадан бастаңыз. Егер бұл сізге көмектеспесе, қажетті дозаны тапқанша дозаңызды 10 мг арттырыңыз. Есіңізде болсын, сіз CBD майын дозаландыра алмайсыз, бірақ сіз өте жоғары дозада шаршауды, асқазанды және тітіркенуді сезінуіңіз мүмкін.
3 -ші әдіс 2: Өз қалауыңызды шешу
Қадам 1. Сізге сәйкес келетінін табу үшін әр түрлі CBD өнімдерін тексеріңіз
КБР майы әркімге әр түрлі әсер етеді, сондықтан сізге ең жақсы өнімді табу үшін тәжірибе жасау қажет болуы мүмкін. Сізге қалай әсер ететінін білу үшін CBD майын қолданып көріңіз, содан кейін олар сізге көбірек көмектесетінін білу үшін CBD тағамдарын қолданыңыз. Сізге қажетті нәтиже беретін өнімді ұстаныңыз.
Тағамға келетін болсақ, тағамның түрі өзгеруі мүмкін. Мысалы, май CBD майының биожетімділігін арттырады, бұл сіздің денеңізге көбірек сіңіруге көмектеседі
Кеңес:
Альтернативті брендтер сізге басқаша әсер етуі мүмкін, сондықтан сіздің бірінші таңдауыңыз артықшылықтарды бермесе, CBD өнімінің жаңа түрін сынап көруден қорықпаңыз. Сізге сәйкес келетін басқа брендті табуыңыз мүмкін.
Қадам 2. Егер сіз CBD майының дәмін жасырғыңыз келсе, хош иісті өнімді таңдаңыз
Зауыттан шыққандықтан, CBD майы көптеген адамдарға шөп сияқты дәм береді. Сіздің дәмдік бүршіктеріңіздің сезімталдығына байланысты сіз таза CBD майын немесе тұнбасын қабылдаудан ләззат алмайсыз. Бұл жағдайда хош иісті тұнбалар немесе тағамдар сізге жақсы нұсқа болуы мүмкін. Хош иісті өнімге ауысуды қарастырыңыз, егер ол дәмді жеңуге көмектеседі.
- Мысалы, сіз шие, әк және апельсин сияқты түрлі дәмдегі тұнбаларды таба аласыз.
- Тамақ өнімдері CBD майының дәмін жасырудың ең жақсы нұсқасы болуы мүмкін.
3 -қадам. Егер сіз жолда абай болғыңыз келсе, CBD тағамдарын таңдаңыз
КБР тағамдары кәдімгі тағамдар мен кәмпиттер сияқты көрінеді, сондықтан сіз оларды CBD майын қолданғаныңызды білмей -ақ көпшілік алдында жей аласыз. Егер сіз ұзақ уақыт бойы белгілеріңізді басқару үшін CBD майын күнделікті өмір салтына енгізгіңіз келсе, жеуге болатын заттарды қолданыңыз. Бұл сізге қайда барсаңыз да CBD -ді оңай және ыңғайлы пайдалануға мүмкіндік береді.
Мысалы, егер сіз көпшілік алдында сөйлеу кезінде өзіңізді жайлы сезінуге көмектесетін болсаңыз, үлкен презентациядан бірнеше сағат бұрын жұмыс орнындағы стрессті жеңуге немесе 1-2 гаммиге жеңіл тағамдар ретінде CBD қосылған печеньені жеуге болады
3 -ші әдіс 3: Медициналық көмекке қашан жүгіну керек
Қадам 1. КБР майын немесе тағамдарды қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз
CBD майы қауіпсіз болса да, бұл бәріне бірдей сәйкес келмейді. Ол кейбір дәрі -дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін және кейбір жағдайларды нашарлатуы мүмкін. Сіз үшін қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін оны қолданар алдында әрқашан дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Дәрігеріңізге CBD майымен емдейтіндігіңізді айтыңыз және олардан қандай өнімдер жақсы жұмыс істейтінін ұсынуды сұраңыз
Ескерту:
CBD майы кейбір қанды еріткіштермен әрекеттесуі мүмкін. Егер сіз қазір қанды сұйылтатын қондырғыда болсаңыз, дәрігер қауіпсіз деп айтпаса, CBD өнімдерін қолданбаңыз.
Қадам 2. Егер CBD майы сіздің белгілеріңізге көмектеспесе, дәрігерге барыңыз
Егер сіз мазасыздық немесе созылмалы ауырсыну сияқты ауруды емдеп жатсаңыз, КБР майы көмектеспесе, дәрігерге қаралыңыз. Бұл кейбір адамдарға көмектессе де, бұл сізге көмектеспеуі мүмкін. Дәрігер сізге балама әдістерді қолдануға көмектеседі, осылайша сіз жеңілдік таба аласыз.
Сіз қаншалықты CBD майын қолданатыныңызды және оны қалай қабылдағаныңызды талқылаңыз. Дәрігер сізге басқа дозалау немесе жеткізу әдісін қолдануға көмектесуі мүмкін. Сонымен қатар, олар сізге басқа емдеуді толықтыру үшін CBD майын қолдануға көмектеседі
Қадам 3. Егер жанама әсерлер пайда болса, дәрігерге хабарласыңыз
Олар сирек кездесетін болса да, сіз CBD майын қолданған кезде жанама әсерлерге тап болуыңыз мүмкін, әсіресе егер сіз жоғары дозаны қолдансаңыз. Мүмкін сіз жанама әсерлер туралы алаңдамауыңыз керек және олар тез кетуі керек. Алайда, келесі жанама әсерлерді байқасаңыз, дәрігермен кеңескен дұрыс:
- Ұйқышылдық
- Шаршау
- Құрғақ аузы
- Диарея
- Тәбеттің төмендеуі
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
