Асқазанның бұзылуы немесе диспепсия - бұл асқазандағы ыңғайсыздықтың жиі себебі, ол көбінесе тез тамақтанудан немесе майлы/майлы тағамды көп жегеннен болады. Алайда, ас қорытудың бұзылуы гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (HERD), H. pylori бактериялық инфекциясы, созылмалы күйзеліс/мазасыздық, семіздік немесе асқазан жарасы сияқты күрделі проблемалармен байланысты болуы мүмкін. Симптомдарға әдетте іштің ауыруы, толықтық, жүрек айнуы, күйдіргі және кебулер жатады. Ас қорыту бұзылысының белгілерін емдеудің бірнеше әдістері бар, және аздап алдын алу жоспарлау арқылы сіз болашақта ас қорыту симптомдарының пайда болу мүмкіндігін төмендете аласыз. Жаңа дәрі -дәрмектерді қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз, әсіресе жүкті болсаңыз, басқа медициналық проблемаларыңыз болса немесе басқа дәрі -дәрмектерді қабылдайтын болсаңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Ас қорытуға қарсы дәрі қабылдау
Қадам 1. Антацид қабылдауға тырысыңыз
Антацидтер-ас қорыту бұзылысының белгілерін емдеуге арналған кеңінен қолданылатын рецепт. Антацидтердің құрамында натрий бикарбонаты (ас содасы) бар, және олар асқазанда ерігенде сол жерде жиналған қышқылдың бір бөлігін бейтараптандыруға көмектеседі.
- Басқа дәрі -дәрмектерді енгізгеннен кейін бір -екі сағат ішінде антацидтерді қабылдамаңыз, себебі натрий бикарбонаты сіздің басқа дәріге кедергі келтіруі мүмкін.
- Натрийі аз диетаны ұстанатын кез келген адам антацидтерді қабылдағанға дейін дәрігермен сөйлесуі керек, себебі олардың құрамында натрий көп.
- Антацидтерді қабылдаған кезде көп мөлшерде сүт пен сүт өнімдерінен аулақ болыңыз, себебі олар одан әрі ыңғайсыздық пен асқынуларды тудыруы мүмкін.
- Егер сізде аппендицит белгілері болса, антацидтерді қабылдамаңыз.
- Антацидтерді ұзақ уақыт қолдану ұсынылмайды. Ең көп дегенде екі аптадан кейін антацидті қолдануды тоқтатқан дұрыс. Егер сізде созылмалы ас қорыту бұзылысы болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз және ас қорыту бұзылыстарын азайту үшін өмір салтын өзгертуді қарастырыңыз.
Қадам 2. Н-2 рецепторларының блокаторын алыңыз
Циметидин, фамотидин, низатидин және ранитидин сияқты рецептсіз рецепторлық Н-2 блокаторлары асқазанда қышқылдың өндірілуін 12 сағатқа дейін төмендетуге көмектеседі. Сіздің симптомдарыңыздың ауырлығына байланысты дәрігеріңіз H-2 рецепторларының блокаторының рецепт бойынша берік нұсқасын ұсынуы мүмкін.
Егер сіз H-2 рецепторларының блокаторларын 2 аптадан артық қабылдасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
3 -қадам. Протон сорғысының ингибиторын алыңыз
Лансопразол немесе омепразол сияқты рецептсіз протонды сорғы ингибиторлары асқазан қышқылының өндірісін тежеуге көмектеседі, егер өңеш асқазан қышқылымен зақымдалған болса, емдеуге мүмкіндік береді. Бұл дәрі-дәрмектер рецептсіз қол жетімді, бірақ сіздің симптомдарыңыздың ауырлығына қарай дәрігер сізге протомдық сорғы ингибиторының рецепт бойынша беріктік нұсқасын, мысалы, эзомепразол немесе пантопразолды қабылдауды ұсынуы мүмкін.
Егер сіз протон сорғысының ингибиторын екі аптадан артық қабылдасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сіз қысқа мерзімді пайдалану үшін біржадан тыс PPI алуыңыз керек. Егер ас қорыту бұзылысы тұрақты болса, дәрігерге қаралыңыз
4 -қадам. Антибиотиктерді қабылдаңыз
Егер сіздің созылмалы ас қорытпауыңыз H. pylori бактериялық инфекциясынан туындаса, сіздің дәрігеріңіз, мүмкін, бактерияларды өлтіретін және болашақтағы жараның алдын алатын антибиотиктер курсын тағайындайды. Көптеген дәрігерлер H. pylori бактерияларының белгілі бір антибиотик түріне төзімділікке жол бермеу үшін бірден екі түрлі антибиотиктерді тағайындайды.
Антибиотиктерді қабылдаған кезде, егер сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз де, затбелгідегі дозалау бойынша ұсыныстарды қатаң сақтауыңыз және сізге берілген барлық антибиотиктерді қабылдауыңыз қажет. Антибиотиктердің толық курсын аяқтамау, сіз бұрын қолданған антибиотиктерге төзімділікпен бактериялық инфекцияның өршуіне әкелуі мүмкін
Қадам 5. Ас қорытуды бұзатын дәрілерден аулақ болыңыз
Дәрігеріңізбен сіздің ас қорытпауыңызға әсер ететін дәрі -дәрмектер туралы сөйлесіңіз. Асқазан жарасына байланысты ас қорытудың жалпы себебі-аспирин немесе ибупрофен сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (ҚҚСП) шамадан тыс және ұзақ қолдану. Болашақта ас қорыту проблемаларының ықтималдығын төмендетудің бір жолы - егер сіз асқазан жарасына бейім болсаңыз, аспирин мен ибупрофен сияқты ҚҚСП -ны болдырмау. Дәрігер асқазан жарасына әкелмейтін балама дәрі қабылдауға кеңес беруі мүмкін, мысалы, парацетамол, ацетаминофен немесе COX-2 ингибиторы.
3 -ші әдіс 2: Тамақтануды өзгерту
Қадам 1. Ас қорытуды тудыратын тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз
Кейбір тағамдар мен сусындар басқаларға қарағанда ас қорытуды тудыруы мүмкін. Егер сізде ас қорыту бұзылыстары жиі болса, сіз мыналарды болдырмауға тырысуыңыз мүмкін:
- майлы, майлы тағамдар
- ащы тағамдар
- томат тұздығы сияқты қышқыл тағамдар
- сарымсақ
- пияз
- шоколад
- газдалған сусындар, соның ішінде сода мен сельцер
- кофеин бар сусындар
- алкоголь
Қадам 2. Тамақтану жоспарын өзгертіңіз
Егер сіз тамақтануды өткізіп жіберіп, содан кейін күндіз үлкенірек бөліктерді жеуге бейім болсаңыз, бұл сіздің ас қорытуды тудыруы мүмкін. Тамақты жақсылап шайнауға көбірек уақыт бөле отырып, кішкене тамақты жиі және баяу жеуге тырысыңыз.
Қадам 3. Тамақтан кейін жатуға болмайды
Тамақтанғаннан кейін кем дегенде үш сағатты жатқызу керек, себебі бұл өңешке қышқылдың көп мөлшерде түсуіне әкелуі мүмкін. Сіз жатқанда, қышқылдың өңешке енуіне жол бермеу үшін басыңызды шамамен 6-9 дюймге көтеріңіз.
3 -ші әдіс 3: Өмір салтын өзгерту мен альтернативті медицинаны қолдану арқылы ас қорытуды емдеу
Қадам 1. Стрессті басқарыңыз
Кейбір адамдар үшін стресс ас қорыту мен асқазанның ауырсынуына ықпал ететін фактор болуы мүмкін. Стрессті басқару немесе стрессті жеңілдету жолдарын табу сізге өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі және ас қорыту проблемаларын азайтады. Жаттығу, медитация, терең тыныс алу және йога сияқты стрессті жеңілдететін әдістерді қолданып көріңіз, әсіресе тамақтанар алдында.
Қадам 2. Шөптен шай ішіңіз
Ыстық шыныаяқ асқазанды реттеуге көмектеседі, әсіресе шай құрамында жалбыз болса. Кофеин қосылған шайдан аулақ болыңыз, өйткені кофеин ас қорытудың белгілерін одан әрі күшейтуі мүмкін.
Қадам 3. Артишок жапырағының сығындысын алуға тырысыңыз
Артишок жапырағының сығындысы ас қорытуды жақсартуға көмектесетін бауырдан өт өтуін ынталандырады деп есептеледі. Бұл метеоризмді тудыруы мүмкін, бұл ас қорытудың белгілерін одан әрі жеңілдетеді. Артишок жапырағының сығындысы көптеген дәріханаларда және кешенді емдеу орталықтарында қосымша ретінде қол жетімді.
Кейбір адамдар артишок жапырағының сығындысына аллергиялық реакциядан зардап шегетіні белгілі болды. Егер сіз осы аллергияға сезімтал екеніңізге сенімді болсаңыз, бұл сығынды ешбір жағдайда қабылдамаңыз. Осы және басқа қоспаларға аллергияңыз бар -жоғын білу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Қадам 4. Сау салмақты сақтауға тырысыңыз
Кейбір сарапшылар артық салмақ асқазанға қосымша қысым түсіруі мүмкін деп есептейді, бұл өңешке қышқылдың түсуіне ықпал етуі мүмкін. Дұрыс тамақтану және жүйелі жаттығулар тек салмақ жоғалтуға ғана емес, сонымен қатар стресстің төмендеуін сезінуі мүмкін, бұл кейбір адамдарда ас қорыту бұзылысының белгілерін одан әрі төмендетуі мүмкін.
5 -қадам. Алкоголь мен кофеинді тұтынуды азайтыңыз
Алкоголь де, кофеин де ас қорытудың белгілерін күшейтетіні белгілі. Екі сусынның тұтынылуын шектеуге тырысыңыз, себебі олар ас қорыту проблемаларына ықпал етуі мүмкін.
Қадам 6. Темекі шегуден бас тартыңыз
Темекі - бұл ас қорытудың жалпы себебі, себебі түтін сіздің өңешіңіздің асқазан қышқылының ағып кетуіне кедергі келтіруі мүмкін. Дәрігеріңізбен темекіні тастауға көмектесетін жоспар құру туралы сөйлесіңіз.
Қадам 7. Психологиялық емдеу нұсқаларын қарастырыңыз
Көптеген адамдар стресстің немесе өмір салтының әсерінен ас қорытуды сезінеді. Егер сіз стресстен ас қорыту бұзылуы мүмкін деп ойласаңыз, медитация сияқты релаксация әдістерін немесе когнитивті мінез -құлық терапиясы сияқты емдеу нұсқаларын қарастырыңыз.
