Зәйтүн майы мен қанттың көп болуы асқазанға зиян тигізуі мүмкін, бірақ олар бірге теріге керемет! Қант теріңізді қабыршақтауға көмектеседі, ал зәйтүн майы оны ылғалдандырады. Май сонымен қатар теріңізді майлауға және оны қанттың қатал дәндерінен қорғауға көмектеседі. Барлық қант скрабы сіздің бетіңізге немесе денеңізге сәйкес келмейді; сіз оны не үшін пайдаланатындығыңызға байланысты түзетулер енгізуіңіз керек.
Қадамдар
4 бөлімнің 1 бөлігі: Негізгі скраб жасау
Қадам 1. Кішкене шыны ыдысқа ½ кесе (120 миллилитр) зәйтүн майын құйыңыз
Құмыраға оңай кіру үшін аузы кең болуы керек және шамамен 1½ кесе (350 миллилитр) сыйатындай үлкен болуы керек. Зәйтүн майы антиоксиданттарға, дәрумендерге және минералдарға толы. Бұл құрғақ, майлы және қартаюға өте жақсы. Бұл безеуді, экземаны және псориазды емдеуге көмектеседі. Ол теріге сау жарқыл бере алады, оны тегіс және жас етеді.
Егер бұл сіздің бетіңізге арналған болса, 1-2 ас қасық (15-30 миллилитр) зәйтүн майын раушан жамбас майымен алмастыруды қарастырыңыз. Құрамында С дәрумені мен қартаюға қарсы қасиеттері бар, оны құрғақ, қартаюға арналған теріге өте қолайлы етеді
Қадам 2. Қажет болса, 15-20 тамшы эфир майын араластырыңыз
Сіз майдың бір түрін ғана қолдана аласыз немесе бірнеше түрдің комбинациясын қолдана аласыз. Эфир майы сіздің скрабыңыздың хош иісін жақсартады. Эфир майының кейбір түрлері теріге қосымша пайда әкеледі.
- Егер бұл сіздің бетіңізге арналған болса, ықтимал тітіркенуді болдырмау үшін мөлшерін 10-15 тамшыға дейін азайтыңыз.
- Безеу үшін шай ағашы, бергамот немесе герань майын қолданып көріңіз.
- Қартаюға қарсы гранатаны, грейпфрутті немесе лаванды қолданып көріңіз.
- Ашық немесе жарқыраған келбет үшін моринга немесе жалбыз майын қолданыңыз.
- Құрғақ теріге раушан майы, түймедақ немесе күнбағыс майы пайдалы болады.
Қадам 3. Қажет болса, бірнеше цитрус шырынын немесе дәмдеуіштерді қосыңыз
2-3 ас қасық (30-45 миллилитр) жаңа сығылған лимон немесе әк шырынын қосу теріңізді ағартуға және скрабқа сергітетін хош иіс береді. Басқа нұсқа - даршын, алма кесегі, асқабақ пирогы немесе ваниль сияқты 2-3 ас қасық (30 -дан 45 граммға дейін) дәмдеуіштерді қолдану.
Егер бұл сіздің бетіңізге арналған болса, шырынды/дәмдеуіштерді қалдырыңыз
Қадам 4. Денеге скраб жасау үшін 1 кесе (225 грамм) ақ түйіршіктелген қант қосыңыз
Ақ, түйіршіктелген қант көптеген адамдар үшін жұмыс істейді және құрғақ теріге жарайды. Егер сізде сезімтал теріңіз болса, ұсақ түйіршікті, мысалы, кастор немесе қоңыр қантты қолданып көріңіз. Қабыршақтанатын скраб жасау үшін ¼ кесе (55 грамм) қант қосыңыз.
Бұл рецепт қант пен майға арналған болса, сіз тұзды да пайдалана аласыз. Жұқа теңіз тұзы керемет үйкеліссіз скраб жасайды. Тек қантты сол мөлшердегі тұзбен алмастырыңыз
Қадам 5. Бет скрабы жасау үшін орнына 1 стакан (200 грамм) қоңыр қант қосыңыз
Ақ қант сіздің бетіңіздегі сезімтал, нәзік теріге тым қатал. Егер сіз бетке скраб жасауды жоспарлап отырсаңыз, оның орнына қоңыр қантты қолдану керек. Кішкене түйіршіктердің арқасында сіздің бетіңізге әлдеқайда жұмсақ болады. Бұл сонымен қатар табиғи ылғалдандырғыш, сондықтан теріңізге ылғал тартуға көмектеседі.
Қадам 6. Барлығын қасықпен араластырыңыз
Саусақтардың арасындағы скрабты сезіңіз. Егер скраб сіз үшін тым дөрекі және дәнді болса, тағы біраз зәйтүн майын араластырыңыз. Егер ол тым сұйық болса, қантты көбірек қосыңыз. 1 ас қасық майдан немесе қанттан бастаңыз, содан кейін қажет болған жағдайда көбірек қосыңыз.
Қадам 7. Скрабты салқын, құрғақ жерде сақтаңыз
Қантты скрабтар өзін-өзі сақтайды, сондықтан оларды тоңазытқышта сақтаудың қажеті жоқ. Оларды 1 жыл ішінде қолданған дұрыс.
Егер сіз скрабқа цитрус шырынын қоссаңыз, ол тоңазытқышта 1 аптаға ғана, ал тоңазытқышта 2-3 аптаға созылады. Себебі цитрус шырыны тез бұзылады
4 -тің 2 -бөлігі: Бетіңізге скраб қолдану
Қадам 1. Таза, дымқыл беттен бастаңыз
Алдымен бетіңізді жуыңыз, әдеттегі бет тазартқышты қолданыңыз. Тазартқышты жылы сумен шайыңыз. Бұл макияж мен кірді кетіреді және тері тесігін ашуға көмектеседі.
Қадам 2. Скрабтың аз мөлшерін алыңыз
Сізге тиын мөлшерінен аз сома қажет болады. Қоңыр қанттан жасалған скрабтарды қолданғаныңызға көз жеткізіңіз; ақ қант скрабы сіздің бетіңізге тым қатал болады.
Қадам 3. Скрабты бетіңізге уқалаңыз
Жұмсақ жанасуды және жоғары, айналмалы қозғалыстарды қолданыңыз. Бетіңіздің құрғақ, өрескел бөліктеріне назар аударыңыз және көз айналасындағы нәзік теріні болдырмауға тырысыңыз. Оны мойныңызға да сүрту өте жақсы болар еді!
Қадам 4. Скрабты жылы сумен шайыңыз
Егер сіздің бетіңіз майлы болса, оны қайтадан жылы сумен және бет тазартқышпен жууға болады. Бетіңізді салқын сумен шаю арқылы оны жалғастырыңыз.
Қадам 5. Тері тесігін жабу үшін бетіңізге тоник жағыңыз
Мақта таяқшасына аздап тонер құйыңыз. Оны бүкіл бетіңізге ақырын сүртіңіз. Бұл тері тесігін нығыздап, нығайтуға көмектеседі.
Егер сіз табиғи ингредиенттерді ұстанғыңыз келсе, тонер ретінде раушан суын қолданып көріңіз
Қадам 6. Теріге ылғал болған кезде ылғалдандыратын крем жағыңыз
Сіз скрабқа жұмсақ қоңыр қант қолдансаңыз да, ол сіздің теріңізді құрғатуы мүмкін. Ылғалдандыратын кремді қолдану теріңізді тегіс және жұмсақ ұстауға көмектеседі.
Ылғалдандыратын құрғақ емес, ылғал теріге жағу әлдеқайда жақсы; ылғалды жабуға көмектеседі
Қадам 7. Скрабты аптасына 1-2 рет қолданыңыз
Скрабты қолданудың ең жақсы уақыты - түн. Бұл сіздің теріңізді қалпына келтіруге және толықтыруға уақыт береді. Егер сізде өте сезімтал тері болса, сіз өзіңізді аптасына бір рет немесе одан да сирек шектеуді қалауыңыз мүмкін. Егер сіз скрабты жиі қолдансаңыз, сіздің бет теріңізді тітіркендіруі мүмкін.
4 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: Денеге скраб қолдану
Қадам 1. Ваннаға немесе душқа кіріңіз
Скрабтар дымқыл теріге жақсы әсер етеді, сондықтан жылы суды 5-10 минут ішіңіз. Бұл скрабқа дайындық кезінде теріні жұмсартады. Скраб құмырасын қолдануға дайын болыңыз.
Қадам 2. Скрабтың аз мөлшерін алыңыз
Қанша тазалау сіздің денеңіздің қай жерін сүртуге байланысты. Сізге аяқтарыңызға қарағанда (мысалы: тиын көлемінде) аяқтарыңызға көбірек скраб қажет болады (яғни: алақанға толы).
Банканы қақпағымен жабыңыз, әсіресе егер сіз душ қабылдаған болсаңыз, ішке су кірмес үшін
Қадам 3. Скрабты теріңізге уқалаңыз
Бұл кезде жұмсақ, айналмалы қозғалысты қолданыңыз. Бұл жағдайда скраб жуылмауы үшін дене бөлігін судан аулақ ұстаңыз. Скрабты 1 немесе 2 минутқа дейін уқалауға болады.
Қадам 4. Скрабты шайыңыз
Егер теріңіз майлы болып кетсе, оны сабынмен және көп сумен жууға болады. Теріңізге жұқа пленка қалдыру жаман емес, бірақ егер сізде құрғақ тері болса. Май теріге сіңеді, оны ылғалдандырады.
5 -қадам. Ылғалдандырғышты қолданыңыз
Дене майы жақсы болар еді, себебі ол сіздің теріңізге тез сіңеді. Теріңізді әлі ылғалды етіп құрғатып сүртіңіз, бірақ ылғалды емес, содан кейін өзіңізге қажетті ылғалдандыратын лосьонды немесе дене майын жағыңыз.
Қадам 6. Скрабты аптасына бір немесе екі рет қолданыңыз
Скрабты жиі қолданудан аулақ болыңыз, әйтпесе теріңізді тітіркендіріп алуыңыз мүмкін. Қаласаңыз, скрабты сирек қолдануға болады. Скраб өзін-өзі сақтайды, сондықтан ол 1 жылға дейін созылуы керек; егер оған дейін жағымсыз иіс сезіле бастаса, оны тастаңыз.
Егер сіз скрабыңызға цитрус шырынын қоссаңыз, оны 1 апта ішінде қолданыңыз. Сіз оны тоңазытқышта сақтау арқылы сақтау мерзімін 2 немесе 3 аптаға дейін ұзарта аласыз
4/4 бөлігі: Қырыну кезінде скрабты қолдану
Қадам 1. Аяғыңызды жылы суға 5 минут жібітіңіз
Бұл тері тесігін ашуға және қырынуға дайындық кезінде шашты жұмсартуға көмектеседі. Сіз мұны ваннада немесе душта жасай аласыз.
Қырынудан бұрын скрабты қолдану керек пе, жоқ па деген пікірлер әртүрлі. Кейбіреулер ұсынса, басқалары қарсы. Егер сізде сезімтал тері болса, мұны болдырмау қажет
Қадам 2. Скрабты аяққа уқалаңыз
Скрабты алақанмен алыңыз, содан кейін жұмсақ, айналмалы қозғалыстармен аяқтарыңызға жағыңыз. Скрабты кездейсоқ жуып кетпеу үшін бір аяқты бір уақытта жұмыс істеу жақсы болар еді.
Қадам 3. Аяғыңызды қырыңыз
Сіз алдымен скрабты шайып, қырыну кремін қолдана аласыз немесе қырыну кремінің орнына скрабты қолдануға болады. Ең жақын қырыну үшін өткір, таза ұстараны қолданғаныңызға сенімді болыңыз, содан кейін ұстараны шайыңыз.
Қадам 4. Аяғыңызды шайыңыз, содан кейін скрабты қайтадан жағыңыз
Алдымен аяқтарыңыздан скрабты/қырыну кремін шайыңыз. Содан кейін скрабты бұрынғы әдіспен қайта жағыңыз.
Қадам 5. Қалған майды кетіру үшін аяғыңызды сабынмен және жылы сумен жуыңыз
Немесе сабынды өткізіп жіберіп, теріңізге жұқа май қабығын қалдыруға болады. Сіздің теріңіз бұл майды сіңіріп, жұмсақ болады.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Скрабты жуғаннан кейін сабынды өткізіп жіберуді қарастырыңыз. Майлы қалдық теріңізге сіңіп, оны жұмсартады.
- Егер сіз бұл скрабты душта ұстасаңыз, жоғары сапалы пластикалық банк жақсы болады. Арзан пластиктен аулақ болыңыз, әсіресе эфир майын қоссаңыз, ол уақыт өте келе бұзылады.
- Скраб 1 жылға дейін созылуы керек. Егер оған дейін иіс шыға бастаса немесе нашар көрінсе, оны тастаңыз.
- Бұл скрабтарды аптасына бір рет қолдануға болады.
- Скрабты қолданғаннан кейін бетіңізге тоник пен ылғалдандырғышты жағыңыз.
- Қантты неғұрлым көп қолдансаңыз, скраб болады.
- Бетіңізге ақ қант скрабтарын қолданбаңыз. Бұл тым қатал.
Ескертулер
- Скрабпен жұмсақ болыңыз, әсіресе сезімтал теріңіз болса.
- Цитрус шырыны/майы теріңізді күн сәулесіне сезімтал етеді. Бұл скрабты түнде қолданған дұрыс. Егер сіз оны таңертең қолдансаңыз, кейін ұзын шалбар/жең киіңіз.
- Тітіркенген немесе күнге күйген теріге скраб қолданбаңыз. Бөртпе болған кезде оларды қолданбаңыз.
