Лантус - қант диабетін бақылау үшін тағайындалған инсулиннің кең таралған түрі. Дозаның қаншалықты қажет екендігі көптеген факторларға байланысты, оның ішінде сіздің денеңіздің инсулинді өндіру қабілеті, сіздің салмағыңыз, диетаңыз, стресстің деңгейі мен физикалық белсенділік деңгейі. Егер сіз дозаны түзету қажет деп ойласаңыз, онда сіз глюкозаны бір түнде тексеріп алуыңыз керек. Егер глюкоза деңгейі ұсынылған ауқымнан тыс болса, түзету үшін дәрігерге қаралу қажет.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Сіздің дозаңызды қашан түзету керектігін білу
Қадам 1. Кез келген салмақ жоғалтуды бақылаңыз
Лантустың әр дозасынан алатын инсулиннің мөлшері көптеген факторларға байланысты, оның ішінде сіздің салмағыңыз. Егер сіз 1 фунт (0,45 кг) немесе 1 фунт (0,45 кг) артық салмақтан арылсаңыз немесе салмақ жинасаңыз, дозаны түзететін уақыт келді.
Қадам 2. Физикалық белсенділіктің өзгеруін қадағалаңыз
Сіз қатысатын физикалық белсенділіктің мөлшері сіздің денеңіздің қанша инсулин өндіретініне әсер етуі мүмкін. Егер сіз жаттығу режимін бастасаңыз немесе өзгертсеңіз, сізге инсулинді түзету қажет болуы мүмкін.
Егер сіз жаттығуды мүлде тоқтатсаңыз, дозаны түзетуіңіз керек
Қадам 3. Қант диабетінің асқынғанын білу үшін дәрігермен кеңесіңіз
Егер сіздің қант диабетіңіз өршуі мүмкін деп ойласа, сіздің дәрігеріңіз сізге алғашқы диагнозыңыз туралы хабарлайды. Егер бұл орын алса және сіздің денеңізде инсулин аз шығарылса, сізге дозаны арттыру қажет болады. Дәрігерден инсулин деңгейінің өзгергенін білу үшін қаншалықты жиі тест тапсыру керектігін сұраңыз.
- Егер сіз түсіндірусіз салмақ жоғалтсаңыз, жиі зәр шығару керек, көру нашарлайды немесе үнемі шаршап жүрсеңіз, сіздің қант диабеті нашарлаған болуы мүмкін.
- Қант диабетінің өршуіне себеп болатын бірнеше факторлар бар, соның ішінде салмақ пен стрессті. Егер сіз жақында қозғалуды қиындататын жарақат алсаңыз, әдеттегідей дұрыс тамақтанбайтын болсаңыз немесе денсаулығыңыздың басқа да проблемалары болса, сіз салмақ жинауыңыз мүмкін.
Қадам 4. Егер сіздің гормон деңгейіңіз өзгерсе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Сіздің гормон деңгейіңіз әр түрлі себептерге байланысты өзгеруі мүмкін, бірақ егер сіз гормоналды бақылауды қабылдасаңыз. Егер сіз босануды бақылау таблеткаларын қабылдауға кіріссеңіз, оның инсулин дозасына қалай әсер ететінін талқылаңыз.
- Сіздің гормон деңгейіңізге стресстің жоғарылауы, қалқанша безінің өзгеруі және ас қорыту проблемалары әсер етуі мүмкін. Егер сіз үйде жұмыста үлкен күйзеліске тап болсаңыз немесе диарея немесе кебулер сияқты ас қорыту проблемалары бар екенін байқасаңыз, сіз гормондардың деңгейін тексеріп алуыңыз керек.
- Дәрігер сізден гормоналды деңгейіңізді тексеру үшін таблетканы қабылдағаннан кейін бір -екі аптадан кейін келуді сұрайды. Бұл оларға сіздің нақты деңгейіңізді жақсы түсінуге мүмкіндік береді және сіздің Lantus дозасы қандай болу керектігін анықтауға көмектеседі.
3 -тің 2 -бөлігі: Сіздің дозаңызды тексеру
Қадам 1. Дені сау, майсыз түскі ас ішіңіз
Дозаңызды тексеретін түні алып кетуден немесе тым майлы немесе өңделген тағамдардан (кремді соус қосылған макарон немесе мұздатылған кешкі ас) аулақ болыңыз. Оның орнына тауық немесе балық сияқты майсыз ақуызды және көкөністердің бір бөлігін немесе 2 бөлігін таңдаңыз.
2 -қадам. Әдетте кешке жаттығулар жасаңыз
Егер сіз әдетте кешке жаттығулар жасасаңыз, сіз дозаны сынап жатқан түнде де жасай аласыз. Дегенмен, жаттығуды қалыптыдан сәл жеңіл ұстаңыз. Егер сіз жаттығуды шамадан тыс асырсаңыз, бұл сіздің глюкоза деңгейіңізге әсер етуі мүмкін және сіз нақты көрсеткішке қол жеткізе алмайсыз.
Мысалы, егер сіз әдетте кешке 30 минуттық жүгіруге барсаңыз, оны 20 минутқа дейін қысқартыңыз
Қадам 3. Ұйықтар алдында глюкоза деңгейін тексеріңіз
Ұйықтар алдында және кешкі асты ішкеннен кейін кем дегенде 3 сағаттан кейін глюкоза деңгейін тексеру қажет. Сынақ бойынша алға жылжу үшін олар 80 мг/дл мен 250 мг/дл аралығында болуы керек. Оқығаныңызды жазыңыз.
Егер сіздің глюкоза деңгейіңіз 80 мг/дл -ден төмен болса, тамақ ішіп, тестті басқа түнде жасаңыз. Егер сіздің глюкоза деңгейіңіз 250 мг/дл -ден жоғары болса, инсулиннің түзету дозасын алыңыз және басқа түнде тестті қайталаңыз. Егер сіздің деңгейіңіз әдетте 80 -ден 130 мг/дл -ге дейінгі аралықта болса, дәрігермен сөйлесіңіз
Қадам 4. Түн ортасында глюкозаны қайтадан тексеріңіз
Түн ортасында ояну үшін сізге дабыл қою керек. Егер сіздің ұйқының кестесі күндіз ұйықтауды қажет етсе, дабылды ұйқы мен ояну уақытының ортасына орнатыңыз. Дабыл сөнген кезде глюкоза деңгейін тексеріп, жазып алыңыз.
5 -қадам. Келесі күні оянғанда глюкозаңызды тексеріңіз
Келесі күні оянған кезде глюкоза деңгейінің тағы бір көрсеткішін алыңыз. Содан кейін 3 оқылымды салыстырыңыз: ұйықтау, түн ортасы және ояну. Егер олар бір -бірінен 30 мг/дл болса, сіздің дозаңыз жақсы болуы мүмкін. Алайда, егер олар тесттер арасында 30 мг/дл -ден төмендеп кетсе немесе жоғарыласа, сіз дозаны түзету үшін дәрігерге қаралуыңыз қажет.
Егер сіздің көрсеткіштеріңіз 30 мг/дл -ден төмен түссе, сізге Лантус дозасын төмендету қажет болады. Егер сіздің көрсеткіштеріңіз 30 мг/дл -ден жоғары болса, сізге Лантус дозасын ұлғайту қажет болады
Қадам 6. Күндіз глюкозаны бақылаңыз
Күн ішінде глюкоза деңгейін бақылау маңызды. Тамақтану алдында және одан кейін глюкоза деңгейіне назар аударыңыз. Сіздің деңгейіңіз тамақтанар алдында 80 -ден 130 мг/дл -ге дейін және тамақтануды бастағаннан кейін 2 сағаттан кейін 180 мг/дл -ден төмен болуы керек.
3 -тен 3 -ші бөлік: дозаны түзету
Қадам 1. Дәрігермен кездесуді белгілеңіз
Егер глюкоза деңгейі сәйкес диапазонда болмаса, Lantus деңгейін реттеу үшін дәрігерге қаралу қажет. Үйде дозаны өзіңіз өзгертпеңіз.
Тамақтануды жалғастырғаныңызға және инсулинді әдеттегідей қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз. Дәрігерге барар алдында деңгейіңізді жасанды түрде өзгертуге тырыспаңыз, себебі бұл сіздің инсулинге түзетулеріңізге әсер етеді
Қадам 2. Сіздің денсаулығыңыз бен өмір салтыңыздың өзгеруін түсіндіріңіз
Дәрігерді көргенде глюкозаның түнгі және күндізгі деңгейін жазып алғаныңызға көз жеткізіңіз. Сіз инсулинді өзгерту қажет болуы мүмкін өмір салтымен немесе денсаулығыңызбен бөлісуіңіз керек. Сіздің дәрігер сіздің глюкозаңызды сол кезде тексеруі мүмкін немесе сіздің дозаңыздың сәйкесінше реттелгеніне көз жеткізу үшін тестке қайта келуді сұрауы мүмкін.
Қадам 3. Дозаны реттеңіз
Дәрігер сізге дозаны өзгерту керек пе, жоқ па, соны хабарлайды. Олар сіздің рецептіңізді қайта жазуы мүмкін, сондықтан сіз инсулинді тиісті мөлшерде аласыз. Жаңа инсулинді дереу қолдануды бастаңыз; ескі рецептің бітуін күтпеңіз.
- Дозаның дұрыстығына көз жеткізу үшін инсулиннің мөлшерін үнемі тексеріп отырыңыз.
- Егер сіз өзіңізді депрессия, ұйқышылдық, бағдарланбаушылық немесе жүрек айнуы сезінетінін байқасаңыз, сіздің дозаңыз тым жоғары болуы мүмкін. Егер сіз осы белгілерді байқасаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз
